Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.
Wiky the Metal-Punk!:
Piwo z Harry'm ^^. Nie chciał dać sobie zrobić zdjęcia hehehe, a szkoda 
. Na zdjęciu ja i piwo 
.
Oprócz piwa Harry zamówił sobie smażony ser (z Czech sprowadzany, a pierwszy raz smażony ser jadłam właśnie tam - w Czechach ^^). Za to ja zamówiłam sobie naleśnika a'la biszkopt z serkiem, bitą śmietaną i jagodami ^^. Już kiedyś go jadłam i z resztą wstawiałam tu jego zdjęcie. Boże, jakie to jest dobre! A w dodatku, nie dość, że duże porcje to jeszcze tanio! Rewelacja
.
. Na zdjęciu ja i piwo .
Oprócz piwa Harry zamówił sobie smażony ser (z Czech sprowadzany, a pierwszy raz smażony ser jadłam właśnie tam - w Czechach ^^). Za to ja zamówiłam sobie naleśnika a'la biszkopt z serkiem, bitą śmietaną i jagodami ^^. Już kiedyś go jadłam i z resztą wstawiałam tu jego zdjęcie. Boże, jakie to jest dobre! A w dodatku, nie dość, że duże porcje to jeszcze tanio! Rewelacja
.
lubielato69:
Prawdziwa włoska pasta, było pysznie i cudownie, szkoda, że wszystko co dobre szybko się kończy.
Od jutra.. tak, tak to już od jutra.
Nie będę się dużo rozpisywać. Posta piszę z rana więc też nie bardzo mogę zrobić bilans. Dzisiaj na śniadanie poszły dwie kromki chleba z żurawiną z twarogiem i banan, świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy, garść płatków, wafel ryżowy <jak to ja = dojadanie> i teraz popijam zieloną herbatkę.
Mam dla was dzisiaj dwa przepisy, które postanowiłam nazwać "Do szkoły". Nie są tak do końca dietetyczne, ale można w nich niektóre składniki pozamieniać na zdrowsze wersje lub zmniejszyć proporcje. Świetnie nadają się na śniadanie lub na spakowanie w pojemnik żeby wziąć ze sobą i móc delektować się pysznym posiłkiem.
Racuchy z jabłkiem
<zapomniałam dodać, że nie są też jakoś bardzo wyszukane i oryginalne, ale pamiętajcie, że piszę to dla takich lewych w kuchni jak JA>
- jajko
- 1 szkl kefiru
- 1 łyżka cukru (trzcinowy, płaska łyżka)
- 1 i 1/2 szkl mąki pszennej (zdecydowanie można dać mniej i pomieszać z mąką pełnoziarnistą)
- 1 łyzeczka sody oczyszczonej
- jabłko
- oliwa do smażenia
Ubijamy jajko z cukrem, dodajemy kefir i mieszamy. Następnie przesiewamy mąkę i dodajemy sodę. Po złączeniu wszystkich składników dodajemy pokrojone w małe kawałki jabłko. Smażymy na niewielkiej ilości oliwy.
*Można podawać z cukrem pudrem, miodem lub jogurtem nat.
Omlet z brzoskwinią
- 2 jajka
- 3 łyżeczki mąki
- cukier <wg. preferencji>
- szczypta soli
- brzoskwinia
- cukier puder
Białka ubijamy z solą na sztywną pianę. Następnie dodajemy żółtka utarte z cukrem i wsypujemy ostrożnie mąkę i delikatnie mieszamy. Smażymy na małej ilości tłuszczu <oliwy>. Wkładamy do środka pokrojoną brzoskwinie i posypujemy cukrem pudrem.
~ Naprawdę jest przepyszne! ~
Inspiracje na dziś, enjoy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Nie będę się dużo rozpisywać. Posta piszę z rana więc też nie bardzo mogę zrobić bilans. Dzisiaj na śniadanie poszły dwie kromki chleba z żurawiną z twarogiem i banan, świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy, garść płatków, wafel ryżowy <jak to ja = dojadanie> i teraz popijam zieloną herbatkę.
Mam dla was dzisiaj dwa przepisy, które postanowiłam nazwać "Do szkoły". Nie są tak do końca dietetyczne, ale można w nich niektóre składniki pozamieniać na zdrowsze wersje lub zmniejszyć proporcje. Świetnie nadają się na śniadanie lub na spakowanie w pojemnik żeby wziąć ze sobą i móc delektować się pysznym posiłkiem.
Racuchy z jabłkiem
<zapomniałam dodać, że nie są też jakoś bardzo wyszukane i oryginalne, ale pamiętajcie, że piszę to dla takich lewych w kuchni jak JA>
- jajko
- 1 szkl kefiru
- 1 łyżka cukru (trzcinowy, płaska łyżka)
- 1 i 1/2 szkl mąki pszennej (zdecydowanie można dać mniej i pomieszać z mąką pełnoziarnistą)
- 1 łyzeczka sody oczyszczonej
- jabłko
- oliwa do smażenia
Ubijamy jajko z cukrem, dodajemy kefir i mieszamy. Następnie przesiewamy mąkę i dodajemy sodę. Po złączeniu wszystkich składników dodajemy pokrojone w małe kawałki jabłko. Smażymy na niewielkiej ilości oliwy.
*Można podawać z cukrem pudrem, miodem lub jogurtem nat.
Omlet z brzoskwinią
- 2 jajka
- 3 łyżeczki mąki
- cukier <wg. preferencji>
- szczypta soli
- brzoskwinia
- cukier puder
Białka ubijamy z solą na sztywną pianę. Następnie dodajemy żółtka utarte z cukrem i wsypujemy ostrożnie mąkę i delikatnie mieszamy. Smażymy na małej ilości tłuszczu <oliwy>. Wkładamy do środka pokrojoną brzoskwinie i posypujemy cukrem pudrem.
~ Naprawdę jest przepyszne! ~
Inspiracje na dziś, enjoy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-
∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆:
-
daily_blog_16:
-
gość:
Tadaaaaaaaaaaaaaam!
Pierogsy z jagodami i jabłkami. Pękam z dumy, bo kucharka ze mnie generalnie marna;)
Pierogsy z jagodami i jabłkami. Pękam z dumy, bo kucharka ze mnie generalnie marna;)
Dzisiaj niestety tylko 30 min. jakiegoś dance workout z taką przepiękną Indyjką <wybaczcie, że tak jakoś nie przywiązuję nazw do tych filmików z którymi ćwiczę, ale wybieram je tak całkowicie randomowo - to na co mam ochotę to wpisuję i klikam. Jeśli ktoś byłby bardzo zainteresowany nazwą to mogę się pofatygować 
> i 8 min na mięśnie brzucha. Tylko tyle i niezbyt ciężkie ze względu na upały, ale musiałam coś zrobić, bo czułam, że ten wakacyjny brak ruchu mnie wykończy jeśli nic nie zrobię. Tak, wiem, że skoro wakacje to powinno być na odwrót ale w końcu eh... ja to ja. Uwierzcie - nie jestem zaskoczona ;d No i czułam, że za bardzo już opiłam się wodą i trzeba to jakoś z siebie wyrzucić.
Ostatnio był przepis na naleśniki to teraz będzie przepis na WIŚNIOWY MUS do nich. A tak jakoś pomyślałam, że skoro są wiśnie i ostatnio robiłam to może też ktoś coś...?
Składniki:
- wydrylowane wiśnie <nie ma określonej ilości, to od ciebie zależy czy robisz tylko troszkę czy cały gar>
- woda
- cynamon
- cukier
- mąka
Wydrylowane wiśnie zalewamy bardzo małą ilością wody, sypiemy cynamon, cukier i zagotowujemy. Gdy wiśnie już się trochę pogotują to odlewamy trochę soku i w szklance mieszamy go z niewielką ilościa mąki <łyżką>, a następnie powstałą mieszankę wlewamy z powrotem do garnka i ponownie zagotowujemy całość. All!
Uwagi:
Ja polałam naleśnika tym musem w sumie gorącym dosłownie lekko przestudzonym. Reszta została w lodówce na następny dzień i dopiero następnego dnia fajnie to wszystko zgęstniało i nadawało się do jedzenia właśnie jako mus bez dodatków. Usłyszałam nawet opinię, że pasowałoby jako nadzienie do ciasta ;3
Do jutra people!
> i 8 min na mięśnie brzucha. Tylko tyle i niezbyt ciężkie ze względu na upały, ale musiałam coś zrobić, bo czułam, że ten wakacyjny brak ruchu mnie wykończy jeśli nic nie zrobię. Tak, wiem, że skoro wakacje to powinno być na odwrót ale w końcu eh... ja to ja. Uwierzcie - nie jestem zaskoczona ;d No i czułam, że za bardzo już opiłam się wodą i trzeba to jakoś z siebie wyrzucić.Ostatnio był przepis na naleśniki to teraz będzie przepis na WIŚNIOWY MUS do nich. A tak jakoś pomyślałam, że skoro są wiśnie i ostatnio robiłam to może też ktoś coś...?
Składniki:
- wydrylowane wiśnie <nie ma określonej ilości, to od ciebie zależy czy robisz tylko troszkę czy cały gar>
- woda
- cynamon
- cukier
- mąka
Wydrylowane wiśnie zalewamy bardzo małą ilością wody, sypiemy cynamon, cukier i zagotowujemy. Gdy wiśnie już się trochę pogotują to odlewamy trochę soku i w szklance mieszamy go z niewielką ilościa mąki <łyżką>, a następnie powstałą mieszankę wlewamy z powrotem do garnka i ponownie zagotowujemy całość. All!
Uwagi:
Ja polałam naleśnika tym musem w sumie gorącym dosłownie lekko przestudzonym. Reszta została w lodówce na następny dzień i dopiero następnego dnia fajnie to wszystko zgęstniało i nadawało się do jedzenia właśnie jako mus bez dodatków. Usłyszałam nawet opinię, że pasowałoby jako nadzienie do ciasta ;3
Do jutra people!
Dzisiaj:
- Twarożek z owocami <przepis niżej> i kromka żytniej bułki
- 2 mini brzoskwinie
- kanapka z tuńczykiem w Subwayu
- kanapka z pełnoziarnistej bułki z serem, papryką i ogórkiem, 2 jajka na miękko, kromka żytniego chleba, kilka garści płatków.
Zrobione:
- rozgrzewka z Ewą
- Cardio Mel B
- Ćwiczenia na brzuch z Natalią Gacką
- moje zalecone ćwiczenia na kręgosłup
- streching
Przepis na twarożek z owocami.
Bardzo fajna przekąska lub śniadanie, właściwie nie mam co pisać, bo cały przepis zawarty jest w nazwie.
- 1/3 twarogu chudego
- kapka mleka
- pół łyżeczki miodu
- owoce np. truskawki, brzoskwinie
- crunchy
No i cóż - banał! Twaróg rozdrabniamy i żwawo mieszamy z mlekiem, ale też uwaga żeby z mlekiem nie przesadzić, bo wyjdzie za rzadkie <można użyć jogurtu>, dodajemy miód dla słodkości lub te wszystkie zdrowe słodziki, ksylitole i tak dalej na które mi szkoda kasy; dalej pokrojone owoce <jeden rodzaj spokojnie wystarczy> i odrobinę naturalnego crunchy.
Ja dzisiaj zrezygnowałam z crunchy, a wzięłam sobie kawałek podpieczonej ciepłej bułki ;3
Mój własny pomysł na pyszną kanapkę <właściwie tosta>
~ zainspirowany nazwą pewnej bułki z pewnej piekarni
- bułka pełnoziarnista (najlepiej paluch)
- mozzarella
- zioła prowansalskie
No i banał po raz drugi! Kroimy mozzarellę w nie za grube plastry, układamy na bułce i wkładamy do mikrofali robiąc z niej pysznego, mięciutkiego tosta. Potem tylko posypujemy ziołami prowansalskimi.
- Twarożek z owocami <przepis niżej> i kromka żytniej bułki
- 2 mini brzoskwinie
- kanapka z tuńczykiem w Subwayu
- kanapka z pełnoziarnistej bułki z serem, papryką i ogórkiem, 2 jajka na miękko, kromka żytniego chleba, kilka garści płatków.
Zrobione:
- rozgrzewka z Ewą
- Cardio Mel B
- Ćwiczenia na brzuch z Natalią Gacką
- moje zalecone ćwiczenia na kręgosłup
- streching
Przepis na twarożek z owocami.
Bardzo fajna przekąska lub śniadanie, właściwie nie mam co pisać, bo cały przepis zawarty jest w nazwie.
- 1/3 twarogu chudego
- kapka mleka
- pół łyżeczki miodu
- owoce np. truskawki, brzoskwinie
- crunchy
No i cóż - banał! Twaróg rozdrabniamy i żwawo mieszamy z mlekiem, ale też uwaga żeby z mlekiem nie przesadzić, bo wyjdzie za rzadkie <można użyć jogurtu>, dodajemy miód dla słodkości lub te wszystkie zdrowe słodziki, ksylitole i tak dalej na które mi szkoda kasy; dalej pokrojone owoce <jeden rodzaj spokojnie wystarczy> i odrobinę naturalnego crunchy.
Ja dzisiaj zrezygnowałam z crunchy, a wzięłam sobie kawałek podpieczonej ciepłej bułki ;3
Mój własny pomysł na pyszną kanapkę <właściwie tosta>
~ zainspirowany nazwą pewnej bułki z pewnej piekarni
- bułka pełnoziarnista (najlepiej paluch)
- mozzarella
- zioła prowansalskie
No i banał po raz drugi! Kroimy mozzarellę w nie za grube plastry, układamy na bułce i wkładamy do mikrofali robiąc z niej pysznego, mięciutkiego tosta. Potem tylko posypujemy ziołami prowansalskimi.
.jpg)
Przepraszam was kochani moi najukochańszy, nieliczni, ale fantastyczni czytelnicy lub ci, którzy chociaż na tego bloga zerknęli, a w duużej mierze ci, co zostawiali komentarze i wspierali <3 (to jest najcudowniejsze)
Jak widzę "ostatni wpis 20 dni temu" to jest mi bardzo przykro, ale nie myślcie że ja na tym nic nie straciłam! Tłuszczyk troche przybył!!! ;d
Może nie tak bardzo, a może mi się wydaje, że nie tak bardzo, ale na pewno ćwiczę mniej i ostatnio jadłam znacznie więcej słodkich rzeczy i takich rzeczy, nie niezdrowych ale takich, których na pewno w diecie nie powinno być jak np. smoothie z maca, wafle ryżowe z czekoladą, bajgle (a to po prostu biała buła jest) i inne. Teraz żeby nadrobić stracony czas chciałabym wszystko wpakować do jednego postu ale obawiam się, że nikt by nie przeczytał.
Zaczynam od bilansu:
- Serek wiejski light z rozgniecionymi truskawkami (tak na marginesie świetna opcja na śniadanie. Dzięki temu nie muszę go słodzić i jest dobry i owocowy) + kawałek ciemnej bułki
- Dwa pierogi z truskawkami
- Mini kanapka z pesto
- Sezamek
- Opakowanie płatków fitness (to małe, wiecie do pochrupania)
- Jabłko i banan z cynamonem
- Biały precel ;dddddd (no właśnie o to, to <-- )
- ugotowany brokuł
- dwa pierogi z truskawkami
- wafel ryżowy
Duużo tego. Niby wszystko nie takie złe (ten precel nawet nie był dobry ;/ ), ale jednak nie powinnam przesadzać. Grunt to regularność, a nie takie hop siup i miliard smaków. Nie wiem czemu , ale zawsze tak mam podczas okresu, że napada mnie ochota na wszystko. I nie to, że jestem głodna albo mam ochotę na słodycze - ja po prostu CHCĘ JEŚĆ. Nie ważne co i dlatego to jest problem, że jem po prostu jak leci, co się ''napatoczy''.
I dzisiaj chciałam jeszcze wstawić pomysły na śniadania part 2 (jeśli nie widziałaś/eś 1 to cofnij)
~PASTY
Pasty to jest coś co ja uwielbiam i chyba każdy, bo zawsze można odkryć swój smak. My favourite to pasta jajeczna oczywiście, na którą przepis to tylko jajko, sól, pieprz i jogurt naturalny; no i moja mama kiedyś robiła pyszną pastę z makreli ze szczypiorkiem, jajkiem i cebulą. Jadłam także z łososia i awokado - obie dobre. Najlepsze w nich jest to, że są naprawdę proste!
.jpg)
~TOSTY
Można się spierać czy tosty są odpowiednie gdy ktoś chce schudnąć ale... mam to gdzieś! No wybaczcie, ale i tak już ograniczam słodycze. Tosty to jest tak kosmicznie pyszna rzecz! Nie musicie walić nie wiadomo ile sera i robić ZAWSZE z chlebem tostowym (bo znam takie przypadki). Wystarczy ukroić sobie cienkie kromki z bochenka i włożyć dwa lub ile się chce plasterki sera - ja preferuję mierzwiony, bo jest naprawdę ekstra cienki.
~TRUSKAWKI + JOGURT + CRUNCHY
Ostatnio bardzo to polubiłam. Kiedyś rzadko jadłam bo wydawało mi się że wymaga rano dużo czasu ale to pomyłka. Bierzesz po prostu jogurt grecki, truskawy - pokrojone drobno, w plasterki lub rozgniecione widelcem (ja jakoś najbardziej lubię te ostatnie) i wsypujesz crunchy. Polecam wam crunchy naturalne z Carrefoura w ciemno-niebieskim opakowaniu. Jest tak jakby ''firmy Carrefour" i kosztuje ok. 4 zł a paczka jest pełna i jest to produkt firmy Sante tylko w tańszej wersji. Albo możecie tak jak ja wziąć serek wiejski i dodać jakieś owoce. To jest chyba najszybsze śniadanie ever.
.jpg)
~ JAJECZNICA
Jako, że jajka jakoś naprawdę lubię to często się u mnie pojawiają, szczególnie na twardo z lekko rozlewającym się żółtkiem. Ale jajecznica to także danie, które lubię jeść, bo nie jest słodkie, a dobre! Gdy mam trochę więcej czasu lubię sobie dodać pieczarki a po wyjęciu na talerz pokrojonego pomidora i ogorka zielonego :> Polecam - szczególne ogórka <- bardzo fajnie pasuje.
~ NAJŁATWIEJSZY KOKTAJL
Koktajl, który jest bardzo dobry a składa się tylko z 4 składników - 1 banan, 1 kiwi i 1 pomarańcza oraz trochę wody ale to opcjonalnie jeżeli twoje owoce nie są wystarczająco soczyste. Dodaje mnóstwo energii i powoduje zapełnienie żołądka, ale nie jest ciężkostrawny. Pycha!
Jak widzę "ostatni wpis 20 dni temu" to jest mi bardzo przykro, ale nie myślcie że ja na tym nic nie straciłam! Tłuszczyk troche przybył!!! ;d
Może nie tak bardzo, a może mi się wydaje, że nie tak bardzo, ale na pewno ćwiczę mniej i ostatnio jadłam znacznie więcej słodkich rzeczy i takich rzeczy, nie niezdrowych ale takich, których na pewno w diecie nie powinno być jak np. smoothie z maca, wafle ryżowe z czekoladą, bajgle (a to po prostu biała buła jest) i inne. Teraz żeby nadrobić stracony czas chciałabym wszystko wpakować do jednego postu ale obawiam się, że nikt by nie przeczytał.
