Wpisy oznaczone tagiem "pomiary" (98)  

alycza
 
Ok. Wspięłam się na wyżyny odwagi. Stanęłam przed nią niemal bez strachu i spojrzałam z góry w bezduszny ekranik. Na lekko drżących nogach wlazłam na tę szklaną wredotę i na chwilę zamarłam, żeby nawet ruchem małego palca nie zawyżyć wyniku. I...
69 kg. Uważam, że to całkiem nieźle jak na tydzień bez liczenia kalorii:)
Pozostałe wymiary:
Szyja : 32 cm
Biust: 97 cm
Talia: 65 cm
Brzuch: 84 cm
Biodra: 98 cm
Udo: 57 cm
Łydka: 36 cm
Biceps: 26 cm
Tak więc wymiary są takie same jak wcześniej, nie licząc brzuszka, który zmalał o 2 cm, bioder, które urosły o cm i bicepsa który zmalał o cm. Ale mogą to też być błędy pomiaru.
Wydaje mi się też, że ciągle mam w brzuszku i jelitach ten nadmiar jedzenia, które wsunęłam wczoraj i przedwczoraj. Tragedii nie ma, pełen chill, ale wracam do liczenia. Za tydzień chcę zobaczyć 68 kg, może być 68 i pół, ale żeby było!
Ałycza
 

lalkazombie
 
Lalka Zombie: Dzień-doooo-bryyyy! : DDD

13600344_1105210176218213_2252683879153615437_n.jpg


Waga: -0,50g
biust: -1cm
talia: -1cm
biodra: -1cm

Niby fajnie, ale obwód na wysokości pępka jest na +1cm. Stwierdzam ciążę spożywczą!
  • awatar Róża Fruzia ♕: +1 cm nic nie znaczy, może to przez poniedziałek!
  • awatar little.mo: TO chłopiec dziewczynka czy kebab? :D
  • awatar Lalka Zombie: @Rózia Fruzia ♕: kotku to sa obżarstwa od miesiąca : ( @little.mo: to parka: chłopiec Cukier i dziewczynka Czekolada : (
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ekogroup
 
www.ekogroup.info/(…)polacy-zuzywaja-2-3-razy-wiece… - Polacy zużywają 2–3 razy więcej energii niż mieszkańcy krajów Europy Zachodniej. Koszty te stanowią większość wydatków na mieszkanie.

Blisko 70 proc. wydatków związanych z użytkowaniem lokalu stanowią opłaty za centrale ogrzewani
 

laszczenie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

halasvpomniar
 
Pomiary natężenia hałasu są niezbędne aż do kontrolowania jego wpływu na otoczenie. Taki niemile widziany, często www.pracowniahalasu.pl nawet mogący zaszkodzić audio zazwyczaj pochodzi spośród miejsc lub maszyn używanych za pośrednictwem człowieka, na przykład maszyn w fabrykach, pojazdów azaliż innych. Pomiary hałasu wykonuje się po to, żeby sprawdzić, azali liczebność hałasu na danym terenie mieści się w dopuszczalnych granicach oraz jednakowoż nie wpływa szkodliwie na entourage. Z racji takim pomiarom wolno nadzorować to, kiedy dane działania wpływają na anturaż oraz chronić przyrodę nim negatywnymi skutkami hałasu. Pomiary akustyczne owo trudna casus, wprawdzie niezbędna w obecnych czasach, kiedy około nas znajduje się krocie miejsc, emitujących draka a przeszkadzających nam w codziennym życiu. Pomiary akustyczne mierzą poziom hałasu zaś to, kiedy audio roznosi się w danej okolicy czy też pomieszczeniu. Ma to szczególne ranga, kiedy w danym obiekcie odbywają się wydarzenia związane spośród dźwiękiem, na przykład przemówienia, koncerty bądź występy, w trakcie których niezbędne jest odpowiednie nagłośnienie. Odwzorowanie akustyczna, stworzona z przyczyny takim pomiarom, to wielce praktyczny unowocześnienie. Wskutek niej możemy badać wzrokiem poziom a ułożenie hałasu na terenie całego miasta. Przydaje to się pomiędzy innymi niedaleko planowaniu spaceru, wyjazdu czy kupna mieszkania. Na takiej mapie u dołu uwagę bierze się harmider emitowany za sprawą komunikację miejską, postępowanie drogowy, fabryki a pozostały, sprzężony z urbanistyką. Przez wzgląd takiej mapie wiemy, gdzie raban przekracza granice, którą tolerują nasze uszy. Rozpatrywanie porealizacyjna, oparta na takiej mapie, jest działaniem mającym na celu ograniczenie wpływu hałasu na otoczenie i przepych życia mieszkańców. Tworzenie takiej analizy jest niezbędne dla inwestorów, którzy dzięki temu sprawdzają, azaliż ich praca jest zgodna spośród prawem zaś pomaga współpracować spośród ochroną środowiska- z przyczyny takiej analizie wolno docenić, na do tego stopnia wrogi jest emitowany awantura zaś jak można ocalić od niego środowisko. Jest to niezbędne do ocenienia, bądź informacja inwestycja przebiegła owocnie tudzież czy nie przeszkadza nikomu.
 

lauregold85
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

suelue
 
Widzę, że to jakaś u mnie tradycja, że jak połowa sesji to tu wchodzę i uaktualniam dane. ;)
Dziś krótko - przyszłam się pochwalić.
Mam pomiary z grudnia i po pół roku:
waga:                         55,3kg    /   52.8kg
%wody w ciele:         54,2%    /    61,6%
masa mięśni:             38,5kg    /    41,7kg
% tłuszczu w ciele:    26,7%    /   18,2%

Przeszczęśliwa, mam nadzieję, że tendencja się zachowa: tłuszcz w dół, mięśnie w górę! :)

Miłego dnia!

2263d0badfb711e294dc22000ae913c2_7.jpg


10431855_253818158140928_1458590803_a.jpg


fit-body-girl-inspiration-nike-Fa.jpg


post-260278-0-73491300-1410027427_thumb.jpg


h_specialtyclasses.jpg
Pokaż wszystkie (3) ›
 

mydietry
 
Bilans od jakiś 15 minut  już wczorajszy :P
1. Śniadanie: kawałek arbuza, pół grejpfruta, płatki z brązowego ryżu na mleku bez laktozy
2 Obiad: ryż pełnoziarnisty z sosem a'la bolognese w wersji sojowej
3. Podwieczorek: koktajl truskawkowy na bazie kefiru 1,5% słodzony stewią
4. Kolacja: Placki żytnio-ryżowo-kukurydziane z czerwoną papryką i oliwkami (składniki ciasta na placki: łyżka płatków żytnich, 2 łyżki mąki z brązowego ryżu, łyżka kaszy kukurydzianej, 2 jajka, trochę kefiru, przyprawy)

Jako, że jestem leniwa i nie lubię rano szykować śniadania usmażyłam już placki na jutro :)  Zrobiłam wersję z truskawkami, stewią i odrobiną białka serwatkowego. Wyglądają pysznie i nie mogę się doczekać śniadanka :D

Aktywnośc fizyczna zerowa, za to duża umysłowa ;)

Jako, że minął jakiś czas temu kolejny miesiąc czas na podsumowanie:

pomiar n.jpg



Jak widać, teraz kilogramy lecą znacznie wolniej, ale lecą :D

Do osiągnięcia I celu zostało już tylko 5,5kg
Do "ucieczki" z nadwagi według BMI brakuje 2,21 kg
  • awatar Third time lucky: Wow, ale widać postępy. Super !
Pokaż wszystkie (1) ›
 

fluffyfluff
 
Po raz kolejny odchudzanie. 172 cm na 68 kg. Mój początkowy cel to pozbyć się 5 kg. Żeby nie zniechęcać się niemożliwymi takimi jak 55 kg chociaż to life goal swoją drogą. Zacznę od pomiarów:
- talia: 75 cm
- biodra: 95 cm
- udo: 60 cm
- klatka piersiowa: 90 cm
- biceps: 27 cm
- łydka: 36 cm
(mierzone podczas menstruacji więc może trochę za dużo cm)
Mierzyć się będę co tydzień. Albo 2? Uhh nie wiem.
Co planuję?
Zdrowiej jeść spacery + bieganie, ewentualnie ćwiczenia cardio w domu (chociaż ich nie cierpię).
Jutro mam zamiar przygotować wodę z kiwi coby się lepiej mi piło gdyż wodę samą w sobie nie bardzo lubię. Ponadto potrafię nic nie pić cały dzień, także z piciem stopniowo muszę to poprawić. Proszę was ludzie o wsparcie ; ;.
pomiary-ciała.jpg
 

more_love
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bagatelka
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

lauregold85
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

motylkowameba
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

czemu-nie
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

dutyandpleasure
 
Mrs. Finesse: A jednak październik nie poszedł tak całkiem na marne.
Dzisiaj weszłam na wagę i dokonałam pomiarów w krytycznych miejscach.
Ku mojemu wielkiemu zdziwieniu okazało się, że schudłam cały jeden kilogram :D
W  talii ubyło mi 1 cm, oponka na brzuchu niestety bez zmian :/ , a w biodrach 1,5 cm.
Niby takie wyniki, to żadne wyniki, a jednak mały kroczek we właściwym kierunku
i zachęta do dalszej pracy :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

redelodie
 
Jestem już po treningu i pomiarach...

Pomiary nie są dokładne ponieważ poszłam na siłownie po obfitym śniadaniu dlatego waga jest zawyżona ;)

*weigt* 46,8kg
*fat%* 12,8%
*fat mass* 6kg
*muscle mass* 38,7kg

No cóż... rewelacji nie ma... Ciężko jest mi nabrać tkanki mięśniowej i nawet trener mi to mówił, ale nie poddaje się.
W następnym tygodniu zaczynam *SPLIT*
I zastanawiam się, czy nie dodać do tego *INSANITY*

10376844_665564420206241_1115079097316487763_n.jpg


Aktualnie jestem "na masie" myślę że na przełomie lutego/marca przejdę na redukcję i wezmę się za rzeźbę. Takie mam plany na najbliższe miesiące.

*Jest ciężko, jednak wiem że warto*
A w listopadzie zamierzam jeść więcej warzyw jak najmniej przetworzonych produktów, pić więcej wody i zielonej herbaty.

I mimo iż w pomiarach dużej różnicy nie ma, to wiem że progres jest.
Pamiętam jak na początku wyciskałam 2kg (!) w leżeniu a teraz już 8kg.
Drugi przykład- wyciskanie na suwnicy, na początku 18kg, teraz *41,5kg*

Dla mnie to jest kopniak do działania bo wiem, że nie stoję w miejscu.
I życzę Wam, abyście nigdy się nie poddawały, bo możecie przez to wiele stracić.

A tu moje poślaki w chwili obecnej:
IMG_0375.JPG


IMG_0376.JPG

Życzę Wam kochane dużo wytrwałości :)
Trzymajcie się cieplutko :*

10409191_640449606051056_6846799013634432822_n.jpg
Pokaż wszystkie (3) ›
 

bedeseximama
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bedeseximama
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

bedeseximama
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

chudzielectomojeimie
 
Chcę być chuda.: ok, co do ćwiczeń:
- 40x nożyce
- 35 brzuszków
- 50 pajacyków sumo

Wymiary na dzień 11.06.2014 ;d
klatka piersiowa - 85 cm
talia - 74 cm
biodra - 97 cm
udo - 55 cm

rany, sporo :o ale będzie mniej, haha :D
fitness-i-sport2.jpg
 

 

Kategorie blogów