Wpisy oznaczone tagiem "jogging" (192)  

malwina244
 
Malwi nka24: Nie ma nic lepszego od porannego joggingu!!!
 

uran56
 
Darmowe top ogłoszenia 24h i bezpłatne anonse, sprzedam - kupię, Sport i Rekreacja


Gadżety kibica, trofea - Odzież sportowa - Odżywki, suplementy - Poszukiwania skarbów, militaria - Rowery i akcesoria - Siłownia i fitness - Skating - Sporty drużynowe - Sporty towarzyskie - Sporty walki - Sporty wodne - Sporty zimowe - Strzelectwo, myślistwo - Tenis i pokrewne - Turystyka i Survival - Wędkarstwo

#Gadżety #kibic #kibice #trofea #Odżywki #odżywka #suplement #suplement #Poszukiwania #skarb #skarby #militaria #rower #Siłownia #fitness #Skating #Sporty #sport #drużynowe #walka #woda #zima #Strzelectwo #myślistwo #Tenis #Turystyka #Survival #Wędkarstwo #wędka #ryba #ryby #nóż #noże #Góry #wspinaczka #leżaki #butla #latarka #Lodówka #mapa #przewodnik #Materac #śpiwór #Namiot #Termos #kubek #Torba #plecak #walizki #Echosonda #silniki #silnik #ponton #wodery #Przynęta #Siatka #Sygnalizator #Zanęta #Żyłka
#czapka #koszulka #spodenki #Szaliki #dyplom
#wynik #Koszykówka #Piłkanożna #Piłkaręczna #Siatkówka #bieg #Bieganie #jogging #Bilard #snooker #Dart #rzutki #Golf #karty #Nordicwalking #Piłkarzyki #Szachy #warcaby #Boks #Szermierka #WalkiWschodu #K1 #MMA #zapasy #Kajakarstwo, #Nurkowanie #Pływanie #Surfing #windsurfing #Żeglarstwo #łyżwy #Łyżwiarstwo #hokej #Narty #narciarstwo #Sanki #Snowboard #ASG #Łucznictwo #kusza #Myślistwo #myśliwy #Paintball #Pistoletygazowe #Wiatrówka #pistolet #Badminton #Squash #Tenisstołowy #Tenisziemny #rakiety #rakietki #piłki #piłka #piłeczki


bazarek.net.pl/(…)ogloszenia-sportowe-darmowe-bezpl…
 

malazdzira
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
doll_divine:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

lepszytrener
 
Bieganie. Jak w prosty sposób poprawić swoje wyniki. Zobaczcie najlepszy sposób oddychania podczas biegania. Praktyczne wskazówki od najlepszych trenerów.
lepszytrener.pl/blog/oddychanie-podczas-biegania
*** LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instruktorzy sportowi w Twoim mieście
 

lepszytrener
 
Przed nami gorące dni. Zobaczcie na co uważać latem w trakcie biegania i innych aktywności na świeżym powietrzu.
lepszytrener.pl/(…)trening-latem-na-co-uwazac-w-upa…
***
LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instruktorzy sportowi w Twoim mieście
uap.jpg
 

lepszytrener
 
Zobaczcie pozytywny wpływ biegania na samopoczucie. Dzięki treningowi biegowemu przynajmniej raz w tygodniu możesz znacząco zredukować stres i podnieść jakość życia.
lepszytrener.pl/blog/euforia-biegacza
 

dobrazmiana
 
Jee, jest 56,3, więc pomału schodzi :)
Nie mierzyłam obwodów, bo jakoś mi się nie chce, szczególnie, że w tej materii nie mam jakiś tam celów. Na udach szybko mi narasta masa mięśniowa, a brzuch jest po prostu słaby. Po co się dołować :)
Spróbowałam jeden trening na brzuch Mel B. Spróbuję wytrzymać i się nie rozleniwiać, zobaczę jakie będą efekty.
CAM00535.jpg


Piękna pogoda, więc nogi rwą się do biegania same.
  • awatar Lovely Mess: Mi też na udach masa mięśniowa najszybciej się rozrasta. brzuch mam dość silny, ale musze popraciowac nad wyglądem :P
  • awatar DobraZmiana: @Lovely Mess: Mnie się kiedyś u kogoś podobały patykowate uda. Potem zaczęły się podobać większe uda (przy szerszych biodrach), wąska talia. Jest to dla mnie jakiś synonim kobiecości i zawsze się zachwycam widząć taką proporcję :P
  • awatar Chrysalis ♕: Ale masz cudną budowę! Ta talia i uda, zazdroszczę, świetnie wyglądasz :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

laszczenie
 
ksantypa:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dobrazmiana
 
Wczoraj wieczorem i dziś rano zrobiłam automasaż izometryczny m. brzucha.
Muszę się zastanowić nad ćwiczeniami konkretnie na brzuch. Wg części wykładowców na mojej uczelni, dobrym ćwiczeniem na mm. brzucha i po prostu dobrą stabilizację są tzw. scyzoryki.
No nic. Posprzątałam i dla motywacji zrobiłam sobie zdjęcia "przed" i "po". Nie wierzę jednak, że to oduczy mnie rzucania ubrań na krzesło/stół/podłogę :)
Jeszcze spacer z psem i mnie nosi, więc jakieś wieczorowe bieganie będzie, może 10km.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

dobrazmiana
 
Treningowo dzisiaj zrobiłam 14km193m, zajęło mi to 1h23min30s i mam nadzieję, że słoneczne promienie i odkryta buzia wystarczyły by chociaż częściowo naprodukować D3 na dziś :)
Średnie tętno dość wysokie jak na mnie i tak wolne tempo - 180. Może to właśnie sprawka tego dociążenia paroma kilogramami, hm :)?
Potem krótki stretching.

CAM00508.jpg


Miało nie być o jedzeniu.. no ale uwielbiam wegańskie food porn :)

Ciasteczka improwizacyjne z okary, bezglutenowe, z potartymi jabłkami i cynamonem, słodzone maltitolem.

CAM00509.jpg


Obiad - bezglutenowy makaron, szpinak świeży blanszowany z czosnkiem i cebulką, rukola, wegejonez domowy i trochę ketchupu.

CAM00510.jpg
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

niebieskookabeth
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów