Wpisy oznaczone tagiem "fitstyle" (10)  

kropkanadokiem
 
Warto podejmować decyzje, dzięki którym Twoje życie będzie lepsze. Nawet jeżeli będą wymagały poświęcenia. :) Ponieważ czasami CEL JEST WAŻNIEJSZY OD PODRÓŻY, a osiągnięcie czegoś o czym od dawna marzyłeś, jest warte poświęcenia oraz codziennej pracy.

Pomyśl o jednej rzeczy, którą zawsze chciałeś zrobić/osiągnąć, wymyśl plan, który będziesz realizował w dążeniu do tego i działaj.
7e9954c2-d425-4481-98d2-3ab665c11ecd.jpg
 

kropkanadokiem
 
Nawet nie wiecie jak wspaniale jest wrócić w końcu na siłownię po całym tygodniu przerwy i leżenia w łóżku... mmm :3 Tego mi było trzeba :D

Dzisiaj dzień plecków + brzucha :)


Kolejny mój cel na siłowni to są właśnie plecy. Mam motywację, ponieważ za niecałe dwa miesiące STUDNIÓWKA :o , a ja mam sukienkę bez pleców więc potrzebuję tylko czasu żeby osiągnąć swój cel :)


Może do tego czasu coś się pojawi :3

Wstawiam Wam przepiękne plecki z Tumblra, oczywiście jak większość obrazków i zdjęć z mojego bloga ;)


A czy Wy zrobiliście dzisiaj trening ? Jakie są wasze cele ? :*

Jak zawsze zapraszam na facebooka (o tym samym tytule co blog), i o danie lajka, a także udzielania się w komentarzach <3
11715fb9-a574-4942-865d-c3c2f16db17e.jpg
  • awatar Dżeli: Cel= 10kg mniej :P Powodzenia z tymi pleckami :* Zapraszam do mnie :)
  • awatar kropkanadokiem: @Dżeli: Ja również życzę powodzenia :* :D I dziękuję
Pokaż wszystkie (2) ›
 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

czemu-nie
 
Czemu nie †:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

kiedys_bede_fit
 

Dzień dobry, aniołki !
Jak mija dzionek ?
Minął ponad miesiąc od dnia, w którym postanowiłam wziąć się za siebie. Ostatecznie. To chyba mój czasowy rekord :D
W obecnym trybie życia czuje się bardzo dobrze, jest mi lżej emocjonalnie jak i fizycznie :D Idzie mi nawet dobrze jestem z siebie zadowolona:)

Weekend spędzam beztreningowo, za to w piątek odwaliłam porządny trening pośladków i brzucha.

Nie wiem czy wspominałam, ale najbardziej nie lubię u siebie swoich ud. Są takie "masywne" (?),  aczkolwiek już i tak jest troszkę lepiej niż na początku. Zdjęcie poniżej było robione jakiś czas temu nie pamiętam konkretnie kiedy. Uda są najbardziej umięśnioną częścią mojego ciała. Chciałabym je wysmuklić, jednak żeby nadal były silne..??... Jak widać, dziś jakoś brakuje mi określeń, co można zauważyć :D
14580398_286214345098531_344490882_n.jpg


Od początku mojego nowego stylu życia prowadzę taki jakby notes w zeszycie w którym opisuję treningi, dietę, mam miejsce na notatki oraz planuję każdy następny dzien. Myślę, że jest to bardzo dobry sposób dla osób, które walczą ze spadkami motywacji. Strasznie miło jest cofnąć się kilka kartek wstecz i obserwować wyniki, zwłaszcza te dobre. Można tam umieścić wszystko, co chcemy. Nasze posanowienia, cytaty motywujące, zdjęcia, ustalać diety, planować miesiąc, tydzień, zapisywać progresy lub ewentualne regresy itd. Wszystko. Gorąco polecam. Wystarczy zeszyt, długopis i trochę wyobraźni :)

14527543_286219391764693_625343419_n.jpg



Kończę, bo zmykam przygotowywać obiad ;) Życzę Wam pogodnego dzionka. Pamiętajcie, jesteście silne, bajeczne, piękne, idealne i niech nikt nie próbuje wmawiać Wam, że jest inaczej. Pokażcie, na co Was stać ! Wierzę w Was, kochane. Wszystkiego dobrego ! :*
14580372_286216985098267_1584010951_n.jpg
 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów