Wpisy oznaczone tagiem "salmon" (5)  

iyibeslen
 
Dünyada ve ülkemizde birçok insan denizden çıkan balıkları boşvermiş ve sürekli somon yiyorlar. İyi ama niye dünyanın bir yanında gelen bir balığı tercih ediyorlar. Tadının çok farklı ve nefis olması bir sebep ama somonun besin değeri de bir sebep. Somon omega-3 açısından en zengin balıklardan biri olarak kabul ediliyor. İnanmayanlar bunu okusun işte xn--iyiyaa-0jb.com/omega-3 Peki biz de somon yemeli miyiz? Sonuçta omega-3'ün beyni ve kalbi besleyen bir madde olduğunu siz de görüyorsunuz ve bunu eksik bırakmamak gerek. Tabi somon tek seçenek değil. Diğer balıklarda da omega-2 var dahası yakın zamanda somonun omega-3 bakımından en zengin balık olmayabileceği ortaya çıktı. Somonlar artık denizden toplanmıyor ve çiftliklerde yanlış beslenme yüzünden artık omega-3 oranları düşük. Eğer ille somon yemek istiyorsanız fotoğraftaki gibi pirinç pilavı ve kuşkunmazla nefis bir ziyafet elde edbilirsiniz.
 

healthy.healthy
 
HEALTHY_HEALTHY: Niestety AUTENTYCZNIE odruchowo kupiłam paczkę i nim się spostrzegłam papieros wylądował w moich ustach. Chyba nie potrafię się tego nawyku pozbyć. Ale postaram się...jak skończę paczkę :)

Dzisiejsze jedzonko:

Rano:
smoothie ze średniego banana, pęczku natki pietruszki i 4 kostek lodu

W szkole:
-jogurt owoce leśne
-bułka z dynią z serkiem Almette (jakiś nowy smak: ogórek z ziołami) i świeżym ogórkiem
+ niezaplanowany cukierek czekoladowy (skończyłam na JEDNYM, sukces!)

Obiadokolacja:
filet z łososia smażony na niecałej łyżce oleju, przyprawiony solą morską, pieprzem, tymiankiem, rozmarynem i sokiem z cytryny

Jakoś tak nie miałam ochoty na warzywka, a filet był(jak widać na zdjęciu) duży.

Jeśli chodzi o ćwiczenia to za 2,5 godziny idę na ZUMBĘ. Zastanawiam się czy zjeść coś jeszcze przed zajęciami...

Zastanawiam się jakie ćwiczenia mogę robić w domu żeby zbudować masę mięśniową. Mam hantelki 1kg i obciążniki na nogi i ręce po pół kg. JAKIE ĆWICZENIA POLECACIE? Zależy mi na ramionach, brzuchu i smukłych nogach.
Pokaż wszystkie (1) ›
 

spiryt.us
 
Znalezione na spiryt.us/KbIxMSVqoSY (kliknij w link, aby powiększyć ;) )
 

webspot
 
The salmon had likely been dead for days, purchased at a local fish market and placed in an MRI scanner by scientists who then paraded photographs of people in front of its blank eyes. Later, researchers found that the results indicated brain activity, as if the fish was reacting from beyond the grave.

Link: www.mnn.com/(…)dead-salmon-responds-to-photos-of-pe…

#english
 

webspot
 
This is the moment when a pair of Bottlenose dolphins decided that two heads were better than one when they teamed up to snare a salmon.

Link: www.dailymail.co.uk/(…)Pictured-The-daring-dolphins…

#english
 

 

Kategorie blogów