Wpisy oznaczone tagiem "siłownia" (1000)  

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

missinggirl
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

samosiejka
 
.Edith.: Czuję się jakbym wczoraj na siłowni wraz z potem  wydaliła mózg.
  • awatar sens: Ja się boję, że po dzisiejszej bede sie musiala jutro na nowo uczyc chodzic
  • awatar .Edith.: Chciałabym znów mieć takie zakwasy żebym musiała w nocy budzić Osobistego z prośbą „przykryj mnie” lub „obróć mnie na drugi bok”. To były piękne czasy.
  • awatar Litai: Spokojnie. Wciąż masz cięte riposty, więc mózg na swoim miejscu.
Pokaż wszystkie (4) ›
 

pingeromania22
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

samosiejka
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
.Edith.:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

agnessia
 
Siłownia dzień 2
Dzisiaj katowałam ręce :D czuję, że są jak z waty - czyli było dobrze!
Jutro wracam do domu <3 więc 3 dni przerwy od siłki, ale postaram się cokolwiek zrobić, Mel B czy Tiffany albo chociaż brzuszki ;P

Dni bez alkoholu - 10
Dni bez słodyczy - 0 no muszę w końcu przestać wcinać te pyszności! Niby dzisiaj bardzo niewiele zjadłam, ale jednak się liczy
Dni bez fajek - 1 oj dosłownie wczoraj w nocy o północy koleżanka mnie na jednego zaciągnęła ;x i sądzę, że jak zjadę do domu to też zapalę ;/ ale bądźmy dobrej myśli :d


Ehh czy ja się kiedyś takiego ciałka dorobię ;x

fashion-calvin-klein-body-ripped-jeans-Favim.com-4146617.jpeg
 

agnessia
 
Jak ten czas szybko płynie ;o już marzec! Do wakacji coraz mniej czasu ;o
Chodzę w miarę regularnie na siłownię, ale ani razu nie zapisałam sobie swoich wyników / osiągnięć z odbytych ćwiczeń ;o
Fajnie byłoby zacząć robić sobie bilans i mam nadzieję, że pisanie tego tutaj nauczy mnie systematyczności  ;D także dzisiejszy dzień liczę jako pierwszy :)
Siłownia - dzień 1
Zaczęłam od orbitreku 15 min - około 180 kcal
Następnie ćwiczenia na nogi (na maszynach ćwiczących uda średnio 25 - 30 kg, a na maszynie gdzie wykorzystywałam siłę całych nóg - 60 kg), pośladki (20 kg) i na koniec ręce (20-25 kg - zależnie od maszyny). Cieszę się, bo dzisiaj podokładałam sobie w większości po 5 kg :D
Ostatecznie poszłam jeszcze na rowerek (5 km - około 120kcal)
Dni bez papierosa - 3
Dni bez alkoholu - 9
Dni bez słodyczy - ojjj a kto by się tym przejmował :d jutro nie zjem nic słodkiego xd
Zmierzę się w domu, bo wracam na weekend, a zważę się za jakiś tydzień jak przejdą mi "te dni" :D
 

 

Kategorie blogów