Wpisy oznaczone tagiem "hungry" (33)  

krucha_perfekcja
 
krucha_perfekcja: dzień 39/40/41
-dwie kromki domowego pieczywa jasnego bezglutenowego (ok.60g)- 140kcal
-czerwona herbata ze słodzikiem (1l)- 1kcal
razem: 141/450/500/600kcal
woda: 2l
squat: 245/250/260 (3800)
________________
chyba już nie odczuwam głodu.
a przynajmniej nie mam takiego ssania w żołądku i myśli o jedzeniu.
przez ostatnie trzy dni jadłam pieczywo, ale głównie po to, by móc przyjąć suplementy (na pusty żołądek robiło mi się niedobrze i słabo, więc wybrałam ‚mniejsze zło’).
moja mama piecze dla mnie pyszne chleby, ale gdyby nie tabletki, nie wiem czy w ogóle bym coś zjadła...
w sobotę impreza, w niedzielę pewnie zjem omlet, by jakoś dojść do siebie, a od poniedziałku powtórka z rozrywki, ale tym razem 5dni.
zastanawiam się, czy przy tabletkach również zostać przy pieczywie, czy zastąpić je np. owocami? waflami ryżowymi? choć nie ukrywam- chleb (jeszcze taki mamusiny) dobrze zapycha.
zamiast zważyć się w niedzielę, zważę się w jutro i w przyszłą sobotę.
jeśli za tydzień waga będzie satysfakcjonująca (czyli w okolicach 55,2-55,7kg) to wrócę do limitu kalorycznego z diety.
domyślam się, że waga może na moment wtedy podskoczyć, ale nie przekraczając limitu 500kcal nadal jest deficyt i w ciągu tygodnia wszystko powinno wrócić do normy.
byle przerwać jutro!
  • awatar tease: Ja bym raczej zostala przy chlebie ;)
  • awatar krucha_perfekcja: @tease: zwłaszcza, że to d o m o w y ;)
  • awatar zjawisko dyfuzjii: ten chlebek to ja bym z chęcią zjadła <3 na pewno lepszy on niż jakieś wafle ryżoweXD zazdro w sumie z tym nieodczuwaniem glodu no i oczywiscie chyba kazdych tabletek nie wolno na pusty zoladek bo podraznisz:(
Pokaż wszystkie (4) ›
 

krucha_perfekcja
 
krucha_perfekcja: dzień 36.
-placki jaglane- 330kcal*
-jogurt naturalny (90g)- 51kcal
razem: 381/500kcal
woda: 3l
squat: 225 (2575)

dzień 37.
-kasza jaglana (30g)- 105kcal
-kurczak pieczony w ziołach (50g)- 134kcal
-warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami (100g)- 61kcal
-nektarynka (115g)- 58kcal
razem: 358/400kcal
woda: 3l
squat: 230 (2805)

dzień 38.
-kasza jaglana (30g)- 105kcal
-kurczak pieczony w ziołach (50g)- 134kcal
-warzywa na patelnię z suszonymi pomidorami (100g)- 61kcal
-nektarynka (115g)- 58kcal
razem: 358/450kcal
woda: 3l
squat: 240 (3045)
________________
nie mogę przestać myśleć o tym, że waga stanęła.
powinnam ważyć już 56kg.
f u c k !
oczywiście wiem, pamiętam- waga staje, to normalne, tak musi być, nie ma co panikować... no ale k u r w a .
czuję potrzebę ‚oczyszczenia’ i ‚przyciśnięcia’, ale sobotni wyjazd do rodziny krzyżuje plany i nie jestem w stanie tego przeskoczyć.
nie będę wtedy chciała pić alkoholu, ale przynajmniej lampkę wina/cydru będę musiała.
na obiad będzie pomidorowa z ryżem i gotowanym mięsem (to przeżyję).
wywinę się od śniadania (nie wiem jeszcze jak), ale cokolwiek będę musiała zjeść na kolację- pewnie kanapki z jakimś twarogiem...
b o s z e .
chce mi się płakać.
od jutra chcę zrobić głodówkę na trzy dni.
przetrwać sobotę/niedzielny poranek i wrócić do domu.
zrobić głodówkę przez kolejne pięć dni.
na s a m e j wodzie i herbatkach.
efekt?
obym podgoniła cel (jak do 05.08 schudnę 3kg to będzie cud).
byle nie było napadu...
byle nie było napadu...
byle nie było napadu...
________________

5B8CFF40-8441-4A32-A116-323EAC40568A.jpeg

________________
pamiętacie hak w niedzielę biadoliłam, że nikt nie widzi, że schudłam?
moja szefowa w poniedziałek: ‚dzieciaku, jaka z Ciebie chudzinka!’
było mi miło.
przez chwilę.
  • awatar tease: Czyli jednak ktoś zauważył :) Ah też myślę o jakiejś jednodniowej głodówce oczyszczającej, a później do końca tygodnia głównie zupy, warzywa. Jak już będziesz musiała wypić to może lepiej wino, przynajmniej na trawienie dobre :) eh zastoje są mega dołujące. Ale może mimo braku spadku wagi centymetry lecą w dół :) Trzymaj się!
  • awatar LittlePlan: Ja bym głodówki nie robiła, ponieważ jesz i tak bardzo mało :) A pech sprawia, że zatrzymanie wagi może trwać nawet kilka tygodni :( Do kitu. Jesteś silna, zmotywowana i nie będzie żadnego napadu. W internecie na pewno jest mnóstwo sztuczek na to, żebyś nie jadła śniadania i kolacji. :)
  • awatar Brunette })i({: Życzę ci powodzenia i trzymam kciuki, żeby nie było napadu. <3
Pokaż wszystkie (6) ›
 

anagirl94
 
deli lah: NIC NIE SMAKUJE TAK CUDOWNIE JAK SWIADOMOSC ZE CHUDNE
tumblr_o0nbv5RSDI1tj121fo1_540.jpg
  • awatar 4everfat: Jaki piękny brzuszek! *.*
  • awatar gość: nie możesz tak się głodzic, tylko szkodzisz swojemu organizmowi, dojdzie to do efektu jojo,omdleń,krew z nosa , na nic nie bedziesz miała siły ani ochoty, bez potrzebnych tłuszczy roslinnych czy zwierzecych twoje organy i mozg bedzie słaby, bez białek i węglowodanów skóra blada, pełna krostów,włosy Ci beda wypadac a paznokcie łamac... wiem że chciałabyś wyglądać pięknie i szczupło ale nie tędy droga :) jeśli chcesz faktycznie coś zmienic i czuć się lepiej i pewniej w swoim ciele to np zacznij od ćwiczeń z chodakowską potem możesz np do tego dodac bieganie i waga w dół sama pójdzie a smukłe mięśnie podkreślą ciało :) jeśli bedziesz sie glodowac to skóra bedzie Ci zwisać : < a dobra dieta bardzo pomaga w utracie na wadze, jedz 5 posiłków dziennie ! :) poczytaj w internecie o tym i sama zobaczysz że nie warto sie niszczyć głodzic,męczyc i wyglądać jak zoombie zamiast zrobić to z głową i zdrowo :) no i na zawsze pozbyc sie kg a nie na chwile
  • awatar Jamba: nie wiedziałam że byłam wylogowana ;d ale ten gość to ja :D pozdrawiam !
Pokaż wszystkie (4) ›
 

konstancjanell
 
1/ kefir (184)
2/ spaghetti (1507)

Razem: 1691 kcal.
 

konstancjanell
 
1/ paluszki grissini z masłem orzechowym (405 + 1200)

Razem: 1605 kcal.
  • awatar Mustbethinner: ej a czy na wall street nie jadło się normalnie 4-5 posiłków? o.o
  • awatar little skinny prince: co to sa te paluszki grissini? *-*
  • awatar Konstancja Nell: @Work it: jadło, ale nie zawsze mi to wychodzi niestety... chciałabym, no ale...
Pokaż wszystkie (4) ›
 

konstancjanell
 
1/ płatki kukurydziane i błonnikowe (932)
2/ kanapka, kakao (171)
3/ jogurt grecki z lnem (269)

Razem: 1372 kcal.
  • awatar little skinny prince: ladny bilan ;)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

konstancjanell
 
1/ zapiekanki (922)
2/ kawa z miodem (188)
3/ kawa ze śmietanką (24)
4/ jabłko (90)
5/ kanapka z sosem (168)
6/ kanapka z sosem (168)

Razem: 1560 kcal.
  • awatar little skinny prince: jejku teraz mam taka cholerna ochote na zapiekanke :'(
Pokaż wszystkie (1) ›
 

konstancjanell
 
1/ tortilla z miodem (687)
2/ cappuccino (100)

Razem: 787 kcal.
 

konstancjanell
 
1/ jabłko (90)
2/ tortilla z miodem (687)
3/ tortilla z miodem (687)

Razem: 1464 kcal.
 

konstancjanell
 
1/ kotlety sojowe z serkiem śmietankowym (516)
2/ ziemniaki, surówka, boczniaki z serem, kompot ( ok. 500)
3/ kefir (184)

Razem: 1200 kcal.
  • awatar victim's mind: smaczny bilans :)
  • awatar xmargotte: Powodzenia. Mam podobny cel (przynajmniej na początek), przy w sumie takim samym wzroście (168).
Pokaż wszystkie (2) ›
 

konstancjanell
 
1/ kefir, cztery banany (640)
2/ ryż z pesto (261 + 150)
3/ jabłko (90)

Razem: 1141 kcal.
 

konstancjanell
 
1/ kefir (184)
2/ jogurt grecki (186)
3/ kanapki z serkiem śmietankowym (650)
4/ jabłko (94)

Razem: 1114 kcal.
 

konstancjanell
 
1/ dwa duże jogurty naturalne z lnem (745)
2/ jogurt (265)

Razem: 1010 kcal.
  • awatar Konstancja Nell: @mała_blondyneczka: oj tak, ja mam tak bardzo często! w sumie wolę jogurty bardziej od słodyczy ;p
  • awatar schweigen: w sumie podsunęłaś mi dobry pomysł z tymi jogurtami.. też je uwielbiam, więc może i ja spróbuję któregoś dnia takiego czegoś.:)
  • awatar Konstancja Nell: @schweigen: wcale nie planowałam, że będę na samych jogurtach ;p tak jakoś wyszło, strasznie mi się chciało je jeść ;p
Pokaż wszystkie (3) ›
 

konstancjanell
 
1/ mleko z miodem (339 + 414)
2/ kuskus z miodem (339 + 172)

Razem: 1264 kcal.
  • awatar Sarcastic†Princess: W sumie 1 posiłek, mleko stanowi płyn, więc. Wczoraj niby 2. Psujesz metabolizm, nie piszę, żr dobrze, bo nie jest. Niemniej pracuj nad tym a będzie lepiej. ;) Ja swoją fascynację miodem już przechodziłam, nadal nie wiem co mi było, bo nigdy nawet nie miałam zamiaru go tknąć. Niedobór cukrów, może. Powodzenia. ;)
  • awatar Konstancja Nell: @Sarcastic†Princess: dzięki, popracuję! ;d tak, ewidentnie niedobór cukrów
Pokaż wszystkie (2) ›
 

konstancjanell
 
1/ pierogi (684)
2/ dwie bułki (356)

Razem: 1040 kcal.
  • awatar Konstancja Nell: @mała_blondyneczka: niestety tylko dwa ;( wiem, że niezdrowo, ale przez cały poranek nic mi się jeść nie chciało, zjadłam dopiero o 15 i wręcz się do tego przymusiłam
  • awatar BlackTears: Jest dobrze
Pokaż wszystkie (2) ›
 

zrobtodlasiebie
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

imtoofat
 
Wstałam o 3 i od samego początku odkąd tylko otworzyłam  oczy wiedziałam, że dzień będzie zły. Pogoda do dupy, zimno (ale gdy jest zimno szybciej spalamy kcal, tyle dobrego (: )wieje a to chyba najgorsze... Mam ochotę zostać w łóżku i nic nie robić cały dzień ale nie mogę kurwa nie mogę.
Tęsknota jeszcze bardziej dobija, wręcz zabija...
Chciałabym mieszkać u babci. Wtedy wszystko byłoby łatwiejsze...
Nie zjadłam dzisiaj jeszcze nic i chciałabym żeby tak zostało ale nie da rady przy mojej matce :c
Chce już do mojego misiaka ;C Płakać mi się chce.




f657e786069ee5f97a3d27bfa8147ce1.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Kategorie blogów