Wpisy oznaczone tagiem "jebanego" (1)  

violet_roses
 
Heh... liczyłam dzisiaj kalorie. Jadłam zdrowo, lecz normalnie...

Na śniadanie dwie "kanapki" z szynką z kurczaka (pieczywo lekkie żytnie z błonnikiem, jak te "płaty" od Wazy) + zielona herbata bez cukru - 76 kcal

Na drugie śniadanie 5 truskawek i 8 winogron - około 70 kcal

Na obiad leniwe (9 małych kluseczek) z sosem do spagetti - około 550 kcal

+ 2 szklanki soku z wyciśniętych pomarańczy - 200 kcal

I chyba na tym poprzestanę dzisiaj, bo niby łącznie wychodzi około 900 kcal. Pierwszy dzień, więc trochę się usprawiedliwam. Ale czuje się tak dziwnie napełniona. Za dużo zdecydowanie. Jutro postaram się jeść mniej, bo raczej takie coś mi nic nie da. W weekendy u mnie trudniej, bo rodzice zmuszają do obiadów ;__; Ale od poniedziałku zastosuje się do tej diety (patrzcie: obrazek). Będę kłamać, że jem obiady w szkole. Trzymam za siebie kciuki... jest to trudniejsze niż się wydawało. Jeszcze dzisiaj będę ćwiczyć (SKALPEL od Ewy Chodakowskiej). Już nie raz go robiłam i bardzo mi się spodobał. Polecam jeśli chodzi o ćwiczenia dla leniwych... jak je robię to mięśnie mnie pieką, więc chyba są dobre.
To tyle na dzisiaj ode mnie, AMEN

tumblr_mkl55agpEn1r82uiio1_500.jpg
  • awatar Anastazja43: Hej! Tez jestem tu nowa. Mozemy sie wspierac wzajemnie;) ale zastanawiam sie nad ta twoja dieta"skinny girl diet". Chyba nie dam rady. Ale tobie zycze powodzenia;*
  • awatar violet roses: @anastazja43: Wiem, że dieta trudna, ale napewno ona + ćwiczonka przez miesiąc dadzą cuda! Spróbuj : ) Ja też spróbuje i zobaczymy ; )
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Kategorie blogów