Wpisy oznaczone tagiem "kokos" (106)  

xsysia25
 
Hej ;)
Dzisiaj coś dla tych co dbają o linie i lubią fit przepisy na słodycze :p Dietetyczne batoniki Bounty.



Składniki :

-200g mleka kokosowego
-150g wiórków kokosowych
-tabliczka czekolady  70%
-5 tabletek słodzika


Wykonanie :

W misce mieszamy dokładnie kokos i mleko kokosowe, dodajemy słodzik.Z gotowej masy formujemy batoniki. Gdy masa będzie zbyt klejąca dodać kokosu. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Batoniki polewamy czekoladą i wstawiamy do lodówki na 3-4 godziny.
Smacznego !

SAM_1798.JPG


SAM_1793.JPG


SAM_1795.JPG


SAM_1796.JPG


SAM_1797.JPG


SAM_1802.JPG


SAM_1801.JPG
 

xsysia25
 
Hej :)
Ostatnio próbuję robić zdrowe desery. Znalazłam przepis na deser o niskiej zawartości węglowodanów , jest on idealny na dietę białkowo-tłuszczową. Ja dodałam sobie do niego na wierzch masło orzechowe - pycha !



Składniki :

-150g twarogu
-150ml wody
-5g żelatyny
-20-40g masła orzechowego
-40g wiórek kokosowych
-3-4 tabletki słodzika ( ja zrobiłam bez )


Wykonanie :

Rozpuszczamy żelatynę we wrzątku, dorzucamy słodzik, mieszamy i zostawiamy do ostygnięcia. Resztę składników wrzucamy do blendera i blendujemy. Gdy żelatyna ostygnie wlewamy ją do masy i miksujemy. Następnie przelewamy masę do miseczki i wkładamy do lodówki do stężenia. Gdy deser będzie gotowy wyciągamy z miseczki i obsypujemy kokosem. Na górę można dodać masło orzechowe.


SAM_1711.JPG


SAM_1713.JPG


SAM_1712.JPG


SAM_1716.JPG
 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
chelsjesss:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

avur
 
Składniki na biszkopt:
3 duże jajka
50 g drobnego cukru do wypieków
40 g mąki pszennej
40 g skrobi (mąki) ziemniaczanej
pół łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

Krem kokosowy:
500 g serka mascarpone
250 ml śmietanki kokosowej lub mleko kokosowe
1 łyżka likieru Malibu
3 łyżki cukru pudru
(Jeszcze mozna dodac wiórki kokosowe)

Wykonanie biszkoptu:
Białka oddzielić od żółtek. Białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Dodawać stopniowo cukier, dalej ubijając. Dodawać po jednym żółtku, i dalej ubijać.
Mąki przesiać z proszkiem. Dodać do ubitej masy i delikatnie wymieszać szpatułką, by piana nie 'siadła'.

Blachę prostokątną o niewysokich brzegach, wyłożyć papierem do pieczenia. Na papier wyłożyć masę. Przygotować  ręczniczek kuchenny.

Blaszkę z ciastem włożyć do piekarnika rozgrzanego do 170ºC i piec przez około 12 minut. Wyjąć z piekarnika, odwrócić do góry dnem, ciasto przełożyć na ręczniczek kuchenny, usunąć papier do pieczenia. Następnie roladę zwinąć wzdłuż dłuższego boku (razem z ręcznikiem), odstawić do ostudzenia. 

Wykonanie kremu :
Wszystkie składniki na krem kokosowy umieścić w misie miksera i zmiksować. Nie miksować zbyt długo, tylko do połączenia się składników.

Wykonanie:
Wystudzoną roladę odwinąć, usunąć ręcznik. Na biszkopt wyłożyć krem. Zwinać w taki sam sposób, jak była zwinięta rolada wraz z ręczniczkiem, czyli wzdłuż dłuższego boku. Schłodzić w lodówce przez min 4 godz.

Przed podaniem mozna  oprószyć cukrem pudrem
 

avur
 
Przygotowanie: 30 min
Gotowanie: 15 min
Na 6 babeczek

100 g cukru pudru
2 białka
200 g wiórków kokosowych
200 g truskawek

Na glazurę:
200 g białej czekolady
120 ml ubitej śmietany

Cukier, białka i wiórki wymieszaj. Do formy na muffiny wkładaj po 1 łyżeczce ciasta, rozprowadź je na dnie i zapiekaj przez 15 minut  w 180 stopniach.
Po wyjęciu z piekarnika ostudź i wyjmij z formy. Białą czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej i dodaj śmietanę . Gotową glazurą smaruj babeczki.
Truskawki pokrój w plasterki i rozłóż na babeczkach.

Smacznego :D
babeczki_kokosowe_1c.jpg
 

avur
 
Przygotowanie: 35 min
Ilość: 24 sztuk

Składniki:
200 g mąki pszennej
50 g wiórkow kokosowych
2  łyżeczki startej skórki z pomarańczy
1 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1 jajko
75 g cukru
50 ml oleju roślinnego
100 ml soku z pomarańczy
150 ml jogurtu naturalnego

Na krem:

100 g cukru pudru
Może być barwnik spożywczy
łyżka wody
200 ml śmietany kremowki

Wymieszaj w misce mąkę , wiórki , skórkę z pomarańczy,  proszek do pieczenia oraz sodę.
W drugiej misce wymieszaj jajka z cukrem ,olejem,sokiem z pomarańczy i jogurtem. Delikatnie połącz z pozostałymi składnikami.
Wypełnij masa papilotki i piecz przez 15 minut w 180°C.
Przesiej cukier puder do miski i rozrob go z wodą i barwnikiem spożywczym. Ubij śmietane na sztywno i dodaj do masy cukrowej. Ozdób Muffinki.

Smacznego ! ☺
  • awatar Wiky the Metal-Punk!: Może jak będę miała więcej czasu i chęci to to zrobię :D. Pozdrawiam i zapraszam do mnie :D.
  • awatar Chrysalis ♕: Uwielbiam kokosy! Dzięki za przepis, wypróbuję :D
  • awatar zelusiowie: @Salute, new me is comin ♛: Możemy dodać przepis na krem z marchewki i mleczka kokosowego :D
Pokaż wszystkie (3) ›
 

shop-ek
 

diy-trufle-kulki deserowe-kokos-coconut-recipe-przepis-deser-prosty przepis-dessert-healthy12.JPG


Od czasu do czasu bardzo lubię sobie po łasuchować, zresztą większość moich przyjaciół także..., jednym z moich ulubionych deserów do podgryzania są trufelki kokosowo-cytrynowe.
Jest to deser prawie idealny bowiem jest zdrowy i przepyszny, a dlaczego wystąpiło to prawie , no cóż jest to problem większości deserów mianowicie kaloryczność. Można sobie jednak i z tym poradzić najpierw trufelki a później długi, energiczny spacer lub rower ;)

przepis
anielskaaniela.blogspot.com/(…)healthy-dessert-coco…
fb
www.facebook.com/pages/AnielskaAniela/129691730539


diy-trufle-kulki deserowe-kokos-coconut-recipe-przepis-deser-prosty przepis-dessert-healthy-pomysł-zdrowy deser-PROSTE PRZEPISY-POMYSŁ NA DESER.JPG


pozdrawiam,

anielska aniela blog przeróbki diy tutorial.jpg
 

sklepekobioking
 
Mleko kokosowe to tylko jeden z elementów palmy kokosowej, który się wykorzystuje. To roślina niezwykle praktyczna. Od orzechów, przez korę, po korzenie i liście - wszystkie elementy palmy kokosowej znajdują dla siebie jakieś przeznaczenie.
Podobnie jest z mlekiem kokosowym. Mleczko kokosowe to nic innego, jak płyn wyciśnięty z miąższu orzecha. W krajach, gdzie nie ma świeżych owoców, mleko kokosowe można znaleźć w formie puszkowanej. Wygląda trochę jak ser, często pływa w czymś w rodzaju wodnej kąpieli. Po zmieszaniu powstaje gęsty płyn.
Samo mleczko najczęściej wykorzystuje się jako zamiennik dla mleka zwierzęcego - tak bardzo często używają go weganie. Ponieważ smakiem jest podobne do mleka krowiego, można go użyć dokładnie w taki sam sposób. Da się z niego zrobić jogurt, można je dodawać do kawy. Dobre mleczko nie pachnie kokosem, albo pachnie nim bardzo delikatnie.
Jedyny minus to spora ilość tłuszczu, a więc także i kalorii. Mleczko w przeciętnej puszce zawiera mniej więcej 20-22% tłuszczu. Z drugiej strony można je traktować po prostu jak dobrą śmietanę.
P.S. W kawie jest pyszne !!!!  www.bioking.com.pl/(…)427-mleko-kokosowe-w-puszce-1…
 

charlottte
 
Tyle czasu zwlekałam z wypróbowaniem oleju kokosowego na włosach. Niepotrzebnie, bo zrobił z mojego sianka na głowie śliczne "ciężkie", lejące się włoski!

20160126_124928.jpg


Mam nadzieję, że im dłużej będę go używać, tym efekt będzie jeszcze lepszy. Ale polecam z całego serca wszystkim niedowiarkom. Ja też kiedyś wątpiłam w zbawienną moc olejków wszelkiego rodzaju:)



_______________________________________

Trochę wiosny niech tu wpadnie!:)


b2.pinger.pl/(…)20160126_124906.jpg…

_______________________________________


Sesja w pełni, więc siedzę nad notatkami i próbuję cokolwiek zapamiętać. Tak w skrócie będzie wyglądał mój najbliższy tydzień.

Nie narzekać, nie narzekać, nie narzekać.... :D

K.
 

patrycja.furmanek
 
Hej Kochani :*
Dzis post na temat moich ulubionych żeli pod prysznic i ich nieco tańszych zamienników. Sa to żele z firmy treaclemoon. Ja kupuje je w Tesco, nie wiem czy sa dostępne także w innych sklepach bo szczerze mówiąc nigdy nie rozgladalam się za nimi gdzie indziej. Z tego co widziałam na internecie to w Pl kosztują one ok 17 złotych, ja kupuje je w UK za jakieś £2-3 w zależności od tego czy są na promocji czy nie.
Żele są dostępne w roznych zapach, takich jak np: kokos, malina, wanilia, marshmallow, kakao, migdal, imbir, miód i chyba cytryna z tego co pamiętam. Ich zapachy są bardzo intensywne i za to ja bardzo je lubię, bo pachną przepięknie.
Konsystencja jest dosyć rzadka i żele nie pienia się aż tak bardzo ale to w niczym nie przeszkadza, niewplywa to na nasz komfort a żele mimo to są bardzo wydajne.
No i kolejny atut tego kosmetyku to przepiękne pol litrowe buteleczka, które można pokochać od pierwszego zobaczenia.
W moim przypadku nie było żadnego podrażnienia, uczulenia ani wymuszenia skóry.
A o to te cudowne buteleczki, jak widzicie już dosyć mocno zużyte, ale naprawdę je lubię i mam je dosyć długo.


20150814_100959.jpg



A teraz dla porównania nieco tańsza opcja od firmy Cien ze sklepu Lidl, bo cena za butelkę o tej samej pojemności to tylko £1.2. Buteleczki są rownie piękne i żele rownie pięknie pachną co te z Tesco, albo nawet i bardziej. Ten kokos jest chyba nawet bardziej kokosowy, zapachem bardzo przypomina Malibu, co mi akurat odpowiada. Konsystencja i praktycznie wszystkie własciwosci sa takie same jak u tych z Tesco, jedynym minusem jest mały wybor zapachow bo ja doszukałam sie tylko kokosa i brzoskwini, ale jezeli firma wyposci na rynek nowe zapachy to ja bede bardzo zadowolona :)

I dla porownania zdjecia obu produktow



20150814_100552.jpg


A Wy probowalyscie juz tych kosmetykow? jakie sa Wasze ulubione kosmetyki pod prysznic? :)
 

strawberry20
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

mietka123
 
Witam:)
Piękną pogodę mamy dzisiaj za oknem:)ja od rana już obskoczyłam naszą służbę zdrowia z moją Babcia,i w sumie nie dawno wróciłam wiadomo jak jest kolejki kolejki i jeszcze raz kolejki:(
Ale już jestem w domu i mam dla was fajny przepis na murzynek
:)
Składniki ciasto:                  składniki budyń:
2 niepełne szkl. cukru              2 opakowania budyniu
1/3 szkl. wody                      śmietankowego bądź    
4 czubate łyżki kakao                kokosowego
1 kostka margaryny                  0,75l mleka
szczypta soli                       wiórki kokosowe ok
4 jajka                              80-90 g
2 szkl. mąki
2 czubate łyżki proszku do pieczenia
olejek migdałowy
Gotujemy budyń: proszek budyniowy rozrobić w szklance mleka, pozostałe mleko zagotować z wiórkami kokosowymi.Wlać rozrobiony proszek na gotujące mleko, chwile gotować jak budyń. Ciasto: cukier, wodę i kakao zagotować w garnku do rozpuszczenia,odłożyć z ognia dodać margarynę i sól. Odłożyć 3/4 szklanki na polewę.Do kakaowej masy dodajemy pojedynczo żółtka ucierając mikserem,następnie dodajemy na przemian mąkę ,proszek do pieczenia i olejek migdałowy, dokładnie wyrabiamy mikserem.
Ubijamy pianę z białek i dodajemy delikatnie do ciasta,połowę ciasta wylewamy na blachę, na to wykładamy budyń,następnie wylewamy drugą część ciasta.Po upieczeniu czekamy aż ostygnie polewamy polewą i posypujemy wiórkami
Pieczemy:40-50 min
Temp.:175 stopni
Blacha: standardowa(chociaż ja robiłam w ciut mniejszej,przez to placek jest większy)
Smacznego:)

DSCF5214.JPG
 

healsklep
 
Woda kokosowa z bananem bio 500ml- Coco (dr Martins)

woda-kokosowa-z-bananem-bio-500ml-coco-dr-martins.jpg

Woda z zielonych orzechów kokosowych to wspaniały  napój nawadniająco-orzeźwiający.

Woda kokosowa zawiera pięć głównych elektrolitów potrzebnych nam w codziennej diecie, są to: wapń, sód, fosfor, magnez i potas.

Woda kokosowa jest produktem naturalnym, bez ulepszaczy, cukrów oraz innych dodatków.
Nie zawiera tłuszczu, ani cholesterolu.
W przeciwieństwie do soków owocowych woda kokosowa jest zasadowa.

natural.jpg


------------Gdzie kupić wodę kokosową?------------

KLIK:
zdrowazywnosc.org/(…)2759-woda-kokosowa-z-bananem-b…

Składniki:  woda kokosowa* (76%), przecier z banana (20%), sok cytrynowy z koncentratu* (4%)
(*składniki ekologiczne)


Wartości odżywcze (w 100 ml):
Wartość energetyczna - 156 kJ / 37 kcal
Tłuszcz - 0,02 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe - <0,01 g
w tym cholesterol - 1 mg
Węglowodany - 8,2 g
w tym cukry - 8 g
Błonnik - 0,6 g
Białko - 1 g
Sól - 0,02 g
Witamina B6 - 0,09 mg
Magnez - 17 mg
Potas - 260 mg
Kraj producenta : Niemcy
 

pakamera
 
Argentynski artysta Raul Lemesoff wraz z marka 7up stworzyl zaskakujacy projekt Weapon of Mass In.... Czytaj dalej : www.example.pl/czolg-z-samochodu-pelen-ksiazek-7…
 

xsysia25
 
Hej :) Witam Was w sobotę , u mnie nareszcie pojawiło się słoneczko :)
Tak jak obiecałam dodaję dzisiaj przepis na kuleczki raffaello w dietetycznym wydaniu. Jeśli dbacie o linię spokojnie możecie je zjeść :)



Składniki :

-250 ml mleka kokosowego
-200 ml mleka 2%
-150g kaszy jaglanej
-pół szklanki wiórek kokosowych + do obtaczania kuleczek
-1 łyżeczka ekstraktu waniliowego / migdałowego
-20g brązowego cukru ( jeśli ktoś lubi troszkę słodsze, ja robiłam bez cukru )


Wykonanie :

Do garnka wlewamy dwa rodzaje mleka , wsypujemy kaszę i cukier jeśli ktoś robi z cukrem. Gotujemy na małym ogniu, mieszając co jakiś czas do miękkości kaszy. Po upływie około 15 min, masa stanie się dość gęsta i o to chodzi. Dodajemy ekstrakt i wiórki kokosowe, mieszamy wszystko razem. Ściągamy z ognia i blendujemy na gładką masę. Odstawiamy do przestygnięcia. Następnie, gdy masa jest lekko ciepła formujemy kuleczki i obtaczamy w wiórkach kokosowych. Gotowe odstawiamy do lodówki na kilka godzin.
Smacznego !



SAM_0030.JPG


SAM_0026.JPG


SAM_0027.JPG


SAM_0031.JPG


SAM_0033.JPG


SAM_0032.JPG
 

xsysia25
 
Heej :) Nareszcie weekend ! Ten tydzień dla mnie był okropny.. Na weekend postanowiłam, że zrobię dietetyczne raffaello. Do jego przygotowania potrzeba mleka kokosowego. Ja zamiast kupować w sklepie postanowiłam sama takie zrobić :)


Składniki :

-1,2 l wody
-200g wiórek kokosowych


Wykonanie :

Wiórki wsypać do garnka i zalać przegotowaną wodą. Odstawić na noc.
Rano pogrzać garnek , tak aby były dobrze ciepłe. Masę miksujemy blenderem przez kilka minut. Następnie sitko wykładamy gazą i przelewamy masę, odciskamy wiórki. Gotowe mleko przelewamy do szklanej butelki i przechowujemy w lodówce. Przed każdym użyciem potrząsamy butelką.



SAM_0025.JPG


SAM_0013.JPG


SAM_0015.JPG


SAM_0018.JPG


SAM_0020.JPG


SAM_0022.JPG


SAM_0023.JPG



A już jutro przepis na dietetyczne raffaello z kaszą jaglaną ! :)
  • awatar asia3544: O muszę sobie takie zrobić, bo nie mogę pić zwykłego mleka....a w sklepach to kokosowe to za tanie to nie jest :/
  • awatar asia3544: Czekam na przepis na rafaello :) Coś mi się zdaje,że częściej tu będę wchodzić :)
  • awatar Moje Pyszności: @asia3544: dokładnie nie jest za tanie , a zrobienie samemu nie jest trudne :)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

springhaze1
 
Dawno mnie nie było. Ostatnio nie mam czasu na bloga. Jestem strasznie zajęta . Codziennie jakieś pilne rzeczy do załatwienia oraz przygotowania do Świąt, ale postaram się pisać częściej . Dzisiaj przyszła kolej na żel Original Source o zapachu kokosa.

DSC06226.JPG

Muszę przyznać ,że pozytywnie mnie zaskoczył. Pierwszą jego zaletą jest cudowny zapach ( połączenie kokosa i ciasteczek maślanych :D ) . Utrzymuje się bardzo długo. Żel super nawilża ,odżywia skórę. Pieni się bardzo dobrze i jest dość wydajny. Ma fajną butelkę ( widać ile żelu ubyło ) . Pojemność to 500 ml , cena około 8-9 zł. Ja na pewno zakupię go ponownie.
A WY lubicie żele Original Source ?
Pokaż wszystkie (8) ›
 

milab
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów