Wpisy oznaczone tagiem "początek" (576)  

ihatemybody0
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

workthisbody
 
cinnamoon: Hej kochani
Niezbyt wiem od czego zacząć, jednak sprowadza mnie tu głównie pragnienie utraty kilogramów.
Jasne, miałam już swoje próby, niestety, nigdy niczego nie osiągałam, motywacja znikała tak szybko, jak się pojawiła, a zmiany wciąż nie następowały. Kilka lat temu udało mi się schudnąć 10 kg, ale waga szybko wróciła do początkowych 60 kilogramów.
Mimo to nie chcę się poddawać. Dwa tygodnie temu podjęłam następną próbę i narazie idzie mi całkiem nieźle, schudłam 4 kg, chociaż większość pewnie to woda i czuję się trochę lepiej, mniej się wstydzę i jestem dumna. Chciałbym, aby ten blog choć trochę pomógł mi wytrzymać w postanowieniu, będę tu zapisywać bilanse i ćwiczenia (których może być mało, ponieważ nienawidzę tego robić).

Z takich ważniejszych informacji:
• mam 157 cm wzrostu
• ważę 55 kg
• obecnie jestem na 7 dniu HSGD  (i tę dietę będę kontynuować)
• odżywiam się wegańsko, jednak owoce i warzywa wliczam do bilansu (jasne jedno jabłko więcej czy dwie mandarynki nie będą dla mnie tragedią, ale i tak owoce mają kalorie, więc nie rozumiem dlaczego nie mam ich nie wliczać)

Myślę, że to tyle. Następny wpis wstawię pewnie wieczorem. Jeżeli macie jakieś porady, cokolwiek, możecie napisać. Jestem nowa na pingerze i trudno mi ogarnąć co i jak :d
32ed2f5a-12c3-44e4-be02-f1bc489f62d4.jpg
 

grimmauldplace12
 
  • awatar selthie: Kiedyś też szalałam za Harrym i jego magicznym światem. :) Witaj i powodzenia w pisaniu!
  • awatar Bellatrix L: @selthie: Dziękuję :) Też kiedyś szalałam, a teraz traktuję to już tak bardziej wspomnieniowo.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

bedziedobrzedzieciak
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zwiedzenie
 
Początki były trudne. Książka w pierwotnej wersji miała mieć całkowicie inną tematykę od obecnej. Gdy ukończyłem pisać prolog, stwierdziłem, że coś jest nie tak.
Wytłumaczyłem sobie jednak, że to dopiero początek i jakoś to się poukłada. Jednak tak nie było...
Pisząc pierwszy rozdział, właściwie się na nim zatrzymałem. Cały czas czegoś mi brakowało. Efektem tego było wstrzymanie pracy nad książką.

Dopiero po upływie dwóch lat zasiadłem ponownie do pisania. Z nowymi chęciami, świeżością twórczą ale przede wszystkim z nowym, ciekawym tematem. Szybko okazało się, że to był dobry wybór, gdyż pisanie przychodziło mi z ogromną łatwością i przyjemnością. Stary prolog został tylko nieznacznie zmodyfikowany a po nim rozpoczęła się prawdziwa przygoda tworzenia wielowątkowych rozdziałów.

Chcąc uwiarygodnić akcję toczącą się w powieści postanowiłem, że wszystkie opisane w niej miejsca, zabytki, budynki, parki, ogrody, ulice itd., będą prawdziwe. Wiązało się  to z odwiedzeniem wielu miejsc i lokalizacji. Poznaniem rozkładu domów i ogrodów oraz zagłębieniu się w historię tych miejsc.
Podobnie było w kwestii faktów naukowych i historycznych, które trzeba było najpierw wnikliwie przeanalizować.
To wszystko działo się oczywiście nabieżąco, w trakcie pisania kolejnych stron "Zwiedzenia".

Po około dziesięciu miesiącach powieść została ukończona.

Był to wspaniały czas w którym mogłem dzielić fascynujące przygody razem z głównymi bohaterami.
Wierzę, że ten przywilej wkróce stanie się udziałem każdego kto zapragnie przeczytać tę książkę.

Serdecznie pozdrawiam.

Piotr <><
 

joela
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

joela
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

porcelainange6l3
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

rennina
 
Chcialam nakreslic sytuacje, a raczej intencje bloga. Wszystko co tu napisze wydarzylo sie w moim zyciu. Mysle, ze jezeli napisze to publicznie to w koncu zamkne pewien rozdzial w moim zyciu, uporam sie z przeszloscia. Mowia, ze przy terapii nie trzeba wygrzebywac syfu, ale ja mysle ze jest mi to potrzebne. Obecnie jestem w szpitalu psychiatryczym. Moze udzielicie mi rozgrzeszenia, moze ktos cos wyniesie z mojej pisaniny, moze jest ktos kto tak jak ja nie moze zebrac sie do kupy. Nie naleze do pomocnych osob, tzn uwazam ze nie umiem pomagac, ale w razie czego czekam na prywatne wiadomosci. W kupie sila
https%3A%2F%2F41.media.tumblr.com%2F684d398e7fffc01cfab030baead9ab30%2Ftumblr_nsa5jpuEFG1s0u653o2_1280.jpg
 

everafterkamartynka
 
Hejka! Jestem Martynka, a to jest mój blog. Będę tutaj pokazywać różnego rodzaju DIY
ale również fajne wydarzenia z mojego życia! Abyście mogli rozpocząć swoją przygodę
z DIY, będziecie potrzebować "paru" przyborów... Teraz przedstawię wam najpotrzebniejsze
przybory do DIY! (wszystko to znajdziecie na tej stronie, z niej też brałam potrzebne
informacje! Źródło: niebalaganka.pl/diy-jak-zaczac )

1. klej
Najlepiej sprawdzą się: klej zwykły w sztyfcie, introligatorski, magic oraz klej na
gorąco. Wszystkie rodzaje znajdziecie najpewniej w najbliższym papierniczym.
2. nożyczki/nożyk introligatorski
najlepiej mieć to i to. Nożyczki sprawdzą się każdego rodzaju, ale najlepiej mieć ich
parę odmian (malutkie do wycinania mini-dziurek, standardowe, takie jak szkolne,
duże, ostre nożyczki). nożyk introligatorski przyda się przy bardziej skomplikowanych
DIY.
3. Linijka
Najlepiej 30-to centymetrowa, chociaż mniejsze np. 15/20 cm również będą potrzebne.
4.farba (akrylowa)
Farby akrylowe są dość potrzebnym produktem w DIY. Niezbędna będzie biała farba
(jako np. podkład) oraz zestaw minimum 5 farbek w różnych kolorach).
5. pędzel
Wiadomo - jak farba, to i pędzel. potrzebny będzie do malowania. Najlepiej będzie,
jeżeli zaopatrzycie się w kilka sztuk (malutki, średni i duży).
6.materiał /filc
Przyda się nie tylko do szycia, ale i niektórych diy.
7.Taśma klejąca
Najlepiej mieć zwykłą i dwusronną.
8.Bloki rysunkowe
Podstawa przy DIY.
9. Karton, papier, makulatura.
DO tworzenia różnych konstrukcji (np. literka z papieru którą pokażę w następnym
wpisie).

Chciałam tu dodać jeszcze 10 punkt, ale wydaje mi się niepotrzebny. Napiszę tylko jeszcze
parę innych przyborów które moga się wam przydać: brokat, wstążki, rolki toaletowe,
lakier do paznokci, papier do scrapbookingu (napisałam to źle, sorry, ale nie wiem jak
to się pisze), kokardy, ołówki i kredki. TO tylko przykłady. Mogłabym jeszcze wymieniać,
ale jak na początek - wystarczy.

To tyle na ten wpis. Planowałam tu dodać takie :DIY na dobry początek, ale jestem chora
i ledwo utrzymuję aparat na szyi. Jeżeli lepiej się poczuję, od razu wstawię wam jakieś
super DIY! No, to chyba koniec. Do zobaczenia kochani!

Martynka ♥

(źródła, mimo że są podane we wpisie, dam jeszcze raz dla pewności: niebalaganka.pl/diy-jak-zaczac/ )
 

stay_motivated
 
Od dawna jestem tutaj tylko obserwatorem. Kilka lat temu prowadziłam nawet bloga (pod inną nazwą). Dziś postanowiłam wrócić :)

3 lata temu w wakacje osiągnęłam wagę,
z którą czułam się świetnie -> 58 kg

Jednak przez własną głupotę i stres związany ze szkołą, maturą, problemami z chłopakiem, pracą i pójściem na studia pofolgowałam sobie znacząco, i na dzień dzisiejszy moja waga wynosi 78,5kg.

Całe 20kg nadwagi.

Dostałam przebudzenia (dużo za późno) i wraz z przyjaciółką zapisałyśmy się na siłownię (2 treningi w tym tyg. już za mną). We wtorek zważyłyśmy się na "magicznej" wadze. Najbardziej chyba przeraził mnie poziom obtłuszczenia narządów wewnętrznych. Całe 7 leveli powyżej normy... Ale oto jestem i zamierzam to zmienić. W bezpieczny i zdrowy sposób a nie tak jak kiedyś...





week1.jpg


bbfitinpiracje(2950).jpg


bfit(49).jpg


bbfitinpiracje(615).jpg


bbfitinpiracje(753).jpg


bbfitinpiracje(1324).jpg
  • awatar Life of little girl: W końcu jakiś wpis. Czekałam, czekałam i się doczekałam :-D Życzę Ci powodzenia w osiągnięciu celu. A powiedz mi gdzie mogę znaleźć taką wagę z takim "paragonem"?
Pokaż wszystkie (1) ›
 

bazylowa
 
Dzisiaj był dobry dzień. W piątek wyjechaliśmy w Beskid Żywiecki, do naszego skromnego domku w górach i było naprawdę świetnie. Pies się wybiegał, my naładowaliśmy baterie przed kolejnym tygodniem. Niestety, trzeba było wracać, więc jesteśmy. Pies trochę przybity, mąż też, a ja jakoś żyję i staram się powrócić do rzeczywistości. Planuję sobie właśnie dietę, bo niestety przez zimę nabrałam 3,5kg... Przed wiosną wypadałoby coś ze sobą zrobić. Już dzisiaj tak naprawdę (pomimo ciastek i rogalika) nie było źle: wjechał kurczak z piekarnika i brokuł. Jutro umówmy się że zacznę oficjalnie. Może za jakiś czas zapiszę się na siłownie, ale to powoli...
IMG_8186.jpg
  • awatar heledore babe: ,pamiętam!:-) dobrze cię tu widziec
  • awatar Yoasiczka: Góry są piękne, obojętnie jaka by była pora roku :-)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

scaredmathilda
 
ScaredMathilda:
Cześć.

Wracam na pingera po dość długiej przerwie. Znów niedoskonała i niepozbierana. Ale teraz wierzę, że wszystko się zmieni. Cel ten samo co zawsze: schudnąć i poczuć się sobą.

Wzrost: 168cm Waga: 58 kg

Cel I: 55 kg
Cel II: 52 kg
Cel III: 49 kg
Cel IV: 45 kg

Mam nadzieję, że znajdę wsparcie u osób, które tak jak ja chcą osiągnąć sukces :)

pa1.jpg
  • awatar Chcę być perfekcyjna. Chcę być kochana: Powodzenia w dążeniu do ideału. Będę trzymać za cb kciuki. Zajrzyj do mnie ;)
  • awatar -,,: Jaka piękna waga! Nawet nie wiesz ile bym za taką dała. Na pewno wszyscy będziemy Cię tu wspierać.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

pamietnikosiemnastki
 
Hejka. Zaczynam od nowa moja przygodę z odchudzaniem. Siedzę w tym już trochę i zgubiłam kilka cm i kg przy okazji. Zaczęłam biegać i nawet to polubiłam.

Wiem że ruch pro-ana jest bardzo ale to bardzo 'hejtowany' przez wszystkich i od razu zaznaczam że wszystkie obraźliwe komentarze będę usuwać.

Dieta którą zaczną, bo nie chcę się rzucać na głęboką wodę to Purple Skinny diet.

-> postaram się dodawać wpisy codziennie <-


Trzymajcie się kruszynki
 

be.active
 
Witam wszystkich!
Założyłam tego bloga po to, aby pokazywać wam moje progresy, pisać diety, przepisy na zdrowe jedzenie, opisywać ćwiczenia i dzielić się moim Hobby.
Myślę, że uda mi się kogoś przyciągnąć :D
Jutro dodam takiego większego posta bo na razie nie jestem przygotowana ;p
Życzę wam miłego wieczoru!
<3


tumblr_noh7itOF9r1uow0hbo1_500.jpg
 

mondoviko01
 
Susan Miller - młoda i ułożona dziewczyna z bogatej oraz wpływowej rodziny postanawia pokazać swoją prawdziwą twarz.. Mając dość zasad i bycia "tą grzeczną" decyduje się w końcu być sobą. Jak dalej potoczy się jej życie ? Czy znajdzie kogoś, kto ją zrozumie ? Czy spotka miłość swojego życia ?
Tego wszystkiego dowiecie się wkrótce, najpierw poznajcie ją i jej dotychczasowe życie lepiej.
------------------------------------------------
dupa4.jpg
<--- okładka (zastanawiam się nad dodaniem opowiadania na Wattpada w formie "książki" )
------------------------------------------------
Zapraszam Was do czytania pierwszej części, którą już niedługo wstawię, mam nadzieję, że się Wam spodoba ! :) :D

//Mondo_Viko
 

zdrowieiszczescie
 
Cześć!
Jestem Angelika, a Ty ?
Jestem mamą i żoną ,  kobietą,  trenerem zdrowia - podologiem.

Dlaczego zdrowie i szczęście ?
U mnie w domu każdy na coś choruje i wymaga indywidualnej diety i podejścia żywieniowego. Ustalanie diet, jadłospisów, list zakupów oraz logistyczne gotowanie to moja codzienność.

W mojej pracy zajmuję się wpływem odżywiania oraz stylu - trybu życia na stan skóry,  paznokci a także ogólnego stanu zdrowia i psychiki.
Holistyczne ujęcie problemów zdrowotnych. Doradztwem w zakresie profilaktyki i promocji zdrowia.

A także żywieniem osób chorych i dostosowaniem diety do zaburzeń opartych na badaniach w celu suplementacji i uzupełnienia oraz doradztwem żywieniowym w celu zracjonalizowania diety. Doradztwo żywieniowe dla osób chorych i zdrowych.
Diety w celu redukcji  / zmiany wagi oparte na zasadach zdrowego odżywiania.

Nie działam jednak jak każdy - nie daję gotowej ryby ! Daję wędkę i pokazuję jak łowić aby dieta stała się stylem życia a nie przymusem z kartki!

Projekt zdrowie i szczęście to pomysł, który ma na celu wprowadzenia zdrowych nawyków i redukcji (lub wzrostu) wagi ale nie na zasadzie diety tymczasowej tylko zmiany sposobu odżywiania i podejścia do niego.  Aby dieta stała się przyjemnością i naturalną częścią naszego życia i życia całej rodziny a nie przymusem.
Małe kroki do celu.
Holistycznie ujęcie problemu zaburzeń i złych praktyk w dążeniu do zdrowia i szczęścia.

Nieszablonowego  podejście do kwestii diet i żywienia - Ty i Twój organizm jesteś kowalem swojego losu i prekursorem diety!
Zdrowie i szczęście to blog, który będzie dotyczył sposobów żywienia walki z nadwagą i niedozywieniem, złymi nawyki dla zdrowia,  dobrego samopoczucia i szczęścia a także poprawy wygladu.

Moje motto to "zmień myślenie by zmienić żywienie" .
Polega na małych krokach w celu zmiany nawyków żywieniowych bez trendów  eko, fit, bez glutenu,  na podążaniu ku zdrowiu i wymarzonej figurze w zgodzie ze sobą swoim organizmem i warunkami życiowymi a nie za modą na bycie fit itp i radykalnych dietach które mogą spowodować  niedozywienie i załamanie nerwowe.

Oczywiście nie wypieram diet opartych na eliminacji ale mają być one poparte badaniami a nie domysłami , modą , tym co mówią koleżanki czy poradami dr.nauk.med. Google.

Mam nadzieję,  że zostaniecie ze mną a ja podołam moim planom i podam Wam takie wędki abyście nauczyli się łowić ryby,  które Wam smakują i pasują :)
 

nesonem
 
Nigdy nie lubiłam początków. Nigdy piosenka nie zauroczyła mnie od pierwszego przesłuchania, serial od pierwszego odcinka, a blog od pierwszego wpisu. Nie wiem jak się przywitać, by być ciepło przyjętą, dlatego chcę zapytać was - czy dla was też rozpoczynanie czegokolwiek jest trudne?
Nie wiem co mnie podkusiło żeby dzisiaj zakładać pingera. Ostatni dzień świąt. Niedługo przed północą. Ten rok był najprawdopodobniej najnudniejszym rokiem w moim życiu, więc być może pinger to choć trochę zmieni. Dwa lata nieobecności. Sama jestem ciekawa jak będzie wyglądać moja aktywność tutaj. Mam nadzieję, że tak jak kiedyś znajdę ludzi, którzy mnie zatrzymają na dłużej swoimi wpisami.
Swoją drogą nie mogę pogodzić się ze śmiercią George'a. Pięć lat temu miałam ogromną przyjemność być na koncercie tego pana i miałam nadzieję na kolejny. Szkoda, że to jego *last christmas*
 

secretsinmyworld
 
mylivemyreasons: Cześć!
Postanowiłam założyć tego bloga, żeby po prostu podzielić się trochę własnym życiem taki jakby mini pamiętnik. Mam nadzieję, że ktoś z Was będzie chciał czytać te marne wypociny :)
Każdy znajdzie tu coś dla siebie, bo jestem osobą "łapiącą dużo srok za ogon na raz", zresztą sami się przekonacie w kolejnych wpisach :D!
#diary #beginning #pamiętnik #początek #myway
  • awatar Miód malinaa..! <3: Powodzenia! :D Zapraszam do mnie. ;3
  • awatar emi1999: Powodzenia w blogowaniu :) zapraszam do mnie
  • awatar mylivemyreasons: @emi1999: właśnie odwiedziłam Twój blog i mi się spodobał, z pewnością będę Go odwiedzać życzę powodzenia z chorobą mam nadzieję, że spełnisz swoje najskrytsze marzenia w czasie, który Ci pozostał. Miło by było, gdybyś zaglądała czasem też do mnie :)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

molliczek
 
Cześć ludziki!
Ten blog powstał w wyłącznie jednym celu-rozrywkowym.
Lubię pogrywać w simsy i chciałabym uchylić Wam rąbek życia moich simów- w formie zdjęć i krótkich opisów.
Na blogi o podobnej tematyce natrafiłam się na blogspocie, ale niestety ta strona jest dla mnie zbyt skomplikowana i zostaję tutaj :)
Być może nie potrafię ich znaleźć, lecz na chwilę obecną nie znalazłam blogów o podobnej tematyce, a szkoda...
Rodzinka,którą będziecie mieć przyjemność (mam nadzieję!) oglądać jest stworzona niedawno i dopiero się rozkręca, jeszcze dokładnie nie wymyśliłam jej przyszłości :)

13.12.2016_18-56-28.png

Poznajcie Franciszkę.
To córka Małgorzaty i Henryka.
Powstała dosyć niespodziewanie, ale jest bardzo kochaną (i piękną!) córką.

13.12.2016_19-03-54.png

To wyżej wspomniana Małgorzata.Mama Franki,żona Henia.Uwielbia gotować i jej wielkim marzeniem jej zostanie dobrym i znanym kucharzem. Razem z Heniem bardzo pragną drugiego dziecka, ale niestety obecnie brakuje im na to funduszy.

11.12.2016_10-53-19.png


Mogłam dać zdjęcie Henia z edycji sima, taka jak poprzednio,ale...nie da się!
Henryk jest niesamowicie zabawny,strzela mnóstwo min, wygląda bardzo misiowato..póki co dopiero co będzie rozglądał się za pracą. Jest dobrym ojcem dla Frani, marzy o wybudowaniu domu marzeń dla tej trójki i ma nadzieję, kiedyś czwórki.

Myślę,że taki krótki opis wystarczy, resztę poznacie w zdjęciowej relacji.
Do zobaczenia wkrótce, miłego wieczoru

Molik
  • awatar MaikkaChallenge: Zapowiedź już jest, czekamy na resztę! Życzę Co dobrych pomysłów:)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

amareno
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

maciarak
 
Hej :) Jestem Asia. Jestem trenerem personalnym inaczej mówiąc motywuje ludzi di działania, a raczej staram się ich motywować. Kocham to co robię.Nie potrafiłabym żyć bez swojej pracy. Lubię rozmawiać i przebywać z ludźmi, a jeszcze bardziej poznawać nowe osoby :)
landscape-540122__340.jpg
 

 

Kategorie blogów