Wpisy oznaczone tagiem "fruit" (70)  

mishelless
 
Siema! Bede tu czesto i nie mam polskich znakow, trudno. Kilka razy dziennie bede updatowac co jadlam i/lub co cwiczylam.
Ogolnie szukam wsparcia i kogos jak ja. Tyle, bomba.

Bilans:
3/4 mniejszego kalafiora (80)
2 mandarynki (70)
jabłko (70)
2 banany (200)
5 wafli ryzowych z ketchupem i vegan mayo (200)
3/4 sojowego mleka czekoladowego (200ml) (150)

13:53 (czasu uk) - 770kcal

miska marchewki (50)
cukinia z przyprawami (50)

16:40 (uk) 870 kcal


mleko sojowe czekoladowe (150)

19:30 - 1020 kcal

i to wszystko na dzisiaj.
Aby chudnac nie moge jesc wiecej niz 1300 kcal, wzgledem mojego bmi i trybu zycia.

wiec 1020/1300
kilka minut poçwiczyłam ale nie na tyle zeby to sie liczylo

mimo lekkich posilkow jestem wzdeta jak po glutenie. o co chodzi
 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

lorelei23
 
Kate25 :): Smoothie: 2 banany,pomarańcza,2 duże śliwki,woda(wg uznania)
Dodatki: 1 łyżka nasion chia, 1 łyżka rodzynek, 1 łyżeczka karobu(zamiennik kakao).
Dosłodziłam dwoma łyżeczkami ksylitolu.

Zdjęcie-0001_e1.jpg
 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

insp_fit
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
insp_fit:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

sylwia1819666
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

rawtill4
 
Witajcie Bananki !
Czas zacząć. RawTill4-dieta,styl życia, sposób na prawidłowe podejście do jedzenia.

Wszystko opiszę w następnych wpisach. Dzisiaj krótko.
Mam 25 lat. Od wieku 15 lat miałam więcej kilogramów.
BMI 23.1
Nigdy nie akceptowałam siebie.

RawTill4-chcę aby był moim sposobem na pokochanie siebie i pokochanie jedzenia-w zdrowy sposób.

'Raw Till 4 to nie tylko sposób odżywiania, ale cały styl życia, którego nieodłącznymi częściami składowymi są wszystkie aspekty wpływające na zdrowie, takie jak prawidłowe nawodnienie, wysypianie się, aktywność fizyczna, zarządzanie stresem, postawa emocjonalna itd.

Twórczynią Raw Till 4 jest Freelee The Banana Girl, autorka bestsellerowego ebooka na temat surowej diety „Go Fruit Yourself!” – „Owocuj Się!”.

Sam sposób odżywiania RT4 łączy zalety wysokowęglowodanowej, niskotłuszczowej diety roślinnej w wersji surowej oraz gotowanej. Dosłowne tłumaczenie to „Na Surowo Do Godziny 16-tej” – i takie jest pierwsze, podstawowe założenie tego sposobu odżywiania. Nie wyklucza ono możliwości jedzenia w 100% witariańsko. Mimo to zyskujemy większą swobodę bez rezygnacji z licznych korzyści jakie niesie za sobą surowa dieta'
(źródło: www.poweredbyfruits.pl)

Data 3.02.2014
RawTill4-dzień 1
Waga 73,6 kg
Wypita woda 2l



raw.jpg



raw1.jpg


raw2.jpg


raw3.jpg


raw4.jpg
 

under.stars
 
Hej :D
Jak tam Wam mija dwudziesty trzeci dzień tego roku? xD
Nam w sumie nie tak źle ;)
Co prawda Ula jest trochę przeziębiona, a Kasia zaraz będzie musiała uczyć małą sąsiadkę angielskiego, to nie jest najgorzej. ;D
No to już nie przedłużając...
Powracamy z pysznościami! c:
Przed Wami inspiracje słodkie... i nie tylko. ^^
Tak więc... Które jedzonko chcielibyście schrupać? :3

P.S. Przepraszamy wszystkie osoby, które są na diecie. ;*

1
-8f04276aa5b3c6cf4da0.jpeg

2
-78e90f6ecb7272cb7d4c.jpeg

3
-97d9647f26c160daaeb5.jpeg

4
-985f8c10cfd6b68ac247dd551e.jpeg

5
-277849d279ec4de34c76.jpeg

6
aroganto18-54e53e47cf9b2f59a9d1.png

7
bluearrow96-28a87e8a4d5ed74634ee.jpeg

8
bluearrow96-f11df37333ad6fa7529c.jpeg

9
-cc735163e8ec6498fd24.jpeg

10
ciasteczko456-b2e5b4a15778291e6e34.jpeg

11
cjacho.jpeg

12
czu.jpeg

13
-e5f304d050b8624d6b58.jpeg

14
-fe770d9735b85c0944c5.jpeg

15
klaudusia1169-98675d4b90a63ef653dd.jpeg

16
-likely-pl-1c67d4b0.jpeg

17
-likely-pl-2b894e0a.jpeg

18
-likely-pl-2bcdb82d.jpeg

19
-likely-pl-3c4595dd.jpeg

20
-likely-pl-3z.jpeg

21
-likely-pl-6e2da695.jpeg

22
-likely-pl-65a58d67.jpeg

23
-likely-pl-443bd159.jpeg

24
-likely-pl-445db.jpeg

25
-likely-pl-495b0897.jpeg

26
-likely-pl-540ba2fc.jpeg

27
-likely-pl-541.jpeg

28
-likely-pl-516382fa.jpeg

29
-likely-pl-30381683.jpeg

30
-likely-pl-a14610ea.jpeg

31
-likely-pl-ace2.jpeg

32
-likely-pl-ace1311f.png

33
-likely-pl-ada65b6b.jpeg

34
-likely-pl-b542f875.jpeg

35
-likely-pl-cc936865.jpeg

36
-likely-pl-ce88570a.jpeg

37
-likely-pl-d13e9f09.png

38
-likely-pl-edcd2a66.jpeg

39
-likely-pl-zum.jpeg

40
loverock-86b02bb91f201a038091.jpeg

41
san-things-15b25f1227bf06d39135.png

42
Suzzi-2cf3592aeebb72cb4903.jpeg

43
Sylwia02-b10a05da9796b8d58ca8.jpeg

44
tum rum tum.jpeg

45
Zaplątana94-c65c45b226a41e8ca391.jpeg

46
zzz.jpeg
Pokaż wszystkie (4) ›
 

zrobtodlasiebie
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

under.stars
 
Witamy! :)
Tak dawno nie było mix'u :>
W tym mix'ie jest wszystko i nic :p
No to nie przedłużam :3
Co byście chcieli?
P.S. Pamiętajcie, że nadal możecie na Nas głosować, już w drugim etapie konkursu na Najlepszego Bloga <3 Wszystkie punkty zostały wyzerowane, więc możecie na ans głosować raz kolejny c: Nasz numer to 12 ♥ A oto link:  bff.marlena.sandra.pinger.pl/m/22944429
Bardzo prosimy o głosy ^^ Jeśli chcecie, to możemy się Wam jakoś odwdzięczyć, ale musicie o tym napisać komentarzu :) No to z góry bardzo bardzo dziękujemy *o*
1
large (9).jpg

2
large (10).jpg

3
large (11).jpg

4
large (12).jpg

5
large (13).jpg

6
large (14).jpg

7
large (15).jpg

8
large (16).jpg

9
large (17).jpg

10
large (18).jpg

11
large (19).jpg

12
large (20).jpg

13
large (21).jpg

14
large (22).jpg

15
large (23).jpg

16
large (24).jpg

17
large (25).jpg

18
large (26).jpg

19
large (27).jpg

20
large (28).jpg

21
large.jpg

22
large.png
Pokaż wszystkie (5) ›
 

tasteofjoy
 
Pyszne i słodkie placuszki z owocami. Gdyby były za słodkie, to następnym razem dodajcie mniej czekolady (ja zmniejszyłam Wam przepis z 3 do 2 kostek). Wizualnie i w smaku niewiele się różnią, mimo różnych owoców.

Moim faworytem okazały się placki z gruszką. Następnym razem robię pełną porcję. :)

DSC_1068.JPG

*SKŁADNIKI (ok. 12 placków)*

*Ciasto*

- 150g mąki pszennej (przesiać)
- 8 kostek mlecznej czekolady
- 1 jajko
- 0,5 szklanki mleka
- 2 łyżeczki miodu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- pół łyżeczki cynamonu
- olej do smażenia

*Dodatki*

- 1 duża gruszka (starta na tarce)
- 1 duże jabłko (starte na tarce)
- 1 banan (starty na tarce)
- 1 figa (pokrojona na malutkie kawałki)

*PRZYGOTOWANIE*

Proszek do pieczenia mieszamy z mąką i cynamonem. Wlewamy mleko i miód. Wbijamy jajko. Mieszamy do połączenia się składników. Dodajemy czekoladę pokrojoną w drobne kawałki i ponownie mieszamy. Dzielimy ciasto na 4 części. Każdą część odpowiednio łączymy z danym owocem.

Placuszki smażymy na rozgrzanym oleju.

*Uwagi*

Z podanych proporcji wyjdzie ok. 3 placuszki każdego rodzaju. Jeśli chcemy zrezygnować z jakiejś opcji, bądź zrobić placki jednego rodzaju wystarczy do całości ciasta dodać np. cztery gruszki.

*Smacznego!* :)
Pokaż wszystkie (10) ›
 

justine145
 
i znowu możliwości pingera kończą się na załadowaniu jednego zdjęcia :/
anyways, to moje pierwsze ananasowe zdobienie, które powstało całkiem przypadkiem ;) - opis i więcej zdjęć zobaczycie tutaj: justine145.blogspot.com/(…)31dc2014-day-18-half-moo…
1.JPG
 

zainspirowanaaaa
 
  • awatar Agatsi: o matko,ale pyszności :) zapraszam do obserwowania mojego bloga :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

kariandkari13
 
chocogirl:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

kariandkari13
 
chocogirl:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

nutellowelove
 
nutellowelove♥:


z normalnością nie jest mi do twarzy .



9bc9c56f0015caf9518fb0c9.jpg


a4dc2d5800079f32522b500b.jpg


ccd1c1930002d12451b3a4dc.jpg



nutellowelove ♥
 

 

Kategorie blogów