Wpisy oznaczone tagiem "smoothie" (117)  

takethiswaltz
 
Wpis tylko dla znajomych
takethiswaltz:

Wpis tylko dla znajomych

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

milab
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

karina10
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Haniya:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

lorelei23
 
Kate25 :): Kopytka z sosem pieczarkowym

Zdjęcie-0001_e3.jpg


Kieszonki drobiowe w cieście naleśnikowym z pieczarkami,serem i przysmażoną cebulką + buraczki z ziemniakami

Zdjęcie-0001_e1.jpg


Koktajl: surowa marchew, korzeń surowej pietruszki, 2 banany, woda,łyżka nasion chia,łyżeczka oleju kokosowego.

Zdjęcie-0001_e2.jpg
 

lorelei23
 
Kate25 :): Rustykalna tarta z gruszkami i czekoladą(wg przepisu Pauliny z Kotlet.TV; zamiast kakao użyłam karobu).

Zdjęcie-0001_e3.jpg


Koktajl: 1/2 ananasa, banan, woda, łyżka nasion chia, łyżeczka oleju kokosowego, odrobina startego imbiru.

Zdjęcie-0001_e1.jpg


Zupa koperkowa z ziemniakami i czosnkiem.

Zdjęcie-0001_e2.jpg
Pokaż wszystkie (3) ›
 

lorelei23
 
Październikowe zużycia: cukrowy peeling do ciała wygładzający "Tahiti" firmy Perfecta oraz delikatny olejek pod prysznic Isana.
Jeśli chodzi o działanie, to peeling jest bardzo dobry: ładnie wygładza skórę, zmiękcza ją i nawilża. Drobinki ścierające są dosyć mocne. Natomiast gorzej jest w kwestii zapachu:jest on bardzo silny i egzotyczny, jednak zarazem dosyć sztuczny. Utrzymuje się na skórze po kąpieli.
Z żelu Isana byłam zadowolona. Nie wysusza, a nawet nawilża i natłuszcza skórę;)Ma ładny delikatny zapach i kremową konsystencję. Dobrze się pieni.

Zdjęcie-0001_e2.jpg


Magazyn "Espanol? Si,gracias."- numer lipiec-wrzesień 2016. W numerze jak zwykle wiele ciekawych artykułów, m.in.: "A comer!"-przedstawia pięć tradycyjnych hiszpańskich potraw,"Natalia Oreiro, el huracan uruguayo"-na temat aktorki i piosenkarki Natalii Oreiro, "La novela negra en espanol"- o hiszpańskojęzycznych autorach kryminałów i thrillerów)oraz "Castillos espanoles de leyenda"- o legendarnych hiszpańskich zamkach.

Zdjęcie-0001_e2 (2).jpg


Nowe nabytki: ziołowe płyny do kąpieli babci Agafii - energetyczny i zestaw relaksujący.

Zdjęcie-0001_e1.jpg


Koktajl "ściągnięty" od Anny Lewandowskiej;): dwie duże mandarynki, 1 jabłko,woda,kurkuma( w przypływie inwencji twórczej dodałam jeszcze cynamon;)).

Zdjęcie-0001_e1 (2).jpg


Teraz czytam:

Zdjęcie-0001_e3.jpg
  • awatar Mi ki <3: Jej ja bym te ziólka wypróbowała :)
  • awatar b-angel: Ten koktajl to na coś konkretnie dobry jest? :)
  • awatar Kate25 :): @b-angel: Koktajl jest dobry na wszystko;) Żartuję - na pewno na odporność,lepsze trawienie,rozgrzewa dzięki dodatkowi przypraw;)No i ma właściwości przeciwzapalne;)
Pokaż wszystkie (4) ›
 

stylowki24
 
Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz sięgać po kolejnego batonika, czy ciastko? Przedstawiamy kilka przepisów na smaczne i zdrowe koktajle.

www.stylowkidlanastolatek.pl/trzy-przepisy-na-fi…

Cocktails-1-Kopia.jpg
 

lorelei23
 
Wczorajszy obiad - zapiekanka z makaronem(dwie warstwy: na górze i na dole), pomidorami,mięsem mielonym i grubo pokrojonymi pieczarkami posypana mozzarellą i posiekaną natką pietruszki.

Zdjęcie-0001_e1.jpg


Koktajl na bazie domowego "mleka" kokosowego( szklankę wiórków zalać szklanką gorącej wody,zostawić na 2 godz., dolać kolejną szklankę gorącej wody, zmiksować i przecedzić przez gazę). Pominęłam etap z gazą, bo mi się nie chciało z tym "babrać";) Drobinki były dosyć wyczuwalne. Dodałam mrożone truskawki i porzeczki, łyżeczkę oleju kokosowego,łyżkę nasion chia i dosłodziłam dwiema łyżeczkami cukru kokosowego.
Przepis na mleko kokosowe znalazłam na facebookowym fanpage'u bloga Zielone Koktajle.

Zdjęcie-0001_e2.jpg


Zakupy kosmetyczne: kuracja w ampułkach z wyciągiem z bursztynu do włosów bardzo zniszczonych i osłabionych firmy Jantar(jeszcze nie używałam)oraz lakier z Bourjois(z promocji 49% w Rossmannie,kosztował ok. 17 zł). Lakier utrzymał się na moich paznokciach aż trzy dni, co jest ewenementem;) Dwie warstwy dają pełne krycie.

Zdjęcie-0001_e3.jpg


Kończę czytać, na dniach recenzja;)

Zdjęcie-0001_e4.jpg


Gazetki kulinarne do zainspirowania się:)

Zdjęcie-0001_e5.jpg


Buty z ciucholandu;zapłaciłam 20 zł.

Zdjęcie-0001_e6.jpg


Dwa naszyjniki(oczywiście też z ciuchacza).

Zdjęcie-0001_e7.jpg


Zapasy skarpetkowe na jesień;) Kupiłam je w sklepie Tifo.

Zdjęcie-0001_e8.jpg
  • awatar gość: buciki super :P
  • awatar Kate25 :): @caaarina: Pięknie dziękuję;)
  • awatar kataszek: Lakier ma bardzo ciekawy kolor, mam teraz fazę na zapiekanki twoja wyglada jak z gazety
Pokaż wszystkie (9) ›
 

lorelei23
 
Kate25 :): Smoothie: 2 banany,pomarańcza,2 duże śliwki,woda(wg uznania)
Dodatki: 1 łyżka nasion chia, 1 łyżka rodzynek, 1 łyżeczka karobu(zamiennik kakao).
Dosłodziłam dwoma łyżeczkami ksylitolu.

Zdjęcie-0001_e1.jpg
 

krolewna-jeczybula
 
Królewna Jęczybuła:
Dawno mnie tutaj nie było. Z ręką na sercu - zwyczajnie nie mam czasu, by usiąść, odpalić laptopa, poczytać Wasze wpisy i samej coś wrzucić. Dzisiaj się zebrałam, moja Olcia śpi w pokoju obok (właściwie to tak się wierci, że tylko szczebelki w łóżeczku strzelają, ale ciii)
Zapraszam Was na mojego instagrama, bo tam bywam zdecydowanie częściej:
www.imgrum.net/user/velkikii/3220402197

Tutaj taki mały skrót, co działo się u nas we wrześniu

1.jpg


2.jpg


3.jpg


4.jpg


5.jpg


6.jpg


7.jpg


8.jpg


9.jpg


10.jpg


11.jpg


12.jpg


13.jpg


14.jpg


15.jpg


16.jpg


17.jpg


18.jpg


19.jpg


paznokcie.jpg
  • awatar Paulin: nie ogarnęłam że to Ty na ig więc ekstra że się "przypomniałaś", bo zawsze uwielbiałam Twoje miksy :)
  • awatar mama razy dwa: Swiwtna bluzeczka -ta biala z falbanka na dole :) ogolnie bardzo fajne zdjecia. Milo sie ogląda:)
  • awatar de ellite: Pekne zdjecia i ta torebka
Pokaż wszystkie (5) ›
 

lorelei23
 
Koktajl: 2 małe banany,granat,jabłko,nasiona chia,wiórki kokosowe. Dosłodzony 1 płaską łyżeczką cukru kokosowego.

Jogurt morelowy bio firmy Bakoma(morele bio15%)
słodzony cukrem trzcinowym. Jest bardzo smaczny, nie za słodki.

Zdjęcie-0001_e8.jpg
 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

kiedys_bede_fit
 
23.08.16, dzień 3

Wczoraj wieczorem zabrałam się za brzuch, nie wygląda on u mnie (już) najgorzej, jednak chciałabym go delikatnie zarysować. Największą uwagę chciałabym skupić na moich udach, które są koszmarnymi golonkami ! :D W związku z tym, wybieram się później na rolki - uwielbiam taką aktywność.

Jak widzicie, zaczęłam numerować posty, tzn. dodałam datę i dzień diety.

Polecacie ćwiczenia z Mel B ? Czy znacie może kogoś 'lepszego' ? Od razu napiszę - nie Chodakowska ! Poszukuję również jakiejś strony z dobrymi motywacjami bądź właśnie takowego bloga, możecie polecać bądź wysyłać na priv, będę wdzięczna !

3f1a7e2c0020a1db52e1584d.jpg


Chciałabym się również podzielić moimi celami i postanowieniami na nowy miesiąc,

> Oczywiście czysta micha, treningi. Postaram się robić częściej cardio w postaci rolek, roweru, piłki nożnej, spacerów etc. Ograniczyłam słodycze, tłuste potrawy.

> Chciałabym bardziej zadbać o włosy, paznokcie, cerę i tak dalej. Same ćwiczenia i dieta nie wystarczą, gdyż skóra jest bardzo wrażliwa(zwłaszcza moja :c ) muszę o nią odpowiednio dbać. Kupiłam kilka rzeczy do tego użytku, jeśli chcecie - zrobię Wam z tego recenzję, Wasza decyzja :)

>Postaram się jeść regularnie. Zaczyna się szkoła, co wiąże się ze wstawaniem o szóstej. Codziennie. Może to i dobrze, mam mnóstwo planów co do tego roku szkolnego, ale póki co nic nie powiem :)

>Poświęcę więcej uwagi i czasu na rozwijanie bloga.

>Chciałabym popracować nad bicepsami :D może w to nie uwierzycie, ale moje łapy są tak słabe, że nie mogę się nawet podciągnąć (całkowicie). Progres jest i tak w porównaniu z tym, co było na początku wakacji.
  • awatar gość: Natalia Gacka ma świetne ćwiczenia; 20 min. trening na seksowne uda i pośladki, naprawdę daje popalić :) Poza tym polecam również jej ćwiczenia z hantlami :)
  • awatar Natasza.: Super plany i mam nadzieję że wszystko to się uda ;) Trzymam kciuki! A jak chodzi o ćwiczenia mel B jest świetna, ja robiłam jeszcze nogi z Miley Cyrus i boczki z Tiffany ;)Polecam!
  • awatar RainbowxD: Świetne postanowienia. Ja również ostatnio stwierdziłam, że muszę trochę bardziej zadbać o swoje zdrowie, wygląd oraz figurę. Życzę Ci powodzenia :). Co do Mel B - od czasu do czasu z nią ćwiczę i powiem szczerze, że ćwiczenia z nią są o wiele przyjemniejsze niż z Chodakowską ;).
Pokaż wszystkie (6) ›
 

kiedys_bede_fit
 
Hej, aniołki !

Ostatni wpis był rok temu, trochę dawno. Trochę go zaniedbałam, jak i siebie. Piszę blog o fitlife, a sama nie do końca wiem, czego chcę, a właściwie - czego chciałam.

Przez ten czas straciłam nawet tą "umiejętność" blogowania. Nie potrafię ułożyć sensownych zdań, a tym bardziej ułożyć wszystkiego w spójną całość. Nie jestem z tego zadowolona jednak myślę, że z biegiem czasu nabiorę (ponownej) wprawy.

Nie wytrwałam w moich postanowieniach, przestałam ćwiczyć, liczyć kalorie... Być może nie powinnam w ogóle zabierać się właśnie za fitlife...

NIE ! Nie powinnam żyć przeszłością, tylko skupić się na teraźniejszości. Czasu nie cofnę, ale za to mogę wszystko nadrobić ! Nie muszę wcale rozpaczać za tym z paczką cukierków przed telewizorem. Równie dobrze w ten czas mogę iść pobiegać czy wyjść gdzieś z przyjaciółmi. TAK ! Dobra motywacja nie jest zła !

Kilka dni temu założyłam dziennik treningowy - mam zamiar kontynuować stare nawyki i ćwiczenia. To jest ten czas, to miejsce. Szkoda tylko, że zabieram się za to tak późno... Jednak należy pamiętać - lepiej późno niż wcale :)

Chcę w ten sposób stać się motywacją dla kogoś, kto nie do końca wie jak ma zacząć, bo ma prawo nie wiedzieć. Ja też nie wiedziałam, i szczerze mówiąc - dalej nie wiem, czy wszystko robię dobrze. Ale czuje się świetnie być w przekonaniu że dam radę - BO DAM ! : )

Ten miniblog będzie również moim małym pamiętnikiem treningowym jak i "dietowym" . Nie będę pisała teraz całego mojego życiorysu, myślę, że z każdym nowym postem dowiecie się o mnie czegoś nowego.
body-exercise-fashion-fit-Favim.com-2750557.jpg
  • awatar ♥ Girl ♥: Fajnie że wracasz! Ja co prawda nie czytałam twojego bloga od początku bo jestem nowa na pingerze, ale będę odwiedzać go częściej. Gdybyś miała chwile czasu możesz wpaść do mnie. Pozdrawiam ♥
  • awatar madefitt: @♥ Girl ♥: Z chęcią zajrzę, również pozdrawiam :)
  • awatar chelsjesss: Kiedy wchodzi się na drogę nowego nawyku, tak naprawdę nigdy do końca nie wie się co najlepiej robić, z jaką intensywnością i w jakiej kolejności - czy to sport, czy nauka języków czy chociażby blogowanie. Trzeba pamiętać, że trening czyni mistrza, a przede wszystkim, że pomimo potknięć należy iść dalej! Błąd nigdy nie jest błędam, dopóki wyciągamy z niego wnioski. Tylko w ten sposób możemy nauczyć się czegoś nowego. Pozdrawiam! :)
Pokaż wszystkie (11) ›
 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

chelsjesss
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

stylowki24
 
Banalny przepis na koktajl, który spala tłuszcz! Przyda się przed wakacjami
 

stylowki24
 
Lato coraz bliżej, a Ty nadal nie w formie? Skorzystaj z naszych trików i zacznij pić przepyszne owocowo-warzywne smoothie, które pozwala schudnąć!

www.stylowkidlanastolatek.pl/zielone-smoothie-kt…

smoothie.jpg
 

dodzikk
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

 

Kategorie blogów