Wpisy oznaczone tagiem "paletki" (11)  

kiedys_bede_fit
 
~14.06.15

Witam wszystkich ! :*

Dziś było bardzo gorąco.. byłam na trampolinie prawie godzinę, i lało się ze mnie tak, że ma-sa-kra ! Dzisiejszy dzień wypadł nawet dobrze, dobrze wypadł też bilans.Zostałam bardzo zmotywowana przez mamę, ale o tym napiszę kiedyś :3 . W treningu wspierała mnie ośmioletnia siostra, która wymyślała dla mnie różne dziwne ćwiczenia, po których nie miałam kompletnie sił. Chyba zostanie moim trenerem ;) ^^ Mierzyłam i ważyłam się dziś, jednak podam tylko wagę, bo kartkę z 'pomiarami' zostawiłam dwa piętra niżej, a siostra śpi i nie chcę jej budzić. :3

Więc około 1,5 tygodnia temu ważyłam się i miałam ok. 54.7 , a dziś ważyłam się  i miałam 53,3 . Nie jest to co prawda dużo, jednak bardzo mnie to zmotywowało. Chciałabym zostać przy tej wadze, może zejść do 50-52 . ;)

Chyba zbyt wiele nie będę pisała, przejdę do bilansów.

Bilans:

*omlet z trzech jajek, liściem sałaty, rzodkiewką i serem (nie zjadłam całego, tylko jakoś 3/4 c: )
*Koktajl bananowy bez cukru z lodem "smoothie"
*Brzoskwinia
*twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
*Niskokaloryczny deser z musli, jogurtem naturalnym, bananem, brzoskwinią i płatkami.
*Mięta
*Jogurt 8 zbóż

Jak przeliczałam, wyszło około 900kcal. Nie jest źle. Jest dobrze. Kiedyś ten bilans miałby pełno pozycji ze słodyczami. Jestem zadowolona ze zmian w moim życiu. Czuje się bardzo dobrze jedząc mniejsze porcje, a częściej. Polubiłam gotowanie, co sprzyja mojemu jadłospisowi. Tak wyszło z deserem - miałam zjeść płatki, a zrobiłam z tego deser ^^

bilans.jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Bilans (ćwiczenia, trening) :

Rano:
*5 minut pośladki, uda (na łóżku XD)
*20 min brzuch i sylwetka
*10 min nogi

Popołudniu:
*45 min ćwiczenia na trampolinie (uda, pośladki, brzuch, nogi, ręce)
*30 min jeżdżenia na orbitreku
* plus ćwiczenia z paletkami ok. 15 min  

Chyba nie jest źle, co ? :)

bilans sport.jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Inspiruj się !

Bliscy mówią, żebyś dała sobie spokój, na co ci te ćwiczenia, dieta, próbują "wepchać" w Ciebie słodzycze i inne pokusy ? Powiedz stanowcze NIE ! Pamiętaj, że sama podejmujesz decyzje o swoim ciele (i nie tylko, ale mniejsza) i skoro powiedziałaś sobie że chcesz tego dokonać, że chcesz być chuda/wysportowana itd. to to osiągniesz. Pamiętaj, że Głodówka nie jest sposobem na odchudzanie. Efektywne odchudzanie wymaga od nas pewnych wyrzeczeń, ale nie musi być mordęgą. Powinniśmy unikać pokus w postaci wysokokalorycznych przekąsek i słodyczy. Starać się jadać mniejsze porcje i na mniejszych talerzach.

Dodaję kilka 'trików' jak oszukać mózg (brzmi złowrogo :D)

1. Gdy jesteś na diecie odchudzającej jadaj na mniejszych talerzach, a będziesz miała wrażenie, że zjadasz większą porcję.
2. Żeby oszukać głód między posiłkami popijaj jak najwięcej wody mineralnej lub ssij kostki lodu (gdy nie masz nadwrażliwych zębów).

3. Pogryzaj surowe warzywa (np. marchewkę, rzodkiewki, ogórki) lub arbuza.
4. Podczas posiłku nie oglądaj telewizji ani nie czytaj, skup się na talerzu.

5. Jedz powoli, przeżuwając starannie każdy kęs szybciej poczujesz sytość.

6. Omijaj bary i kawiarnie – na widok ulubionego fast foodu czy ciastka trudno będzie ci opanować pokusę.

7. Gdy masz chęć na jakiś kulinarny grzech, zajmij czymś myśli, idź na spacer, zafunduj swojemu organizmowi wysiłek fizyczny, a szybciej zapomnisz o głodzie.

8. Gdy zasypiasz, myśl o tym jak chciałbyś wyglądać.

specificlady_pinger_pl(10).jpg


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Chyba nie przynudzam ?

Cóż. Wpis dobiegł końca, dzięki wielkie dla komentatorów i czytelników. Jutro prawdopodobnie jadę na wycieczkę do Kołobrzegu, i tam też nie zamierzam jeść nic niezdrowego :3 . Muszę wypocząć, coś czuję że będę miała zakwasy w nogach po trampolinie i orbitreku, jednak oby nie ;) Jak zwykle, to stało się tradycją - mówię dobranoc :*

Chudej nocy ! :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

treendygirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

voorbeeld
 
Hej. Dziś chciałabym Wam pokazać moje ulubione 3 palety cieni.

Pierwsza z nich to paleta Sleek - Oh So Special.
Ma 12 cieni: 7 cieni matowych i 5 cieni perłowych, które są dobrze napigmentowane i trwałe. Znajdują się w niej cienie w odcieniach różu, fioletu, brązu oraz cień czarny i szary/grafitowy. Dołączony jest aplikator.

Druga paletka to paletka Sleek - Au Naturel.
Ma 8 cieni matowych i 4 perłowe. Świetna do tworzenia makijażu dziennego jak i wieczorowego. Również dobra pigmentacja. Paleta dobra do brązowego smoky.

Trzecia paleta to paleta magnetyczna Inglot. Cienie są idealne do klasycznego smoky eyes. Cienie mają intensywne i mocne odcienie oraz piękne drobinki. Złożyłam tą paletę z cieni nr 501, 147 i 65. Dodatkowo dokupiłam do palety pędzelek nr 26P. Trwałe choć droższe od tych ze Sleeka.

Ciemne cienie, zwłaszcza matowe, z palet Sleek czasami się osypują. Mimo tego uwielbiam je. :)
poniżej zdjęcia. :)
  • awatar black_meggy: ja nie umiem zebrać się na kupienie paletek ze sleeka, mam mnostwo z inglota a moja ukochana jest w matowych brązach:))
  • awatar Magiczny Świat: Świetny blog ! Zapraszam do obserwowania i zapraszam do mnie,zostaw po sobie slad :D
Pokaż wszystkie (2) ›
 

truskaaveczkaa
 
Przepraszam za jakość, ale przy świetle lampki próbowałam wydobyć piękno moich cudeniek, moich skarbów, pięknych, słodkich, że AHHH ;)

Do rzeczy:
od mamusi i tatusia:

*Beyonce Heat Rush*  są przesłodkie i przepiękne!
P1180865-vert (Kopiowanie).jpg


portfelik sporych rozmiarów od "szwagierki" ;)
i kalendarz od "szwagra" ;)
-proponuję powiększać

P1180871-tile (Kopiowanie).jpg


*kapcie małpie* od "teściów" ;)
t_p_detail_zoomdd-horz (Kopiowanie).jpg


Przejdźmy do kolorowych rzeczy ;)

*Paletka róży* od mojego M.!
P1180878-vert (Kopiowanie).jpg


*baza pod cienie Ingrid* też od M. <3
P1180885-vert (Kopiowanie).jpg


*paletka błyszczyków do ust* - M. :)
P1180895-vert (Kopiowanie).jpg


Och i coś o czym marzyłam już od dawna wchodząc pierwszy raz na ten blog, poznałam paletki Sleek i chciałam je wypróbować :)
teraz będę miała okazję -
*Sleek-au naturel* - M. :*
P1180899-vert (Kopiowanie).jpg


i coś o czym nawet nie śmiałam marzyć! ;)
Coś pięknego, olbrzymiego, mnóstwo kolorów i wszystkiego co wspaniałe!

*paleta cieni, błyszczyków, eyelinerów, rozświetlaczy itd - Sephora* - od moich przyjaciół :)

P1180909 (Kopiowanie)-horz.jpg


P1180912 (Kopiowanie)-vert.jpg


P1180917 (Kopiowanie)-horz.jpg


W całej okazałości wygląda mniej więcej tak:
P1180920 (Kopiowanie)-horz.jpg


Jestem mega zadowolona z prezentów! :)
Nigdy nie marzyłam nawet o takich pięknościach!

Mam nadzieję, że Wasz Mikołaj też się bardzo postarał w tym roku!
Postaram się niedługo wstawić jakiś ciekawy makijaż :)

*Pozdrawiam!*
P1180924-vert (Kopiowanie).jpg
  • awatar Marchetta: Mam od roku takie cudo z Sephory, tylko ciut mniejsze :D maluję się często, a ubytku nie widać!:P No i jakość bardzo dobra
  • awatar aangel: prezenty masz świetne! ;) zwłaszcza paleta z Sephory ;)
  • awatar YellowButterfly: Ile prezentów <szok> Ja też chcę taaakich przyjaciół :D
Pokaż wszystkie (9) ›
 

luise
 
zapraszam na czesc druga i ostatnia ;)

*SLEEK CURACAO 656*
DSC04531.JPG

- 4 perełki, mokro - kremowe
- 8 matów
- fajny pigment ale foto nie oddało efektu
DSC04537.JPG


*SLEEK OH SO SPECIAL 658*
DSC04532.JPG

- 5 perełek
- 7 matów
- dobry pigment
DSC04534.JPG


*PODSUMOWANIE CZĘŚCI 2 - NAJWAŻNIEJSZE INFO*
Paletka *Oh so special* byla jedna z pierwszych która dostała sie w moje ręce i bardzo spodobała mi sie kolorystyka tej paletki, mozna nia wykonwywac ladne dzienne makijaze, jak zapewne zauwazylyscie najjasnieszy bezowy cien po ktorym zostal juz tylko slad byl najczesciej przeze mnie uzywany :) mysle ze ze wszystkich paletek ktore posiadam Oh so special ma najlepszy czarny cien. Czarne z innych paletek nie sa az tak intensywne. Ogolnie kolorki z tej paletki fajnie sie ze soba łączą.

Co do paletki *Curacao* najfajniejszy to fioletowy cien ktorego lubie uzywac w kolorowych makijazach :) kolorki tez sie fajnie blendują, miło sie nimi pracuje :)

Z czystym sumieniem moge polecic Wam paletki Sleeka, kazda znajdzie jakis zestaw kolorkow dla siebie :) no i uwazam ze cena jest adekwatna co do jakosci i wykonania samej paletki :)

Nie wyobrazam sobie teraz makijazu bez sleekow :) jestem zadowolona ze swoich paletek i mam nadzieje ze wkrotce uzupelnie kolekcje :)
  • awatar Marlenails: są cudowne i jak będę kupowała cienie to pewno też wybiorę sleek'a :D
  • awatar piska: Moje marzenie to OSS ;)
  • awatar Psychoza: są bardzo fajne, przy codziennym używaniu starczają na długo, mam 2/3 oh so special, jasne kolory mi się kończą, storm kusi... jeden ogólny minus to to, że kolory często się powtarzają w kolejnych paletkach, drugi, że są tylko 12 a ja chce 4-6-kolorowe... pzdr
Pokaż wszystkie (5) ›
 

luise
 
Jestem posiadaczką 6 takich paletek i ciagle mam ochote na wiecej niestety musze zacisnac pasa na razie i poczekac na lepsze czasy aby uzupelnic kolekcje hehe :)
DSC04524.JPG


Najpierw pod kazda paletka kilka ogolnych informacji a na koniec podsumowanie wieksze :)

Podzieliłam wpis na 2 czesci bo by wyszedl bardzo długi :)

Zaczynamy :)
*SLEEK AU NATUREL 601*
DSC04527.JPG

- 3 kolorki perłowe maja konsystencje taka hmm nie wiem jak to opisac mokro - kremową? mam nadzieje ze wiecie o co chodzi :)
- pozostałe cienie matowe
- jasne słaby pigment
- ciemne dobry
DSC04539.JPG


*SLEEK ULTRA MATTS V1 730*
DSC04528.JPG

- wszystkie cienie matowe
- pigment nie za dobry niestety
DSC04541.JPG


*SLEEK ACID 570*
DSC04529.JPG

- 3 perły mokro - kremowe
- 9 matowych
- pigment poprawny
DSC04542.JPG


*SLEEK THE ORIGINAL 594*
DSC04530.JPG

- 1 czarny mat
- reszta perłowe, mokro - kremowe
- pigment bardzo dobry
- drugi i trzeci kolorek na dole od lewej opalizuje lekko
DSC04543.JPG


*PODSUMOWANIE CZĘŚCI 1 - NAJWAŻNIEJSZE INFO*
Ulubiona paletka z w/w *Au Naturel* fajne cienie do dziennego makijazu ktory bez problemu mozna podrasowac na wieczorowy :)
*Ultra matts V1* fajne kolory jednak zawiódł słaby pigment
*Sleek acid* neonkowe kolorki głownie na lato
*The original* perłowe mokre cienie przez co na poczatku malo ich uzywałam jednak z czasem sie przekonałam, uwaga cięzkie w łączeniu, najlepiej nakłada sie je opuszkiem palca :)

Ciemne kolorki wiadomo osypuja sie przy nakładaniu ale to normalne, poza tym cienie utrzymuja sie na moim oku (+ baza) długo a niektóre bardzo długo nawet ponad 8 godzin bez rolowania szczegolnie maty :) gdzie w moim przypadku przy tlustej cerze to dlugo.

Wszystkie paletki zamawialam przez internet i razem z przesylka dawalam cos ok 33zł byly troszke tansze niz teraz :)

Jutro zapraszam na drugą czesc :) mimo podzialu wpis i tak wyszedl dlugi ale mam nadzieje ze przydatny i ze wytrwalyscie do konca :) tym bardziej ze chcialam Wam podac wszystko krotko zwiezle i na temat czyli same charakterystyczne cechy kazdej paletki :)
  • awatar Hermanitas: Zapraszam do nas :) Jeśli blog Cię zainteresuje, miło by było gdybyś dodała nas do obserwowanych :) Pozdrawiam :)
  • awatar piska: Czekam na drugą część :D 6 paletek to sporo, a Ty chcesz jeszcze- Sleek wciąga :D
  • awatar Moniaa93: również czekam na drugą część. ;p
Pokaż wszystkie (9) ›
 

marchetta
 
Siemka!:)

Daaawno mnie tu nie było...ostatnio ciągle coś jest do załatwienia, poza tym trzeba korzystać z ostatnich promieni słonecznych tych wakacji!:)

Dzisiaj zrobiłam dawno planowane zakupy :D czyli *paletka cieni z Inglota*

P1100874_896x599.jpg


Zapakowane w taką oto ładną torebkę :)

P1100876_896x599.jpg


Już kiedyś robiłam "podchody", żeby się zorientować co i za ile :) Pani w Inglocie doradziła mi, żeby wziąć kwadratowe cienie, ponieważ różnica to tylko 2 zł za jeden a jest ich o wiele więcej.

P1100881_896x599.jpg


*Wszystko jest zapakowane w osobne pudełeczka, a w domu można samemu ułożyć po swojemu :)*

P1100887_896x599.jpg


Paletka jest o tyle fajna, że nie trzeba od razu kupować wszystkich kolorów. Ja narazie zdecydowałam się na 20-elementową paletkę, a cieni kupiłam 9 :) łatwiej jest kupić po kilka niż wszystkie na raz!

P1100892_896x599.jpg


Małe podsumowanie:
- jeden cień - 12 zł
- pusta paletka na 20 cieni (kasetka Freedom "20") - 32zł

P1100904_896x599.jpg


No i prawie zapomniała, że jeszcze skusiłam się na pędzelek do rozcierania cieni, który jest widoczny na zdjęciach :)

P1100910_896x599.jpg


*Paletka jest bardzo wygodna, praktycznie można ją wziąć do torebki, jej wymiary to ok. 17cmx15cm*
Zamykana na magnesy w każdym rogu. *Ja jestem zakochana!* :)
  • awatar moninika: Zgadza się, tusz od Lovely jest moim absolutnym i niezaprzeczalnym numerem 1:) Z Miss Sporty miałam kilka produktów i z żadnego nie byłam zadowolona - bubel za bublem... Trzy masakryczne tusze do rzęs, które poza sklejaniem i prostowaniem ich do granic możliwości nie robiły NIC, puder, który wyglądał na twarzy jak mąka, rolujący się korektor, znikająca w mgnieniu oka pomadka... Same porażki.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

dontfollowme30
 
Premiera matowych paletek Sleek MakeUp juz na dniach, ale dla wszystkich fanek Sleeka, cos na rozbudzenie wyobrazni i zaostrzenia apetytu.
Swieza matowa paleta cieni matowych i-Divine V2 ( wersja ciemna)

Sleek MakeUp Ultra Matte i-Divine Palette V2 Darks Review Swatch 004.jpg


Sleek MakeUp Ultra Matte i-Divine Palette V2 Darks Review Swatch 003.jpg


Sleek MakeUp Ultra Matte i-Divine Palette V2 Darks Review Swatch 002.jpg



I swatche

Sleek MakeUp Ultra Matte i-Divine Palette V2 Darks Review Swatches 1.jpg


Sleek MakeUp's Ultra Matte i-Divine Palette V2 Darks Review Swatches 2.jpg


Podoba sie Wam, zamierzacie kupic?

Ja juz zamowilam V1 ;)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

versatile
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 

Kategorie blogów