Wpisy oznaczone tagiem "słodyczy" (3)  

xdpedia
 
  • awatar SandraRu: Ja w tym roku zaszalałam i kupiłam mojemu chłopakowi skok ze spadochronem. Co prawda będzie mógł wykorzystać dopiero jak się zrobi cieplej, ale był bardzo zadowolony. Ja musiałam się zapożyczyć w www.credy24.pl/ ale nie żałuję bo jego radość i zadowolenie były zdecydowanie bezcenne! :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

motivationispower
 
Hej

 3 dzień bez #słodyczy

:) Jest dobrze.. teoretycznie mogłabym coś zjeść bo bym spaliła ale nie TO NIE :)

 3 dzień #diety


wczorajsze #ćwiczenia : jazda na rowerze 40 minut : tak mnie po jeździe nogi bolą ( uda ) dobrze , lecz chodzenie teraz nawet mnie męczy.. fakt jechałam na największym obciążeniu na 6 biegu :P było cieżko ale dałam rade

Dziś kolejna przejażdżka rowerem :)

Powiem szczerze ,że ćwiczyła bym z Ewą Chodakowska ale nawet nie mam czasu a po 2 jak w ciągu dnia dużo robie i co dziennie jeżdże rowerem to chyba wystarczy żeby zgubić co nie co :) a jak będzie #płaski brzuszek zabiore się za jego modelowanie :)


#bilans:

#śniadanie : koło 4 (różnej wielkości : od stopki chleba ) chleba zwykłego z cienko posmarowanym serkiem zwykłym topionym "hohland" i jajecznica z 2 jaj bez masła , ser biały z kefirem (miseczka ) z dwoma kromkami chleba białego z serkiem topionym "hohland"

PS. wiem że na śniadanie sobie pozwalam ale wiem  ,że moge bo do 12 : 00 spale :)



#2 śniadanie : koło 300 kalorii ( może nawet mniej  ale to w zaokrągleniu ) marchewka konserwowa czyli  koło 80 kcal  i jeden obrany ogórek ( 16 kcal )
tak mało kalorii na 2 śniadanie a czuje się tak jakoś ociężała :/
  • awatar Healthy Lifestyle *.*: ja na ten brzuch pracowałam.. nigdy nie byłam tak naturalnie chuda xd. to jest efekt cięzkiej pracy i zgubienia 10 kg, więc ten brzuch to duże osiągnięcie jak dla mnie ; D ladnie Ci idzie, a sniadanie powinno byc duze, bo to najwazniejszy posilek w ciagu dnia i rozkreca nasz metabolizm wiec dobrze ze tak robisz ; d
  • awatar Healthy Lifestyle *.*: ale liczenie kcal jest niepotrzebne, bd jeść zdrowo i ćwiczyć i bd mieć fit ciałko ; ) . jem słodycze, raz lub 2 razy w tygodniu ; ) i jak są jakieś imprezy rodzinne czy z przyjaciółmi to jem ciasta itd ; d ale po co masz dawać kase ? xdd
  • awatar zizuu: malutko na to 2gie śniadanie ;o
Pokaż wszystkie (4) ›
 

 

Kategorie blogów