Zaczynam od bilansu:
- Serek wiejski light z rozgniecionymi truskawkami (tak na marginesie świetna opcja na śniadanie. Dzięki temu nie muszę go słodzić i jest dobry i owocowy) + kawałek ciemnej bułki
- Dwa pierogi z truskawkami
- Mini kanapka z pesto
- Sezamek
- Opakowanie płatków fitness (to małe, wiecie do pochrupania)
- Jabłko i banan z cynamonem
- Biały precel ;dddddd (no właśnie o to, to <-- )
- ugotowany brokuł
- dwa pierogi z truskawkami
- wafel ryżowy
Duużo tego. Niby wszystko nie takie złe (ten precel nawet nie był dobry ;/ ), ale jednak nie powinnam przesadzać. Grunt to regularność, a nie takie hop siup i miliard smaków. Nie wiem czemu , ale zawsze tak mam podczas okresu, że napada mnie ochota na wszystko. I nie to, że jestem głodna albo mam ochotę na słodycze - ja po prostu CHCĘ JEŚĆ. Nie ważne co i dlatego to jest problem, że jem po prostu jak leci, co się ''napatoczy''.
I dzisiaj chciałam jeszcze wstawić pomysły na śniadania part 2 (jeśli nie widziałaś/eś 1 to cofnij
)
~PASTY
Pasty to jest coś co ja uwielbiam i chyba każdy, bo zawsze można odkryć swój smak. My favourite to pasta jajeczna oczywiście, na którą przepis to tylko jajko, sól, pieprz i jogurt naturalny; no i moja mama kiedyś robiła pyszną pastę z makreli ze szczypiorkiem, jajkiem i cebulą. Jadłam także z łososia i awokado - obie dobre. Najlepsze w nich jest to, że są naprawdę proste!
.jpg)
~TOSTY
Można się spierać czy tosty są odpowiednie gdy ktoś chce schudnąć ale... mam to gdzieś! No wybaczcie, ale i tak już ograniczam słodycze. Tosty to jest tak kosmicznie pyszna rzecz! Nie musicie walić nie wiadomo ile sera i robić ZAWSZE z chlebem tostowym (bo znam takie przypadki). Wystarczy ukroić sobie cienkie kromki z bochenka i włożyć dwa lub ile się chce plasterki sera - ja preferuję mierzwiony, bo jest naprawdę ekstra cienki.
~TRUSKAWKI + JOGURT + CRUNCHY
Ostatnio bardzo to polubiłam. Kiedyś rzadko jadłam bo wydawało mi się że wymaga rano dużo czasu ale to pomyłka. Bierzesz po prostu jogurt grecki, truskawy - pokrojone drobno, w plasterki lub rozgniecione widelcem (ja jakoś najbardziej lubię te ostatnie) i wsypujesz crunchy. Polecam wam crunchy naturalne z Carrefoura w ciemno-niebieskim opakowaniu. Jest tak jakby ''firmy Carrefour" i kosztuje ok. 4 zł a paczka jest pełna i jest to produkt firmy Sante tylko w tańszej wersji. Albo możecie tak jak ja wziąć serek wiejski i dodać jakieś owoce. To jest chyba najszybsze śniadanie ever.
.jpg)
~ JAJECZNICA
Jako, że jajka jakoś naprawdę lubię to często się u mnie pojawiają, szczególnie na twardo z lekko rozlewającym się żółtkiem. Ale jajecznica to także danie, które lubię jeść, bo nie jest słodkie, a dobre! Gdy mam trochę więcej czasu lubię sobie dodać pieczarki a po wyjęciu na talerz pokrojonego pomidora i ogorka zielonego :> Polecam - szczególne ogórka <- bardzo fajnie pasuje.
~ NAJŁATWIEJSZY KOKTAJL
Koktajl, który jest bardzo dobry a składa się tylko z 4 składników - 1 banan, 1 kiwi i 1 pomarańcza oraz trochę wody ale to opcjonalnie jeżeli twoje owoce nie są wystarczająco soczyste. Dodaje mnóstwo energii i powoduje zapełnienie żołądka, ale nie jest ciężkostrawny. Pycha!
Pyszny szybki i bardzo prosty jabłecznik ,polecam:)
Składniki:
*1,5 szklanki mąki
*1,5 szklanki cukru
*1,5 szklanki kaszy manny
*150 g masła
*2 łyżeczki cynamonu
*1,5 kg jabłek
Przygotowanie:
W misce mieszamy razem mąkę, cukier, i kasze manne.Mieszankę która powstała dzielimy na trzy części. Jedną część wysypujemy na blachę (22x26)wysmarowaną masłem i posypaną kaszą manną, lub wyłożoną papierem do pieczenia. Jabłka ścieramy na terce o gróbych oczkach, połowę jabłek wykładamy na pierwszą część mieszanki,zasypujemy drógą częścią mieszanki na to wykładamy pozostałe jabłka ,jabłka posypujemy cynamonem i wysypujemy na to ostatnią część mieszanki. Na sam koniec na wierzchu układamy cienko pokrojone masło(bądź margarynę),tak aby pokryta była cała powierzchnia ciasta
Wkładamy ciasto do nagrzanego piekarnika na 60 minut w 180 stopniach:)
Smacznego:)
Miętka
Składniki:
*1,5 szklanki mąki
*1,5 szklanki cukru
*1,5 szklanki kaszy manny
*150 g masła
*2 łyżeczki cynamonu
*1,5 kg jabłek
Przygotowanie:
W misce mieszamy razem mąkę, cukier, i kasze manne.Mieszankę która powstała dzielimy na trzy części. Jedną część wysypujemy na blachę (22x26)wysmarowaną masłem i posypaną kaszą manną, lub wyłożoną papierem do pieczenia. Jabłka ścieramy na terce o gróbych oczkach, połowę jabłek wykładamy na pierwszą część mieszanki,zasypujemy drógą częścią mieszanki na to wykładamy pozostałe jabłka ,jabłka posypujemy cynamonem i wysypujemy na to ostatnią część mieszanki. Na sam koniec na wierzchu układamy cienko pokrojone masło(bądź margarynę),tak aby pokryta była cała powierzchnia ciasta
Wkładamy ciasto do nagrzanego piekarnika na 60 minut w 180 stopniach:)
Smacznego:)
Miętka
Wybaczcie, że nie było mnie tak długo ale całą majówkę miałam zalataną, także nic nie odpoczęłam i teraz to sobie troszeczkę odbijam. Mam nadzieję, że to co dla was przygotowałam przypadnie wam do gustu
PANCAKES/ NALEŚNIKI/ PLACKI
Jest to pyszna i świetna opcja na śniadanie, niestety trochę pracochłonna. Jak wiecie lub nie jest miliard przepisów i sposobów robienia takich naleśników czy też placków, bo to się zazwyczaj niewiele różni. No i oczywiście przepisy oparte na mące, mleku i z dodatkiem cukru są o wiele lepsze jednak nie za bardzo fit, a ja dla siebie staram się bardzo skupić na tym, żeby jednak ograniczyć te często niepotrzebne składniki. Bo i bez tych powyższych naleśnik mi wyjdzie, posmaruję go miodem i też będzie słodki i naprawdę ok, więc można tutaj trochę sobie ograniczyć.
Przepis najprostszy, który ja znalazłam był na bazie płatków owsianych, banana i 2 jajek. Nie próbowałam , ale na pewno się skuszę.
OMLET
.jpg)
Bardzo fajna opcja. Możesz robić z samego jajka lub z dodatkami. Wystarczy, że wrzucisz do miski jajko i ulubione warzywa powiedzmy np. pomidory, szczypiorek, szpinak <oczywiście pokrojone> i zamieszasz, a następnie na patelnię. Mi jak wiecie wszystko najlepiej smakuje z ketchupem - wychodzi wtedy z tego coś na wzór mini-zdrowej-pizzy.
WAFLE RYŻOWE
Jako przekąska lubię jeść je ''same'' i jeśli czytacie moje bilanse to wiecie, że czasami przesadzam chociaż właściwie nie możecie tego wiedzieć, bo często się nawet nie przyznaję, bo myślę, że aaa nieważne jeden tu, drugi tam i tak wychodzi, że dziennie opchnęłam pół paczki. Jednak wafle naprawdę można podać z czymś i są wtedy fajnym śniadaniem np. z miodem, masłem orzechowym i bananem, cynamonem, jabłkiem. Tutaj w grę wchodzi tylko własna inwencja twórcza.
OWSIANKA/ OATMEAL
Baardzo lubię owsianki. Pamiętajcie wybierajcie zawsze płatki górskie, a nie te błyskawiczne! Ja robię ostatnio owsiankę, która jest mega fit, bo prawie nie dodaję mleka. Gotuję płatki na wodzie i gdy zmiękną połowę wody odsączam, dodaję odrobinę mleka i banana, a następnie wszystko blenduję. Wygląda może trochę mało smakowicie, jak taka szara papka ale jest naprawdę dobre szczególnie z truskawkami.
Piszcie mi swoje pomysły w komentarzach
PANCAKES/ NALEŚNIKI/ PLACKI
Jest to pyszna i świetna opcja na śniadanie, niestety trochę pracochłonna. Jak wiecie lub nie jest miliard przepisów i sposobów robienia takich naleśników czy też placków, bo to się zazwyczaj niewiele różni. No i oczywiście przepisy oparte na mące, mleku i z dodatkiem cukru są o wiele lepsze jednak nie za bardzo fit, a ja dla siebie staram się bardzo skupić na tym, żeby jednak ograniczyć te często niepotrzebne składniki. Bo i bez tych powyższych naleśnik mi wyjdzie, posmaruję go miodem i też będzie słodki i naprawdę ok, więc można tutaj trochę sobie ograniczyć.
Przepis najprostszy, który ja znalazłam był na bazie płatków owsianych, banana i 2 jajek. Nie próbowałam , ale na pewno się skuszę.
OMLET
.jpg)
Bardzo fajna opcja. Możesz robić z samego jajka lub z dodatkami. Wystarczy, że wrzucisz do miski jajko i ulubione warzywa powiedzmy np. pomidory, szczypiorek, szpinak <oczywiście pokrojone> i zamieszasz, a następnie na patelnię. Mi jak wiecie wszystko najlepiej smakuje z ketchupem - wychodzi wtedy z tego coś na wzór mini-zdrowej-pizzy.
WAFLE RYŻOWE
Jako przekąska lubię jeść je ''same'' i jeśli czytacie moje bilanse to wiecie, że czasami przesadzam chociaż właściwie nie możecie tego wiedzieć, bo często się nawet nie przyznaję, bo myślę, że aaa nieważne jeden tu, drugi tam i tak wychodzi, że dziennie opchnęłam pół paczki. Jednak wafle naprawdę można podać z czymś i są wtedy fajnym śniadaniem np. z miodem, masłem orzechowym i bananem, cynamonem, jabłkiem. Tutaj w grę wchodzi tylko własna inwencja twórcza.
OWSIANKA/ OATMEAL
Baardzo lubię owsianki. Pamiętajcie wybierajcie zawsze płatki górskie, a nie te błyskawiczne! Ja robię ostatnio owsiankę, która jest mega fit, bo prawie nie dodaję mleka. Gotuję płatki na wodzie i gdy zmiękną połowę wody odsączam, dodaję odrobinę mleka i banana, a następnie wszystko blenduję. Wygląda może trochę mało smakowicie, jak taka szara papka ale jest naprawdę dobre szczególnie z truskawkami.
Piszcie mi swoje pomysły w komentarzach
Dzisiaj mam dla was super hiper przepis na smoothie. Jest bardzo prosty, z tanich, zwykłych składników, które połowa z nas i tak kupuje.
Składniki na 3 porcje:
Banan - duża sztuka
Pomarańcza - 2 sztuki
Kiwi - 3 sztuki
Seler naciowy - gałąź
Zmielone siemię lniane - 3 łyżeczki
Miód - łyżka
Woda - odrobina, ewentualnie do rozcieńczenia
Oczywiście wszystko miksujemy i gotowe
Mi wyszło naprawdę gęste, wiadomo można rozcieńczyć wodą, ale ja zrobiłam tak, że najpierw połowę wypiłam, a jakiś czas później zjadłam drugą połowę jako mus.
Składniki na 3 porcje:
Banan - duża sztuka
Pomarańcza - 2 sztuki
Kiwi - 3 sztuki
Seler naciowy - gałąź
Zmielone siemię lniane - 3 łyżeczki
Miód - łyżka
Woda - odrobina, ewentualnie do rozcieńczenia
Oczywiście wszystko miksujemy i gotowe
Mi wyszło naprawdę gęste, wiadomo można rozcieńczyć wodą, ale ja zrobiłam tak, że najpierw połowę wypiłam, a jakiś czas później zjadłam drugą połowę jako mus.
-
brokanibae:
-
How many secrets can:
-
absofuckinlutely:
Mam dla was 5 akcesori modowych.
1.
2.
3.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
5.
-
Moda, To Wszystko:
-
gość:
-
gość:
Hej witajcie co tam słychać u was? Nie było mnie dłuższy czas ale już się tłumaczę - po prostu wyjechałam na ferie szusować na nartach, także mamy już tydzień ferii za sobą , a ja nawet go nie poczułam, bo wyjazd minął mi jak pstryknięcie palcami. Powiem wam, że pojeździłam chociaż nie było za bardzo po czym. To nie do uwierzenia jakiego czasami ma się pecha! Jak tak to nie było śniegu, błoto wszędzie tylko na stokach no wiecie taki sztuczny jeszcze wyjeżdżony, więc mega ślisko, a co się z tym wiąże - niebezpiecznie. Sama zaliczyłam niezłą glebę. No i wczoraj rano powrót i oczywiście co? GÓRY ŚNIEGU. Ahh.. kiedy ja się przyzwyczaję?
Mam dla was przepis na udoskonalony koktajl o którym kiedyś już pisałam. Jest bardzo prosty i pyszny, a dzięki dodatkowym składnikom bardziej hmm.. pożywny? W sumie to coś mi się kojarzy, że pisałam już posta z tym przepisem ale jakoś go tu nie widzę, więc jakby się okazało, że już go widzieliście to prosze o wybaczenie :3
Składniki:
Płatki owsiane – 1/4 szklanki
Jogurt naturalny – 1/2 szklanki
Banan – 1 średni
Mleko – 1/2 szklanki
Miód – 1 łyżeczka
Cynamon – 1/4 łyżeczki
Wykonanie :
Włóż wszystkie składniki do blendera. Zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.
Smacznego i miłej niedzieli
Mam dla was przepis na udoskonalony koktajl o którym kiedyś już pisałam. Jest bardzo prosty i pyszny, a dzięki dodatkowym składnikom bardziej hmm.. pożywny? W sumie to coś mi się kojarzy, że pisałam już posta z tym przepisem ale jakoś go tu nie widzę, więc jakby się okazało, że już go widzieliście to prosze o wybaczenie :3
Składniki:
Płatki owsiane – 1/4 szklanki
Jogurt naturalny – 1/2 szklanki
Banan – 1 średni
Mleko – 1/2 szklanki
Miód – 1 łyżeczka
Cynamon – 1/4 łyżeczki
Wykonanie :
Włóż wszystkie składniki do blendera. Zmiksuj do uzyskania jednolitej masy.
Smacznego i miłej niedzieli
Witojcie kochaneczki
Haha nie wiem czemu tak zaczęłam.
No jakoś tak
Dzisiaj mam dla was przepis, który chciałam dodać wczoraj. Jest to przepis na niskokaloryczny deser, jest dość mocno słodki więc potrzebę na cukier zaspokaja, a dodatkowo naprawdę zdrowy i prosty!
No i chcę jeszcze tylko potwierdzić, że wczoraj ćwiczyłam. Z Mel B. Na fejsie jest jakieś takie "30 dniowe wyzwanie", więc dołączyłam do grupy i od wczoraj je robię ;P
Przepis na faszerowane jabłka!
<na 4 porcje>
Składniki:
- 2 jabłka
- 4 łyżeczki miodu
- 8 czubatych łyżeczek płatków owsianych
- cynamon
- owoce suszone, orzechy itp
Wykonanie:
Przetnij jabłka na połówki. Wytnij środki tak, żeby powstała „miska”. Do każdej „miseczki” dodaj łyżeczkę miodu i 2 łyżeczki płatków owsianych. Całość posyp cynamonem. Piecz 20-25 minut w temperaturze 180 stopni.
Smacznego!
*Uwagi.
Powyższy przepis jest oryginalny i tak też zrobiłam. Wyszło dobre, bo ogólnie pieczone jabłka są dobre natomiast z płatkami owsianymi nic się nie stało i były jak zwykłe płatki. Zależy komu to smakuje dla mnie było ok, ale mojej mamie już płatki nie podeszły, bo nie lubi takich rzeczy dlatego może lepiej od razu zrobić taką mieszankę - coś jak farsz - płatków i miodu i pododawać do każdej miseczki
Ten przepis jest świetną przekąską dla gości i deserem, jeśli już nie można wytrzymać bez słodyczy ale polecam go głównie ze względu na to, że świetnie oczyszcza jelita.
Haha nie wiem czemu tak zaczęłam.
No jakoś tak
Dzisiaj mam dla was przepis, który chciałam dodać wczoraj. Jest to przepis na niskokaloryczny deser, jest dość mocno słodki więc potrzebę na cukier zaspokaja, a dodatkowo naprawdę zdrowy i prosty!
No i chcę jeszcze tylko potwierdzić, że wczoraj ćwiczyłam. Z Mel B. Na fejsie jest jakieś takie "30 dniowe wyzwanie", więc dołączyłam do grupy i od wczoraj je robię ;P
Przepis na faszerowane jabłka!
<na 4 porcje>
Składniki:
- 2 jabłka
- 4 łyżeczki miodu
- 8 czubatych łyżeczek płatków owsianych
- cynamon
- owoce suszone, orzechy itp
Wykonanie:
Przetnij jabłka na połówki. Wytnij środki tak, żeby powstała „miska”. Do każdej „miseczki” dodaj łyżeczkę miodu i 2 łyżeczki płatków owsianych. Całość posyp cynamonem. Piecz 20-25 minut w temperaturze 180 stopni.
Smacznego!
*Uwagi.
Powyższy przepis jest oryginalny i tak też zrobiłam. Wyszło dobre, bo ogólnie pieczone jabłka są dobre natomiast z płatkami owsianymi nic się nie stało i były jak zwykłe płatki. Zależy komu to smakuje dla mnie było ok, ale mojej mamie już płatki nie podeszły, bo nie lubi takich rzeczy dlatego może lepiej od razu zrobić taką mieszankę - coś jak farsz - płatków i miodu i pododawać do każdej miseczki
Ten przepis jest świetną przekąską dla gości i deserem, jeśli już nie można wytrzymać bez słodyczy ale polecam go głównie ze względu na to, że świetnie oczyszcza jelita.
.jpg)
-
Kate - Writes:
-
Wiky the Metal-Punk!:
-
*Mordka*:
Pokaż wszystkie (6) ›