Wpisy oznaczone tagiem "mel b cardio" (4)  

grubasek008008
 

Grubasek Wita . ♥

09 marzec 2015r

Wczorajszy dzień kobiet okazał się fatalnym dla mojej diety oczywiście bardzo z tego powodu żałuję. Jednak mam teraz nauczkę na przyszłość aby nigdy więcej nie zawalać diety. Zaraz zrobię trening mel b cardio, skakanka i inne ćwiczenia typu cardio.

Wasz Grubasek . ♥

*MOTYWACJE*

images.jpg


images (16).jpg


images (13).jpg
 

grubasek008008
 

Grubasek Wita . ♥

06 marzec 2015r

Nie było mnie dość dawno ale szkoła i liczne treningi spowodowały, iż dopiero dzisiaj mogę dodać dla was krótka  notatkę ; ) Nie dawno wskoczyłam na wagę i okazało się, że w 17dni spadło mi 3,9kg ! o tak! ale niestety do celu upragnionego tak bardzo jeszcze 22kg ale co tam ! bo jak nie ja to kto?? Zaraz uciekam na skakanek i marsz :) Chudego : *

Wasz Grubasek . ♥

*MOTYWACJA*


images.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

grubasek008008
 

Grubasek Wita . ♥

25 luty 2015r

Dzisiejsza pogoda dopisała, czuć już wiosenna aurę w powietrzu a idzie za tym większy, intensywniejszy trening również na dworze. Dzisiaj poskutkowało to godzinnym marszem. Jestem z siebie zadowolona mam nadzieję, że dalej będzie mi tak szło Chudego !

Ćwiczenia :

wyzwanie -> 75 brzuszków
wyzwanie -> 75 przysiadów
wyzwanie -> 85 skrętoskłonów
wyzwanie -> 50 skłonów
wyzwanie -> 40 nożyc pionowych
wyzwanie -> 40 nożyc poziomych
wyzwanie -> 20 damskich pompek
wyzwanie -> 50 pajacyków
mel b cardio -> 13min
Cardio workout Tiffany Boxer Babe ->10 min
marsz z praca rąk -> 55min
Dzień bez słodyczy -> Zaliczony !
Dieta -> Zaliczona !

Wasz Grubasek . ♥

*MOTYWACJA*

motywacja-do-ćwiczeń.jpg
 

grubasek008008
 

Grubasek Wita . ♥

24 luty 2015r

Jest ciężko, cholernie ciężko. Pot spływa, zmęczenie dopisuje ale czego się nie robi aby zobaczyć na wadze kilka kilo mniej? : ) Wchodzę dzisiaj na wagę przed śniadankiem a tam oo 2,1kg mniej ! ; ) Poczułam się od razu lepiej i mimo chwili zwątpienia nie poddam się !

Ćwiczenia :

wyzwanie -> 70 brzuszków
wyzwanie -> 70 przysiadów
wyzwanie -> 80 skrętoskłonów
wyzwanie -> 45 skłonów
wyzwanie -> 35 nożyc pionowych
wyzwanie -> 35 nożyc poziomych
wyzwanie -> 15 damskich pompek
wyzwanie -> 45 pajacyków
mel b cardio -> 13min
marsz z praca rąk -> jak na razie tylko 20min
Dzień bez słodyczy -> Zaliczony !
Dieta -> Zaliczona !

Wasz Grubasek . ♥

*MOTYWACJA*

images (10).jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Kategorie blogów