Wpisy oznaczone tagiem "marzenia" (1000)  

Cześć i czołem.

Tak jak w tytule - marzec w moim Bujo -> przedstawię główne założenia, mam nadzieję, że kogoś zainspirują.

Na początek - czym jest BuJo? Może wyjaśnię czym jest BuJo dla mnie...

Skrót pochodzi od słów "Bullet Journal" i jest to tak naprawdę nic innego jak spersonalizowany dziennik, który robisz sam/a, decydujesz co będzie w środku, ozdabiasz itp. Większość ludzi kupuje piękne dzienniki, rysuje mnóstwo ozdób przy każdej kartce, ale dla mnie to po prostu zwykły zeszyt na który przelewam moją kreatywność, plany, pomysły... wszystko razem.
Dlatego też nie wstawię zdjęć, bo nie ma czego. Wszystko jest pisane długopisem, czasem jakiś "tytuł" powiększę ale to tyle. W moim przypadku np. nie sprawdza się rysowanie kalendarza, bo od tego mam oddzielny brulion. Właśnie to uwielbiam w BuJo, że nie masz narzuconych "rubryczek" wszystko dostosowujesz pod siebie i w tym poście pragnę wam przedstawić moje



1. Filmy do obejrzenia
Chyba nie muszę wiele wyjaśniać. Zastanawiałam się jak to ogarnąć, bo tak rzadko mam czas na nie, a tyle jest świetnych. Postanowiłam w każdym miesiącu przypominać sobie premiery z tegoż właśnie miesiąca tylko rok wcześniej (bo aktualne filmy są trudniej dostępne w necie). Moja lista prezentuje się następująco:
- Captain Fantastic
- Chata
- Mr. Gaga
- Zwariować ze szczęścia
- Wyklęty
- Piękna i Bestia
- Azyl
- American Honey
- Dalida, skazana na miłość
- i najnowsza część Greya (ale to już mogę odhaczyć )

2. Places I've been - tutaj mam zamiar zapisywać miejsca, w których w tym mscu byłam, żeby nie zapomnieć, ewentualnie zapisać gdzie chciałabym pójść.

3. Shopping list - tutaj zapisuję to, co mam zamiar na pewno kupić w tym miesiącu. Nie są to jednak jakieś wyimaginowane rzeczy, marzenia typu torebka Chanel, ani też na siłę, tylko konkrety. Jak na razie na mojej liście widnieje piłka do rollowania.  

4. Dance Plan - to akurat bardzo osobista część BuJo. Biorąc pod uwagę , że tańczę zrobiłam sobie rozpiskę treningów w tygodniu.

5. Plan nauki do matury - rozpisałam co powtarzam, którego dnia, ale myślę, że to jeszcze trzeba dopracować, bo u mnie angielski we wtorek potrafi oznaczać zrobienie jednej kserówki -.-

6. Fitness plan - tu potrzeba odrobiny wyjaśnienia. Jestem osobą raczej aktywną, a krótko mówiąc - tańczę, więc aktywność fizyczna w mniejszym lub większym stopniu jest w moim planie dnia. Chcę jednak uświadomić was i trochę zajęło zanim uświadomiłam siebie, że taki trening spala niewiele kalorii, nie mówiąc o jakimkolwiek rzeźbieniu ciała.
*Mówię o moim treningu, nie o każdym tanecznym, bo to wygląda zupełnie inaczej.
Zdarza mi się chyba jeden w tygodniu trening taneczny taki bardzo intensywny natomiast reszta... no niestety.
Dlatego dla własnego dobra, samopoczucia, kondycji no i nie ukrywam... sylwetki na wakacje muszę zacząć ćwiczyć.
Ale przez fakt, że pakiet 'wyjście, trening, powrót' zajmują mi jakieś 3 h, czasami więcej nie mam czasu na długie treningi czy siłownię. Dlatego wymyśliłam sobie taki mały fitness plan żeby w ogóle od czegoś zacząć. Polega to na tym, że każdego dnia skupiam się na innej części ciała i ćwiczę jakieś min. 10 min, jak mam czas i chcę to więcej. Kluczowa jest tutaj kolejność: brzuch, pośladki, talia, uda, ręce. I tak w kółko, przez to ,że jest tych "kategorii" pięć, każdego dnia ćwiczę coś innego. Kiedyś próbowałam, ale nie sprawdziło się u mnie coś w stylu "w poniedziałki to, a we wtorki tamto".

7. Habit Tracker - to po prostu tabelka, w której każdego dnia odznaczamy dobry nawyk który chcielibyśmy nabyć. Szczerze? Nigdy nie udało mi się jeszcze być w tym super systematyczną, ale nie ukrywam że pomogło mi wyrobić pewne nawyki.. nad innymi wciąż pracuję.

Pod koniec miesiąca zrobię podsumowanie powyższych elementów.

Czekam na wasze pomysły związane z planowaniem, realizacją celów i BuJo