Wpisy oznaczone tagiem "hula hoop" (8)  

antybohaterka
 
antybohaterka:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

stylowki24
 
Sprawdź, jak wiele korzyści (i radości) daje „najzabawniejszy trening świata”, czyli kręcenie hula-hoop!

www.stylowkidlanastolatek.pl/korzysci-z-krecenia…

7b11c1e10007cebd50b46d5b.jpg
Pokaż wszystkie (1) ›
 

fitisnewsexy
 
Śniadanie: Musli + jogurt naturalny (+ odrobina cukru - jem tak od zawsze i nie każcie mi z tego rezygnować :( )
KAWA
Obiad : kubek domowego krupniku + kurczak z brokułami w sosie ziołwo-jogurtowym
Podwieczorek: 4 soczyste truskaweczki
Kolacja:Kawa z odrobiną karmelu
"Wycyckałam" też kilka hallsów ale nie wiem jak wygląda ich zawartość kaloryczna :D

Ćwiczenia: trochę boli mnie ząb po interwencji stomatologicznej i już chciałam odpuścić ale nie! NIE DAŁAM SIĘ !!:
-5 min rozgrzewka
-10 min brzuch z Mel B
-10 min Pośladki z Mel B
-10 min nogi z Mel B
-25 min hula hoop
-5 min "cool down"

Jeśli chodzi o hula hoop to moje ciało jest koszmarnie poobijane :P Ale widzę postęp! Po zaledwie 3 treningach jestem w stanie kręcić hula hopem przez ok 30 -60 sec + gdy czuje, że spada jestem w stanie je "podnieść " ^^ - traktuję to jako kolejne małe zwycięstwo :3
A teraz uciekam do wanny na zasłużoną kąpiel z bąbelkami :3

Za to kocham lato:
tumblr_mp0m4tJCvZ1s0zwgzo1_500.jpg



tumblr_mjuiigFW2j1qdabp2o1_500.jpg


Moje marzenie:
tumblr_moyzseC1iq1somon6o1_500.jpg
  • awatar Pearlita: Moje koleżanki które ćwiczyły z hula hop też miały pełno siniaków :P
Pokaż wszystkie (1) ›
 

petitfraise
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
PetitFraise:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

antybohaterka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

niuniaschabunia
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów