Hej piękna! Dlaczego pływasz samotnie?
#humor #mem #komplementy #pływanie #śmieszneobrazki #uroda #besty #śmieszneteksty #memy #śmieszne
xdPedia: Masz piękne ciało. Dzięki, to dlatego, że dużo pływam
- Masz piękne ciało - Dzięki, to dlatego, że dużo pływam - Powinnaś trochę więcej popływać z głową pod wodą
#Blythe #woda #przyjaciółka #psiapsióła #kierunek #lalka #basen #pływanie #chlor #Luna #uczelnia #Harry #studia #spotkanie

Dzisiaj (25.09.2017r.) byłam z Harry'm na basenie




Na koniec wrzucam jeszcze kilka zdjęć z Luną

Luna podpijała mi shake'a malinowego (w tle moja mama)

A tu ja

Pozdrawiam ^^.
-
Wiky the Metal-Punk!:
-
Kate - Writes:
-
Wiky the Metal-Punk!:
#blondynka #humor #żarty #brunetka #mem #szatynka #kawał #pływanie #śmieszneobrazki #dowcip #zakład #besty #kawały #żart #memy #dowcipy #śmieszne
Brunetka, blondynka i szatynka założyły się która pierwsza przepłynie 1000 metrów. Płynie brunetka 250 metrów utonęła, płynie szatynka 500 metrów utonęła, płynie blondynka 999 metrów zmęczyła się zawróciła.
#marynarka #kąpielówki #humor #żarty #mem #dowcipy #kawał #pływanie #śmieszneobrazki #dowcip #besty #kawały #żart #memy #śmieszne
Spotyka się dwóch malców przed przedszkolem. Jeden mówi: - Wiesz, że mój tata pływa w marynarce? - A mój w kąpielówkach.
#lalka #zdjęcie #dogi #tor #hot-dogi #gra #hot #dog #basen #pływanie #Luna #Blythe #Harry #przeszkód #piłka #granie #hot-dog
Wczoraj (11.02.2017r.) ja, Harry i jego brat stwierdziliśmy, że nie ma co siedzieć w domu i postanowiliśmy pojechać na basen ^^. Przed wejściem na pływalnię, kupiliśmy piłkę, więc nudno nie było





Zdjęć z basenu oczywiście nie mam żadnych. Trochę szkoda, ale trudno by było mieć na basenie ze sobą telefon, albo aparat lub lecieć do szatni po telefon, żeby zrobić tylko jedno zdjęcie i zanosić go tam z powrotem. Zamiast tego mam jedno zdjęcie z telefonu ze mną i z Luną. Brzydkie, ale trochę "podreperowałam" je w Photoshopie, więc myślę, że wygląda lepiej ^^.
Po:
Przed:
-
Kate - Writes: To ten wasz basen musi być jakiś wypasiony. Też bym poszła, ale raczej w tym tygodniu odpada, bo nauki mnóstwo i coraz więcej. Buuu... ;_; A we wrześniu/październiku chodziłam ze wspólokatorkami co tydzień.
-
Wiky the Metal-Punk!: @Kowalski, opcje!: Spoko, znajdzie się czas żebyś poszła ;). W końcu kiedyś musi taki nadejść ^^. A co do naszego basenu, to Termy Cieplickie. Tu masz stronę, możesz sobie zajrzeć :). www.termycieplickie.pl/termy_cieplickie Jak wpiszesz w google.pl "Termy Cieplickie" i wejdziesz w grafikę, będziesz miała wszystko jak to wygląda ^^.
-
Lucilla: Fajny basen to musiał być :) Ja na cebuli nie zjeżdżałam jak ty, chociaż miałam taką możliwość ale zbyt straszne to mi się wydawało xD
Gadżety kibica, trofea - Odzież sportowa - Odżywki, suplementy - Poszukiwania skarbów, militaria - Rowery i akcesoria - Siłownia i fitness - Skating - Sporty drużynowe - Sporty towarzyskie - Sporty walki - Sporty wodne - Sporty zimowe - Strzelectwo, myślistwo - Tenis i pokrewne - Turystyka i Survival - Wędkarstwo
#Gadżety #kibic #kibice #trofea #Odżywki #odżywka #suplement #suplement #Poszukiwania #skarb #skarby #militaria #rower #Siłownia #fitness #Skating #Sporty #sport #drużynowe #walka #woda #zima #Strzelectwo #myślistwo #Tenis #Turystyka #Survival #Wędkarstwo #wędka #ryba #ryby #nóż #noże #Góry #wspinaczka #leżaki #butla #latarka #Lodówka #mapa #przewodnik #Materac #śpiwór #Namiot #Termos #kubek #Torba #plecak #walizki #Echosonda #silniki #silnik #ponton #wodery #Przynęta #Siatka #Sygnalizator #Zanęta #Żyłka
#czapka #koszulka #spodenki #Szaliki #dyplom
#wynik #Koszykówka #Piłkanożna #Piłkaręczna #Siatkówka #bieg #Bieganie #jogging #Bilard #snooker #Dart #rzutki #Golf #karty #Nordicwalking #Piłkarzyki #Szachy #warcaby #Boks #Szermierka #WalkiWschodu #K1 #MMA #zapasy #Kajakarstwo, #Nurkowanie #Pływanie #Surfing #windsurfing #Żeglarstwo #łyżwy #Łyżwiarstwo #hokej #Narty #narciarstwo #Sanki #Snowboard #ASG #Łucznictwo #kusza #Myślistwo #myśliwy #Paintball #Pistoletygazowe #Wiatrówka #pistolet #Badminton #Squash #Tenisstołowy #Tenisziemny #rakiety #rakietki #piłki #piłka #piłeczki
bazarek.net.pl/(…)ogloszenia-sportowe-darmowe-bezpl…
Ale pewnie jak zwykle nie będzie mi to dane, bo jak zwykle jak będę mieć wolne to będzie brzydka pogoda, więc po co o tym marzyć?
Ale życzę Wam miłego i udanego, pierwszego tych wakacji weekendu!
lepszytrener.pl/(…)nauka-plywania-od-podstaw-prakty…
***
LepszyTrener.pl najlepsi trenerzy i instruktorzy sportowi w Twoim mieście
#staw #życia #pływać #Blythe #wyspeki #koniec #skakać #zdjęcia #egzamin #szkolnego #egzaminy #do #spacery #wakacje #woda #jezioro #wycieczki #lalka #wody #ślub #fotografie #zawodowe #Luny #pływanie #roku #skałki #wypady #zawodowy #z
Ale ostatnio się ciepło zrobiło, co nie? Nie mogę się doczekać aż Wiki uszyje mi strój kąpielowy i jakieś nowe bluzki z krótkim rękawem! Ja rozumiem, że teraz nie zawsze ma na to czas, ale jak znajdzie chwilkę, to byłabym jej bardzo wdzięczna! Powiedziała mi, że w tym roku w wakacje zabierze mnie na wysepki! Ale super! Wysepki to takie miejsce u nas gdzie jest duży staw, w którym można popływać. A dlaczego wysepki? Na środku w wodzie są takie skałki, na które można wejść i poskakać sobie z nich. Spokojnie, ja wiem, że w takich miejscach trzeba bardzo uważać, bo to może się źle skończyć, Wiki już mi zrobiła wykład na ten temat, ale właściwie to nie wiem czy będę pływać... Chyba tylko pomoczę nogi, albo pochlapię się przy brzegu

-
Kate - Writes: Ojej, zazdroszczę zbliżającego się wesela. Zacznij urabiać Wiki, to ci może suknię jakąś uszyje. A na takie skałki to sama bym się wybrała. Weźmiecie mnie?
-
(NIE)Przyjaciółki: Jak ja dawno nie byłam na weselu ! A tak zmieniając temat, mogę dołączyć się na te skałki ?
-
frytki z majonezem.: Potrzebuję towarzystwa na wesele, mogę wziąć Lunę :D
Lekcje nauki na basenie to nie głupi pomysł. Zobaczcie na filmie jak nauczyć się pływać. Baseny w Warszawie znajdziecie w bazie basenów na stronie www.fitplanner.pl/basen/warszawa
-
Anouk ♂: Ja nie umiem pływać ale myślałam o tym by się nauczyć.. w końcu idzie lato :D
-
Fitkobietka: @Pani Hidden: Nigdy nie jest za późno ;P
#figura #zdrowie #kobieta #ćwiczenia #odchudzanie #sylwetka #trening #pływanie #basen #uroda #spalanie tłuszczu #fitness
Cały sekret cudownego działania pływania tkwi w działaniu wody, które określić można mianem odciążającego. Już samo zanurzenie sprawia, że czujemy się lżejsi. Pływanie raz w tygodniu w połączeniu z racjonalnym sposobem odżywania sprawia, że rzeczywiście staniemy się lżejsi. Pokonywanie kolejnych basenów to angażowanie do wysiłku wszystkich grup mięśniowych oraz przyspieszenie metabolizmu. Godzina spokojnego pływania to aż pięćset kilokalorii mniej. Szybsze tempo oznacza spalenie jeszcze dodatkowych dwustu kalorii.
Spalanie kalorii to w przypadku wizyty na basenie nie wszystko. Do tego dochodzi jeszcze budowanie masy mięśniowej, które przekłada się bezpośrednio na jeszcze szybsze tempo metabolizmu.
Jednocześnie nie należy zapominać, że woda jest okrutna dla tłuszczu, ale działa wyjątkowo łagodnie na nasze ciało. Jest to idealna forma aktywności dla wszystkich tych, którzy borykają się z dolegliwościami ze strony stawów. Ćwicząc w wodzie, eliminujemy wyjątkowo szkodliwe obciążenia, które negatywnie odbijają się na stawach i kręgosłupie. Do tego doliczyć należy również brak wyraźnych objawów pocenia się.
W wyszukiwarce FitPlanner z łatwością wyszukasz zajęcia na basenie i tak np. w Warszawie baseny podejrzysz na stronie www.fitplanner.pl/basen/warszawa
#aerobik #zdrowie #kobieta #fit #ćwiczenia #odchudzanie #trening #aqua aerobic #pływanie #basen #uroda #aqua aerobik #fitness #ćwiczenia w wodzie #sport
MAKARON
Oprzyj się na swoim makaronie, a następnie unoś wyprostowane nogi i powolnie opuszczaj. Albo – także opierając się na nim – unieś wyprostowane nogi, a następnie przyciągnij je do klatki piersiowej, wykonując delikatny skręt w prawą stronę. Wyprostuj nogi i powtórz ćwiczenie, przyciągając nogi i skręcając w lewą stronę. Kolejne ćwiczenie polega na trzymaniu makaronu w obu rękach i przekładaniu go najpierw pod jedną, a później pod drugą nogą.
PIANKOWE DESKI
Podobne zastosowanie mają piankowe deski – opierając się na nich, unosimy nogi ugięte w kolanach i skręcamy nimi raz w jedną, raz w drugą stronę. Z kolei piłeczka posłuży nam do wymachów rękoma oraz naprzemiennego wypychania jej pod wodą przed siebie oraz przyciągania.
INNE
Ale niezły wycisk można zafundować sobie i bez gadżetów – aby się o tym przekonać, zrób w wodzie parę pajacyków do wysokości ramion (tak, aby nie wyjmować rąk z wody) bądź podskoków, podczas których przyciągniesz kolana do klatki piersiowej.
Coraz więcej jest basenów, które oferują zajęcia aqua aerobic, dlatego takie baseny znajdziesz np. w Warszawie wchodząc na stronę www.fitplanner.pl/aqua-aerobic/warszawa . Jeśli szukasz ćwiczeń w wodzie tj. aqua aerobic w innym mieście po prostu wyszukaj je w wyszukiwarce na FitPlanner

#figura #sylwetka #pływać #kobieta #sport #fit #odchudzanie #trening #basen #aquacycling #mięśnie #baseny #zdrowie #aquaaerobik #ciało #woda #aquaaerobic #befit #ćwiczenia #pływanie #uroda #fitness #warszawa

Szukasz basenu w swojej okolicy? Najszybciej sprawdzisz w swoim mieście baseny za pomocą wyszukiwarki na stronie www.fitplanner.pl/basen .To co ją wyróżnia od innych to dostępne grafiki zajęć, opinie, jacy instruktorzy prowadzą zajęcia, jakie dodatkowe udogodnienia posiana obiekt sportowy itp. ❤️

W Warszawie basen wyszukasz na www.fitplanner.pl/basen/warszawa
W Krakowie baseny na www.fitplanner.pl/basen/krakow
we Wrocławiu na www.fitplanner.pl/basen/wroclaw
a w Poznaniu na www.fitplanner.pl/basen/poznan
#phuket #jedzenie #ćwiczenia #:oceń foto: #notka #kulinaria #pływanie #basen #Tajlandia #prysznic #nota #2015 #rehabilitacja
13.10.2015
Witam Was moje Kochane!


Co u Was?
U mnie wszystko ok

Od rana ćwiczyłem na materacu i z hantlami . Po ćw. udałem się pod prysznic, gdyż od potu byłem mokry.
Później zszedłem na dół i spożyłem śniadanie. Potem umyłem naczynia i starłem stół. Kolejno pojechałem na basen do""Bat - Mobilem" do O2 Beach Club.
Była pogoda w sam raz na …
Chcesz wiedzieć co?

---------->
lukasmuzungu.blogspot.com/(…)tajlandia-2015_13.html…
<---------- Zapraszam!

Lilia wodna
pomysł na siedzenie z wikliny
Zapraszam też na:
www.facebook.com/lukas.paulo
-
wiosna radosna: Piękne zdjęcia. Pozdrawiam.
-
Reach the stars: Cudowna ta lilia <3 :)
-
migus: Gdzie sie podziewasz? Polska czy Tajlandia?
#muzungu #julian #pływanie #spacer #przystojniak #Coś Dla Kobiet #ćwiczenia #julek #basen #Tajlandia #nota #2015 #:oceń foto: #chodzenie #phuket #dzieci #adaś #Urodziny #notka #deszcz #zabawa #brat #juleczek #juluś #adam #Rodzina
3.09.2015
Witam Was moje Kochane!


Wczoraj były Urodziny mojego Taty! <3

Byliśmy na spacerze. Było po burzy i utworzyły się wielkie kałuże. Więc, chłopaki (ze mną na czele) przejeżdżali przez największe kałuże

Najpierw byłem na basenie, potem na spacerze.
Pod wieczór urządzone zostało …
Chcesz wiedzieć co?

---------->
lukasmuzungu.blogspot.com/2015/09/tajlandia-2015.html
<---------- Zapraszam serdecznie!

Wspaniała zabawa!

Tata na Urodzinach
Urodzinowe cygara

P. S. Komentarze mile widziane

-
wiosna radosna: Wszystkiego najlepszego dla Taty Twojego :D
-
muzungu2: @wiosna radosna: dziękuję bardzo! :D
-
muzungu2: @мαℓιикα155~świat dziewczynki z ambicją ♥: dzięki, przekażę :)
#phuket #ćwiczenia #:oceń foto: #blogger #notka #pływanie #basen #po przeróbce #zakupy #Tajlandia #spacer #Facebook #2015 #nota #zwierzęta #pies #link
2.09.2015
Witam Was moje Kochane!


Dzisiaj kupiłem pieska z ruszającą się główką. Sprzedawca chciał 100 THB, ale po negocjacjach obniżył do 50 THB.
Poza tym byłem na…
Chcesz wiedzieć gdzie?

------->
lukasmuzungu.blogspot.com/(…)moj-kochany-piesek.htm…
<------- Zapraszam serdecznie!

Zapraszam też na:
www.facebook.com/lukas.paulo
-
Járnsaxa: To u Was nie ma niczego na kształt ciszy nocnej?
-
muzungu2: @Járnsaxa: niestety, nie… :) Bar w sąsiedztwie gra na pełną parę. Są głośne śpiewy tajskie (z mikrofonem i bassem) i muzyka też głośna, tajska. Zwykle kończą około 4-5 nad ranem ...
-
Járnsaxa: @muzungu2: To porażka. Współczuję.
#muzungu #morze #fryz #tajki #rehabilitacja #Coś Dla Kobiet #kwiaty #ćwiczenia #:oceń foto: #panorama #basen #Tajlandia #nota #2015 #fryzjer #chodzenie #phuket #przystojniak #notka #laska #kobiety #plaza #pływanie
23.08.2015
Witam Was moje Kochane!


Co u Was?
U mnie wszystko ok





Odpowiedziała…
Chcesz wiedzieć co?

---------->
lukaspaulo.blogspot.com/(…)tajlandia-2015_23.html…
<---------- Zapraszam!

kwiat Lili wodnej
butik
panorama z O2
A gdzie Wasze komentarze?

Zapraszam też na:
www.facebook.com/lukas.paulo
-
Catkin ☆: Fajnie wyglądasz po wizycie :P Piękna Lilia!
-
ღ Colour of your dreams ღ: Heh fajna fryzjerka :D Piękne zdjęcia ^^
-
DopamineBoyツ: Miło sobie spędzasz czas. Chciałbym tam kiedyś odwiedzić ten piękny zakątek świata ;)