Wpisy oznaczone tagiem "mniej" (31)  

unapologettic
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

keylaa858
 
Wpis tylko dla znajomych
MakeUpYourLife:

Wpis tylko dla znajomych

 

keylaa858
 
Wpis tylko dla znajomych
MakeUpYourLife:

Wpis tylko dla znajomych

 

czytajnas
 
Kuchnia jest ekskluzywnym miesięcznikiem dla miłośników sztuki kulinarnej, dobrego smaku i dobrego stylu życia. Grono wiernych czytelników miesięcznika to głównie smakosze, którzy nie tylko lubią gotować i smacznie zjeść, ale także mówić i przede wszystkim czytać o jedzeniu...

W każdym numerze Kuchni znajdziesz ciekawą historię potrawy lub zwyczaju kulinarnego, kilkanaście przepisów osnutych wokół jakiegoś specjału lub tematu przewodniego, artykuł poświęcony alkoholom, zarówno tym popularniejszym, jak i mniej znanym.
Podpowiadamy co podać na stół w czasie przyjęć i spotkań towarzyskich, nie zapominając o urodzie stołu, modnych drobiazgach i sztuce dekoracji.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/kuchnia_p17733.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Kuchnia jest ekskluzywnym miesięcznikiem dla miłośników sztuki kulinarnej, dobrego smaku i dobrego stylu życia. Grono wiernych czytelników miesięcznika to głównie smakosze, którzy nie tylko lubią gotować i smacznie zjeść, ale także mówić i przede wszystkim czytać o jedzeniu...

W każdym numerze Kuchni znajdziesz ciekawą historię potrawy lub zwyczaju kulinarnego, kilkanaście przepisów osnutych wokół jakiegoś specjału lub tematu przewodniego, artykuł poświęcony alkoholom, zarówno tym popularniejszym, jak i mniej znanym.
Podpowiadamy co podać na stół w czasie przyjęć i spotkań towarzyskich, nie zapominając o urodzie stołu, modnych drobiazgach i sztuce dekoracji.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/kuchnia_p17733.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

czytajnas
 
Kuchnia jest ekskluzywnym miesięcznikiem dla miłośników sztuki kulinarnej, dobrego smaku i dobrego stylu życia. Grono wiernych czytelników miesięcznika to głównie smakosze, którzy nie tylko lubią gotować i smacznie zjeść, ale także mówić i przede wszystkim czytać o jedzeniu...

W każdym numerze Kuchni znajdziesz ciekawą historię potrawy lub zwyczaju kulinarnego, kilkanaście przepisów osnutych wokół jakiegoś specjału lub tematu przewodniego, artykuł poświęcony alkoholom, zarówno tym popularniejszym, jak i mniej znanym.
Podpowiadamy co podać na stół w czasie przyjęć i spotkań towarzyskich, nie zapominając o urodzie stołu, modnych drobiazgach i sztuce dekoracji.


Najnowsze e-wydanie:
www.nexto.pl/e-prasa/kuchnia_p17733.xml?pid=154355

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Więcej gazet i czasopism znajdziesz tutaj:
masz24.pl/gazety-i-czasopisma-cyfrowe-wydania.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

linaux2
 
Witajcie! Mam już wybrany wzór na tatuaż, trochę się boję a trochę nie mogę się już doczekać :D No ale przechodzę do rzeczy.
Dzisiejszy bilans: śniadanie-1bułka z ogórkiem, obiad-ziemniaki ze smażoną cukinią i szparagówką, podwieczorek- jogurt + nektarynka, kolacja- nektarynka i 4 sucharki :)
Dziś trochę zjadłam, ale ostatnio chyba coś za mało jem musi się mój organizm przyzwyczaić, bo niekiedy robi mi się słabo i jest mi nie dobrze, ale może w ten sposób jedynie schudnę...
Ćwiczenia te co podałam wczoraj od Ani Lewandowskiej, dziś będę w sumie dopiero zaczynała te ćwiczenia, jutro pochwalę się czy dałam radę i wytrwałam do końca :p Do usłyszenia :)
q3wter.jpg


aksjxz.jpg


sgrdxvc.jpg
  • awatar NoLife: Trzymam kciuki . Ja wystartowałam 1 grudnia 2014 z 71kg ,obecnie jest 60 kg :D Warto gonić marzenia i się nie oddawać. Byłam strasznym leniuszkiem. Buziaki powodzonka !
  • awatar Każda kobieta jest piękna!: Dajesz meeeega motywację i tak trzymać!! ;* Wpadaj też do mnie ;))
  • awatar LadiesMoto: @NoLife: woow duży sukces, gratuluję! :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (12) ›
 

linaux2
 
Hejkaa! Wczoraj prawie nic nie jadłam, tylko poszłam na urodziny koleżanki i się obżarłam, dziś spróbuję nadrobić ćwiczeniami :) O bilans wczorajszy nie pytajcie :D Trochę wypiłam alkoholu mocniejszego, za piwo się nie brałam bo słyszałam, że ma sporo kalorii, ale tak ogólnie to w ogóle nie powinnam pić :P
Waga leci w dół już 69kg! :)  
Dzisiejszy bilans w normie, nie będę już pisała co jadłam .
ćwiczenia te same co dodałam ostatnio na obrazkach, dodaję tylko jeszcze brzuszki swoje, takie nogi w górze zgięte i muszę się za kostki złapać. No jeszcze jestem nie poddaję się! Do usłyszenia :* No i nuta, do której ćwiczę:

kjdsvxl.PNG
  • awatar gość: fajna motywacja, ale pani na zdjęciu pozuje żeby mieć lepszy tyłek .-. No ale nie można odmówić jej idealnyuch nóg, brzucha i ramion ;d
  • awatar imażdzin.: @fit freax.: Pani na zdjęciu ma 'lepszy tylek '
  • awatar izkku: idealna *-* ej, jesteśmy tylko ludźmi i każdemu się coś należy :) zapraszam do siebie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

linaux2
 
Hej! O wczorajszym dniu nie ma co pisać, myślę że wszystko w normie, mimo wyjazdu motocyklowego zachowałam zdrowe i nisko kaloryczne żywienie ;)
Dzisiejszy dzień nie wiem jak poszedł myślę że ok.
Bilans... Śniadanie: kanapeczki 2 (sałata, pomidor, ogórek), obiad: ziemniaki ze smażoną szparagówką zerwaną prosto z ogórdka! :) No i kolacja: 4 kanapeczki warzywne tak jak śniadanie :) To tyle, jutro idę na imprezkę będę się ograniczała jak tylko będę mogła :) Pozdrawiam i dorzucam nowe ćwiczenia które wprowadziłam sobie, może skorzystacie :) Do usłyszenia :*
Ps. Ćwiczenia robię po 30 razy i na razie po 2 serie ;)
Przechwytywanie.PNG


Screenshot_2015-07-07-21-06-56.jpg


FB_IMG_1436310715768.jpg
  • awatar Czas zmian.: Potrzebna jest pomoc dla małego Jasia! Chłopiec jeszcze się nie urodził a już wiadomo że będzie potrzebował operacji zaraz po urodzeniu ponieważ ma chore serduszko! Ważna jest każda złotówka! Więcej informacji jak pomóc można uzyskać na instagramie u mamy Jasia @furdall Link do strony siepomaga gdzie można przekazać pieniądze: www.siepomaga.pl/serce-jasia Razem możemy więcej!
  • awatar gość: dobre ćwiczenia ;d
  • awatar C1PKA: czym śmigasz?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

linaux2
 
Witajcie! Wczoraj nie miałam już co do was pisać, więc postanowiłam że będę robiła 2 dni w jednym poście ;)
Ćwiczenia robię te co podałam ostatnio w poście czyli:

-trening cardio w połączeniu z siłowym.
-marsz w miejscu (lekki trucht) jako że nie mam takiego sprzętu do biegania to poruszam się w miejscu, nie wiem czy to coś daje, ale coś na pewno  
- Do tego ćwiczenia wzmacniające - pompki, przysiady.
-rozciąganie się.
Bilans: kanapeczka mała, precelki, ziemniaki gotowane z mizerią i jakimś pieczonym mięskiem i wafle ryżowe + banan i naktarynka!
Próbuję jeść jak najmniej, trochę psuję sobie małym podjadaniem słodyczy, ale z dnia na dzień jem co raz mniej, ale za te słodycze to robię 1 partię dodatkowych ćwiczeń... :P Z ćwiczeniami to trochę pomaga mi mój narzeczony, który bardzo motywuje :*  (zdjęcie nie moje)
mjhdvxjc.PNG
 

linaux2
 
Witajcie! Dziś miałam rodzinnego grilla, ale naprawdę ograniczałam się i jadłam bardzo mało, z tego co pamiętam to na śniadanie 3 kanapeczki z pomidorkiem, obiad karkówka z grila+ sałatka warzywna no i kolacja zjadłam 4 upieczone na grilu kromeczki małe chleba :) Trochę z rodziną "popykaliśmy" w badmintona, trochę się nalatałam więc plus do ćwiczeń! :D  
Przed chwilą wróciłam, właśnie zabieram się za ćwiczenia!
Napisałam do koleżanki, z innego bloga i podała mi parę zestawów ćwiczeń które właśnie zaraz wykonam a więc oto one:
-trening cardio w połączeniu z siłowym.
-marsz w miejscu (lekki trucht) jako że nie mam takiego sprzętu do biegania to poruszam się w miejscu, nie wiem czy to coś daje, ale coś na pewno ;)
- Do tego ćwiczenia wzmacniające - pompki, przysiady.
-rozciąganie się.
No i mała rada... (Zacznij od małej intensywności treningów, dzięki temu się nie zniechęcisz.)
Pozdrawiam i do usłyszenia jutro!! :* :*


kjdxvhc.PNG
  • awatar charmed-by-the-simple: kiedys blogowałam na pingerze, teraz sie przenioslam i jak masz chwile i chęć to wpadnij, zostaw komentarz :) inerko.blogspot.com/
  • awatar gość: powodzenia z treningiem kochana ;d bardzo ładnie zjadłaś i mało, jest zdrowo, więc bardzo popieram to jak działasz <3 miłej nocy <3
  • awatar zabije_grubasa: Nie cierpię grilla. I badmintona. :p
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

linaux2
 
Witajcie, mam problem!
NIE WIEM CO MAM DO WAS PISAĆ! :|
Mój problem to to że nie chcę cały czas pisać, bilans w normie, ćwiczenia zrobione podane w pierwszym czy tam drugim poście :d
A więc zwracam się do was z pytaniem, czy mam pisać coś o jakiś kosmetykach czy coś w tym stylu? Jak tak to piszcie mi o jakiś fajnych produktach na włosy, paznokcie a przede wszystkim o rzęsach które mam tragiczne!! A może o jakiś pielęgnacjach skóry podczas odchudzania? Lub daniach? Nie wiem czy się przyjmie takie coś, jak nie to piszcie w komentarzach albo mi priv, co chciałybyście/chcieli? :D czytać wezmę pod uwagę wszystkie propozycje! Pozdrawiam :*:* III DO USŁYSZENIA
lalalala.PNG
  • awatar gość: może pisz co jadłaś dokładnie i co ćwiczyłaś + co tam u ciebie?
  • awatar cocolu: to zależy co Ciebie interesuje :) Pozdrawiam
  • awatar LadiesMoto: @fit freax: nie wiem czy ktoś chce czytać co ja jadłam, ale ok ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

linaux2
 
Dziś krótko, ćwiczenia zrobione, bilans nawet w normie, ćwiczenia te same co w pierwszym poście! Pozdrawiam do usłyszenia :* ✔ ✔
jdhzxck.PNG
 

linaux2
 
Okej, wróciłam i nie poddam się! :D Daję czadu, dziś jeszcze te same ćwiczenia co podałam w pierwszym poście. Ale chyba, niebawem je zmienię trochę zwiększę, i ogólnie będzie więcej ćwiczeń! Bilans dzisiejszy nie podaję bo trochę załamka... :P Ale zaraz sobie ten bilans odbije na bardzo, a to bardzo niezłych ćwiczeniach ;)
Do usłyszenia jutroo kochani! :)
jhmvxc kj.PNG
  • awatar ◀Pućka ▶: dasz radę ja tez rozpoczęłam walkę o lepsze ciało i mniej kilogramów 3maj sie <3 Zapraszam ! ♥
  • awatar Queen_of_Angel_s: Twój cel 60 mój też :D!!! Ja daje radę ty też dasz :P
  • awatar .paulina: walcz ! :D zapraszam do mnie.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

ebook-ekonomia
 
Autor: Wiesław Kluz

Poznaj 5 sprawdzonych dróg do wolności finansowej. Czy naprawdę można zarabiać więcej jednocześnie mniej pracując...

Cała idea tej publikacji opiera się na stopniowej zmianie nawyków i sposobu myślenia o finansach. Dzięki sprawdzonej i przetestowanej w praktyce wiedzy zawartej w tej książce, dowiesz się:
- jak z dnia na dzień budować coraz większy pasywny dochód (bez konieczności posiadania jakichś pieniędzy na start)
- na co wydawać ciężko zarobione pieniądze, żeby po kilku latach one zaczęły ciężko pracować na Ciebie
- w co inwestować

Co czyni publikację „Jak pracując mniej, zarabiać więcej” wyjątkową na polskim rynku? Otóż przede wszystkim dzięki niej...
- dowiesz się, dlaczego oszczędzanie pieniędzy na koncie w banku to najgorsze z możliwych rozwiązań, stosowanych przez większość społeczeństwa,
- odkryjesz, w co najbardziej warto inwestować swoje oszczędności, tak aby przynosiły godziwe zyski i gwarantowały Ci dostatnią przyszłość bez nadmiernego ryzyka,
- dowiesz się, co zrobić, aby na emeryturze podróżować i żyć pełnią życia. W żadnym kraju nie propaguje się tej informacji, byłaby ona zgubna dla rządu i banków. My ją ujawniamy.
- poznasz 5 podstawowych poziomów finansowej inteligencji,
- dowiesz się, co kryje się pod tajemniczym określeniem odroczonej gratyfikacji,
- dowiesz się, jak zabezpieczyć swoje pieniądze przed takimi grabieżcami jak banki, rząd i inne przeróżne instytucje, które wykorzystują Twój brak wiedzy nt. tego, jak działa pieniądz,
- dowiesz się, jaką sumę oraz w jaki sposób odkładać miesięczne na fundusze, aby zbudować finansową niezależność,
- w jaki sposób brak pieniędzy dzisiaj pomoże Ci w przyszłości.

„Pieniądze nie są najważniejszą rzeczą w życiu, ale mają wpływ na wszystko, co jest ważne."


"Darmowy fragment" do pobrania, znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/jak-pracujac-mniej-zarabiac…

Więcej publikacji Wydawnictwa "Złote Myśli", znajdziesz tutaj:
zlotemysli.masz24.pl/stronaglowna.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Pigułki Wiedzy. Skracamy drogę do nauki i praktyki.
zlotemysli.masz24.pl/pigulki-wiedzy-zobacz-zrozu…
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-obyczajowe
 
Autor: Marta Fox  

Książka powstała w oparciu o cztery autentyczne historie. Autorka zamieściła w prasie i Internecie ogłoszenie o tym, że zbiera materiały do książki o trudnym dzieciństwie. Spośród kilkudziesięciu historii wybrała cztery, w których opowiada przeżycia dorosłych ludzi, nie mogących zapomnieć o swoim dzieciństwie. Nie mogą zapomnieć nie dlatego, że było ono pełne radości, ciepła i zrozumienia lecz przeciwnie - KTOŚ napiętnował je przemocą, strachem i zamienił w koszmar. Ten ktoś (rodzice, opiekunowie) zrobił to w imię tzw. miłości oraz dobrego wychowania i żądał dodatkowo okazywania sobie szacunku.

W książce nie ma jednak przykładów z marginesu społecznego, wręcz odwrotnie, są to tak zwane porządne rodziny, gdzie wykształceni rodzice dbają o dom i podstawowe potrzeby dzieci (ubierają, żywią, kształcą) a swoje wychowanie nazywają jedynie surowym. Autorka porusza problem tzw. „chorej miłości”. Pod jej wpływem dzieci dojrzewają i wchodzą w dorosłe życie psychicznie „skrzywione”, nie radząc sobie z problemami, często nie mogąc sobie znaleźć miejsca w otoczeniu. Pisarka chce właśnie pokazać jak ułożyło się życie „jej” bohaterom, jaka jest jakość ich relacji z innymi ludźmi, rodzicami, najbliższą rodziną. Niestety w wielu przypadkach osoby boleśnie doświadczane w dzieciństwie, nie mają świadomości, iż cały czas, mimo że są już dorosłe, „patrzą” na świat poprzez pryzmat traumatycznych, dziecięcych przeżyć. Stąd właśnie wynikają ich kłopoty i cierpienie.

Marta Fox, poruszając w swojej książce tą niełatwą tematykę, chce dotrzeć między innymi do takich właśnie osób. Książka może obudzić w nich głębokie, nieuświadomione wcześniej bardzo trudne uczucia i emocje, z którymi ciężko będzie im sobie samodzielnie poradzić. Dlatego też nie muszą i nie powinny poprzestawać tylko na jej przeczytaniu, lecz szukać dla siebie pomocy - np. ze strony psychoterapeuty.



"Darmowy fragment" do pobrania, znajdziesz tutaj:
czytajnas.nextore.pl/(…)coraz_mniej_milczenia__p345…

Więcej ebooków z kategorii "obyczajowe", znajdziesz tutaj:
czytajnas.nextore.pl/ebooki/obyczajowe_c1034.xml
oraz tutaj:
masz24.pl/ebooki-obyczajowe.html

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Załóż konto w Nexto i oszczędzaj nawet do 80%.
czytajnas.nextore.pl/nexpressopremium.xml#lp_premium
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

kciuk-pl
 
Trzeba przyznać, że Old Spice poza swoimi sztandarowymi reklamami z Isaiah Mustafą, miało bardzo wiele naprawdę świetnych reklam.

Link: www.kciuk.pl/Najlepsze-malo-znane-reklamy-Old-Sp…
 

miastoradom
 
Publiczne gimnazjum nr.1 w Radomiu ma co rocznie mniej uczniów. W 2004r ta szkoła miała więcej niż 700 osób. Dziś jest mniej niż 300 uczniów. Dlaczego tak jest? Ponad 8/10 przypadkowych osób mówi że to jedna z najgorszych szkół w tym mieście. Nauka jest cienka i panuje agresja wobec dzieci. Czy na pewno tak jest? Ucznie mówią, że jest nieźle.
 

kciuk-pl
 
Psychiatrzy, psychologowie i socjologowie podejrzewają, że na uczelniach jest coraz więcej studentów z objawami depresyjnymi, uporczywą bezsennością, stanami lękowymi, napadami płaczu, nerwicami, anoreksją.

Link: www.kciuk.pl/Studenci-na-skraju-wyczerpania-a33595
 

kciuk-pl
 
W latach sześćdziesiątych modelki ważyły średnio o 10 proc. mniej niż przeciętne kobiety. Obecnie ważą o 25 proc. mniej. Ogromna presja świata mody i kolorowych magazynów wpędza miliony kobiet w poczucie winy, niezadowolenie z własnego ciała i ...

Link: www.kciuk.pl/Jak-pieknie-byc-grubym-a26414
 

cytaty-hh
 
Dobrze, że nie wiesz co u mnie, bo pękłoby ci serce



Mam ziomek wszystko, a nawet jeszcze więcej



Do góry ręce, ten styl zabija



Lepiej śpisz, kiedy nie wiesz z kim się na ulicy mijasz



Wydzierasz kartki z horoskopu, masz tą świadomość, że mamy cię na oku



Zamów nekrolog, pożegnaj się z przyszłością



Idź w swoją stronę, na drogę krzyż



Im mniej wiesz, tym lepiej śpisz



Czytaj z oczu



Jestem z tych co tajemnice biorą do grobu



Życie przemieniło moje serce w sopel lodu



Nie szukaj smrodu tam gdzie go nie ma



By być kimś nie muszę nikim się podpierać



Bądź człowiekiem, a ludzie będą cię szanować



To co w życiu mną kieruje to o mych bliskich troska



Szukasz kłopotów? one same cię znajdą



Kiedy pada to ludzie mokną,
czasami lepiej jest po prostu zamknąć okno



Gdybyś wiedział serce by ci pękło z żalu



Życie jest życiem, nie każdy się wyliże



Niejeden chciałby być dziś głuchym krótkowidzem



Bóg daje, Bóg bierze, zło jest dziełem Boga



W każdym motylu tkwi jakiś robak



Zawiść ma ludzką twarz



Góra z górą się nie zejdzie, człowiek z człowiekiem tak


Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów