Wpisy oznaczone tagiem "rokzamian" (1)  

a.g.u.s
 
Ciężki to był tydzień, jednak muszę się postarać i w tak napiętym czasie poszukać chwilę na ćwiczenia.

Zestaw niedzielny:

-6 minut rozgrzewka z Kaśką


-10 minut brzuch z Kaśką


-2x4 minuty Tabata Ania


Mam jeszcze dla was propozycje tabaty od Kaśki:




Jeszcze jedną zmianą jaką muszę wprowadzić oprócz większej regularności, jest większe ilość wypijanej wody!

Dobrej nocy ;)
A.
  • awatar BrightLove: Gratuluję tej wytrwałości/ Ja od jutra również wprowadzam zmiany. Mianowicie zacznę ćwiczyć, bo miałam dłuższą przerwę. Mam nadzieję, że moge liczyć na wsparcie i motywacje. :) Jesteś dla mnie wzorem :) Oczywiście zapraszam do mnie :)
  • awatar Fit.Live.: @BrightLove: jasne, że tak. Walczymy nie poddajemy się ;)
  • awatar LENKA22: Gratuluje i życze dalej powodzenia ;-)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów