Wpisy oznaczone tagiem "loss" (96)  

chiawatta
 
Hejcio :)

Dziś dzień jak dzień, ale dostałam 5 z matmy! To moja pierwsza 5 z rozszerzenia od początku roku :P Jestem mega zmęczona i zmarznięta. Tramwaje dziś nie działały i czekałam 20 min na przystanku :/ Ale tak to się nic nie działo.

Bilans:
Ś: owsianka
2Ś: banan
O: jabłko
P: banan
K; jajecznica z 2 kromkami chleba orkiszowego, plastrem sera i plastrem szynki
Razem: 1144 kcal

Jak widać to znów ten dzień kiedy wychodzę o 7 z domu i wracam o 19... No, ale wolę tak jeść, bo nikt nic nie podejrzewa.

Byłam dziś na spotkaniu z dziekanem WUMu i to ciekawy człowiek. Jednak dalej nie jestem pewna co chcę robić w życiu. Może przed maturą się domyślę.

Stay strong xx

Motywacja:


tumblr_o1acpaeaYm1v1ldqco1_500.jpg
  • awatar Ksatanka♥: Powodzenia życzę w odchudzaniu! Ja też przebrnęłam przez dietę, zrzuciłam 16 kg, teraz tylko trzeba utrzymać ^^
Pokaż wszystkie (1) ›
 

chiawatta
 
Hejka kochani :)

Dziś był dzień ważenia. Strasznie się go bałam. Myślałam, że nie uda się nic schudnąć, ale udało się. Ostanie ważenie miałam w niedzielę i od tego czasu do dziś rana straciłam 1,1kg!! To przewyższyło moje oczekiwania o 0,6kg! Nie spodziewałam się takiego wyniku, zwłaszcza, że dostałam okresu w tym tygodniu. Boję się tak szybkiej straty wagi(a raczej efektu jojo), dlatego dziś trochę więcej kalorii.

Bilans na dziś:
Ś: kasza manna na mleku z płatkami owsianymi i sosem malinowym
2Ś: banan
O: banan
P: grahamka z wędliną i serem, 4 wafle ryżowe z serem
K: banan i wafel ryżowy z serem
Razem: 1298kcal

Jak mówiłam więcej, bo strasznie boję się efektu jojo :( Do tego jeszcze kalorie źle rozłożone, co oznacza, że jutro przytyje ok. 0,4kg znając mój organizm. Nie przejmuję się tym, już na początku diety ustaliłam, że weekendy będą lżejsze i bardziej kaloryczne niż dni pracy. No i w tym tygodniu zaczynamy dietę 1300kcal. Cel na ten tydzień: stracić 0,5kg i osiągnąć cel na ten miesiąc. Jestem z siebie dumna za ten tydzień. Dalej mam pozytywne nastawienie do diety, nie mam obsesji na punkcie ważenia i mierzenia. O zapomniałam dodać wyniki w cm za te 5 dni: -1cm w talii, -0,5cm w udach -1cm w łydce - 2cm w tyłku -1cm w "boczkach" . Jak widać coś się naprawdę ruszyło i motywuje mnie jak nic innego :) Jedyne co mnie denerwuje to to, że mieszkam z rodzicami i jest ciężko ukryć fakt, że ważę to co jem, ale jakoś daje rade. Z czasem nabiorę wprawy.

Byłam dziś na zakupach i w nagrodę kupiłam sobie cropsweterek, czyli sweterek do pępka. Jest cudowny uwielbiam go, ale nadam nie jestem pewna, czy go założę. Ciągle boję się, że jestem z gruba. Trochę traktuję ten sweterek jak wyzwanie, swojego rodzaju motywację. Mam nadzieję, że pomoże w wytrwaniu :)

Stay strong xx

Motywacja na dziś:

tumblr_o0wm99RRiO1t6cjbfo1_540.jpg
 

thomas5874942
 
Hair loss cure vitamin vitamins good for hair growth and thickness vitamins for hair growth zinc hair growth promoting products natural hair growth edges hair-loss-treatment.entiro.eu/(…)natural+hair+growt…
 

michno56845
 
How to stop hair extensions falling out how to stop hair loss hypothyroidism how to stop hair loss after keratin treatment how to stop hair loss while preg hair-loss-treatment.entiro.eu/(…)how+to+stop+hair+l…
 

michno56845
 
How to prevent hair loss using home remedies hair regrowth products side effects natural hair growth lotion most effective hair growth remedies hair-loss-treatment.entiro.eu/(…)best+homemade+hair…
 

manfred41
 
Hair loss hair oil hair loss after hair coloring hair loss from hair extensions hair treatment for hair loss in singapore hair loss hair replacement hair-loss-treatment.entiro.eu/(…)hair+dye+loss+of+h…
 

michno56845
 
How to stop hair extensions falling out how to stop hair loss hypothyroidism how to stop hair loss after keratin treatment how to stop hair loss while preg hair-loss-treatment.entiro.eu/(…)how+to+stop+hair+l…
 

pawelus467691
 
How to prevent hair loss using home remedies hair regrowth products side effects natural hair growth lotion most effective hair growth remedies hair-loss-treatment.entiro.eu/(…)best+homemade+hair…
 

 

Kategorie blogów