Wpisy oznaczone tagiem "rekord" (450)  

superfit
 
Hej!

Nie poddaję się. Wprost przeciwnie. Cały czas idę do przodu i cały czas widzę, jak zmienia się moja sylwetka, samopoczucie, zdrowie. Coś pięknego! Naprawdę!

Przy odrobinie dobrej woli każdy z Was może to osiągnąć! Wystarczy zacząć kontrolować kalorie, zmienić styl życia i znaleźć czas na aktywność fizyczną.

Ja właśnie pobiłam mój kolejny rekord. Spędziłam 100 minut na siłownie i spaliłam 1311 kalorii!!!
 

devilside
 
Kolejny dzień, kolejny rekord w bieganiu. Mam ochotę skakać z radość.......zwróćcie uwagę na słowo klucz MAM ......nie robię tego...bo nie mogę....bo nie mam siły  Haha .
A więc 7km w 1h3m . No jestem z siebie dumna .
Dzisiaj miałam pyszne leczo (oczywiście vege ) 250kcal.
Do picia kawa z słodzikiem 300ml , barszczyk czerwony z saszetki 300ml(ok 120kcal) , sok 0kcal 1l ( po takim biegu jak dziś wypiłam  ok 750ml+ 250 ml w ciągu dnia ).
Ale były i grzeszki....zjadłam chipsy...a dokładnie jednego ;) czyli wliczam  ten grzech do bilansu 5kcal.
na kolację jeszcze zjem małą porcję leczo ok 150kcal .

》》》525《《《
No to chyba na dzisiaj tyle.  Idę oglądać film na który mam totalną "fazę" UNDERWORLD ..uhhh no mogłabym się nad nim rozpływać( i tu uprzedzam chodzi głównie o montaż efekty itp. Taka już choroba . Nie patrzę na film pod względem fabuły a sposobu tworzenia .)
Trzymam za Was kciuki moje diabełki. Razem do celu i jak to mówił BUZZ ASTRAL " na koniec świata i skecze dalej " :):*
20170803_213329.png
 

 

Kategorie blogów