Wpisy oznaczone tagiem "master" (72)  

maj-su
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
M Su:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

duzymis
 
1- 63,4 kg
2- 62,2
3- 61,1/60,8
4- 60,5/60,1
5- 59,6
6- 59,2 (-4,2)

Dzisiaj weszłam w spodnie, których nie miałam na sobie od 2 lat, czuje sie szczęśliwa, i coraz bardziej gotuje w sobie myśl, że po 10 dniach nie rzucę się na jedzenie, chyba nawet nie czuje takiej potrzeby wewnętrznej,wydaje mi się, że mam mniejszy żołądek, nie mogę już tak dużo pić.
Czuje się trochę słabo, jestem drażliwa, na dodatek dostałam okres.. (za wcześnie o 9 dni.. :o, ale lepiej tak niż w drugą stronę)
i uwaga uwaga.. zrobiłam babeczki :3 są cudowne, nie zjadłam ani jednej, pozwoliłam sobie oblizać łyżkę po białej czekoladzie i wsunąć jedną łyżkę musu z mango ;)
+jeździłam z godzinkę na rowerze mimo kiepskiej pogody ;)
jeszcze 4 dni z moim MC, a jutro pierwszy raz do szkoły.

buziaki :*

ps: bardzo mnie to bawi, ale ciągle mam nieodpartą chęć na kalafiora i już wiem co będę jadła na wychodzeniu :D
 

duzymis
 
duzymis: 1- 63,4 kg
2- 62,2
3- 61,1/60,8
4- 60,5/60,1
5- 59,6 (-3,8kg; )
półmetek :)
/
Uwielbiam gotować, dzisiaj planuje kupić składniki na babeczki. Chce je upiec dla kilku osób, które w poniedziałek i piątek piszą bardzo ważną maturę. Mam nadzieje, że przy okazji się nie złamie, chce utrzymać swoje MC.
Wiem, że wytrzymam, jestem tak zafascynowana tą kuracją, że nie ma bata!
Na razie założyłam wytrzymać 10 dni, chciałabym wydłużyć to do 14, zobaczę jak będę się trzymać.
Dzisiaj jestem trochę rozdrażniona, ale zebrałam się żeby posprzątać i chce iść na rower, pomimo zmęczenia.
Zabawna sprawa, kupiłam sobie wczoraj hula hop, ale.. nie umiem z niego korzystać ;D,poczytam sobie o tym, może któraś z was ćwiczyła? jak oceniacie efekty?
W tym tygodniu czeka mnie dużo nauki, jeszcze do tego osłabienie,ale w kolejnym tygodniu, po kuracji zaczynam brzuchy (może znów a6w) i regularnie hula hop :)

ściskam mocno! :*
  • awatar priceless: a jaką średnicę ma Twoje hula hop? :) musisz próbować i próbować, a w końcu się nauczysz :D powodzenia!
  • awatar gość: @priceless: 80 cm, wiem ze musze wsypac piasek, bo jest z lekkie, slyszalam ze to pomaga ;)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

duzymis
 
duzymis: to mój pierwszy post na tego typu stronie, bardzo długo zastanawiałam się, zanim zdecydowałam napisać ;)- po kilku próbach zmiany, zrzucenia paru kilogramów doszłam do wniosku że przyda mi się taka forma motywacji ;)

Dzisiaj jestem na czwartym dniu Master Cleanse- dieta/kuracja lemoniadowa

Nie wiem czy spotkałyście się z tą dietą, wrzucę pod spodem link do dokładnie streszczonego opisu kuracji

W SKRÓCIE - opiera się na codziennym spożywaniu (wyłącznie!) napoju z cytryn, syropu klonowego i pieprzu cayenne - od 6 do 12 szklanek dziennie, przez (min) 10 do 40 dni. Nie można jej od razu skończyć, należy przez kolejne 3 dni "wychodzić" z niej spożywając określone napoje i potrawy (gł. warzywne)

CO MNIE PRZEKONAŁO? Nie traktuje tego czasu jak zwykłej głodówki, dotychczas cierpiałam na zespół kompulsywnego objadania się, miałam ogromne wyrzuty sumienia i czułam bezradność i beznadziejność sytuacji po każdym "napadzie". W wielu źródłach powyższa kuracja opisywana jest jako ukojenie na moją przypadłość.

CO SAMA ZAUWAŻYŁAM DO TEJ PORY? nie czuje się jak podczas standardowej głodówki, zmieniam swój sposób myślenia, nie mam coraz większej ochoty na tłuste, słodkie jedzenie- NIE, wręcz przeciwnie coraz bardziej myślę,o warzywach, (dziś marzę o zupie z brokułów lub kalafiorze :o). Koncentruje swoje myśli na tym, jak bardzo chciałabym zmienić swoje podejście do jedzenia.

TROCHĘ O SOBIE - jestem w 2 klasie liceum, w gimnazjum wszyscy mówili że jestem chudziutka, ja w to sama jakoś nie wierzyłam. Gdy poszłam do liceum przytyłam, rzuciłam wszelkie ograniczanie się i postanowiłam cieszyć się życiem, skoro i tak wszyscy wciąż mówili ze jestem chuda. W tym roku znów zaczęłam sięgać po różne diety, zdrowe jedzenie itd., nie tylko ze względu na wagę (która wciąż rosła), mam także problemy ze zdrowiem które znacznie spowalniają mi metabolizm, a mój organizm kompletnie nie radzi sobie z trawieniem słodyczy i ogromnych porcji jedzenia, do których przywykłam.

Master Cleasne chce potraktować jako czas przejściowy, przejście do zdrowszej, bardziej umiarkowanej diety

Wiem, że waga w MC nie jest najważniejsza, jest trochę mylnym, ale nie ukrywam bardzo motywującym wskaźnikiem efektywności owej kuracji. Wiem, że w większości tracę wodę, wiem, że jeśli po diecie znów rzucę się na jedzenie to wszystko wróci- jednak zakładam, że gdy pozostanę przy zdrowszym trybie życia, waga w znacznej mierzę/ częściowo się utrzyma. Moim celem jest oczyszczenie organizmu i zmiana stylu życia, myślenia przy okazji utrata kilogramów i wiem, że mi się uda :)

MOJE MASTER CLEANSE
(przed mc byłam 4 dni nad morzem , gdzie jadłam jak opętana, po powrocie przez dwa dni bardzo się ograniczałam, następnie przeszłam do kuracji)
Dzień pierwszy -63,4 kg
2- 62,2
3- 61,1/60,8
4- 60,5/60,1

-pierwszego dnia zmierzyłam wszystko co potrzeba, więc gdy wytrwam do końca podzielę się efektami

ale się rozgadałam ;)mam nadzieje, że uda mi się kogoś zainspirować i dołączycie do mnie, planuje za jakiś czas wstawić zdjęcia efektów, i moje motywacje
pozdrawiam cieplutko!

f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4715650 - wg mnie najlepsze i najsensowniejsze informacje w internecie na temat Master Cleanse
  • awatar Jestem tym co jem: Trzymam za Ciebie kciuki, na pewno Ci się uda osiągnąć swój cel! ; )
  • awatar beskinnyforever. ^^: moja waga to też 63 kg, też się odchudzam, także życzę powodzenia :) mam nadzieje że i mi i Tobie się uda :)
  • awatar duzymis: unf**kingbelievable- też jestem tego zdania, MC ma umożliwić mi w kolejnym etapie bardziej umiarkowane jedzenie, mam nadzieje, że pomoże mi to rozwiązać problem z obżarstwem
Pokaż wszystkie (3) ›
 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

golassopl
 
golasso.pl: Mateusz Masternak będzie walczył z Juho Haapoja rdir.pl/1pet98 #master#masternak#haapoja#
4d7b3a6924c01-k2.600.jpg
 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

spiryt.us
 
Znalezione na bit.ly/QYrgtN (kliknij w link, aby powiększyć ;) )
 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

fatfatfat
 
Zastanawiam się nad zastosowaniem diety *Master Cleanse*.
Wiem, że sporo osób ją stosowało i bardzo ją sobie chwali. Trochę się boję, w końcu to 2 tygodnie bez jedzenia... Boję się też efektu jo-jo. W dodatku szczerze wątpię, że codzienne picie herbatek oczyszczających nie szkodzi organizmowi. Ba, na kafeterii jakaś dziewczyna pisała, że robi sobie lewatywy. WTF?

Potrzebuję więcej informacji, Google - nadchodzę!
 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

emi170590
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Sensimillia:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów