Wpisy oznaczone tagiem "flat stomach" (6)  

kiedys_bede_fit
 
23.08.16, dzień 3

Wczoraj wieczorem zabrałam się za brzuch, nie wygląda on u mnie (już) najgorzej, jednak chciałabym go delikatnie zarysować. Największą uwagę chciałabym skupić na moich udach, które są koszmarnymi golonkami ! :D W związku z tym, wybieram się później na rolki - uwielbiam taką aktywność.

Jak widzicie, zaczęłam numerować posty, tzn. dodałam datę i dzień diety.

Polecacie ćwiczenia z Mel B ? Czy znacie może kogoś 'lepszego' ? Od razu napiszę - nie Chodakowska ! Poszukuję również jakiejś strony z dobrymi motywacjami bądź właśnie takowego bloga, możecie polecać bądź wysyłać na priv, będę wdzięczna !

3f1a7e2c0020a1db52e1584d.jpg


Chciałabym się również podzielić moimi celami i postanowieniami na nowy miesiąc,

> Oczywiście czysta micha, treningi. Postaram się robić częściej cardio w postaci rolek, roweru, piłki nożnej, spacerów etc. Ograniczyłam słodycze, tłuste potrawy.

> Chciałabym bardziej zadbać o włosy, paznokcie, cerę i tak dalej. Same ćwiczenia i dieta nie wystarczą, gdyż skóra jest bardzo wrażliwa(zwłaszcza moja :c ) muszę o nią odpowiednio dbać. Kupiłam kilka rzeczy do tego użytku, jeśli chcecie - zrobię Wam z tego recenzję, Wasza decyzja :)

>Postaram się jeść regularnie. Zaczyna się szkoła, co wiąże się ze wstawaniem o szóstej. Codziennie. Może to i dobrze, mam mnóstwo planów co do tego roku szkolnego, ale póki co nic nie powiem :)

>Poświęcę więcej uwagi i czasu na rozwijanie bloga.

>Chciałabym popracować nad bicepsami :D może w to nie uwierzycie, ale moje łapy są tak słabe, że nie mogę się nawet podciągnąć (całkowicie). Progres jest i tak w porównaniu z tym, co było na początku wakacji.
  • awatar gość: Natalia Gacka ma świetne ćwiczenia; 20 min. trening na seksowne uda i pośladki, naprawdę daje popalić :) Poza tym polecam również jej ćwiczenia z hantlami :)
  • awatar Natasza.: Super plany i mam nadzieję że wszystko to się uda ;) Trzymam kciuki! A jak chodzi o ćwiczenia mel B jest świetna, ja robiłam jeszcze nogi z Miley Cyrus i boczki z Tiffany ;)Polecam!
  • awatar RainbowxD: Świetne postanowienia. Ja również ostatnio stwierdziłam, że muszę trochę bardziej zadbać o swoje zdrowie, wygląd oraz figurę. Życzę Ci powodzenia :). Co do Mel B - od czasu do czasu z nią ćwiczę i powiem szczerze, że ćwiczenia z nią są o wiele przyjemniejsze niż z Chodakowską ;).
Pokaż wszystkie (6) ›
 

chellaria
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
fdt.:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

chellaria
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
fdt.:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

chellaria
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
fdt.:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

chellaria
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
fdt.:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

hungrybeauty
 
Thinspo I Adore:
tumblr_llaz4sDbdt1qg4z24o1_500.jpg.jpg


36e3bbe659809c3cb95cc1041aaf2b08,62,37.jpg


tumblr_lshkmzc1jP1qkunsbo1_500.jpg


tumblr_lps9a2f48Q1qe87yxo1_500.jpg


tumblr_lsm1ajCZs11qg4z24.jpg


tumblr_ltt2q2FfsX1qg4z24o1_500.jpg


tumblr_luu167npMK1r5pe9xo1_500.jpg


tumblr_lvg2de66Va1qbm0jb.jpg


tumblr_ly84kc1uMd1qdei93o1_500.jpg


tumblr_m0co4s7PZg1rpqjnoo1_500.jpg


tumblr_m0498tuYqv1qj4me4o1_500.jpg


tumblr_m08o99fxwC1qeudtg.jpg


tumblr_m1wgrziU7O1r9wgsko1_500.jpg


tumblr_m1v4g7XMKy1qjlvqno1_500.jpg


tumblr_m1sy3xJb8W1rqn89xo1_500.jpg


tumblr_m1coubuv6D1rsq993.jpg


tumblr_m0rvlpxBCm1r3wgxgo1_500.jpg


tumblr_lysbzgMkRD1qm6vrfo1_500.jpg


tumblr_m0m324sacK1r6b5o2.jpg


tumblr_ly3qhhqur31rndluxo1_500.jpg


Podkreślam że *to jest THINspo, a nie FITspo* i swoje korzenie ma w pro-anie, a nie zdrowym odchudzaniu. Peace.
  • awatar Aniuu.: o bożee . -.-
  • awatar gokowiczka: nie nie nie...
  • awatar pola :)))): aż takiego brzucha to ja nie chce mieć, wszystko z umiarem....
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (17) ›
 

 

Kategorie blogów