Wpisy oznaczone tagiem "kopenhaska" (48)  

nimfa25
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zmodyfikowana_mimi
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

storyofredbutterfly
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

onlyliveonce
 
Dzień 6 będzie moim dniem ostatnim.
Przez 6 dni ograniczałam bardzo jedzenie i trzymałam się ściśle diety, ale to nie sposób na życie.
Jest mi zimno, nie mogę się skupić i normalnie ćwiczyć!
Muszę skończyć projekty, a idzie mi dwa razy wolniej niż normalnie. Potrzebuje powera.
Tak więc to moja świadoma decyzja.

Jutro planuję zjeść:
Śniadanie: owsianka z bananem
Lunch: Rosół
Kolacja: kromka razowego pieczywa z szynką, pomidorem i cebulą

Będę pisać moje bilanse żeby mieć to pod kontrolą :)
Jestem szczęśliwa, że wytrzymałam te 6 dni. Dziś zasnę spokojna.

Całuję,
chudego!
Blondfries :*

tumblr_nbeos1A2Xk1svvse6o1_500.jpg
Pokaż wszystkie (4) ›
 

onlyliveonce
 
Tak więc obiad był super, gotowany kurczak, yummy! :[
Trochę jestem zła na tą wagę, zważyłam się również po toalecie ale nic się wagowo nie zmieniło.
Dzień bardzo owocny jeśli chodzi o projekty i dietę. Słońce pięknie świeci, aż chce się żyć i pracować. Dobre ciśnienie i humor.
Jak Wam mija środa?
Blondfries :*

tumblr_nbwpbikikX1rmjuq5o1_1280.jpg
  • awatar chocogirl: Ciężko podobno na tej kopenhaskiej ;_; Mniam kurczak :) Super chudzina na zdjęciu ;)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

onlyliveonce
 
Hej Dziewczyny!
Jestem wściekła bo waga nie spadła od wczoraj!!! :/
Cały czas 56.7...
Może to dlatego, że nie byłam dziś jeszcze w toalecie. W każym razie od rana nerwy. Tyle wkładam z siebie a dokładniej nie wkładam w siebie jedzenia ( :[ ) że liczę na efekty!

tumblr_n81hwfFnyB1shhh5io1_500.jpg


Już sama nie wiem co mam robić z tą dietą. Skoro nie spada, to czy nie lepiej po 7 dniu wrócić do 'normalnego' zdrowego jedzenia?!
Pomóżcie bo ja już sama nie wiem co będzie najskuteczniejsze
:|
Piję poranną kawę i tak dumam.

Pięknego dnia dla Was, trzymam kciuki!
blondfries :*

*P.S Czy macie jakiś sposób na superszczupłe ramiona? Da się schudnąć z samych rąk?!*

wpid-article-1264505606676-0805c6f9000005dc-863384_636x571.jpg
  • awatar seoxlc: Czego to ludzie nie wymyślą!
  • awatar ~ Catherine: Wedlug mnie powinnas dotrzymać do 7 dnia tej diety i od pojutrza juz jechac ze zdrową, ale to moje zdanie, trzymaj sie :*
  • awatar chocogirl: Może lepiej nie przerywaj diety, tylko skończ i powoli jedz coraz więcej i ćwicz (jak skonczysz kopenhaske_ :p
Pokaż wszystkie (3) ›
 

onlyliveonce
 
Tak więc dzień 5 skończony. Nie było najgorzej, nawet popracowałam nad projektem.
Ryba na obiad była super, ale kurczaka i brokuły przed 18 wpychałam w siebie :(
Zastanawiam się czy dobić do 7 dnia i wrócić do zdrowego jedzenia, czy jeszcze hardkorowo do końca diety zostać = 13 dni, czyli jeszcze dodatkowe 8?! Jutro zostanie mi tylko tydzień diety... Może nie będzie tak źle?
W każdym razie dziś znowu zrobiłam Chodakowską EKSTRA FIGURĘ, i znowu do 30 minut ciężko a ostatnie 15 minut na jakimś turbodopalaniu.
To był owocny dzień. Miałam jedną lub dwie chwile zwątpienia. Ale nie poddaję się i liczę na kolejny cudowny dzień jutro!

BLONDFRIES :*
 

onlyliveonce
 
Hej! Zaczynam dzień piąty samą marchewką :(
Na szczęście na obiad będzie ryba i to mnie podnosi na duchu! Między 4 i 5 dniem miałam tylko -100g różnicy i jakoś mi energia opadła, bo wczoraj był bardzo pracowity dzień i myślałam, że spadnie więcej.

