Wpisy oznaczone tagiem "seksi" (82)  

kashiunja
 
Kashiunja:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

jamniczek-pl
 
  • awatar Makidu: Pffff Dla mnie ulubiona i najseksowniejsza para jest Jenny i pani Jaszczurka ;) z Doctora Who :]
    tumblr_nban74whwI1r3wairo1_500.gif
  • awatar jamnick: @Makidu: ja jakoś nie oglądam żadnych z tych seriali. A żałuję minimum dwóch. Znaczy tego, że ich nie oglądam. Nie wiem kiedy lecą, na czym, jakbym poszukała to bym znalazła... no ale po co Byk ma wstawać skoro mu (jej) dobrze tak, jak siedzi? Za ciężko podnieść tyłek. ;> Teraz jestem przy kompie, mogłabym poszukać w sieci. Ale nie dość, że Byk to ciężki okaz, to jeszcze naprawdę leniwy taki, że aż...
  • awatar Hell`s Rose: Ta blondynka z Faking it ma w sobie coś strasznie przyciągającego :D Nawet myślałam by ją narysować, jest jakaś taka... urocza.
Pokaż wszystkie (7) ›
 

sendiplankton
 
Siemanelkoo znofku mie nie bylo ale powrut!!!
Pszy okazji muwue wam rze napisala do mnie słiiitpullips!! I teres jestesmy se psiapsiulki!!! ;**:
ALE WPIS NIE BEDZIE O TYM...
Opowiem wam muj pierwszy raz!
Poszlam ale nie chcialam balam siem chcialam byc pszy mamie... myslalam rze to straszne i rze to cienszkie...
nie chcialam bylam smutma plakalam! : (((

Ale bylo super tak siem okazalo :))
I to byl muj pierwszy dzien w szkole : )))


Jak tam wasze pulipcie ? ;******::*:*
Fotgaaa na kuniec!! Z neta !! : )))
z12933255Q,tunele.jpg
 

sendiplankton
 
Oj kurka dziurka kawałek sznurka ;//
Ale mie nie bylo pinć dni : OOOOOO
Sorcia was ale i tak lofki for juu ;***

Mam jusz mojom tokidoki lene! Ale to wam pisalam f popszednim postełkuu!!
Ma te obitke z big cycami ;***

Okej opofiem wam cuśik!
Dzisiej se z mojom pszyjaciulkom martynom wyszlusmy na dwur jesr śnieg!!! : )))
I wpadlam do kauzy zamarznientej plakalam a ona mi pomogla pozsro kocham cie martii ;**
I jeszcze bylysmy se na lodowisku w jeziorkó!
Wpadla marti ale na szczenście bylo pkytko płyciutko po kostki ;****

Sfendoli mie łytka dzisiej strasznie : ((
I zamawiam se jeszcze pulipke kolejnom zobaczyta : ))))))))
Je j e jej smutniasto ;// łapajta fotoske na kunic : ))

e04e35ac922eb84cc7544bd1d53a16b2-d60eeje.jpg
Pokaż wszystkie (6) ›
 

jamniczek-pl
 
Wpadłam na kawałek programu, w którym mężczyźni mówili o tym, co w strojach kobiet jest nieseksowne.

1. Balerinki.
Dawno temu pisałam, że mi się nie podobają. No i proszę.
Wolę, by kobieta chodziła boso niż w nich.

2. Pończochy.
Padło zdanie mniej więcej takie: "Szczególnie te cieliste pończochy" - również nie lubię.
Różne kolory, wzory czy bez pończoch. O wiele lepiej.
Byleby nie cieliste.

3. Legginsy - chyba coś o nich też było.
Założone na tak zwaną gołą dupę, bez polotu, bez smaku... I jeszcze rysuje się pod nimi zarys gaci. Jak do tego dochodzi "camel toe" nie wiem, czy zakryć usta dłonią i się zaśmiać czy też wiać zanim coś się z tego "wyłoni"..........


Nie wiem o czym jeszcze mówiono, ale mnie odstręcza taki widok:
palce.jpg
  • awatar roisin: Buty emu podobno są na szczycie listy:) Podkolanowki "rajstopowe" - antygwalty. A co do damskiego garnituru - nie lubią tylko prości (prostaccy?) panowie dla których seksowna kobieta to obcisła, czerwona mini, dekolt i tips ;)
  • awatar roisin: Moj B ostatnio mówi - zauważyłem, że jakoś się inaczej buty produkuje chyba bo wystają kobietom palce u nóg tzn."przedziałki"między palcami (jak w dekolcie między piersiami) :D. Rzeczywiście to kwestia ostatnich kilku lat.
  • awatar Louve: Pończochy... to chyba akurat nietrafione - lubią w każdym wydaniu i kolorach, to raczej nie każda kobieta je lubi u siebie i innych kobiet:-]
Pokaż wszystkie (35) ›
 

redlipstick068
 
Witajcie, chciałabym sie z wami dzielić informacjami na temat ćwiczeń. Ja wykonuje je codziennie i czuje sie super :) dziś napisze wam trochę na temat tego, jak poprawnie wykonywać przysiady.

A wiec jezeli martwisz się, że będziesz miała za duże uda czy pupę po robieniu przysiadów to pamiętaj o tym by przejść na dietę redukcyjną i ćwiczyć aeroby by spalać tkankę tłuszczową – którą podczas przysiadów nie spalisz! Więc jeśli będziesz robiła tylko przysiady to będziesz tylko budowała i ćwiczyła mięśnie!

