Wpisy oznaczone tagiem "not sleeping" (4)  

hakeldamach
 
Myślę, że dziś też udało mi się ograniczyć dość sporo jedzenia. Niemal cały czas towarzyszyło mi poczucie delikatnego głodu i zadziwiające, jakie to uczucie może być kojące! Tylko ten obiad.. yh, mamo, tak dobre gotowanie powinno być karalne.


Bilans:

1/4 bułki z masłem: 60 kcal.
1,5 plastra szynki: 27 kcal.
1,5 plastra sera: 100 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
cztery herbaty: 160 kcal.
gotowane kluski z serem: 215 kcal.
1 i 3/4 kawałka chleba z masłem: 125 kcal.
1 rzodkiewka: 10 kcal.
2 plastry pomidora: 10 kcal.
jabłko: 95 kcal.


Razem: 802 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.
rozciąganie + waga bokiem.


ZACZYNAM JESZCZE BARDZIEJ LUBIĆ SOBOTY. *Nowy rekord.* Coś pięknego, od razu się humorek poprawia. I tak mnóstwo pracy przede mną, ale cieszy mnie, że taki jest początek. Później będzie dużo lepiej, obiecuję. ~
Pokaż wszystkie (2) ›
 

hakeldamach
 
Tydzień minął jak z płatka i nawet tego nie zauważyłam. Pewnie dlatego, że to pierwszy etap ograniczania kalorii. Tak, jak postanowiłam, od dzisiaj będzie totalne minimum, jakie uda mi się osiągnąć.
Będzie ciężko, ale *jestem dobrej myśli.*


Bilans:

płatki z mlekiem: 419 kcal.
banan: 114 kcal.
1 kawałek chleba z 1 plastrem: szynki i sera: 166 kcal.
Tymbark: 132 kcal.
szklanka Żywca Zdrój: 50 kcal.
3 pulpeciki z sosem: 378 kcal.
przysmażone ziemniaki: 200 kcal.
2 herbaty: 80 kcal.
2 jajka na miękko: 156 kcal.
pół bułki z 1 plastrem szynki: 110 kcal.
szklanka wody Polaris: 27 kcal.

Razem: 1832 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.



NIE WIERZĘ. Im bardziej się ograniczam, a bynajmniej próbuję (niejedzenie w szkole), tym więcej wychodzi? Bosko, po prostu genialnie.
Jeszcze chwila i głodówka wyjdzie tylko z murów szkoły. Skoro tam nic nie daje, trzeba poszerzyć jej obszar dla lepszych efektów.
*KILL ME, PLEASE.*
 

hakeldamach
 
Teraz już aktualny z dzisiaj.
Pochwalę się, że przymierzyłam dziś jeansową miniówkę sprzed 3 lat i uwaga: *była dobra! <3*


Bilans:

pół bułki z serem i szynką: 220 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
banan: 120 kcal.
300 ml zupy kalafiorowej: 110 kcal.
Tymbark: 165 kcal.
lód: 189 kcal.
Frugo: 126 kcal.
2 herbaty: 80 kcal.
mięta: 40 kcal.

Razem: 1050 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.


Teraz idę spać z delikatnym poczuciem głodu.
Zdecydowanie: Lubię to!
Pokaż wszystkie (3) ›
 

hakeldamach
 
Najpierw zaległy bilans za wczoraj, bo niestety padł mi komputer i nie miałam dostępu do internetu.
Dzięki, siostro, za pomoc pod postacią laptopa. <3


Bilans:

płatki z mlekiem: 419 kcal.
bułka z szynką: 305 kcal.
napar z szałwii: 0 kcal.
Tymbark: 132 kcal.
300 ml pomidorowej z makaronem: 220 kcal.
dwie szklanki Żywca Zdrój: 47 kcal.
bułka z masłem: 220 kcal.
kabanosy: 182 kcal.
dwie herbaty: 80 kcal.

Razem: 1605 kcal.
Norma: 2000-2600 kcal.


Aktywność fizyczna:

mel B na brzuch.
mel B na pośladki.
rozciąganie + waga bokiem.


Pozdrawiam film o anoreksji i bulimii na dwugodzinnej lekcji wuefu.
 

 

Kategorie blogów