tumblr_mfyps3gtHP1rmvtyfo1_500_large.jpg


Jak Wasze samopoczucie? Całuski!
blondfries
  • awatar Mrs Kate: Nigdy nie słyszałam to takiej diecie jak Kopenhaska, działa ? :)
  • awatar fitandblond: @Kate42: nie słyszałaś? O matko :p ja znam ją już chyba 10 lat. Robiłam ją wcześniej raz kilka lat temu i byłam bardzo zadowolona. Można na niej schudnąć 8kg przez 13 dni. Jest smaczna, ale bardzo ciężka. Mi pewnie aż 8 nie spadnie, ale to zależy od wagi startowej. Moja była 59 i po 5 dniach 56.7 ;)
  • awatar ~ Catherine: Nie dalabym rady, podziwiam :*
Pokaż wszystkie (4) ›
 

onlyliveonce
 
Hej Dziewczyny,
kolejny dzień dietowo idealny :)
Od 9 do 17 załatwiałam sprawy na mieście, mniej i bardziej stresujące bez poczucia większego głodu i zero osłabienia!
Jutro kolejny dzień, ale nie ma w nim porannej kawy :(

Byłam dziś u mojej dermatolog, która zrobiła mi *delikatne kwasy* na twarzy (słyszałam, że nie powinno się tego robić przed 25 rokiem życia, ale to już w sumie za chwilę...)
Przed drugą fazą kwasów powiedziała, że teraz oczyści buzię - ja zamarłam = wyciskanie wszystkich zaskórników; myślę: nie wyjdę z tego żywa - ale jednak zrobiła to i chodzę żywa, nie jest nawet tak źle. Buzia jest podrażniona ale nie wyglądam jak pryszczaty potwór w łatki.
120-fbgqq36j.jpg


Skończyłam przed chwilą KILLERA CHODAKOWSKIEJ, ale dzięki takiej małej ilośc kcal nie mam takiego powera jak zawsze. Nic dziwnego.

Dobrego wieczoru,
blondfries :*
Pokaż wszystkie (2) ›
 

onlyliveonce
 
Jest cudo, kończę 3 dzień diety i wcale nie jestem głodna! Czuję się piękna i szczupła... Juppi! :[

Zrobiłam ten sam trening co wczoraj z Chodakowską, bo inny który zaczęłam wymagał obciążników, których nie mam (okazało się to dopiero po całej rozgrzewce... :/ ).

We wtorek mam test na nietolerancję jedzenia - *Test Food Detective*, czy robiła go sobie kiedyś któraś z Was?

food-detective.jpg


kiss,
blondfries
  • awatar chocogirl: Powodzenia dalej :) Gratulcje ukończonego treningu.
  • awatar Maruki: Nawet nie słyszałam o takim teście. :P
  • awatar ~ Catherine: Super, jak juz jestes w 3 dniu to reszta minie raz dwa! Powodzenia :*
Pokaż wszystkie (4) ›
 

onlyliveonce
 
No to zacznę od tego, że nie jest tak źle.
Bardzo chcę wytrwać na diecie dlatego jestem tu w takich okolicznościach.
Po 2 dniach diety zeszło mi już *1.5kg*, to bardzo motywujące! :]

Zrobiłam coś genialnego, aby uszczęśliwić swój poranek: przeniosłam 'plaster chudej szynki' z kolacji - dziś na śniadanie do 'grzanki z razowego pieczywa'... *heaven!* Coś co uwielbiam - niby nic a dało mi dużo radości :) teraz wypijam kawę do końca i o 12.00 trening z Chodakowską :)

Myślę, że ten aż kilogramowy spadek wagi przez jeden dzień zawdzięczam również wczorajszemu treningowi (który ledwo zaczęłam przy tak niskiej kaloryczności diety, ale w połowie tak się ciało rozkręciło i dostało takiego kopa, że byłam w szoku - TWOJE CIAŁO MOŻE WIĘCEJ ;) ):



Wiem, że chciałam na początku wytrwać chociaż trzy dni, ale myślę aby dać tej diecie dłuższy czas. Może 7 dni będzie nowym celem?
Tylko co ze spotkaniem rodzinnym? Jak nie jeść obiadu rodzinnego tylko np. dietową marchewkę czy szpinak?!

Jak dbacie o swoją figurę?

Całuję,
BLONDFRIES
  • awatar make*yourself*proud: W tej diecie można zamieniać ze sobą jedynie 2 i 3 posiłek. Przy takim limicie kalorii nie zaleca się ćwiczeń. Od siebie mogę dodać, że oczywiście trzymam kciuki, ale nie polecam bo te kg szybko wrócą i tyle z radości
  • awatar fitandblond: @make*yourself*proud: jasne, że czytałam zasady tej diety i piszę, że zrobiłam odstęp od reguł; myślę też o krótszym czasie przestrzegania jej. Chodzi jednak o zmiany nawyku odżywiania i nałożenie na siebie chwilowego reżimu po beztroskim miesiącu wakacji (chociaż z codziennymi cudownymi cwiczeniami). Dziękuję za Twoje zdanie i rady!
  • awatar chocogirl: Wow, długi trening :d Ale jedząc tak mało kcal nie powinnaś chyba ćwiczyć ;_;
Pokaż wszystkie (4) ›
 

notskinnyenought
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

notskinnyenought
 
shazzam:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

notskinnyenought
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

notskinnyenought
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

notskinnyenought
 
shazzam:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów