Wpisy oznaczone tagiem "posiłek" (69)  

malgorzata.g1
 
MyVita.jpg
*Masło orzechowe* to produkt, który powinien zaleźć się w naszej diecie. Dlaczego? Bo to źródło składników odżywczych, witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz białka. Nie od dziś wiadomo, że orzechy są najlepszym "paliwem dla mózgu". Należy jednak pamiętać, że najlepsze masło orzechowe to takie, z jak największą zawartością orzechów. Takie 100% masło z prażonych orzechów arachidowych można dostać tutaj witalny.pl/(…)113-maslo-orzechowe-smooth-myvita-skl… Jest to produkt, który *nie zawiera soli, cukru, oleju palmowego.*
MyVita 1.jpg

Na drugie śniadanie przygotowuje sobie energetyczne kanapeczki. Lekkie, razowe pieczywo smaruję masłem orzechowym, na które kładę pokrojonego w plasterki banana lub truskawki. Taka kanapeczka smakuje fantastycznie, na długo zaspokaja apetyt i zmniejsza ochotę na słodycze. www.myvita.pl/ Masło orzechowe dodaję również do koktajlu z mleka, banana, jarmużu. *Macie ochotę na takie kanapeczki?*
MyVita 2.jpg
Pokaż wszystkie (37) ›
 

morethanhappy
 
Czasem nie mam czasu ,by spokojnie zjeść.Czasem nawet nie mam czasu by na spokojnie przygotować obiad ! Jakie są tego rozwiązania ? Trzeba jeść! Zdrowy wartościowy posiłek to podstawa w ciagu dnia ! Ale co zrobic gdy nie mamy na niego czasu ? U mnie dziś : - łosoś wędzony :) mix sałat i chleb gryczany (zrobiłam go kilka dni temu :) polowe schowałam do zamrażarki ,by nic nie mogło się zmarnować
 

funkytown
 
Agata Młynarska: Zła dieta jest przyczyną wielu chorób
www.funkytown.pl/(…)agata-mlynarska-zla-dieta-jest-…
Odpowiednia dieta to zdaniem Agaty Młynarskiej podstawa zdrowia. Równie ważne jest regularne spożywanie posiłków – dziennikarka prowadząca bardzo aktywny tryb życia jest zwolenniczką samodzielnego przygotowywania posiłków i zabierania ich do pracy. Gwiazda od kilku lat stosuje dietę bezglutenową.
agata-mlynarska2.jpg
 

queercafe
 
Agata Młynarska: Zdrowie pochodzi z brzucha. Zła dieta jest przyczyną wielu chorób
www.funkytown.pl/(…)agata-mlynarska-zla-dieta-jest-…
Odpowiednia dieta to zdaniem Agaty Młynarskiej podstawa zdrowia. Równie ważne jest regularne spożywanie posiłków – dziennikarka prowadząca bardzo aktywny tryb życia jest zwolenniczką samodzielnego przygotowywania posiłków i zabierania ich do pracy. Gwiazda od kilku lat stosuje dietę bezglutenową.
165186736_mlynarska_dieta.png
 

queercafe
 
Warzywa i owoce w posiłkach. Co z czym się je?
www.funkytown.pl/(…)warzywa-i-owoce-w-posilkach-co-…
Warto wiosną i latem rozpocząć zwiększanie zwyczajowego spożycia warzyw i owoców, kiedy możliwe jest skorzystanie z sezonowości tych produktów. Jak komponować posiłki zawierające warzywa i owoce? Czy są kombinacje, których powinniśmy unikać?
5140604_s.jpg
 

funkytown
 
Warzywa i owoce w posiłkach. Co z czym się je?
www.funkytown.pl/(…)warzywa-i-owoce-w-posilkach-co-…
Jak komponować posiłki zawierające warzywa i owoce? Czy są kombinacje, których powinniśmy unikać?
warzywa i owoce 2.jpg
 

superfit
 
Moja wielka siła do diety trochę znów podupada- co godzinę mój nastrój zmienia się. zaglądam do fotek na moim laptopie i gdy konczę ich przegladanie jest mi łatwiej, ale mam też na myśli, że mam ogromną pragnienie na przeróżne smakołyki, o których nie chcę nawet mówić, bo będę miała na nie jeszcze większą chęć. ale dobrze, że nie ma w kuchni nic co mogę zapisać na tą czarną listę, ale jak widać po dzisiejszym bilansie (1017 kalorii) też moge się tak nie przejmować. Przyszedł dzień ważenia i waga pokazała 66,7 kg, co mnie szokuje z powodu ostatniego bilansu.Tak jestem szczęśliwa, że waga nie wyświetliła 70 kg którego się obawiałam.

Pewnie myślicie, że jestem uzależniona od liczenia kalorii, odnośnik kalkulatorkalorii.net/ może trochę tak, ale dzięki temu mogę kontrolować to co zjadam

Chciałabym, ze z każdym dniem waga będzie lepsza.

To, ze nie jestm zmotywowana, nie oznacza ze się dziś ugnę , nic z tych rzeczy, gdybym to zrobiła to dopiero byłabym straszna, chiałam wytłumaczyć, ze jest mi niełatwo w dni takie jak dzis czy wczoraj i mam nadzieje, ze dzisiejszy bilans będzie lepszy niz wczorajszy.
  • awatar niezapominajkaa: Polecam ksiąźkę DENIS Ruusos Ja przeciwnie , po śmierci Bogusia , ważyłam 40kg ,
  • awatar gość: dg dfgfdhfg fg dfhfd hj
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

miellonka
 
*Cześć!*
Bardzo dawno nic nie pisałam, ale postaram się to nadrobić ;) W dzisiejszym wpisie pomysł na szybki obiad :)
pizap.com14418843462811.jpg

*Co jest nam potrzebne?*
- kukurydza
- ryba
- warzywa na sałatkę
Ja ugotowałam kukurydzę w osolonej wodzie następnie na wierzch nałożyłam masło czosnkowe. Rybę (dorsza) przygotowałam po swojemu w piekarniku, a sałatkę zrobiłam z dwóch składników- pomidora i ogórka. Bardzo spodobał mi się taki dodatek do obiadu- wystarczy usunąć z pomidorów gniazda nasienne, pokroić w drobną kostkę, tak samo ogórek, dodać sól i pieprz do smaku i gotowe :)
pizap.com14418844546451.jpg


*Co myślicie o takim posiłku?*
Pozdrawiam,
I.
Pokaż wszystkie (5) ›
 

v10pl
 
Zespół Sauber kilka dni temu w humorystycznym materiale wideo zaproponował poszerzenie oferty w pit-stopie Formuły 1 o myjnię, obsługiwaną przez seksowne dziewczyny.
www.f1.v10.pl/(…)Pitstop,w,Formule,na,posilek,wideo…
 

miellonka
 
Tak, jak w tytule- w dzisiejszym wpisie przepis na *pieczonego łososia z warzywami* :] Jeśli ktoś chce smacznie, zdrowo i pożywnie zjeść, to zapraszam do czytania :)
pizap.com14388065254651.jpg

Składniki dla 2 osób
   filet z łososia 300g
   6 ziemniaków
   1 papryka
   2 cebule
   1 cukinia
   2 marchewki
   pół cytryny
   koperek
   sól, pieprz
   1 łyżka oleju rzepakowego
   zioła - tymianek, oregano

Jeśli chodzi o zioła, to myślę, że każdy po swojemu i wedle uznania :P Ja pominęłam w przepisie koperek, ponieważ nie lubię, a przyprawy dodałam te, które wpadły mi w ręce :P
pizap.com14388066908811.jpg

Łososia skropić sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem, posypać koperkiem i zawinąć w folię.
Ziemniaki i cebule pokroić w ćwiartki, cukinię w półplasterki, paprykę w kostkę, marchewki w słupki. Do warzyw dodać łyżkę oleju, przyprawić solą, pieprzem, ulubionymi ziołami np. tymiankiem, oregano. Przełożyć do naczynia żaroodpornego i piec w 200 stopniach przez ok. 40 minut, po tym czasie na warzywach położyć zawiniętego w folię łososia i piec jeszcze 20 minut.
pizap.com14388066178811.jpg

*Gotowe!*
Korzystałam z przepisu znalezionego w internecie, ale tak jak z przyprawami, tak z długością pieczenia oraz temperaturą- radzę na swoje oko ;) Polecam również w miarę możliwości świeże i własne warzywa. Ja miałam okazję wybrać sobie takie jakie chciałam z domowego ogródka mojego chłopaka i szczerze polecam- zapach i smak fantastyczny! :)

*Co myślicie o takim obiedzie? Lubicie tak w ogóle ryby? A może macie swoje ulubione i sprawdzone przepisy?* :)
Pozdrawiam,
I.
Pokaż wszystkie (13) ›
 

ekstremalniefit
 
Hejka dziewczynki jak samopoczucie ?
- u mnie super

coraz bliżej do wyjazu jest mega mega radocha.

Dziś troszkę ćwiczyłam sobie.Więc jestem zadowolona
#trening z kamilą szostka
#2 godziny na rowerze stacjonarnym

co jadła?
#posiłek przed treningowy:
3 wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem
Kolejny posiłek
2 kanapki z wędlina
Obiad:
Indyk z warzywami i makaronem
kolacja:
batanon zbożowy z orzechami

Koniecznie piszcie jak idą wam ćwiczenia chętnie poczytam.Motywujemy się coraz bardziej jesteśmy już prawie u celu.

“Uwierz w siebie bo wiara czyni cuda wielu się nie udało ale tobie się uda ”



blackandbeige(241).jpg
  • awatar zabije_grubasa: Nie wiem czemu słowo "batanon" mnie rozśmieszyło. :D baton + banan? XD
  • awatar FitGirleM: @zabije_grubasa: źle napisałam
Pokaż wszystkie (2) ›
 

fashionbyfit
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

jamniczek-pl
 
*We Wrocławiu jest kilka barów mlecznych, w których można zjeść tani i smaczny posiłek za kilka złotych. Ministerstwo Finansów wprowadziło nowy przepis, wg którego bary mleczne od stycznia nie mogą używać do gotowania posiłków wody i przypraw - jeśli ich użyją nie dostaną dotacji a to wiąże się z tym, że wzrosną ceny albo bary zastana zamknięte. Czy Mój Reporter mógłby poprosić Izbę Skarbową o komentarz? - napisała Anna Fida, nasza Czytelniczka. Sprawą zajął się reporter Gazety Wrocławskiej, Marcin Walków.*

bar.jpg


“Okazuje się, że bary mleczne nie stracą dotacji, jeśli do gotowania posiłków używają wody i soli. Jednak absurdalne jest rozwiązanie, które nie pozwala im doprawiać swoich dań niczym więcej poza solą. Bo wtedy dotacja przepada. Dyrektor Izby Skarbowej we Wrocławiu potwierdza, że przepisy dotyczące dotowania posiłków w barach mlecznych zmieniły się z nowym rokiem. (...)”



www.gazetawroclawska.pl/(…)koniec-tanich-barow-mlec…
Pokaż wszystkie (3) ›
 

ekogroup
 
www.ekogroup.info/13452/co-jesc-zima-nie-przytyc/ - Zimą potrzebujemy więcej energii, żeby ogrzać organizm. Niestety nasza aktywność ruchowa zwykle wtedy spada. Poza tym częściej jesteśmy w gorszym nastroju i staramy go sobie poprawić podjadaniem słodyczy. W jaki sposób powinniśmy się za
 

gablotka-szkolna
 
Program edukacyjny „Żyj smacznie i zdrowo” prowadzony jest przez markę WINIARY, we współpracy z Federacją Polskich Banków Żywności. Misją programu jest przekazanie gimnazjalistom wiedzy z zakresu prawidłowego i zdrowego odżywiania oraz zachęcenie ich do wspólnego spożywania posiłków i podejmowania pierwszych samodzielnych prób gotowania. W ramach projektu promuje się wśród młodzieży postawę proekologiczną, a także ideę niemarnowania żywności. www.szkola.firmowa.eu/news.php?readmore=5414
 

kashmirka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

superfit
 
Kiedy próbowałam schudnąć nigdy nikomu nie przyznawałam się do diety , tajemnica i koniec, byłam przekonana, że nie ma co się chwalić. Chudłam szybko i w ciągu miesiąca odzyskiwałam perfekcyjną sylwetkę. Gdy znów tyłam, próbowałam stosować dietę. Kiedy nikt nie ma o tym pojęcia, można w każdej chwilii dać sobie spokój.

Zmieniłam taktykę, wiedzą: szef, rodzina, koleżanki. Piszę tu dzienniczek odchudzania, wszystko po to, żeby się mobilizować, żeby wstyd było sobie odpuścić.

Pięć posiłków niskokaloryczne, specjalnie przygotowanych i przemyślanych. I zaczynam od umiarkowanych ćwiczeń, tak na początek. Musi wypalić
 

franny
 
Ciężko się przyznać, ale dałam się ponieść, ale nie mogłam się oprzeć. Zabiegana od rana, nie przygotowałam sobie nic na drogę i w taki sposób obiad spędzilam w restauracji Fast Food!!! czyli hamburger, frytki i cola, moja motywacja jest słabiutka- dziś o tym wiem...
  • awatar a rare "no": Super prowadzisz bloga i masz ciekawe wpisy. Zapraszam do mnie ;3
  • awatar lilysmith: Trudno! Ważne żeby jutro zacząć na nowo :)
  • awatar natkapietruszki8: każdemu zdarza się chwila słabości, nie poddawaj się! :)
Pokaż wszystkie (34) ›
 

superfit
 
Kiedy będzie widać? Cały czas czekam na efekty odchudzania.... ach jakbym chciała żeby to było jutro!... Tyle się męczę!. Motywator idealny dla niecierpliwców jak ja:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (99) ›
 

 

Kategorie blogów