Przede wszystkim pamiętaj by nie odrywać pięt od podłogi!
NIE RÓB PRZYSIADÓW BEZ PORZĄDNEJ ROZGRZEWKI! Nigdy o niej nie zapominaj i poświęć jej wystarczającą ilość czasu!
Miej wyprostowane plecy, najlepiej ściągnięte mocno łopatki, możesz trzymać obie dłonie zaciśnięte przy barkach – jakbyś trzymała niewidoczną sztangę.
Możesz robić przysiad trzymając się czegoś przed sobą – co zapewni Twojemu ciału stabilność
Napnij i ściśnij pośladki
Robiąc przysiad Twoja pupa ma iść do tyłu i  w dół, kolana nie powinny wykraczać za palce u stóp
NIE ODRYWAJ PIĘT ani nie rozluźniaj łopatek.
Jeżeli czujesz, że niżej nie dasz rady to nie rób tego na siłę, rób przysiad tylko do momentu w którym dalej wykonujesz go w poprawnej pozycji – z czasem dojdziesz do wprawy i będziesz potrafiła wykonywać przysiad do końca
Wracając do pionu najpierw biodra ciągną do góry pupę, dopiero potem działają kolana
Gdy się wyprostujesz wypnij biodra do przodu mocno ściskając pośladki
Jeżeli się boisz, że nie utrzymasz równowagi, możesz podłożyć za siebie krzesło lub coś co zabezpieczy Cię w razie upadku.
Schodząc w dół bierz głęboki wdech! Wracając do góry powoli wypuszczaj powietrze.
Nie śpiesz się! Rób ćwiczenie dokładnie, jeżeli możesz kogoś poprosić by przyglądnął się z boku czy dobrze wykonujesz ćwiczenie to zrób to – jeśli nie nagraj się i sama oceń lub zapytaj kogoś kto się na tym zna czy poprawnie ćwiczysz.
Jeżeli nie potrafisz wykonywać przysiadu ponieważ uciekają Ci pięty możesz podłożyć sobie pod pięty grubszą książkę lub deseczkę.
Trzymaj dłonie równolegle do siebie, powinny pomagać CI utrzymywać równowagę
Stopy rozstaw na szerokość Twojego tułowia – niektóre osoby potrzebują je rozstawiać szerzej inne bliżej siebie, popróbuj kilka raz zrobić przysiad w różnej szerokości i w takiej w której będziesz czuła się najstabilniej wykonuj ćwiczenie
Stopy kieruj do przodu! Możesz je skierować lekko do zewnątrz.
Jeżeli masz możliwość weź kijek od miotły lub mopa i połóż go na barkach tak by przy końcach złapać go rękoma – będzie to mała imitacja sztangi ale bardzo dobrze pomaga złapać stabilizację i nie garbić się w trakcie robienia przysiadów.
Nawet jeśli miałaś kontuzję kolan lub pleców możesz wykonywać przysiady – oczywiście po konsultacji z lekarzem.

Napiszcie w komentarzach czy chcecie takich wskazówek i czy jesteście zainteresowane ?
  • awatar jupikajej: tak tak.. tego szukałam! więcej takich poproszę wskazówek! ....pupa uda pupa uda nogi..aaa :P
Pokaż wszystkie (1) ›
 

halyna
 
Nie zaliczyłam SGD, ale nie było też najgorzej. Kilka grzechów, nie umiem panowac nad ochotą na węglowodany, ale muszę to jakoś ogarnąć żeby mieścić się w tych 50g. Maślankę piję bo muszę odbudować florę bakteryjną po tych wszystkich tabletkach przeczyszczających, a było ich naprawdę sporo, więc polecam! naprawdę działa!

Ćwiczeń brak, ale od jutra, a własciwie od dziś bo już po północy, koniec obijania się.

Plan na jutro:
- węglowodany max 60g
- kalorie max 600 kcal (500!!!)
- min 40' ćwiczeń.
- brak słodyczy i pepsi!

Wam życzę miłego dnia i mam nadzieję, że położycie się spać z zadowoleniem i poczuciem spełnienia!

P.S- 27go marca mam urodziny i największym prezentem jaki mogłabym sobie zrobić to schudnąć do 70 kg.


dieta_2014-03-21 (1).png


rózne30.jpg


rózne31.jpg


rózne32.jpg


rózne33.jpg
 

goodsensialk
 
goodsensialk:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

baletkowapanienka
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

xherooinax
 
madziksoon: Taylor kochana wygladasz tak pięknie i jestes taka chudziutka i masz piekną sukienkę,wlosy i wgl mega wygladasz ;(
#taylor #seksi #lasia #słit #tajlor #mmm
 

waniliowababeczka88
 
WaniliowaBabeczka88:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

jamniczek-pl
 
  • awatar Makidu: wiazanko Ci sie marzy ^^?
  • awatar jamnick: @Louve: No i z czego ha? Związałabym i... ... lo lo lo lo li lom, a a.
  • awatar Níðhöggr: Parę szczegółów bym zmieniła w tym obrazku, a po wszystkim podpierdoliła prześcieradło, ale tak to... <idzie po zimną colę>
Pokaż wszystkie (18) ›
 

czarnaperela
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

nancyann
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów