Wpisy oznaczone tagiem "minuty" (20)  

icantexplain
 
•thin&happy•: Dzisiaj zrobiłam 40 minut na stepperze.. byłam okropnie wycieńczona, nie wiem z jakiego tygodnia. To chyba przez to, że tak mało śpię. Już tylko abs mi zostało. Dobrze, macie jakieś pomysły na niskokaloryczne, smaczne śniadanie? (: Proszę o odpowiedzi. Ah, jutro piątek, czujecie to?! ;*
tumblr_lzrb3tvbHv1rq6jf8o1_500_large.jpg
  • awatar Thinlady♥♥♥♥: najlepszym śniadaniem jest: 200 ml mleka 0,5 % 2 Łyżki otrąb pszennych 2 łyżki otrąb owsianych 2 łyżki płatków fitness ( bez żadnych dodatków) mleko trzeba podgrzać i zalać nim płatki z otrębami. Poczekać chwilę aż otręby napęcznieją i zjeść :) Jest to dobre śniadanie, bo ma dużo błonnika i po nim nie jest się głodnym przez co najmniej 4 godziny :)
  • awatar FruityShine: chude mleko, trochę musli i owoc ;)
  • awatar lovespam: No, tez polecam owoce na sniadanie :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

icantexplain
 
Bilans:
*Śniadanie*
~ musli z jogurtem naturalnym ok. 180 kcal
*Drugie śniadanie*
~ chleb maca 43 kcal
~ dwie kromki chleba wasa 40 kcal
*Obiad*
~ rosół bez makaronu 150 kcal
~ wafel ryżowy jogurtowy 80 kcal
*Kolacja*
~ dwie kromki chleba wasa z Almette ok. 80 kcal
~ chleb maca 43 kcal
*ok. 650-700/1000 kcal*

Jeszcze nie zjadłam kolacji... zjem dopiero po dyskotece szkolnej. Boję się trochę dyskoteki. Jestem niemal pewna, że dam radę powstrzymać się od tych smakołyków itp., ale i tak czuję pewne obawy... Dzisiaj czuję się tak nijako, waga powoli spada i w sumie jestem zadowolona, ale mam takie dziwne uczucie i nie mam pojęcie skąd się ono bierze.. Ah, no tak, wiem, wafel ryżowy na drugie danie na obiad to nie był dobry pomysł, ale nie mogłam wymyślić nic lepszego i byłam już zrezygnowana. Dzisiaj chcę dużo ćwiczyć.. na dyskotece sobie nie potańczę, bo: nie umiem, nie lubię, brzydko wyglądam kiedy tańczę.

*Plan ćwiczeń na dzisiaj*
~ 30-60 minut na stepperze (może więcej)
~ 1 dzień ćwiczeń na brzuch na stojąco
~ kilka minut na rowerku stacjonarnym.

Będzie dobrze.
  • awatar Addictivei: Jak ładnie! Baw się dobrze!
  • awatar ~be butterfly: Dramatyzujesz, ja byłam wczoraj. Tańczyć nie umiem, ale przynajmniej spalałam kalorie. Prawdopodobnie i tak będzie ciemno, baw się dobrze :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

operetta124
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kciuk-pl
 
Przesiadka z jednego samolotu do drugiego w tak krótkim czasie wydaje się niemożliwa. Znany filmowiec z YouTube dokonał nieprawdopodobnego dzięki gadżeciarskim butom i własnej determinacji. I zdołał to wszystko jeszcze nakręcić!

Link: www.kciuk.pl/Zdazyc-na-samolot-w-25-minuty-a58016
 

kciuk-pl
 
Mocny zwiastun zapowiada się dobre kino!! W kinach od 1 kwietnia 2011 roku. "Trzy minuty - 21:37" to nowy film Macieja Ślesickiego. Krzysztof Stroiński, Agnieszka Grochowska, Bogusław Linda, Paweł Królikowski i Modest Ruciński

Link: www.kciuk.pl/Nowy-film-Macieja-Slesickiego-trzy-…
 

kciuk-pl
 
Z reguły tego typu filmy ukazują dorosłych, tu zaobserwować możemy jak zmienia się człowiek od narodzin do wieku 10 lat.

Link: www.kciuk.pl/10-lat-w-poltorej-minuty-a33732
 

happygolucky
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

webspot
 
Było zeszmacone MTV - dla porównania ostatnie minuty Vivy Zwei, niemieckiego(!) kanału na którym można było posłuchać prawdziwej muzyki. Jako stacja nastawiona na alternatywę do popowej papki nigdy nie była dochodowa i w konsekwencji upadła. RIP wahwah, RIP zwobot.

Link:


#polska
 

webspot
 
Wydaje się to niemożliwe, ale zobacz sam jak Japończycy grają w szachy.

Link:


#polska
 

 

Kategorie blogów