Wpisy oznaczone tagiem "forma" (104)  

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

mishelless
 
na sniadanie zjadlam:
-5 wafli ryzowych z ketchupem (200)
na obiad zjem:
- makaron bezglutenowy z brokułem (400)

całkiem sporo, ale nie zjem wszystkiego i wezme do pracy wiec pewnie to bedzie wszystko, plus jakas kawa lub owoc.

w sumie normalnie sie czuje tak nagle zjezdzajac z liczba kcal.

zaczelam pracowac na nocki, mam nadzieje ze organizm sie szybko ogarnie bo poki co trace pol dnia na dochodzenie do siebie i nie mam ochoty nigdzie wychodzic.
coraz czesciej wracaja dawne smuteczki, na razie to tylko momenty, ale znow zaczynam tesknic za rodzinnym miastem.


EDIT!
widze ze nie dodal sie post z 30.05, bylo 650 około?
Pokaż wszystkie (3) ›
 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czytajnas
 
Parkiet jest jedynym dziennikiem ogólnopolskim specjalizującym się tak szeroko w tematyce rynku kapitałowego i zagadnieniach gospodarczo-finansowych. Codziennie dostarczamy najważniejsze informacje dotyczące gospodarki, finansów i rynku kapitałowego, niezbędne dla przedsiębiorców, menedżerów i inwestorów w prowadzeniu interesów i podejmowaniu decyzji finansowych i inwestycyjnych.

Pozycja dostępna w formacie on-line


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/parkiet_p35170.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

sonusia1992
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

tabletki
 
Dowiadując się o tym, jak schudnąć, bardzo szybko natrafiamy na wiele, interesujących diet oraz nowoczesnych sposobów żywienia. Zaczynamy je stosować, co oczywiście daje nam początkowo dobre efekty. Chudniemy, cieszymy się, jednak po niedługim czasie dopada nas pewien okres zastojowy. Podczas niego nie zrzucamy kilogramów, a waga nie tylko stoi, ale również i nierzadko przybywa. W takim momencie powinniśmy sięgnąć po aktywność fizyczną i zająć się jakimś sportem na poważnie. A dlaczego mamy ruszać się podczas odchudzania i co dzięki temu zyskamy?

Po pierwsze, dzięki aktywności na pewno najlepiej zadbamy o swój stan psychiczny. A on może nie być w doskonałej formie, jeśli już od kilku tygodni lub miesięcy ostro trzymamy się swojego odchudzającego jadłospisu. Nierzadko jesteśmy tym wszystkim zmęczeni, a przez liczenie kalorii boli nas głowa i wiecznie chodzimy poddenerwowani. Wtedy powinniśmy wykorzystać moc sportu, który oderwie nas od problemów i ogólnie całej rzeczywistości. Dodatkowo, szybko zauważymy, że po wysiłku czujemy się po prostu szczęśliwsi. To wszystko za sprawą endorfin, które są wydzielane w naszym organizmie wtedy, gdy uprawiamy jakiś sport. Dzięki nim stajemy się radośniejsi i tryskamy dobrą energią, która pozwala nam wytrwać na diecie. A gdy zastanawiamy się nad tym, jak schudnąć poprzez ćwiczenia, zajmijmy się dyscypliną, która wymaga od nas sporego wysiłku. Jeśli przykładowo będziemy biegać przez godzinę, spalimy do 500 kalorii, co jest ogromnym i bardzo pozytywnym wynikiem. Sport może na nas zadziałać tak samo, jak najlepsze tabletki na odchudzanie, a przy okazji poprawić nasze zdrowie, kondycję, formę i stan psychiczny.
zdrowie.jpg

Znajdźmy więc kilka wolnych godzin w ciągu całego tygodnia i podczas nich postarajmy się uprawiać różnorodne sporty. To one na pewno dadzą nam znacznie lepsze samopoczucie i większe możliwości energetyczne. Poczujemy się szczęśliwsi i nie będziemy już nawet myśleć o tym, by przerwać swoją dietę. A wtedy spokojnie dojdziemy już do swojego głównego celu.
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

blairbee
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
BlairBee:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów