Wpisy oznaczone tagiem "koktail" (10)  

edyta123456
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Rudy Anioł:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kobietamag.pl
 
Lato to czas, gdy stragany i warzywniaki uginają się pod skrzynkami świeżych owoców i warzyw. To idealny czas, by zadbać o witaminowe doładowanie swojego organizmu, przywrócić mu dobrą kondycję i urozmaicić codzienną dietę. Jak to zrobić? - kobietamag.pl/owocowo-warzywna-rewolucja-5-kokta…
Koktajle-warzywno-owocowe.jpg
 

cocinar
 
Jak zrobić Smoothie kalifornijski (koktail)
Składniki
ilość porcji : 1

  7 dużych truskawek
  225 ml (1 szkl.) jogurtu cytrynowego
  80 ml (1/3 szkl.) soku pomarańczowego

Sposób przygotowania
Przygotowanie: 10min.  ›  +1godz. mrożenie  ›  Gotowe w: 1godz.10min.

  Włożyć truskawki do plastikowego pojemnika i przechowywać w zamrażarce przez około 1 godzinę.
  W blenderze zmiksować mrożone truskawki z jogurtem i sokiem pomarańczowym. Wlać do wysokiej szklanki i podawać.
 

fitless
 
Dziś jestem przegrana i wygrana. Mój dzień w sferze kulinarnej wyglądał naprawdę dobrze, ale musiałam przełamać dobrą passę piwskiem. Wiem, to straszne, ale gdy widzi się tyle ukochanych twarzy raz na pół roku, to nie sposób odmówić sobie nawet tego.

Ale nie załamuję się, bo dziś przyniosłam do domu lipcowy "Shape" z Tomkowym treningiem (haha, boję się włączyć) i mam nadzieję, że jutro odpalę :) Dorwałam się jeszcze do maty treningowej z Tesco (jedyne 6,99 zł, więc jeśli nie macie jeszcze swojej i dopiero zaczynacie przygodę z treningami, to polecam!). Wreszcie kupiłam buty i już dziś pociłam się w nowym obuwiu. Powiem wam, że jest genialne (ten model nokautimg3.pl/(…)buty-asics-ayami-zone-s266y-9020.j…). W Go Sport trwają właśnie wyprzedaże, więc zamiast 319 zł zapłaciłam 169 zł i mam nadzieję, że zmotywuje mnie to nie tylko do częstszego fitnessu, ale również do biegania :) W ogóle człowiek nie przewraca się na boki, jak w tenisówkach, albo BOSO (totalna głupota!). Ważne, że mają akcent różowy, bo różowy to SIŁA! :D

Oprócz Skalpela I + 2x30 brzuszków ze skrętem + 20 świec + 4 minut wypychania pośladków z 4kg obciążenia + 5 minut wypychania rękami (2x2l wody) na różne sposoby zrobiłam Mel B ramiona i powiem wam, że trudno mi zsynchronizować wszystkie ruchy, więc dziś byłam średnio zaangażowana, chociaż bardzo się starałam... Mam nadzieję, że z każdym kolejnym dniem będzie lepiej i dojdę do momentu, że stanę przed kompem zlana potem :)

A oto mój bilans:
Ś - grejpfrut czerwony
Ś II - trzy parówki cielęce (49kcal każda)
O - jeden mały stek wołowy grillowany + pół szklanki warzyw z patelni + koktajl z 1,5 pomarańczy i połowy pęczka natki pietruszki (prze, prze, przepyszne!)
K - 3 x piwo (tak, będzie za to surowa kara!)

W czwartek cisnę na zumbę i to po raz pierwszy w życiu. Zobaczę, czy będzie mi się podobało. Już nie mogę się doczekać.

A dziś otrzymałam komplementy o jakiś 10 osób (znajomych), wypytywały mnie o ćwiczenia, o to co jem i w ogóle miałyśmy pogadankę o Chodakowskiej. Okazało się, że kilka z nich zaczyna swoją przygodę z fitnessem, albo chce zacząć i pytały mnie o rady. A wracając do domu moja sąsiadka (młoda kobieta) mówiła, że jestem taka piękna, że nie może się napatrzeć...taka wysoka i zgrabna. Komplementy są super, ale my się nie poddajemy i walczymy dalej, nie? :)

I inspirujemy...


7ae32f4d90bd46e36e9782a717bb1c7f.jpg


8d9f45aa00061c8d51d156b3.jpeg


96bd83c04af32e728260bba13adce69f.jpg


76f30ad2002af6744c59f999.jpeg


301b97c979e911660d5a0f5477d63b47.jpg


cb053e090017020a51d7ee96.jpeg


5aa07aa606b9e40bcae9f90bc2c8b7f7.jpg


29b8801de24a7a7fe0fcd3d2a8aad567.jpg


0bb3dda30dbd5f010e6f3c8afe353367.jpg


26e659b8a99f0fbfd2efe4b58f2ef0a0.jpg


37fc58b27cda35e86b35b7d111f98e8e.jpg


68a129e9fe60f01b9e690e1bdf69328f.jpg


87755a15d5851ddb973b1ef7328883e8.jpg


b92bec533b7799b3cc566d51f786d02f.jpg


fc96ee2ddf090703f45c1106610e4d06.jpg



A jak minął wasz dzień? :)
  • awatar Fitaga: świetny bilans i ćwiczenia :-)
  • awatar fitlessgirl: @FatMistake: zdecydowanie, najlepiej.
  • awatar fitlessgirl: @Fitaga: staram się z tym bilansem, ale muszę przywyknąć do ograniczania się :)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

spiryt.us
 
Znalezione na bit.ly/HrLIiG (kliknij w link, aby powiększyć ;) )
 

kciuk-pl
 
Kieliszek trzeba napełnić schnappsem brzoskwiniowym (europejskim, wysokoprocentowym trunkiem, a nie amerykańską wódką o tej samej nazwie!) i dolać górną warstwę – Bailey’s Irish Cream. Gdy kieliszek jest prawie pełny, należy ostrożnie uzupełnić go niewielką ilością Blue Curacao, na koniec dodając trochę grenadyny – syropu z granatów.

Link: www.kciuk.pl/Mozg-obcego-w-kieliszku-Drink-robia…
 

mia030
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

mia030
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów