Wpisy oznaczone tagiem "nawyki" (37)  

ebooki24org
 
Książka „Piętrzenie nawyków. 97 małych zmian, które odmienią Twoje życie”

Każdy z nas ma swoje nawyki. Codziennie wykonujemy setki czynności, którym nie poświęcamy uwagi — właśnie dlatego, że są to nasze utrwalone zwyczaje. Jednak nie wszystkie nawyki są dobre, a niektóre z nich mogą wręcz nam szkodzić. Jeśli codziennie od lat wypijasz w pracy morze kawy, a potem relaksujesz się przy piwie,…

www.ebooki24.org/(…)pietrzenie-nawykow-97-malych-zm…

Piętrzenie nawyków.jpg
 

ebooki24org
 
Książka „Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków” Czy wciąż brakuje Ci wytrwałości, by osiągnąć to, czego pragniesz?

Jeżeli tak – ta książka jest dla Ciebie.

Z książki „Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków” dowiesz się, jak małymi krokami zrealizować swoje cele:

   wyjść z nałogu
   osiągnąć idealne ciało
   zdobyć wymarzoną pracę
   stworzyć szczęśliwe związki z ludźmi

www.ebooki24.org/(…)nawyk-wytrwalosci-jak-go-wykszt…

Nawyk wytrwałości. Jak go wykształcić metodą małych kroków.jpg
 

ebooki24org
 
Reguła 10X jest Świętym Graalem dla tych, którzy pragną sukcesu. Mówiąc poważnie: jeśli istnieje jakiś kres wszelkich poszukiwań — oto właśnie on! Reguła 10X ustanawia właściwy poziom działań i myślenia, które gwarantują sukces oraz to, że utrzymasz taki poziom zaangażowania zarówno w życiu, jak i w karierze. Reguła 10X wręcz zniweluje wszelkie lęki, zwiększy poziom odwagi i wiary w siebie, wyeliminuje odkładanie na później i niepewność, da Ci poczucie celu, który nada rozpęd Twojemu życiu, marzeniom i planom.

www.ebooki24.org/(…)regula-10x-jedyna-roznica-miedz…


/Reguła 10X.jpg
 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

best0fme
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

fashionworld
 
Gra, która pomoże Wam wypełniać obowiązki i wykształcić w sobie dobre nawyki? Wskakujcie na: robertakaaa.blogspot.com/(…)habitica-wyrob-w-sobie-… ;) To chyba pierwszy wpis na blogu z kategorii rozwój osobisty, więc tym bardziej zapraszam! :)
screenshot.png
  • awatar Lovely Mess: Zainteresowałaś mnie tą aplikacją :)
  • awatar FashionWorld<3: @Lovely Mess: Polecam spróbować, ja walczę ze swoim lenistwem i czasem robię coś tylko dlatego, żeby zdobyć punkty. :P
  • awatar Tomasz Opoczny: grałem w tą grę tutaj gierunie.pl/ jest spoko gierka :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

zmienna_pora_zmian
 
Dzisiaj się wyspałam wreszcie, a na noc do pracy dorywczej.... czeka mnie powrót 8 km na piechotkę, bo ciężko w tamtych okolicach z autobusami, ale to tylko dla zdrowia :)

Zajadam właśnie owsiankę Goody z malinami i żurawiną z Lidla (za 1,49 zł), dodałam do tego łyżeczkę masła orzechowego i jest super drugie śniadanie...

Na obiad jeszcze nie wiem co zrobię, ale wiem, że muszę przysiąść do zadań z chemii żeby zaliczyć egzamin, a właściwie poprawkę.

Czekam aż wypierze się pranie, żebym mogła je rozwiesić (co nawiasem mówiąc uwielbiam robić)

Wyjście z akademika do pracy o 19, może do tego czasu jeszcze poćwiczę? Trzeba powrócić do starych dobrych nawyków :)

Piosenka na dziś



fire-angel-fantasy-17935331-715-897.jpg
  • awatar gość: Zamiast nocą spacerować, to lepiej zamów taksówkę, bo Cię jeszcze ktoś napadnie i zje :P
  • awatar ZmiennyAnioł: @1313 Zgłaszam się: w tym problem, że ja uwielbiam spacerować nocą :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

morskieokopl
 
Posiłki
1.    Woda z cytryną godz.: 6:00
2.    Śniadanie godz: 6:20
2 kanapki z żółty serem (wiem, że to nie za bardzo dietetyczne ale wstałam wyjątkowo głodna i tylko to za mną „chodziło” + kawa z mlekiem.
3.    Koktail godz: 10:30 (zrobiony przed wyjściem do pracy, kupiłam sobie fajną butelkę szczelnie zmykaną na tego typu rzeczy).
Składniki koktajlu:
Szklanka kefiru, duża łyżka otrębów, banan, pół awokado wszystko razem zmielone.
4.    Przygotowany w pudełeczku sałata lodowa + łosoś przekładane i chrupane razem jak kanapka po 5  średnich płatów + garść orzechów włoskich z rodzynkami godz: 13:30
5.    Bułka z żółtym serem (nie wiem o co dzisiaj z nim chodziło, bo chyba nie jadłam żółtego sera od połroku a mój organizm właśnie bardzo się go domagał) i pomidorem, 4 małe wafelki 18:00


Dodatkowe napoje:
1,5 litra mineralnej wody gazowanej (takiej wyjątkowo mi się chciało), 0,75 litra wody mineralnej niegazowanej, mała kawa rozpuszczalna z dodatkiem inki z dużą zawartością błonnika (bez mleka i cukru), mała kawa parzona z 1 łyżeczki, melisa.

Ćwiczenia:
20 min spacer (tylko)

Notatki:
między 10:30 a 13:30 już godzinę wcześniej myślałam o jedzeniu mimo, że w pracy miałam dużo do zrobienia podobnie przed ostatnim posiłkiem czyli to dowód, że te przerwy u mnie to ważna rzecz do wypracowania, bo organizm jednak przyzwyczajony do podjadania.

Angielski:
1,5 godziny kursu przed pracą godz. 7:00 nie ma to jak obudzić się po weekendzie z angielskim. Tylko raz w tygodniu mam kurs.
 

regua
 
regua:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bafika
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

gwiazd3czka
 
Wooow ile mnie nie było, rekord. Czas mi się uszczuplił (szkoda że nie pas :D ) ciężko ogarnąć dwa blogi :) ale już nadrabiam wpisy które były u mnie na blogu.

Pierwszy był o naszych nawykach. Każdy ma złe i dobre tylko przeważnie naszym życiem żądzą te złe. Kilka porad jak z nimi walczyć aby je zminimalizować lub zneutralizować znajdziecie na blogu www.yourbodyblog.pl/2014/01/ze-nawyki.html

tysrr5y.jpg


Poza tym, pamiętacie sytuacje ze złodziejką z allegro. To policja przyjęła zgłoszenie :) Ale nie ma co się cieszyć, ponoć mają obowiązek przyjąć. Dziś tam dzwonimy co i jak. Muszę poczekać na mojego chłopaka bo to z jego konta zamawiałam i tylko jemu udzielą informacji. Mam nadzieje że ta bezwstydna dupa dostanie wezwanie i się wystraszy.

Uważajcie na nią bo ona jeszcze niedawno nada sprzedawała rzeczy na allegro jej nick: mysecret_59
Pierwszy negatyw jest ode mnie więc wszystko mówi za siebie.
 

mnl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

mnl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów