Wpisy oznaczone tagiem "jedzenie" (1000)  

krucha_perfekcja
 
krucha_perfekcja: 15/80
sałatka wege-miska (280g): 336kcal
sos balsamico (30g): 38kcal
jabłko (120g): 68kcal
razem: 442/450kcal
woda: 3L

joga (1,5h): -221kcal

16/80
owsianka (50g): 195kcal
mleko migdałowe (200ml): 26kcal
rodzynki (10g): 27kcal
sok jabłko/imbir (330ml): 149kcal
smoothie z zielonych warzyw/owoców (300ml): 153kcal
razem: 550/600kcal
woda: 2L

17/80
zupa-krem z brokuła: 350kcal
jogurt naturalny bio (140g): 90kcal
daktyle (20g): 60kcal
razem: 500/500kcal
woda: 2L

18/80
sok jabłko/granat (330ml): 152kcal
kawa z mlekiem 0,5% (650ml): 44kcal
sok grejpfutowy (330ml): 135kcal
wafle ryżowe (4szt.): 60kcal
razem: 391/400kcal
woda:2,5L

joga (1,5h): -221kcal

19/80
gruszka (320g): 186kcal
razem: 186/200kcal
woda: 3L

20/80
zupa-krem z pora: 350kcal
papryka czerwona (500g): 140kcal
razem: 490/500kcal
woda: 2,5L

21/80kcal
mleko migdałowe (1L): 130kcal
sok ananasowy (330ml): 152kcal
wafle ryżowe (4szt.): 60kcal
razem: 342/350kcal
woda: 2L

joga (1,5h): -221kcal

22/80
owsianka (50g): 195kcal
mleko migdałowe (200ml): 26kcal
rodzynki (10g): 27kcal
sok marchwiowy (500ml): 190kcal
sok jabłko/pomarańcza/marchew (330ml): 135kcal
winogrona (100g): 67kcal
razem: 640/650kcal
woda: 2L

23/80
grejpfut (500g): 180kcal
brokuł (400g): 135kcal
wafle ryżowe (5szt.): 75kcal
razem: 391/400kcal
woda: 3L

joga (1,5h): -221kcal

24/80
owsianka (50g): 195kcal
mleko migdałowe (200ml): 26kcal
rodzynki (10g): 27kcal
gruszka (320g): 186kcal
wafle ryżowe (5szt.): 75kcal
razem: 509/550kcal
woda: 2,5L

joga (1,5h): -221kcal
 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

agnessia
 
Za bardzo kocham jedzenie!!! mogę chodzić na siłownię, mogę prze kilka dni uważać co jem i potrafię się przemęczyć, odmówić tłustych potraw i jeść zdrowiej, ale zawsze nadejdzie taki moment, że przekroczę granicę!! Wczoraj zrobiłam racuchy (piątek bez mięsa, a na to akurat miałam składniki) i jak się do nich dosiadłam tak cały talerz prawie pochłonęłam !!!! Tak co chwilę a jeszcze jednego, a dobra ostatni, no pozmywałam naczynia - należy mi się! no i teraz czuję się beznadziejnie ;/
DO DUPY!!

*PS. po 8 dni siłowni zakwasy czuć! ;x
  • awatar Bad Bunny: Wiesz, jak zjesz więcej raz na jakiś czas to za przeproszeniem dupy Ci nie urwie :) Jeżeli nie przygotowujesz się do zawodów, gdzie musisz bardzo się pilnować, to nie ma co przesadzać. Poza tym im lepiej rozłożysz sobie makro i czas posiłków, tym mniej będzie takich momentów. Szkoda, że tak rzadko tu zaglądasz, bo przez to ostatnio usunęłam Cię z obserwowanych...
  • awatar krupczatka na trening!!!: Znam to :(
  • awatar Be strong! Be fit!: @Bad Bunny: wiem, że nic się nie stanie jak czasem zjem więcej niż zwykle, ale to nie jest tak, że byłam głodna i nie mogłam się najeść tylko czułam sytość a jednak jeszcze dojadałam ;/ Od tego nie przytyję 10 kilo , ale kolejnego dnia pojawia się takie beznadziejne uczucie, którego nie potrafię się pozbyć. Rzadko tu zaglądam, bo jestem cholernie niesystematyczna i z wypracowaniem tej cechy mam spore problemy :P Mam nadzieję, że się to zmieni :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

przepisownik
 
Sprawdź przepis na Jednogarnkowe danie z kaszą pęczak, warzywami i kurczakiem. Wybierz sprawdzony przepis eksperta z wyselekcjonowanej bazy portalu przepisy.pl i ciesz się smakiem doskonałych potraw. Przepis znajdziesz na: www.przepisy.pl/(…)jednogarnkowe-danie-z-kasza-pecz…
jednogarnkowe-danie-z-kasza-peczak-warzywami-i-kurczakiem.jpg
 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów