Wpisy oznaczone tagiem "healthyfood" (8)  

nevergiveuphoney
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kiedys_bede_fit
 
26.09.16, piątek

Hej aniołki ! Witam Was w ten przyjemny dzień ! Jak widać tryskam od rana dobrą energią, a to za sprawką koktajlu który zrobiłam z babcią:) Aż mam ochotę zrobić porządny trening! O tak, zdecydowanie lubię takie dni. Tak jak teraz patrzę - jak kiedyś mogłam leżeć całymi dniami przed tv czy komputerem.. Można precież tak aktywnie spędzić ten czas, szkoda tylko, że tak późno się o tym przekonałam..
IMG_20160826_102940.jpg


Na zdjęciu koktajl ze szpinaku, kiwi, awokado, miodu i soku z cytryny. Pycha:) Może i na zdjęciu jakoś zachwycająco nie wygląda, ale uwierzcie mi, cudo.

Od środy jestem u babci wraz z siostrą. Odwrotnie do mnie, mieszka ona w mieście więc ma gdzie wyjść. Byłyśmy wczoraj na lodach, nie jest mi z tego powodu źle, nie mam wyrzutów sumienia. Nie mam takich dni jak #cheat #day. Wiem, że od tego mi nic nie będzie, a każda chwila spędzona z rodziną jest dla mnie cenna. Dla przykładu, gdy jeździmy gdzieś z rodzicami i oni proponują pizzę -nie odmawiam im, ale też nie obżeram się i nie zjadam całej sama. Wiem, że takie chwilę też ich cieszą i moim zdaniem tak powinno być, chociaż w nawyki i życie innych nie wnikam :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

coffeine
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Coffeine:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

lusia103
 
Sweety. ^: Cześć ! ♥
Pogoda dopisuje, słoneczko świeci - to i mnie się zachciało. :) Poranne cardio zrobione - pół godziny na rowerku stacjonarnym ;)
Wrzucam troszkę motywacji, żebyście nie odpuszczały :) I pamiętajcie o najważniejszym - o zdrowym jedzonku ♥
  • awatar zloto: Wczoraj zaliczyłam siłownię wieczorkiem :) W domu też przydałby mi się jakiś sprzęt. Piękne brzuszki :)
  • awatar happy bae: super! <3
  • awatar Girl Power ♥: A ja właśnie po kebabie hehe :D Świetne ciałka:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

lusia103
 
Sweety. ^: Cześć ! :)
Dzisiaj oficjalnie wracam do "healthy lifestyle" ! Mam zamiar utrzymywać czystą michę, ale pozwolę sobie na małe ustępstwa. Kilka kostek czekolady czy lody to przecież nie zabójstwo, na pewno nie zrezygnuję z nich na stałe. W zasadzie nie chodzi mi o zrzucenie wielu kilogramów, nie liczę na efekt "wow". Moim celem jest przyrost masy mięśniowej w delikatny i zdrowy sposób. Więc ba, liczę się z tym że nawet troszkę przytyję. Oczywiście na początku skupię się na utracie tłuszczu, więc głównie cardio, a potem będzie ogień jeżeli chodzi o ćwiczenia siłowe ♥
I muszę pamiętać - duuużo, duuużo warzyw i wody - żeby skóra była piękna i jędrna :)
Trzymajcie za mnie kciuki.
Oczywiście jeśli macie jakieś rady dla (zaczynającej po raz setny) początkującej to piszcie śmiało :)
  • awatar Hanti: Masz racje :) kostka czekolady to jeszcze nie grzech :). Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach :)
  • awatar Girl Power ♥: Hehe jakbym czytała o sobie z tym zaczynaniem po raz setny:) Życzę wytrwałości! :)
  • awatar st.anger: Trzymam kciuki:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (15) ›
 

ambitne_zmiany
 
30 kwietnia zaczynam od nowa jeść według ułożonego przeze mnie planu. Muszę przyznać, że przez dwutygodniową przerwę w sporcie się trochę rozleniwiłam, a przecież wakacje coraz bliżej. Także biorę się do roboty, za trzy dni startuję z #healthyfood więc trzeba przygotować plan na najbliższy tydzień:)
 

brokenheels
 
Jak po weekendzie? Jak nastroje? Wypoczęci? Wyspani? :D
U mnie w weekend była grana szkoła, ale wieczorem wiadomo można było spędzić czas jak przystało na weekend :)
Dziś trochę jedzeniowo, mam nadzieje że kogoś zainspiruje:
Poza tym zapraszam na więcej na mojego insta:
instagram.com/karolina_jaroszewska/

IMG_20150418_114823.jpg


IMG_20150416_115646.jpg


IMG_20150415_221442.jpg


IMG_20150415_124447.jpg
 

mrs.owl
 
dobra, to już teraz bardziej konkretnie. Od poniedziałku startuję z pracą nad sobą samą, nad swoim ciałem i umysłem, nad lepszą i piękniejszą wersją samej siebie.

Więc jeśli hasła #fit #healthylife #healthyfood #sport #perfectbody
nie są Ci obce, to daj o sobie znać, każda motywacja i wsparcie mile widziane.

A wiem, że jest Was tutaj sporo
 

 

Kategorie blogów