Wpisy oznaczone tagiem "sałatka" (407)  

naswoim
 
Zagubiona mama: LEŚNA POLANA

sał.jpg


SKŁADNIKI:
•    1 duży słoik marynowanych pieczarek,
•    300g piersi z kurczaka,
•    3 jajka,
•    3 ogórki konserwowe,
•    3 ziemniaki,
•    2 średnie marchewki,
•    100g żółtego sera,
•    Sól,
•    Pieprz,
•    Słodka papryka,
•    Olej do smażenia,
•    Po pół pęczka szczypiorku i koperku/natki pietruszki,
•    majonez
PRZYGOTOWANIE:
Marchewki i ziemniaki gotujemy w mundurkach do miękkości. Po ostudzeniu obieramy je i kroimy w kostkę. Jajka gotujemy na twardo, obieramy i drobno siekamy. Ogórki drobno kroimy. Żółty ser ścieramy na grubych oczkach tarki. Pierś z kurczaka kroimy w drobną kostkę, oprószamy solą, pieprzem i słodką papryką. Obsmażamy mięso na oleju na rumiano.
Pieczarki odsączamy na sicie. Zieleniną drobno siekamy. Tortownicę o średnicy 18-20cm wykładamy folią spożywczą. Na dnie tortownicy układamy ciasno pieczarki łepkiem do dołu. Pieczarki posypujemy posiekaną zieleniną. Starajmy się trafić w dziurki powstałe między pieczarkami. Następnie wykładamy marchewką, lekko dociskamy do reszty. Marchewkę oprószamy solą i pieprzem i smarujemy cienką warstwą majonezu. Kolejną warstwę stanowią ziemniaki. Ziemniaki również oprószamy solą i pieprzem i smarujemy cienko majonezem. Na ziemniakach układamy podsmażone i wystudzone mięso, smarujemy je majonezem. Na mięsie układamy ogórki i znowu smarujemy majonezem. Na ogórki wykładamy jajko, oprószamy je solą i pieprzem i smarujemy majonezem. Ostatnią warstwę stanowi żółty ser, który także smarujemy cienko majonezem. Sałatka jest już gotowa. Przykrywamy ją folią spożywczą i odstawiamy do lodówki na całą noc. Następnego dnia sałatkę wyjmujemy na talerz odwracając formę do góry dnem i delikatnie odpinając obręcz tortownicy. Ostrożnie zdejmujemy folię spożywczą.
Życzę smacznego
 

dariolka195
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

mintigo
 
Mintigo: Czasem też pitraszę :)
Popełniłam w sobotę #sałatka z makaronu ryżowego i ogórka
Potrzeba:
- makaron ryżowy (dałam pół opakowania)
- pierś z kurczaka (pokrojona w kostkę, tylko osolona i podsmażona na oleju)
- ogórek długi (pokrojony w drobną kostkę)
- koperek (duuuuuużo koperku :D) - 2 sosy fix koperkowe (przygotowane wg opakowania)
- miałam jakieś zioła do sałatek to dałam żeby było bardziej zielono
- jogurt grecki (ze 3 łyżki)
P1100624.JPG

Wychodzi smaczna i lekka sałatka :)
P1100627.JPG


A jak już byłam w amoku gotowania to strzeliłam jeszcze ziemniaczane rogaliki
P1100636.JPG

Potrzeba:
- 0,5 kg ziemniaków (ugotowanych w osolonej wodzie i przeciśnięte przez praskę)
- 40 dag miękkiego masła
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 0,5 kg mąki (połączona i ugnieciona z proszkiem, masłem i ziemniakami)
Farsz dowolny, ja zrobiłam z pieczarkami
Ciasto rozwałkować, pociąć na trójkąty, nakładać farsz, zawijać i piec w piekarniku, w 200 stopniach przez jakieś 25 min
P1100637.JPG

P1100638.JPG

Wyszło chyba dobre bo dobrze nie zdążyło ostygnąć a już całej blachy nie było :D
  • awatar Karen29: O mniam! Te rogaliki wygladaja apetycznie ! :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

przepisyedyty
 
Przepis z:dietetycznie-w-kuchni.blogspot.com/(…)saatka-z-jajk…

jajko
1/3 dojrzałego awokado
60 g zielonej soczewicy
1/3 czerwonej papryki
10g prażonych pestek dyni
łyżeczka utartego, świeżego imbiru
garść świeżej bazylii
5 cm kawałek zielonego ogórka
łyżka posiekanej czerwonej cebuli
kilka kropel oliwy
kilka kropel octu balsamicznego
świeżo zmielony pieprz

Soczewicę opłukujemy dwukrotnie, następnie gotujemy w lekko osolonej wodzie przez 15-20 minut (powinna być miękka, ale nie rozgotowana).

W międzyczasie w drobną kostkę kroimy paprykę, ogórka zielonego i czerwoną cebulę.
Siekamy również bazylię i na suchej patelni podprażamy pestki dyni.

Świeży imbir ucieramy na małych oczkach tarki, mieszamy z odrobiną oliwy i octu balsamicznego.

Ugotowaną soczewicę odcedzamy, mieszamy z warzywami, bazylią, pestkami dyni, świeżo zmielonym pieprzem i "sosem" imbirowym, przekładamy do talerza/miseczki.

Na wierzchu układamy plasterki awokado oraz jajko na twardo lub w koszulce.
 

naswoim
 
Zagubiona mama: w końcu mamy internet :P

Zrobiłam dzis mega pyszną sałatkę do obiadu. Mix sałat, pomidor, ser typu feta, kukurydza. Do tego sos, to on zrobil najwięcej. Musztarda,olej,ocet,miód. no poprostu myśłałam ,że zjem całą miskę tej sałaty :) Jutro powtórka :D
Do tego jeszcze przepyszne miesko :D no kurcze coś mi dziś smakowity obiad wyszedł :P

robiłam tez frytki z batatów. no mnie nie przekonują. Są za słodkie!

Zrobiliśmy też deser , raczej na jutro. Galaretka z hmm serniczkiem na zimno. Zobaczymy co wyjdzie z tego :)

Miłego weekendu :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

amsisley
 
amsisley:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

kataszek
 
Filety śledziowe ok 200 g (nie polecam kupować takich ze słoika, chyba że będą bez cebuli)
2 ogórki kiszone
2 buraki
2 jajka
Majonez i jogurt 1:1 przyprawiony pieprzem
image.jpg

Kroimy i układamy warstwami śledzie, burak, ogórek, sos jajka
image.jpg


image.jpg
 

malgorzata.g1
 
Na pewno nie raz słyszałyście, jak zdrowa jest oliwa z oliwek czy nasz swojski olej rzepakowy tłoczony na zimno. Ale nie tylko one! Coraz częściej na sklepowych półkach pojawiają się dużo mniej znane oleje - z nasion sezamu, lnu, z kokosa, orzechów, a nawet z pestek pomidorów i róż! Nic dziwnego, ponieważ dobre oleje są niczym lekarstwo i kosmetyk w jednym.
biogo.pl.jpg

*Ekologiczny olej lniany tłoczony na zimno* to złoty płyn, który ma największą ze wszystkich zawartość kwasów omega 3 (około 50 procent)! Jego karierę zapoczątkowała kuracja antynowotworowa niemieckiej biochemiczki, w której nieoczyszczony olej lniany, tłoczony na zimno, jest podstawowym tłuszczem. Polega ona m.in. na spożywaniu 6-8 łyżeczek oleju codziennie w połączeniu z chudym twarogiem. Ale warto też wiedzieć, że jest skutecznym środkiem, który na co dzień złagodzi mniej groźne dolegliwości.
biogo olej lniany.jpg

*Olej lniany* polecany jest szczególnie jako dodatek do sałatek, surówek, ryb, kasz, ziemniaków, serów oraz wszelkich innych dań. Jego spożywanie
*łagodzi bóle menstruacyjne i dolegliwości związane z menopauzą
*wspomaga odchudzanie
*wspomaga leczenie bezpłodności
*reguluje gospodarkę hormonalną
*wspomaga pamięć i koncentrację
*odtłuszcza wątrobę
*pomaga w zapaleniach oskrzeli
*zwalcza poziom złego cholesterolu we krwi
*łyżka oleju lnianego zjedzona na czczo doskonale likwiduje zaparcia
*działa ochronnie na śluzówkę żołądka oraz jelit
olej.jpg

*Olej lniany virgin tłoczony na zimno nierafinowany BIO 300 ml - Dary Natury* kosztował *13,29 zł.* biogo.pl/(…)19542…
Pochodzi z *eko sklepu* biogo.pl/ ,gdzie można kupić nie tylko zdrową, naturalną, ekologiczną żywność, ale również ekologiczne kosmetyki. Ja chętnie wykorzystuję olej w kuchni. Dodaję do sałatek. Ważną informacją jest to, że olej przechowujemy w lodówce, najwyżej 3 tygodnie po otwarciu.
biogo.jpg

*Olej lniany* sprawdzi się również jako kosmetyk przeciwtrądzikowy. Zawiera kwas alfalinolenowy oraz witaminy E i F, dzięki którym hamuje rozwój bakterii i działa przeciwzapalnie. Wspomaga pracę gruczołów łojowych i udrażnia je, dzięki czemu zapobiega powstawaniu zaskórników i wyprysków. Jeżeli masz cerę tłustą, łojotokową, z tendencją do trądziku, używaj go na noc zamiast kremu, a także do oczyszczania twarzy .
*Znacie olej lniany? Używacie go?*
  • awatar ZwyczajnaMama: Używam ok 2 lat,może nie cały czas ale często.Charakterystyczny smak,ale dużo dobrych właściwości.
  • awatar JaramSieRapem: Nie lubię olejów, ale jako dodatek do sałatek byłby zdrowym uzupełnieniem warto sprawdzić :D
  • awatar viqen: do sałatek sprawdza się idealnie :)
Pokaż wszystkie (20) ›
 

greene69
 

Dzisiaj przepis na szybką sałatkę.
Nie wymaga wielu składników i są one ogólnodostępne. Większość macie w domu ;)


IMAG1405.jpg


♥SKŁADNIKI♥

♥2 garści liści roszponki
♥1 duży pomidor
♥1 mały ogórek
♥1/2 małej cebuli
♥1/2 serka topionego z ziołami(można też dodać mozzarelle w kulkach)
♥sól i pieprz do smaku


Wszystko razem mieszamy, nie robimy żadnego sosu bo warzywa puszczają soki a dzięki serkowi z ziołami i cebuli sałatka nie jest mdła :)


SMACZNEGO :)
 

wermadej
 
food-652448__180.jpg

Umieram powoli z głodu, polecicie coś na kolacje...bo nie chcę zwykłych kanapek, może tak jakąś sałatkę?:)
  • awatar a small fucker: salatki sa dobre na wszystko! ja zawsze wrzucam to co mam w lodowce :p
Pokaż wszystkie (1) ›
 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

wdrodzedo
 
Wiem, że 13 dni to nic ale chyba nigdy nie wytrwałam tak długo na diecie ;) a uwierzcie mi miałam ich baaaaardzo dużo!

Dzisiejszy dzień zakończony sukcesem :) niestety wysiłek fizyczny jedynie jako spacer ale nie ma co sie martwić :)

BILANS: nie zbyt urozmaicony bo czasu było mało ale za to zdrowo :)!

- 2 x sałatka z piersi kurczaka, sałaty, ogórka, papryki, cebuli, nasion słonecznika i jogurtu naturalnego 0%tłuszczu z przyprawami
- Kawa z mlekiem - 35kcal

                             RAZEM: ok.1000kcal

13898487_1050270131675721_245673501_o.jpg


Sałatka mega pyszna zdecydowanie polecam :)!
Jutro niestety poza spacerem nie bedzie raczej czasu na żadną aktywność fizyczną ale w piątek mam zamiar to wszystko nadrobić :)!
Trzymam za was dziewczyny kciuki i nie dajcie się nabrać kiedy macie wrażenie ,że ciastka do was przemawiają podczas zakupów :)!

13681898_1050270118342389_256638501_o.png
Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

Kategorie blogów