Wpisy oznaczone tagiem "mało" (14)  

wikipunk
 
Wiky the Metal-Punk!: Sorki, że ostatnio mało piszę, ale trochę zawrót głowy. Proszę o wyrozumiałość xD.
Pokaż wszystkie (5) ›
 

kolorowa115
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

welove1dhistories
 
OlaTomlison<3: CO TAKA MAŁA LICZBA NA LICZNIKU???
 

naaatus08022001
 
1. jesteś bardziej optymistką, pesymistką, czy realistką?
Realistką :D
2. Kogo najbardziej lubisz?
Że w sensie??? XDDD Przyjaciółkę XDDD
3. Ufasz innym?
Nikomu
4. Trampki czy glany?
Trampki <3
5. Prezent, który sprawiłby Ci największą radość?
Trudne pytanie. Chyba po prostu bycie przy mnie i wspieranie mnie
6. Co robisz jak Cię ktoś wkurzy?
Zaciskam zęby (OJ CZĘSTO) i pokazuje wyraźnie tej osobie że przesadziła
7. Czego się boisz ?
Hahha pająków ;')
8. Kiedy ostatnio skłamałaś ?
Dzisiaj :')


Jeśli chcecie zadawajcie pytania też pod tym wpisem :)
Wiem że nie było dużo pytań ale i tak postanowiłam zrobić osobny wpis :)

Pozdrawiammm
  • awatar I love sport! ♥: Fajne.:) Dziękuję i wzajemnie.:* Zapraszam do mnie.
  • awatar Tęczowe marzenia ♥: Cudne odpowiedzi ;'). Ja się nie boje pajonków :v. 1. Jakich perfum używasz? 2. Lubisz pisać opowiadania? 3. Co cię skłoniło by założyć bloga. Pozdro ^^
  • awatar king of the north.: Fajne odpowiedzi ;3
Pokaż wszystkie (4) ›
 

determitedd
 

Bilans:
parówka w bułce
2 mandarynki, jabłko (w szkole)
serek wiejski z pomidorem i siemieniem lnianym (sól, pieprz do smaku)
+ kawa rozp. z mlekiem 0,5% i słodzikiem
--------------------------------------------------
razem: 850 kcal

15227_562755623745850_2021857784_n_large.jpg

Mam problem z zawyżaniem kcal. Poza tym obiecałam sb, że będę jadła powyżej 1000 kcal i ćwiczyła. Miało być zdrowo. Organizm potrzebuje min. 1300 kcal na podstawowe czynności życiowe. Może kiedyś się głodziłam, ale teraz nie zamierzam. Poza tym nie chcę znowu spotkać się z jojo. Wiem, że wiele dziewczyn na pingerze stosuje drastyczne diety, ale ja już przez to przechodziłam.. Nic w tym fajnego, a kg i tak wracają. Chcę im pokazać, że można to zrobić z głową, tylko trzeba uzbroić się w cierpliwość ;D Czasami wyjdzie mi mało kcal, ale nie chcę tak codziennie.

Wczoraj ćwiczeń nie było, bo poprzedniej nocy w ogóle nie spałam i jak wróciłam ze szkoły to padłam na łóżko i zasnęłam.

Powodzenia dzisiaj Kochane! :*
Ja się nie poddaję, a Wy? Początki są zawsze najtrudniejsze..
  • awatar colorsofwinter: Ja tez się nie poddaje! <3 wspaniale postanowienie i wierze ze w nim wytrwasz! ;x powodzonka!
  • awatar bitchyy: tu masz stronkę gdzie są bardzo fajnie przeliczone kalorie www.ilewazy.pl/ bardzo,bardzo polecam! :) jestem z Tobą <3
  • awatar determitedd: @bitchyy: Uwielbiam tę stronkę i korzystam z niej, jest świetna! <3 Mimo to i tak zawyżam, eh.. ale pracuję nad tym! W końcu chcę chudnąć z głową ;D
Pokaż wszystkie (6) ›
 

niezapominajka97
 
niezapominajka97:
PicsArt_1405979140412.jpg


Cos dzisiaj gorzej... ponad 11 km ponad 300 kalorii spalonych.
Ale jestem trochę nie w formie więc wybaczam sobie.
Przez ten kaszel duszę sie...
Trochę słabo mi...
Duszności


#apka #ćwiczenia #motywacja #spalanie #kalorii #zmęczona #mało #rolki #rower #spacer #motywacja #pomoc #mierzona #kilometrami #pomocmierzonakilometrami
 

donteatplease
 
Zagubiony motylek.: Hej! :)
Na początku muszę się przedstawić.
Więc ...
Na imię mam Klaudia ( mówcie 'zagubiona' albo 'natalka' ponieważ nie lubię swojego imienia ).
Mam 15 lat , interesuję się sportem , dietami , muzyką.
Od około 2-3 lat jestem w pro-anie.
Obecnie jestem na diecie #ABC.
Dzisiejszy bilans :
Śniadanie - nic
Obiad - zupa warzywna bez śmietany z makaronem ( nie zjadłam go )
Kolacja - może zjem jajko na miękko ale pewnie nic.
Ćwiczenia :
Każde z tych 5 ćwiczeń po 1 minucie. W ciągu dnia 2 lub 3 serie. www.cwiczenia.org/(…)cwiczenia-na-uda-w-5-minut…
Rozgrzewka Mel B.
Hula-hop.
Podnoszenie nóg.
Jeszcze może takie coś zrobię :

Napiszę jeszcze potem wieczorem jak dokładnie to dzisiaj wszystko wyglądało.
Nie pozostaje mi nic jak zapytać "co u was"? :*
  • awatar martalllke: jestes za mloda na diete, dojzewasz dopiero :)
  • awatar Zagubiony motylek.: @martalllke nie potrafię zaakceptować siebie , jestem gruba. Lepiej czuć się dobrze w swoim ciele :)
  • awatar martalllke: ale pro ana to nie rozwiazanie :) Sa diety zdrowe dzieki ktorym mzoesz schudnac kochana :)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

fitonit
 
Hej wszystkim!
Założyłam tego pingera aby zrzucić parę zbędnych kilogramów przed wakacjami, wiem że każda z nas marzy o pięknej zgrabnej figurze...
może razem damy rade? :D
Codziennie będę starać się umieszczać motywacyjne zdjęcia, filmiki z ćwiczeniami i potrawy które na pewno pomogą nam schudnąć!
od czasu do czasu będę też was obdarowywać moimi zdjęciami i moją metamorfozą ;)
Zobaczymy jak to wszystko wyjdzie.
Dopiero zaczynam, a więc nie jest tutaj za ciekawie ale niedługo to się zmieni!
ZAPRASZAM DO OBSERWOWANIA ;)
4.jpg
large3.jpg
9087-0.jpg
7.jpg
68.jpg
9780.jpg
80.jpg
9-p.jpg
2.jpg
13.jpg


Tak wgl. to ćwiczę już od jakiegoś czasu ale nigdy nie byłam dość silna i wytrwała... założyłam pingera by rozpisywać swoje dokonania i być z nich dumna!
MUSI SIĘ UDAĆ


- DO WAKACJI 77 DNI! ;)
#do #wakacji #zostało #mało #czasu #ale #damy  #radę!
5.jpg
6.jpg
890.jpg
523.jpg

BUZIAKI :*
  • awatar Magdeleine: Powodzenia i wytrwałości w blogowaniu ;)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

viola624422
 
♥Magdziulaaa ♥: Powtórka z wczoraj - a mianowicie - mało brakuje. Już tylko 26 odwiedzin.

Fede.jpeg
 

nigdynieidealna
 
antonietta:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

deadmayneverdie
 
Anaya:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

sunrisetequilaa
 
Claudinee: #dieta #dietka #ćwiczonka #motywacje #zapierdol #nauka #matura #mało czasu

w szkole meczarnia. matma? za dwa miesiace mam mature a to nadal dla mnie czarna magia. nie wiem czy dam sobie rade. od przyszłego tegodnia zaczynam korepetycje. eh. cieżki okres przede mna.

jedyne co mnie trzyma przy życiu to sobotnia impreza 1 2 3 i wekend pełen wrażeń. :) joł!
to nic ze tłusta świnka ze mnie, najebie sie i o tym zapomne i mam zamiar wybawić się. A jaaak!


*bilans*

2x jogurt truskawkowy 260 kal
kanapka - 200 kal
ciastko - 50 kal
2x rybka - 400 kal

910/1000 kal

*ćwiczenia*

60min orbitrek
100 brzuszków
  • awatar Maaeejeeaaju: ooo, też nienawidzę matmy, ale Ty na 100 % sobie poradzisz. ;)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

platinum
 
Platinum: Kolejny wpis, zaraz po tym 'wprowadzającym'.

Dzisiejszy bilans, z chęcia pomogę w obliczaniu waszego, mam niemalże kalkulator kalorii w głowie.

Śniadanie.
Pół kromki bardzo długiego chleba. Ok 60-70 kcal.
Serek topiony ziołowy (bardzo mało) Ok 5-10 kcal.
Dwa plasterki pomidora - 30 kcal.  

Obiad.
Potrawka przygotowana przez moją mame.

Woda (0 kcal), dwie łyżeczki koncentratu pomidorowego (28 kcal), 7 parówek (907 kcal), pieczarki (60 kcal), dwie cebule (63 kcal) i przyprawy.
Pojemność garnka to 4 litry, miseczki w ktorej jadlam 0,5l.
Całośc kaloryczna zupy to 1058kcal w 8l, więc 0,5l ma 132,25 kcal. (:

Kolacja.
Pół jogurta danio - 120kcal.
3 wafle ryżowe - 57kcal.

I 250ml wody smakowej - 50kcal.

Razem.
469,25 kcal.

Z każdym dniem jest coraz mniej (:





W najbliższym czasie dodam przepis na naleśniki, które mają mniej niż 50kcal (: I naprawde, da się tak (:
  • awatar Ambitnaa: oj czekam na ten przepis :)
  • awatar Astraaal.: Szczerze? Podziwiam Cię. Chciałabym jeść tak mało i nie czuć głodu ale nie potrafię. Też prowadzę tu bloga i chce schudnąć ale jest mi trudno, dopiero pierwszy dzień a czuje się jakbym nie jadła kilka tygodni..
  • awatar Astraaal.: Mam nadzieję, chcę wytrwać! :D Tylko te nieszczęsne brzuszki.. ;<
Pokaż wszystkie (20) ›
 

 

Kategorie blogów