Wpisy oznaczone tagiem "efekt" (160)  

ebook-darmowe
 
Autor: ergokantor.pl  

Wymieniasz walutę?

Przeczytaj! Psychologia inwestowania, czyli o niedoskonałych ludziach…



Nietypowy e-book na wesoło, napisany prostym językiem dla mnie, dla Ciebie, dla tamtej Pani i tego Pana. Dla każdego, kto chce zrozumieć nieracjonalność swoich inwestycyjnych działań.



O czym?

O psychologii inwestowania, o niedoskonałych ludzkich cechach (które można poprawić), o uniwersalnych zasadach i o efektywnym działaniu (które warto wprowadzić w życie). Idealny dla każdego, kto chce swoje życie uczynić lepszym, prostszym i przyjemniejszym w sferze osobistej, zawodowej i finansowej - mówi Izabela Kościów z Działu Mediów w ergokantor.pl.





Poznajcie Jakuba!

Jakub to statystyczny Polak. I jest statystycznie idealny. Wyróżnia go jedna cecha – ma wrodzoną pasję, szczerą chęć, by przezwyciężyć swoje ograniczenia i przeciętność. Razem z Nim poznasz metody, które pomogą Ci zrealizować swoje cele. Sprawdź! Czy błędy popełniane przez Jakuba nie są aby Twoimi?



Szczegóły publikacji:
czytajnas.nextore.pl/(…)psychologia_inwestowania_p1…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków i innych publikacji znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

wikipunk
 
Wiky the Metal-Punk!: Hejo! (To już 300. wpis!)
W końcu wypróbowałam nowe kredki portretowe! Efekt widoczny poniżej :).
4.jpg

Długo zastanawiałam się "na kim" wypróbować nowe kredki. Koniec końców, padło na Marinette :P. Nowy nabytek sprawdza się idealnie! Raczej nie mam żadnych zastrzeżeń ;). Kolory są intensywne, a na pewno intensywniejsze niż na poprzednich portretach :D. Mam wrażenie, że kredki mają twardszy grafit od kredek akwarelowych (myślę, że to normalne, bo kredki akwarelowe mają grafit przystosowany do rozpuszczania pod wpływem wody), jednak problemu mi to nie sprawia :). Nie wiem co napisać o rozcieraniu... Moim zdaniem, jest w porządku - kolory mieszają się dobrze, tworząc łagodne przejścia między sobą. Jestem zadowolona z zakupu i wiem, że nie wyrzuciłam pieniędzy w błoto :). Myślę też, że kredki starczą mi na baaaardzo długo, ponieważ (przy moim rysowaniu) mało ich schodzi. Podczas rysowania Marinette, nie temperowałam ani razu żadnej z kredek, ale przy takim rysunku ciężko by było zetrzeć do końca rysik którejś z kredek :P. No chyba, że potrzebowałabym akurat dobrze naostrzonego grafitu, to wtedy bym musiała temperować, ale to już inna bajka :D.
Pokaż wszystkie (8) ›
 

keylaa858
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
MakeUpYourLife:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ebook-poradniki
 
Autor: Agnieszka Zientek  

Decoupage to technika ozdabiania przedmiotów za pomocą serwetek i papierów. Jest łatwa, nie wymaga dużych nakładów finansowych, a przy tym – jest niezwykle efektowna. Ozdabiać można wszystko, począwszy od drewna, a skończywszy na ubraniach; jest to również metoda na nadanie nowego życia starym meblom. Książka w przystępny sposób pokazuje, od czego zacząć, jak stawiać pierwsze kroki w decoupage, w jaki sposób uzyskać określone efekty oraz na co zwracać szczególną uwagę. Dowiesz się, jak niebanalnie ozdobić np. komódkę na drobiazgi, gazetownik, skarbonkę, wieszak, podkładkę pod kubek, zegar, pojemnik na wino, bransoletę czy ramkę na zdjęcia.



Szczegóły publikacji:
www.nexto.pl/(…)zrob_to_sama__decoupage_p123541.xml…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "poradniki", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-poradniki.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

keylaa858
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
MakeUpYourLife:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czytajnas
 
Magnolia to kompendium wiedzy dla każdego, kto lubi spędzać czas wśród zieleni, na działce, tarasie czy w ogrodzie. W miesięczniku tym znajdziecie Państwo m.in. setki porad dotyczących pielęgnacji zieleni, inspiracje do tworzenia własnych kompozycji roślinnych oraz gotowe projekty. Przedstawimy również najnowsze trendy w ogrodnictwie, efektowne rozwiązania oraz ciekawe rośliny. Doradzimy, co i gdzie kupić, pokażemy najnowszy sprzęt i narzędzia ogrodnicze.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/(…)fakty_i_mity_p83843.xml…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Magnolia to kompendium wiedzy dla każdego, kto lubi spędzać czas wśród zieleni, na działce, tarasie czy w ogrodzie. W miesięczniku tym znajdziecie Państwo m.in. setki porad dotyczących pielęgnacji zieleni, inspiracje do tworzenia własnych kompozycji roślinnych oraz gotowe projekty. Przedstawimy również najnowsze trendy w ogrodnictwie, efektowne rozwiązania oraz ciekawe rośliny. Doradzimy, co i gdzie kupić, pokażemy najnowszy sprzęt i narzędzia ogrodnicze.



Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/magnolia_p31467.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

loca.loca
 

1) przed zabiegiem/ i od razu po zabiegu - nie występuje opuchlizna, zaczerwienienia, itp, jak to ja mówię klientkom: "możecie iść od razu po zabiegu na imprezę ;) nie ma potrzeby brać urlopu, żeby zaszyć się w domku!

12650982_825476880913461_3815339541202649158_nyu.jpg


2) brwi po całkowitym wyłuszczeniu 3 miesiące od zabiegu.


12933054_867213836739765_2617231703964555484_n.jpg



12985527_867213843406431_8135242694497367394_n.jpg
 

ebook-fantastyka
 
Autor: Susan Ee  

Anioły sprowadzają do świata ludzi apokaliptyczne bestie.

Nadchodzi wojna.

Spektakularny finał bestsellerowej trylogii Susan Ee. Po brawurowej ucieczce z gniazda aniołów Penryn i Raffe muszą się ukrywać. Oboje za wszelką cenę chcą znaleźć lekarza, który potrafiłby odwrócić wynaturzone efekty operacji przeprowadzonych przez anioły na Raffem i siostrze Penryn. Ledwie zaczynają szukać wyjścia z sytuacji, Penryn odkrywa zaskakujący sekret z przeszłości Raffego, budząc jednocześnie mroczne, zagrażające wszystkim bohaterom siły.

Anioły sprowadzają do świata ludzi apokaliptyczne bestie. Obie strony szykują się do wojny, zawierając nietypowe sojusze i modyfikując strategie. Kto wyjdzie zwycięsko z tego starcia? Raffe i Penryn zostają zmuszeni do opowiedzenia się po którejś ze stron. Stają przed wyborem: dołączyć do przedstawicieli swoich gatunków albo trzymać się razem.

Szczegóły publikacji:
www.nexto.pl/(…)angelfall__penryn_i_kres_dni_p97421…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "fantastyka", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-fantastyka.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

madefitt
 
efuyiadgskj: Witam Was w ten piękny day.

W środę dziewczyny z gimnazjum, w tym ja, reprezentowały naszą szkołę w Coca-Cola Cup 2016. Strasznie się początkowo bałam, ale z biegiem czasu jakoś poszło : ). Pozostałe drużyny dawały mocny wycisk na boisku, a łącznie z nami było ich siedem. Zajełyśmy III miejsce, więc zle nie jest, jednak nie kwalifikujemy się na dalszy etap.
12888543_844911558988567_2837340903238369048_o.jpg


Jest godzina 6:54, a mi się nie chce spać. Mam tak już od kilku dni i nie wiem dlaczego. Przepraszam Was za "styl" dzisiejszego posta.. wszystko mnie boli i obraz mi się zlewa, ale daję rade.

Jutro już święta, więc dziś muszę ogarnąć dom i pomóc w kuchni. Zrobiłam kilka ozdób, może nie do końca wielkanocnych, ale według mnie są słodkie : ) Oto słoiki, które zrobiłam w sumie tak "na sucho". Wystarczy wstążka i trochę sianka, aby słoik dostał drugie życie.


1458972173650.jpg


Chyba Wam o tym nie wspominałam, ale uwielbiam fotografować - zwłaszcza przyrodę. Zdjęcie powyżej zrobione jest na szybko, telefonem. Kiedyś może i mogłabym wstawić tu jakieś swoje arcydzieła (hahaha), co Wy na to ?

W sumue to jak się tak zastanawiam, to mało Wam o sobie powiedziałam, ale może to i dobrze : ). Z pewnością czytając posty jakiejś tam (może i niewielkiej) ciekawostki się o mnie dowiecie.

Nasza Pani trener jest za równo naszą wychowawczynią jak i nauczycielką wychowania fizycznego. Jest strasznie sympatyczna oraz kreatywna, i widać, że angażuje się w życie klasy. Na Wielkanoc wysłała Nam kartki świąteczne. To miły gest z jej strony : )

1458972822362.jpg


Pozdrawiam Panią Kasię :'D

A Wam kochani życze udanych świąt, mokrego dyngusa oraz smacznego jajka.

Miłego dnia ;*
  • awatar chelsjesss: Gratuluję zajęcia 3 miejsca! Też kiedyś grałam w piłkę nożną, czasami mi tego brakuje. I bardzo fajny pomysł na ozdoby ze słoików. Czasami proste rzeczy w wykonaniu przynoszą super efekty :)
  • awatar efuyiadgskj: @chelsjesss: dziękuje c;
  • awatar Mrs. Mama: fajny pomysł ze słoikiem :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

loca.loca
 
luty.jpg


luty1.jpg


luty2.jpg


Makijaż permanentny metodą Microblading to obecnie najbardziej pożądany przez klientki makijaż brwi, który pozwala na zupełne rekonstruowanie i uzupełnianie włosów brwi, gwarantujący bardzo naturalny wygląd.

Dokładniej, jest to wprowadzenie pigmentu za pomocą mikro ostrza do warstwy kolczystej naskórka.


12234884_787657178028765_5328286109130598337_n.jpg


Microblading – ręczna metoda pigmentacji brwi, która wywodzi się z Japonii. Jest obecnie nowością na rynku, najbardziej pożądaną metodą przez wymagające klientki. Microlading pozwala na szczegółową i precyzyjną rekonstrukcję brwi, tak by do złudzenia przypominały one naturalne brwi, aczkolwiek efekt jest jeszcze bardziej zniewalający! Brwi do złudzenia są naturalne i jednocześnie mocno gęste o pięknym i pożądanym kształcie.

Microblading polega na precyzyjnym wyrysowaniu poszczególnych włosków w ramach łuku brwiowegow taki sposób, by rysunek odzwierciedlał jak najbardziej naturalny układ włosków.

Technika prezentuje się najlepiej gdy klientka posiada własne włoski brwi, jednak jeśli tych włosków nie ma, nic nie stoi na przeszkodzie do wykonania zabiegu, jednakże przed zabiegiem należy przyjść ze zrobią henną.

Technikę z powodzeniem można stosować na starych makijażach permanentnych, tworząc poszczególne włoski tak, by nadać brwiom naturalności.


Skąd pomysł na tę metodę makijażu?

Wraz z pojawieniem się microbladingu, w makijażu permanentnym brwi nastąpił ogromny przełom. Jest to bardzo pracochłonna metoda ręcznego wykonywania makijażu permanentnego, pochodząca z Azji, która zyskała uznanie na całym świecie. Zainspirowana tym trendem, postanowiłam wprowadzić ją także u siebie. Od wielu lat dążę do tego, żeby makijaż brwi wyglądał jak najbardziej naturalnie. Cieszę się, że nieustannie następuje w nim ewolucja, która pozwala zbliżyć się jeszcze bardziej do perfekcji. Dzięki microbladingowi mogę pomóc wszystkim paniom, które marzą o naturalnych, bujnych brwiach, a z jakichś powodów nie mogą ich mieć. Jest to metoda również dedykowana dla osób po chemioterapii i dotkniętych łysieniem plackowatym.


Brwi wykonywane metodą microbladingu znacznie odbiegają od tych powstających na skutek pigmentacji maszynowej. Brwi rysuje się za pomocą sterylnych piórek. Różnica widoczna jest gołym okiem i trudno się dziwić, ponieważ, przeprowadzając microblading, troszczę się o każdy włosek z osobna. Bardzo istotną rolę odgrywa tutaj kierunek malowania włosków, technika, nacisk oraz pigmenty. Tylko kiedy te wszystkie czynniki zostaną połączone, brwi będą łudząco podobne do naturalnych, a domalowane włoski, pomieszane z naturalnymi stworzą niesamowite trójwymiarowe wrażenie.


Jest doskonałą alternatywą dla Pań, które:

są po chemioterapii
mają problemy ze skórą alergiczną
nie potrafią się same umalować
w celach estetycznych pragną podkreślić swoją urodę
zakamuflować mankamenty, blizny brwi
cenią sobie swój czas i nie chcą go marnować na koloryzacje brwi innymi metodami
są aktywne fizycznie i regularnie bywają na zajęciach fitness czy basenie
planują ważną uroczystość np.ślub i chcą wyglądać perfekcyjnie w każdej minucie ceremonii
mają problematyczny kształt oka, twarzy i chcą to skutecznie ukryć (asymetria)
są perfekcjonistkami i żądają idealnego wyglądu 24/h


Przebieg zabiegu:

Przygotowanie do zabiegu- 2-3 tyg przed datą wizyty, powstrzymujemy się od farbowana oraz regulacji brwi.

Przed zabiegiem wymagane jest wypełnienie formularza świadomej zgody, przeprowadzany jest wywiad.

Wykonujemy wstępny rysunek brwi i ustalamy szczegóły (kształt każdej z części, kolor barwnika itp).

Po pełnej akceptacji, aplikujemy pierwszą warstwę znieczulenia.

Następnie przystępujemy do zabiegu, w razie potrzeby dokładając kolejne porcje środka znieczulającego.



Wszystkie elementy mające kontakt ze skórą klientki są STERYLNE I JEDNORAZOWE.



Po zakończonym zabiegu, należy powstrzymać się od dotykania, moczenia, tarcia brwi.
Po 3 godzinach należy zacząć regularnie smarować brwi maścią Bepanthen, Alantan, bądź specjalną maścią do smarowania świeżego tatuażu (do tej czynności najlepiej użyć czystego wacika kosmetycznego).
Nie stosujemy mydła. Po 72h od zabiegu możemy wykonać standardowy make-up.
Nie należy zdrapywać stupków, które się pojawią w ciągu kilku pierwszych dni od zabiegu!
Nie używamy kosmetyków drażniących, na bazie alkoholu.
Nie korzystamy przez 14 dni z sauny, solarium, basenu.
Nie dopuszczamy do wysuszenia oraz mocnego opalania pigmentowanej skóry.
Unikamy agresywnych peelingów w miejscu makijażu.
Nie korzystamy przez 14 dni z sauny, solarium basnu.


5-10 dni po mikropigmentacji intenstywność makijażu maleje, nawet do 50% barwy wyjściowej, dlatego nie należy sie niepokoić mocnym efektem zaraz po zabiegu.

Makijaż permanentny zawsze składa się z pierwszej wizyty oraz koniecznego dopełnienia efektu (tzw.korekty) 3-4tyg po zabiegu (korekta jest wliczona w cenę zabiegu).
Czym różni się MICROBLADING od metody piórkowej?

Przede wszystkim efekty zabiegu microblading są bardziej naturalne.

Nacięcie idealnie imituje ludzkie subtelne i delikatne włoski.

Przy metodzie piórkowej, pigment jest wprowadzany nieco głębiej

i pod innym kątem, co czasem skutkuje bliznami.


12196122_787656918028791_9213042970245653426_n.jpg


Przeciwwskazania:

ciąża, okres karmienia piersią
infekcja w miejscu zabiegu
podwyższona temperatura ciała
choroba nowotworowa (możliwość wykonania zabiegu ok. pół roku po wyleczeniu)
cukrzyca w fazie nieustabilizowanej
hemofilia
opryszczka
zaawansowana choroba tarczycy
łuszczyca
długotrwałe przyjmowanie leków rozrzedzających krew. Sterydy, NLPZ.
zabieg z zakresu medycyny estetycznej, silne złuszczanie (co najmniej 2 miesiące po)
epilepsja, padaczka


12107290_779061748888308_4383490270084570268_n.jpg


Microblading utrzymuje się od 12 do 24 miesięcy, po tym czasie zagęszczanie można kontynuować i umówić się na kolejny zabieg.

Cena obejmuje jeden zabieg plus jedną korektę oraz specjalny krem do pielęgnacji brwi podczas gojenia się.
 

mariola02110
 
Macie jakieś ćwiczenia na brzuch i nogi? Coś poleca ćwiczenia? Typu Tiffani  czy mel b? Chce pokonać swoje największe nie doskonałości, czyli nadmiar tłuszczu na nogach i na brzuchu. Polecacie coś? Jakąś dietą może ktoś doradzi? Proszę?
Marida.


Marida021: Zapraszam na blogi:
wszystko-co-mam-2.blogspot.com/
moja-lektura.blogspot.com/

Snap mariola021
Instagram mariola02110
 

mariola02110
 
Próbuje jakoś się, hmmm "pocieszyć"?  Słuchając piosenek, które mnie podnosiły na duchu, sprawiały w pozytywny nastrój oraz pozytywny efekt na twarz, zwany inaczej uśmiechem. Mam cichą nadzieję, że ten świąteczny jest lepszy niż mój.
By Marida.

Piosenka na dziś:
 

ebook-poradniki
 
Autor: Kierunek szczęście. Ruszaj w drogę do lepszego życia  

Autor - wykładowca, konsultant i trener z zakresu rozwoju osobistego i zawodowego, ekspert w dziedzinie twórczego wykorzystania umysłu oraz efektywnej komunikacji interpersonalnej - prezentuje skuteczne metody, które systematycznie stosowane, pozwolą osiągnąć dominujące poczucie osobistego szczęścia. Dowiedz się, jak wejść na drogę budowania osobistego szczęścia.

Poznaj narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą ci wykorzystać własny potencjał.

Ta książka to swoista sesja terapeutyczna, w czasie której można poznać metodycznie opracowany plan budowania szczęścia w codziennym życiu. To plan, który każdy z nas może zrealizować, niezależnie od swojej dotychczasowej historii życia, indywidualnych doświadczeń, aktualnych przekonań, uznawanych wartości i posiadanych nawyków.


Szczegóły publikacji:
www.nexto.pl/(…)kierunek_szczescie__ruszaj_w_droge_…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "poradniki", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-poradniki.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-obyczajowe
 
Autor: Danka Braun  

"Krzysztof Orłowski, syn Renaty i Roberta, wchodzi w dorosłość. Jest podobny do ojca - przystojny i inteligentny. W klasie maturalnej zakochuje się w nieodpowiedniej zdaniem rodziców dziewczynie, przez co zaniedbuje naukę, staje się krnąbrny i opryskliwy. Ponieważ rozmowy z nim nie przynoszą oczekiwanych efektów, Robert postanawia wdrożyć inne metody działania. Razem z Renatą uknuwają misterną intrygę... Tymczasem z Australii powraca teściowa Renaty. Jest wylewna i uczuciowa, pragnie naprawić dawne szkody. Jej intencje wydają się czyste, szybko zdobywa sympatię członków rodziny. Renata jednak nie potrafi jej zaufać. Czy obawy okażą się słuszne?

Wcześniejsze losy Renaty i Roberta znajdziecie w książce „Historia pewnego związku” oraz ""Historia pewnej niewierności"""


Szczegóły publikacji:
www.nexto.pl/(…)historia_pewnego_narzeczenstwa_p951…

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z kategorii "obyczajowe", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-obyczajowe.html
-------------------------------------------------------------------------------------------------
 

cheer.up23
 
Dreamer :3:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

baldwinaddict
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

audiobooki-mp3
 
"Skąd się bierze popularność?

Jeśli sądzisz, że sprawia to reklama, zastanów się jeszcze raz.

Ludzie nie słuchają reklam, słuchają swoich znajomych.

- Ale dlaczego o niektórych produktach czy ideach rozmawia się częściej niż o innych?

- Dlaczego niektóre anegdoty czy plotki rozprzestrzeniają się jak wirusy?

- I co sprawia, że pewne treści w internecie zyskują tak ogromną popularność?

W swojej książce Berger ujawnia sekrety marketingu szeptanego i przekazu społecznego. Odkryj, w jaki sposób z wykorzystaniem sześciu prostych zasad można nadać rozgłos produktom, inicjatywom politycznym, biurowym plotkom czy filmom na portalu YouTube.

Publikacja zawiera wyniki przełomowych badań naukowych i fascynujące historie. Dowiedz się, w jaki sposób luksusowa restauracja zdobyła popularność dzięki zwykłej kanapce, dlaczego niektóre kampanie przeciw narkotykom mogą przyczyniać się do wzrostu narkomanii oraz dlaczego ponad 200 milionów konsumentów obejrzało reklamę z pozoru wyjątkowo nudnego produktu – blendera.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego pewne historie przekazywane są z ust do ust, maile przesyłane są dalej, a materiały wideo rozprzestrzeniają się wirusowo, ta książka ci to wyjaśni, a także wskaże, jak wykorzystać tę wiedzę do tworzenia zaraźliwych treści. W książce znajdziesz konkretne i skuteczne techniki, dzięki którym odpowiednio skonstruowane komunikaty, informacje i reklamy będą się rozprzestrzeniać.

Niezależnie od tego, czy jesteś menedżerem w dużym przedsiębiorstwie, właścicielem małej firmy starającym się dotrzeć do większej liczby klientów, politykiem przed wyborami, czy pracownikiem służby zdrowia, któremu zależy na rozgłosie dla akcji społecznej, ta książka pokaże ci, jak osiągnąć te cele."

Audiobook do pobrania na stronie:
epartnerzy.com/(…)efekt_wirusowy_w_biznesie_p91149.…

******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com



Efekt wirusowy w biznesie - audiobook.jpg
 

agapo.pl
 
#YouTuberzy z popularnonaukowego kanału #Veritasium wybrali się ostatnio na Zaporę Gordona w #Tasmanii aby tam przy pomocy piłek do koszykówki zaprezentować w akcji działanie efektu #Magnusa - a po reakcji wnosimy, że pokaz przeszedł ich najśmielsze oczekiwania.

#Efekt #Magnusa polega na tym, że na obracającą się w płynie (#cieczy lub #gazie) poruszającej się względem płynu powstaje siła prostopadła do jej kierunku ruchu. Efekt ten da się #zaobserwować podczas zwykłego rzutu podkręconą piłką, ale tutaj - przy zrzuceniu jej z wysokości ponad 100 metrów, robi to jeszcze lepsze wrażenie.


Heinrich_Gustav_Magnus.jpg
 

ebook-kryminaly
 
Autor: Andrew Gross  

Brutalne morderstwo rodziny Glassmanów stało się wiadomością dnia. Glassman był wpływowym finansistą, jego transakcje giełdowe sięgały milionów dolarów. Wkrótce potem zostaje zamordowany kolejny znany finansista. Przypadek czy fragment większej układanki? Włączony do śledztwa Ty Hauck, były policjant, odkrywa spisek, który może zachwiać międzynarodowym rynkiem finansowym. Wiele wskazuje na to, że giełdowy krach to nie tylko efekt spekulacji największych graczy, ale być może kolejna operacja terrorystów.


Szczegóły publikacji:
czytajnas.nextore.pl/ebooki/krach_p92950.xml

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej ebooków z działu "kryminał, sensacja, thriller", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-kryminal-sensacja-thriller.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

kiedys_bede_fit
 
10.06.2015 r

Zaczynam !

Zaczynam i nowy blog, który będzie o odchudzaniu, ćwiczeniach itd. Zaczynam również wyrabiać mięśnie brzucha. Co ok. tydzień będę dodawała zdjęcie mojego brzucha, aby zobaczyć, czy są efekty. Jak na razie nie chcę ujawniać zbyt wielu informacji o Mnie ^^

Czy znacie jakieś porady dotyczące wyrobienia mięśni brzucha ?

Dzień 1 - Początek mam nadzieję .. dobrego c:
DSCF5459.JPG




Jakie są dobre ćwiczenia ? Robię około 100 brzuszków dziennie. Dam radę ? :)
  • awatar gość: myslę że na początek brzuszki są dobre tak pierwsze 2 tygodnie potem mięśnie się przyzwyczają i nie będzie efektów bardzo polecam te filmiki: https://www.youtube.com/watch?v=ks_tqbwh8-s https://www.youtube.com/watch?v=ByvEUgL_NjE https://www.youtube.com/watch?v=jJ8o0qWmQus i powodzenia :)
  • awatar Kiniaxd: Ja robię abs i wiele ćwiczeń cardio :) powodzenia i zapraszam do siebie
  • awatar izkku: oczywiście, że dasz radę :) ale samymi brzuszkami nic nie osiągniesz :) powodzenia :) zapraszam do siebie :)
Pokaż wszystkie (10) ›
 

 

Kategorie blogów