Wpisy oznaczone tagiem "omlet białkowy" (3)  

jokermanka
 
  • awatar Mama FIT: @troublemaker1992: Hahaha dziękuję Ci bardzo, miło mi ;) Co do zdjęć "kulinarnych" niestety dopiero zaczynam i daleko mi do tych wspaniałości co widzę na innych kulinarnych blogach... nie mam też czasu na wybitne fotki ale... staram się ;)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

wiktoriaw
 
DSC02060.JPG

Czasami nie mam ani czasu ani ochoty aby zastanawiać się nad nowymi, wymyślnymi śniadaniami, a w lodówce pozostały jakieś resztki z obiadu z dnia poprzedniego. Tak zdarzyło się w moim przypadku dzisiaj :) Ponieważ wczorajsza zupa z fasoli mung została na dzisiaj, a okazała się bardziej pożywna i syta niż myślałam tak więc obiad składający się z drugiego dania opada. Resztek jednak trzeba się pozbyć bo grzechem wyrzucać tak smaczne posiłki  (do tego fajnie białkowe ;)). Postanowiłam więc zrobić omleta białkowego szpinakowego z moim leczem z łososia, batata, cukinii, bakłażana, fasolki szparagowej i brokuła. Omlet z 2 białek ze szpinakiem w kostkach z przepisu TUTAJ, nadzienie obiadowe z przepisu TUTAJ. Nie musiałam więc nic kombinować bo śniadanie na mnie czekało, jedynie zrobiłam omlety białkowe ze szpinakiem (dla całej rodzinki), odgrzałam wczorajszy obiad, wyłożyłam na omlety. Zdążyłam jeszcze odmrozić kilka truskawek zmieszałam z twarożkiem, miodem i do omletu moje dziecko miało także "słodkie" i zdrowe nadzienie ;)

Więcej tu:
dieta-paleo-przepisy.blogspot.com/(…)sniadanie-z-od…

Pozdrawiam ciepło,
Wiktoria W.
 

wiktoriaw
 
DSC02021.JPG

Idąc w tym miesiącu nowym obranym przeze mnie tropem (a więc nie tropem paleo ;)) nadal urozmaicam swoją dietę poszukując na prawdę "zdrowych", nie obciążających układu trawiennego, jelit, wątroby itd. pomysłów na moje przepisy. Dziś postanowiłam, że zrobię na śniadanie omlet (dawno nie jadłam ;)) ale... bez żółtek, jedynie same białko :) Omlet jest niskokaloryczny, do tego nie zawiera cholesterolu, soli, zawiera za to dużo białka (w tym z nabiału, który mogę jeść, a więc z delikatnego serka wiejskiego naturalnego), warzyw, przypraw ziołowych oraz zielonych oliwek.

Nigdy nie jadłam omletu białkowego (bez żółtka) i pewnie nie wpadłabym na to gdyby nie moja dieta i to byłby mój błąd, na szczęście dieta otwiera mi oczy na zdrowe alternatywy ;) Omlet mnie bardzo zaskoczył - (SMAKOWAŁ OBŁĘDNIE !), choć prosty jednak bardzo zdrowy i pożywny (na kilka godzin spokojnie zapełni żołądek) przy czym bardzo delikatny (nie wiem czemu ale jakoś omlet z całych jajek zawsze dawał mi takie uczucie "nie zdrowej" sytości.. bardzo nie lubię tego uczucia, kiedy czuję, że coś zalega mi na żołądku, gniecie...), przy omlecie białkowym nie odczułam tego, a również najadłam się do syta (ale bez uczucia "zapchania" i "zalegania" w żołądku). Myślę,że na długo pozostanę przy jajkach "w wersji light" ;) czyli daniach z samych białek. Takich jajek można jeść sporo nie martwiąc się o cholesterol i serce, a smakują równie dobrze (o ile nie lepiej ;)) jak jajka "całe", wystarczy tylko szczypta wyobraźni i kilka zdrowych składników z lodówki i... do dzieła ;)

Przepis tutaj:
dieta-paleo-przepisy.blogspot.com/(…)omlet-biakowy-…

Pozdrawiam ciepło,
Wiktoria W.
  • awatar xthy: Omlet wygląda przepysznie , spróbuję sobie go zrobić .;)
  • awatar Wiktoria W: @xthy: Obłęd, mówię Ci, obłęd :) Polecam :)
  • awatar Moje Pyszności: chętnie wypróbuję :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów