Wpisy oznaczone tagiem "fatter" (10)  

hakeldamach
 
Mam wrażenie, że nie jest dziś tak źle. Cały dzień w szkole - 7 lekcji - nie zjadłam nic a nic, więc jestem zadowolona. Nawet Kóba zauważył mój ultra pozytywny nastrój, hashah! :D


Bilans:

płatki z mlekiem: 419 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
herbata: 40 kcal.
300 ml pomidorowej z makaronem: 220 kcal.
szklanka Żywca Zdrój: 58 kcal.
2 kawałki chleba z pastą rybną: 143 kcal.
6 plasterków ogórka + 3 plasterki pomidora: 20 kcal.

Razem: 900 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.
rozciąganie + waga bokiem.


Raczej jestem zadowolona. Jutro mniej lekcji, ale dam radę i coś wymyślę. Przecież stać mnie na wiele, wiele więcej.
 

hakeldamach
 
Mówiłam już kiedyś, że *nienawidzę niedziel?*
Nic dodać, nic ująć. Szlag by to wszystko trafił.


Bilans:

300 ml rosołu z makaronem: 300 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
2 herbaty: 80 kcal.
3 literatki czerwonego wina cherry: 129 kcal.
jeden dewolaj: 286 kcal.
ziemniaki: 150 kcal.
łyżeczka gotowanej kapusty: 10 kcal.
kawałek jabłecznika: 160 kcal.
1/2 szklanki Żywca Zdrój: 25 kcal.
2 kawałki chleba z masłem: 143 kcal.
dodatki na kanapce (pomidor, rzodkiewka, ogórek): 34 kcal.


Razem: 1317 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.
rozciąganie + waga bokiem.



A BYŁO TAK PIĘKNIE PRZEZ DWA DNI.
Jutro trzeba będzie jakoś nadrobić, bo mi niedobrze jak widzę sumę kalorii powyżej tysiąca. Efekty już powoli widać, więc na pewno nie zrezygnuję ani z diety, ani z ćwiczeń. Co najwyżej z jedzenia. Pozdrawiam.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

hakeldamach
 
Myślę, że dziś też udało mi się ograniczyć dość sporo jedzenia. Niemal cały czas towarzyszyło mi poczucie delikatnego głodu i zadziwiające, jakie to uczucie może być kojące! Tylko ten obiad.. yh, mamo, tak dobre gotowanie powinno być karalne.


Bilans:

1/4 bułki z masłem: 60 kcal.
1,5 plastra szynki: 27 kcal.
1,5 plastra sera: 100 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
cztery herbaty: 160 kcal.
gotowane kluski z serem: 215 kcal.
1 i 3/4 kawałka chleba z masłem: 125 kcal.
1 rzodkiewka: 10 kcal.
2 plastry pomidora: 10 kcal.
jabłko: 95 kcal.


Razem: 802 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.
rozciąganie + waga bokiem.


ZACZYNAM JESZCZE BARDZIEJ LUBIĆ SOBOTY. *Nowy rekord.* Coś pięknego, od razu się humorek poprawia. I tak mnóstwo pracy przede mną, ale cieszy mnie, że taki jest początek. Później będzie dużo lepiej, obiecuję. ~
Pokaż wszystkie (2) ›
 

hakeldamach
 
Niemalże przez cały dzień towarzyszyło mi poczucie delikatnego głodu. Mam nadzieję, że to dobry znak. ~ :3


Bilans:

pół bułki z plastrem szynki i sera: 200 kcal.
dwie herbaty: 80 kcal.
Tymbark: 165 kcal.
300 ml grochówki: 250 kcal.
lód: 85 kcal.
1 kawałek chleba z masłem: 70 kcal.
kabanosy: 182 kcal.

Razem: 1032 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.



*BOŻE, TAK! DZIĘKUJĘ!*
Wreszcie się udało. Cudowny dzień. Tak się cieszę, jak opętana. Faktycznie: chcieć, znaczy móc. Niedługo dam radę pobić nawet ten wynik. <3
 

hakeldamach
 
Tydzień minął jak z płatka i nawet tego nie zauważyłam. Pewnie dlatego, że to pierwszy etap ograniczania kalorii. Tak, jak postanowiłam, od dzisiaj będzie totalne minimum, jakie uda mi się osiągnąć.
Będzie ciężko, ale *jestem dobrej myśli.*


Bilans:

płatki z mlekiem: 419 kcal.
banan: 114 kcal.
1 kawałek chleba z 1 plastrem: szynki i sera: 166 kcal.
Tymbark: 132 kcal.
szklanka Żywca Zdrój: 50 kcal.
3 pulpeciki z sosem: 378 kcal.
przysmażone ziemniaki: 200 kcal.
2 herbaty: 80 kcal.
2 jajka na miękko: 156 kcal.
pół bułki z 1 plastrem szynki: 110 kcal.
szklanka wody Polaris: 27 kcal.

Razem: 1832 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.



NIE WIERZĘ. Im bardziej się ograniczam, a bynajmniej próbuję (niejedzenie w szkole), tym więcej wychodzi? Bosko, po prostu genialnie.
Jeszcze chwila i głodówka wyjdzie tylko z murów szkoły. Skoro tam nic nie daje, trzeba poszerzyć jej obszar dla lepszych efektów.
*KILL ME, PLEASE.*
 

hakeldamach
 
Nie lubię być długo w szkole, ale to dobra okazja do niejedzenia drugiego śniadania. Chociaż i tak czuję, że znowu za dużo zjadłam, cholera.


Bilans:

2 bułki z szynką: 610 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
dwie herbaty: 80 kcal.
Tymbark: 195 kcal.
pomarańcza: 110 kcal.
4 pulpeciki: 450 kcal.
ziemniaki z sosem: 245 kcal.
woda truskawkowa: 41 kcal.


Razem: 1731 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.



STANOWCZO ZA DUŻO JEM, znowu. Albo raczej nie tyle za dużo, co zbyt kalorycznych rzeczy. Dlaczego Twoja kuchnia jest taka brutalna, mamo? Jutro minimium minimorum, choćby miała być kolejna awantura. Przykro mi.
  • awatar Claire De La Vergne.: @Czas Na Zmiany: owszem. ale nie potrafię się zmusić do picia gorzkiej, więc muszę cierpieć. c:
Pokaż wszystkie (1) ›
 

hakeldamach
 
Teraz już aktualny z dzisiaj.
Pochwalę się, że przymierzyłam dziś jeansową miniówkę sprzed 3 lat i uwaga: *była dobra! <3*


Bilans:

pół bułki z serem i szynką: 220 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
banan: 120 kcal.
300 ml zupy kalafiorowej: 110 kcal.
Tymbark: 165 kcal.
lód: 189 kcal.
Frugo: 126 kcal.
2 herbaty: 80 kcal.
mięta: 40 kcal.

Razem: 1050 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.


Teraz idę spać z delikatnym poczuciem głodu.
Zdecydowanie: Lubię to!
Pokaż wszystkie (3) ›
 

hakeldamach
 
Najpierw zaległy bilans za wczoraj, bo niestety padł mi komputer i nie miałam dostępu do internetu.
Dzięki, siostro, za pomoc pod postacią laptopa. <3


Bilans:

płatki z mlekiem: 419 kcal.
bułka z szynką: 305 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
Tymbark: 132 kcal.
300 ml pomidorowej z makaronem: 220 kcal.
dwie szklanki Żywca Zdrój: 47 kcal.
bułka z masłem: 220 kcal.
kabanosy: 182 kcal.
dwie herbaty: 80 kcal.

Razem: 1605 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.
rozciąganie + waga bokiem.


Pozdrawiam film o anoreksji i bulimii na dwugodzinnej lekcji wuefu.
 

hakeldamach
 
N I E N A W I D Z Ę   N I E D Z I E L.


Bilans:

rosół z makaronem: 338 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
nóżka z kurczaka: 350 kcal.
ziemniaki ze szczypiorkiem: 200 kcal.
cztery herbaty: 160 kcal.
czekoladowy serek homogenizowany: 207 kcal.
banan: 120 kcal.
pół szklanki wody 'Żywiec Zdrój': 25 kcal.
dwie kanapki z szynką, majonezem, szczypiorkiem i keczupem: ok. 350 kcal.

Razem: 1750 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

rozciąganie + waga bokiem.
mel B na pośladki.
mel B na brzuch.


Uwielbiam te kłótnie przy obiedzie o to, że nic mi nie smakuje i nie chcę jeść tego, co wszyscy. A wszystko dlatego, że nie lubię większości warzyw, mhm.
  • awatar Claire De La Vergne.: @unf**kingbelievable: w takim razie gratuluję i zazdroszczę, że już dali Ci spokój, bo u mnie nie mogą się z tym pogodzić, niestety. -,-
Pokaż wszystkie (1) ›
 

hakeldamach
 
Witam.
Wiem, że nie jestem tu pierwszą i ostatnią osobą, która oczekuje, jakoby ten portal mógł jej w czymkolwiek pomóc, jednak spróbować zawsze warto.
Nie trudno się domyślić: tak, chodzi o dietę. Od długiego czasu walczę ze swoim ciałem, którego tak szczerze nienawidzę. Mam go dość za każdym razem, gdy patrzę w lustro, a wraz z nim - mam dość samej siebie. Z takim podejściem daleko nie zajdę, więc ponownie spróbuję to zmienić. Tym razem tutaj, z Wami.
Dziś, po długim namyśle, doszłam do wniosku, że od jutra zaczyna się 'nowa era' dla mojego ciała. Już nie tylko ćwiczenia, ale PRZEDE WSZYSTKIM dieta.
Nie chcę się głodzić, bo to bez sensu. Od jutra po prostu zacznie się liczenie kalorii i sporządzanie dziennego bilansu. Jeśli to nie pomoże i nie przyniesie żadnych efektów, nie pozostanie nic innego, jak skończyć z tym gównem raz na zawsze.
Moim celem jest zrzucić kilka zbędnych kilogramów i z czystym sumieniem zacząć patrzeć w lustro.
Trzymam kciuki sama za siebie, bo nie znam słowa 'cierpliwość'. Oby ta próba nie zakończyła się klęską.
Dobranoc.
  • awatar Claire De La Vergne.: @unf**kingbelievable: nie dziękuję, żeby nie zapeszyć, ale z pewnością się przyda.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Kategorie blogów