Wpisy oznaczone tagiem "odchudzenia" (7)  

nieskomplikowany01
 
Cześć :) Po pierwsze, dziewczyny wszystkiego dobrego z okazji naszego święta. W dzisiejszym dniu postanowiłam nie liczyć kalorii, choć treningu nie odpuszczę zaraz zabieram się za skakankę, a później dokończę czytać książkę i zacznę pisać prace na polski. Postaram się dodać jutro post z bilansem, ale nie wiem czy będę miała chwilę.
Życzę wam wszystkim i sobie, wiary we własne możliwości, motywacji, chęci do działania, do podjęcia walki. Dużo determinacji, hektolitrów potu, endorfin i zdrowych, racjonalnych posiłków. Chcę, aby każda z nas w końcu zaakceptowała siebie, bo to jest najważniejsze.
Ja walczę ze sobą już około roku, od tego czasu zmieniłam się wewnętrznie. Muszę przyznać, że nie przykładam większej wagi do tego, co jadłam, nie ćwiczyłam. Ostatnie dwa miesiące zmieniły mnie. Postanowiłam, że zacznę jeść zdrowiej, częściej ćwiczyć. Stwierdzam, że warto było zacząć, jestem inna. Szczęśliwsza, jakby trochę pewniejsza siebie. Wiem, że jeszcze wiele zmian przede mną, zmian na całe życie :D Tyle marzeń do spełnienia.
Powodzenia, a ja znikam skakać :D :D :)

fafffffffs.jpg


cxvxc.jpg


images.jpg


zdrowe-jedzenie.jpg


dsvzdv.jpg


Aktywnego :D
  • awatar Genttle: Dobry pomysł z nieliczeniem dziś kalorii w końcu mamy swoje święto. ♥
Pokaż wszystkie (1) ›
 

foodandinspirations
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

amisha
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
AmiSha:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

amisha
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
AmiSha:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

myslizatrzymane
 
Kochane dziś porusze temat jogurtu,bo większość z was myśli,że jogurty LIGHT można sobie bezkarnie jeść w dowolnych ilościach.Otóż nie! Jogurty nawet te białe naturalne,zawierają duże ilości laktozy a tym samym cukrów!;)Dlatego raczej nie zalecam wam ich dużego spożywania.Nadają się bardziej do sosów,a już jak chcemy je jeść to polecam na 1 i 2 posiłek. Ale plusem ich jest duża zawartość WAPNIA:)
a dodatkowo dziś na te upały pokazuję Wam przepis na domowe LODY OWOCOWE:

1.Garść truskawek
2.Garść malin/lub jakich owoców wam pasuje!:)
3.Woda/pół szklanki
4. sześć,7 zgniecionych słodzików

Wszystko mieszamy w blenderze,możemy część owoców zostawić pokrojonych,wlewamy do plastikowych kubeczków i dajemy do lodówki,po 20min wkładamy patyczki do kubeczków i znów wkładamy do lodówki aż się całkiem zamrożą i GOTOWE!:) sMACZNEGO:)
 

fruityshine
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

adusia212
 
Tak już jestem po obiedzie :)
Co zjadłam nic co miało w sobie jagódki :<
Był to jeden mały ziemniaczek, kilka fasolek szparagowych i polane 1/4 łyżeczki smażonej bułki tartej (blee :P)
Na podwieczorek zamrożone jagódki, a na kolację koktajl z mleka i jagód :)
Jeszcze nie ćwiczyłam, ale mam zamiar ^^
Nawet nie wiem co mam poćwiczyć muszę coś poćwiczyć :>
  • awatar tiffany_ts3: Jasne, że cię nie wyklucza z konkursu ;) Pozdrawiam, i powodzenia z odchudzaniem ;**
  • awatar tiffany_ts3: U MNIE NOTKA O KONKURSIE!
Pokaż wszystkie (2) ›
 

 

Kategorie blogów