Wpisy oznaczone tagiem "podwieczorek" (21)  

keylaa858
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
MakeUpYourLife:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

miellonka
 
*Cześć!*
Rada dla głodnych- nie czytajcie dalej mojego wpisu bez jedzenia :P
*Przepis na pancakes'y*
pizap.com14402586836951.jpg

*Składniki:*
- 250g mąki
-250g maślanki
-50g cukru pudru
-2 jaja
-1 łyżeczka sody oczyszczonej
-50g roztopionego masła
Dodatkowo potrzebujemy owoce (wedle uznania) oraz dżem, nutellę bądź konfiturę lub tak jak ja- syrop klonowy. :)
pizap.com14402632591951.jpg

*Przygotowanie*
Do miski wsypujemy mąkę, sodę oczyszczoną, cukier, dodajemy jajka, masło oraz maślankę i mieszamy wszystko mikserem. Nakładamy małe porcje na nieprzywierającą i wcześniej nagrzaną patelnię, a następnie smażymy 1-2min z każdej strony- tutaj radzę na oko, lepiej sprawdzać częściej niż przypalić. Na koniec- w moim przypadku- kroimy banana i polewamy syropem klonowym. :)
pizap.com14402613836871.jpg

Jak Wam się podoba taki prosty pomysł na posiłek? :)
Pozdrawiam,
I.
  • awatar RainbowxD: Mniam, pyszności! Niby przed chwilą jadłam kolację, ale i tak zrobiłam się głodna :D. Świetne przepisy :).
  • awatar Catkin ☆: grrrr wszyscy teraz dodają takie smakowite przepisy a ja nie mogę, bo gluten :( Ale chłopakowi zrobię :)
  • awatar a.gusienka.aa.93: Ale to wygląda smakowicie :)
Pokaż wszystkie (16) ›
 

mj21
 
• 1 mała cukinia (200g)
• ½ średniej cebuli
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• listki świeżej bazylii
• Woda
• 1 łyżka pestek dyni
• Sól morska, pieprz czarny świeżo zmielony, gałka muszkatołowa
Cukinie umyć i pokroić w kostkę. Cebulę drobno posiekać. W garnku rozgrzać oliwę z oliwek podsmażyć cebulę, następnie dodać cukinię. Podsmażyć przez 3 minuty i zalać wodą do wysokości warzyw. Gotować pod przykryciem około 10 minut. Dodać listki bazylii. Całość zmiksować i doprawić do smaku solą morską, pieprzem i gałką muszkatołową. Gotową zupę podawać z uprażonymi pestkami dyni.
 

mj21
 
• 2 duże dojrzałe pomidory
• 2 łyżki jogurtu naturalnego
• ½ małej cebuli
• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 ząbek czosnku
• Kilka listków bazylii
• Sól morska, pieprz czarny świeżo mielony
Pomidory, cebulę i czosnek drobno posiekać. Na oliwie poddusić cebulę i czosnek przez ok. 2-3 minuty. Wymieszać. Dodać pomidory i jogurt. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać i gotować do miękkości. Całość zmiksować. Gotową zupę udekorować listkami świeżej bazylii.
 

im_perfekt
 
Śniadanie:
- Kanapki z pastą z makreli i sera twarogowego
1/4 wędzonej makreli
1 gruby plaster sera twarogowego
1/2 średniego pomidora
2 liście sałaty
1/4 średniej cebuli czerwonej
2 kromki chleba żytniego

Warzywa umyć. Pomidory pokroić w plastry, cebulę obrać i pokroić.Zmiksować razem ser twarogowy, cebulę i makrelę na jednolitą masę. Pastę doprawić solą i pieprzem. Kromki chleba posmarować pastą, podawać z sałatą i plastrami pomidora.

Drugie śniadanie:
- Zimowa sałatka owocowa z jogurtem naturalnym
1/4 pomarańczy
1/2 średniego banana ( ja dałam całego)
1/2 średniego kiwi
4 ciemne winogrona
1 łyżka jogurtu naturalnego

Owoce umyć, obrać i pokroić.Wymieszać z jogurtem naturalnym.

Obiad:
- Soczewica w sosie pomidorowym z warzywami
1/4 szklanki surowej soczewicy
1/3 średniego bakłażana
1/2 średniej cebuli
1/3 puszki pomidorów
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1/2 ząbku czosnku
1 łyżeczka posiekanej natki pietruszki

Soczewicę gotować w lekko posolonej wodzie ok. 30 minut.Cebulę obrać i pokroić w kostkę, czosnek przecisnąć przez praskę.Bakłażana umyć, osuszyć i pokroić w większą kostkę. Na rozgrzanej oliwie z oliwek podsmażyć cebulę i czosnek, następnie dodać bakłażana i pomidory. Całość dusić do momentu kiedy warzywa będą miękkie. Ugotowaną soczewicę odcedzić i dodać do warzyw,doprawić przyprawami i dokładnie wymieszać. Dusić jeszcze przez kilka minut. Gotowe danie posypać posiekaną natkę pietruszki.

Podwieczorek: ( Nie jest zbytnio smaczny, ale zjadliwy)
- Koktajl Kapuściany z koperkiem
1 szklanka poszatkowanej kapusty
2 łyżki posiekanego koperku
2 ząbki czosnku
2 łodygi selera naciowego
1 łyżka soku z cytryny

Poszatkowaną kapustę zmiksować z koperkiem, czosnkiem i selerem naciowym.Dodać sok z cytryny. Doprawić ( Ja bazylia, kminek i imbir)
TEGO WAM NIE POLECAM BO SIOSTRA RZYGAŁA PO ZJEDZENIU

Kolacja:
- Sałatka z kurczakiem, papryką i imbirem
1/2 średniej piersi kurczaka
1/4 główki sałaty
1/2 średniego pomidora
1/4 średniej cebuli czerwonej
1/4 średniej papryki czerwonej
1/4 papryki żółtej
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka miodu naturalnego
1/2 łyżeczki startego korzenia imbiru

Pierś kurczaka przyprawić i usmażyć na rozgrzanej oliwie z oliwek na złocisty kolor. Sałatę umyć, odsączyć i porwać, cebulę pokroić na cienkie piórka, paprykę w paseczki, a pomidory w cząstki. Z pozostałych składników sporządzić sos winegret, przyprawić według uznania solą i białym pieprzem. Warzywa i kurczaka polać gotowym sosem i delikatnie wymieszać.

SMACZNEGO
  • awatar Małpa i Ja: Masz jeszcze jakiś sprawdzony przepis na soczewicę :)?
Pokaż wszystkie (1) ›
 

ilaaaaxd
 
Ilcia :D:
1415723206027.jpg

orzechy, pomarancza
 

bagatelka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

bagatelka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kajszandoo
 
kajszandoo: A na podwieczorek serwuje pieczone jablka z miodem i cynamonem oraz jogurtem naturalnym.
IMG_20140905_172546.jpg

Ktoś chętny? :)
 

tasteofjoy
 

Wstajesz rano...wczoraj prawie wiosna...patrzysz przez okno, a tam *śnieżyca*. Twoja reakcja tłumaczy wszystko...*ZIMA NADESZŁA !*

grumpy cat.jpg

Jak zima to i trzeba się do niej przygotować ! *Rękawiczki*, gdzie są rękawiczki?! Są...znalazły się w Takko...*Takko Fashion* :D

rękawiczki.jpg

Przypadkowe (jak zawsze przypadkowe) zakupy w *Pepco*. Czarne *stopki i mini papilotki do pralinek* (szkoda, że takie zwykłe białe, ale jedyne jakie znalazłam).

pepco.jpg

Poobiednia przegryzka. *Omlet z serem żółtym i czarnymi oliwkami*. Mniammm...

omlet.jpg

I słodkie lenistwo. Na kocu, pod kocem, byle z kocem. W roli głównej *kapcie z Pepco*,które uwielbiam.

kapcie.jpg


*A Was zasypało?* :D
Pokaż wszystkie (5) ›
 

sevensperfection
 
pierwszy raz prowadzę bloga gdzie w ogóle coś piszę

chcę żeby to był mój pewnego rodzaju dziennik, który pomoże mi w stwierdzeniu rezultatów moich niekończących się starań by "schuść" :D

mam za sobą tysiące "pierwszych"/"startowych" dni typu - koniec z tym obżeraniem się,
zawsze kończyło się tym samym,
miliony frustracji, płaczu, zakwasów, zniechęceń, wymiotów i wstydu

mam nadzieję, że ten blog pomoże mi w kontrolowaniu się

będę umieszczała tu swoje codzienne bilanse (co zjadłam, ile ćwiczyłam, itp.)

dla mnie ważne jest przede wszystkim co jem i o jakiej porze dnia


mój bilans na dzisiaj: (niezbyt dobry początek)

śniadanie 10:00 -  1 naleśnik z cukrem pudrem, 1 jogurt czekoladowo-waniliowy, 1 krokiet

drugie śń 13:00 - 1/2 pomidora, 1 ogórek kiszony, 1 łyżeczka oliwy z oliwek, pieprz

obiad 15:30 - 1 łyżka kaszy mannej, 2 łyżki płatków owsianych, pół szkl. mleka,(całość zagotowałam), posypałam cynamonem

podwieczorek - nic

kolacja - nic

+ dwie kawy z mlekiem, dużo wody(średnio 1 szklanka na godzinę, zależy od pory, rano mi się nie chce aż tak bardzo pić, wieczorem pije nawet co 30 minut), 0 ćwiczeń
  • awatar •thin&happy•: Życzę Ci powodzenia :D Mam nadzieję, że dzięki pingerowi uda się schudnąć kolejnej osobie :D Ładny bilans, nie jest źle (;
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

just-go-away
 
nowy dzień - NOWE ŻYCIE

#śniadanie:
kisiel(30kcal)
pieczywo chrupkie(90kcal)
wędlina(75kcal)
masło(45kcal)
#RAZEM(240kcal)

#2śniadanie
activia(118kcal)
wafel ryżowy(37kcal)
#RAZEM(155kcal)

#obiad
herbata z miodem(45kcal)
nestea peach(140kcal)
bułka(200kcal)
masło(70kcal)
ser żółty(100kcal)
sałata(5kcal)
#RAZEM(560kcal)

Obiad straszny, bo na uczelni byłam bardzo głodna, więc kanapka była najlepszą opcją, teraz bardzo żałuje, trudno i tak nie jest źle, kolacja będzie mało kaloryczna. Będę chora przez ten mój basen, idę spać, spalę kalorie.

#podwieczorek
zupa(70kcal)
wafle ryżowe(110kcal)
#RAZEM(180kcal)

Ten podwieczorek został zjedzony ze zwykłych nudów oczywiście, ale i tak jestem zadowolona.

#kolacja
jogurt naturalny(75kcal)
musli(190kcal)
otręby(7kcal)
#RAZEM(272kcal)

Zaraz będę jadła moją kolację, bo zbliża się godzina 18:00, więc jedzenie STOP, tylko herbata.

Jestem zadowolona, wierzę, że nie przybędzie mi kalorii, i nic już nie zjem, nie ma mowy.

#BILANS (1407/1500)
Czy dzień będzie zaliczony? To się okażę, bo noc to podła zdradliwa pipa.



c.jpg
  • awatar just-go-away: @Be like Nicole ┼: dziękuję za odpowiedź, to fajnie pani w rossmanie mnie namawiała, ale powiedziałam, nie dziękuję, mój błąd mogłam kupić, a jaka cena do 20zł ?
Pokaż wszystkie (1) ›
 

size-0
 
Pierwszy dzień. Jeśli uda mi się wytrzymać te 30, a musi się udać, to przedłużę dietę o kolejne 30 ;) Kalorie zawyżam do 5 i 0 na końcu i liczę tylko po to, bo boję się, że będę jadła za mało.

Śniadanie:
Owsianka z połową banana 260 kcal

II Śniadanie:
Sałatka warzywna 265 kcal

Obiad:
2 filety z soli i fasolą 310 kcal

Podwieczorek:
Pół banana z 2 śliwkami 110 kcal

Kolacja:
Owsianka bez banana ;) 200 kcal

SUMA: 1065 kcal

SPALONE:

1 godzina biegania
1 dzień a6w
50 brzuszków
50 nożyc poziomych
50 nożyc pionowych

Nie będe pisała spalonych kalorii, bo zarówno moja bieżnia i liczniki w internecie pokazują inaczej. Trener jedynie mówił "jesteś zmęczona, ale szczęśliwa? Nic nie boli? To spaliłaś wystarczająco" ;)


x_df723b95_large.jpg


tumblr_lek1zdLkvi1qf7ikto1_500_large.jpg


beautiful-life-shoulder-tattoo-text-Favim.com-134046_large.jpg
 

size-0
 
MrsChuckBass: Podwieczorek:
reszta banana ze śliwkami - 110 kcal


tumblr_lpw5jjbCdd1qis3gxo1_500_large.jpg


tumblr_lq95c4BM621qh4v6qo1_500_large.jpg


tumblr_lqdhfah3Ay1qlme4do1_500_large.jpg


tumblr_lqn71lX9FC1qj93rbo1_500_large.jpg
 

dziewczyna-marynarza
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

miszka98
 
Hej laleczki:)
:*
A więc tak: casting Kenów okazał się sukcesem:) Wybrałam z pośród tysiąca dziesięciu najlepszych a finał będzie pojutrze około 10:00. Muszę ocenić jak dany Ken jest interesujący.

Podwieczorek także się udał. Były na nim moje przyjaciółki, niektóre z towarzyszami, niektóre bez. Wyglądałam oszołamiająco. Inne lalki również, no ale rzecz jasna nie tak cudownie jak ja. Po wypiciu herbatki i lampki szampana"De la Prague" udałyśmy się do mojego osobistego studia na sesje zdjęciową. Dziesiątka chłopców poszła z nami. Każdy świetnie wyszedł na zdjęciach. Po powrocie do domu zabawiliśmy się w "prawda czy wyzwanie". Niektóre niedoświadczone lalki bały się wykonać poszczególne zadania np. pocałowanie najbrzydszego Kena w Kalifornii...:/ Ja byłam rozsądna i wybierałam pytania. Zabawa była przednia, aż nagle przerwało ją niestosowne zachowanie mniej bogatych i popularnych lalek ode mnie i mojej "paczki". Barbie Sluter, która niegdyś była królową pingera okazała się królować na Facebooku. Zaprosiłam ją do zabawy ale ona była zbyt zajęta opisywaniem swojego cudownego życia na Facebooku. Później do drzwi próbowała się dobić Marika wraz ze swoim "idealnym" partnerem. Oczywiście odmówiłam zaproszenia jej do środka. 10 minut po tym goście zaczęli się rozchodzić. Ja natomiast zostałam by przetestować potencjalnych towarzyszy...

Zdjęcia Kenów zamieszczę w następnej notce ;)

Buziaczki.Kendra testująca potencjalnych towarzyszy
:*
 

miszka98
 
Hej laleczki:)
:*
Nie uwierzycie co się stało!!!
Zostałam wybrana spośród milionów na lalkę wieczoru. Dziś aby to uczcić urządzam koktajl dla wszystkich najpiękniejszych lalek z okolicy(w tym oczywiście mnie:)).Zapraszam również cała ekipę Ken-ów:) na casting, który spowodowany jest tym,iż moje wszystkie znajome mają tego jedynego a ja nie... Czuję się samotna:(

Wasza Kendra:*

P.S.Oto ogłoszenie dla wszystkich chętnych:
  • awatar xxx mistrzyni kamufl: Pomóż mi! Co mam dać kumpeli na urodziny? Więcej na moim blogu :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

 

Kategorie blogów