Wpisy oznaczone tagiem "starania" (81)  

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/(…)kazda_walka_ma_swoj_koniec_czasa…
Każda walka ma swój koniec. Czasami Ty też musisz przestać walczyć. Nie z powodu dumy, lecz z szacunku do samej siebie. Przestań być dla kogoś. Zacznij być dla siebie. Doceń siebie za to kim jestem.
 

soifness
 
Wczoraj jakoś nie miałam okazji, żeby tu zajrzeć, ale nie odpuściłam!

dzień 4

śniadanie
jajecznica ok. 200 kcal
płatki fitness + mleko ok. 200 kcal

drugie śniadanie
dwie kanapki z serem ok. 200 kcal
winogrona - nie wiem ile zjadłam, ale myślę że ok. 70 kcal

obiad
miska krupniku ok. 300 kcal

kolacja
płatki fitness znowu ok. 200 kcal
kanapka z serem ok. 100 kcal

+ 30-40 min kręcenia hula-hop podczas oglądania serialu, najważniejsze to się nie zmuszać! :)
RAZEM ok. 1070 kcal, więc jest lepiej

dzień 5

śniadanie
dwa jajka na miękko ok. 160 kcal
kanapka z serem (za dużo sera aaa) ok. 100 kcal

drugie śniadanie - brak

obiad
polędwica duszona z cebulką i ziemniakami 350 kcal (?)

kolacja (uczyłam się i zjadłam strasznie dużo podczas nauki XD)
miseczka płatków fitness na sucho ok. 120 kcal
2,5 kanapki ok. 250 kcal

Jestem z siebie dumna bo byli goście i jedli szarlotkę z lodami a ja po nią nie sięgnęłam :3 Ale znowu poniżej 1000 kcal, chociaż na pewno trochę zaniżam
  • awatar Sad girls smoke a lot: ładny bilans ;) mniam szarlotka z lodami <3 gratki. widzę, że lubisz te płatki fitness c:
Pokaż wszystkie (1) ›
 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/(…)jesli_sie_starasz_a_nie_jest_to_…
Jeśli się starasz, a nie jest to doceniane. W końcu przestaniesz to robić. Tylko kto bardziej będzie żałował? Ten co się starał, czy ten co nie doceniał?
 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/(…)niczego_nie_ulatwiaj_mezczyznie_…
Niczego nie ułatwiaj mężczyźnie.
Jeśli Cię kocha to Cię znajdzie
choćbyś nie wiem gdzie była
zdobędzie Cię nawet spod ziemi.
A jak mu będziesz pomagać to
choćbyś podała się na srebrnej
tacy nic z tego nie będzie.
 

lauregold85
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

wnormie
 
Piszę do was zaraz po ćwiczeniach z Mel i Tiffany :)

Moje starania zostały dzisiaj dostrzeżone. Wszyscy zauważyli nową fryzurę i sylwetkę. Może to samolubne ,ale lubię jak mnie tak chwalą. Obym tylko miała taki sam zapał do nauki .;p

*BILANS*
Śniadanie: Rozwalone placuszki z otrębów. + Kawa bez dodatków.
IIŚniadanie: Babeczka ,wafel ryżowy z miodem. + Herbata słodzona miodem.
Obiad: Pozostałości racuchów bananowych z wczoraj :3 + zimna woda.
Podwieczorek: Serek wiejski z miodem + bułka razowa.
Kolacja: ?

Tak się zastanawiam co by tu sobie zrobić na kolację żeby pasowało do czegoś w czym ostatnio zasmakowałam czyli mleka z miodem.

*ĆWICZENIA*
Mel B 30 dniowe wyzwanie poniedziałek :
-Rozgrzewka
-Cardio
-ABS
-Trening brzucha
-Pośladki
+ Tiffany na boczki.

Zabójcze ale daje efekty. :D

Zastanawiam się co zrobić sobie jutro do szkoły ... będzie trudno.

MAŁA MOTYWACJA:



9.jpg


TRZYMAJCIE SIĘ ! :)
  • awatar emilietta.: Serek wiejski z miodem polecam :D czy ograniczas cukier? Bo jesli ta to poleca Ci ksylitol to cukier z brzozy ma polowe mniej kalorii co normalny cukier i jest zdrowy pod kazdym wzgledem ja uzywalam go gdy rezygnowalam z cukru na sucho smakuje jak cukierki lodowe a w herbacie nie rozni sie niczym od normalnego cukru :) tylko jeden minus, jest drogi bo 500g kosztuje 22.99 w carrefourze... ale na allegro mozna go kupic duzo taniej :) Cwiczenia faktycznie zabojcze... podziwiam! :d
  • awatar ` W pogoni za ideałem.: Ładny dzień, na kolację może jakaś sałatka, jajko? :D Coś lekkiego najlepiej. :) Też lubię być chwalona, bo to motywuje do dalszego działania. :)
  • awatar Kashmirkaa: Kanapki z miodem :). Owsianka z miodem. Nie mam pojęcia, ja będę makrelę jeść.
Pokaż wszystkie (5) ›
 

devito
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

devito
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

devito
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

bycmama
 
  • awatar emilcia103: No widzisz ! :)
  • awatar RudaGrazyna: :) :) :) Gratulacje!!!!!!!! Duuuużo zdrówka dla Was:)
  • awatar JBlife: No teraz to wyraźna kreska nie ma co :) Powodzenia i dużo cierpliwości życzę :)
Pokaż wszystkie (12) ›
 

bycmama
 
dziękuję za pomoc
jeszcze raz
no to czekamy
6-7 tydzień
a tu dopiero 3 leci
wcześniej nie trzeba się pokazać?
czy wszystko gra?
nie wytrzymam
pewnie pójdę dwa razy
między 4 a 5
i potem w 7
najwyżej mnie ginka okrzani
trudno :p
chociaż pewnie nie okrzani
bo zarobi podwójnie...
chciałabym już być chociaż w 4-5 miesiącu
za długo to
niecierpliwa ja
za długo...
  • awatar drömmeri: ja bylam w 4-5, ale to dlatego, ze wczesniej moja ciaza rozwijala sie w jajowodzie... teraz chcialam upewnic sie, ze jest wszystko w porzadku. Uwazam, ze jesli nie plamisz nie ma potrzeby zglaszczac sie wczesniej :)
  • awatar JBlife: ja też byłam koło 4 tygodnia
  • awatar Pekkola.: Ja bylam w 4 ale to dlatego ze strasznie bolal mnie jajnik i sie martwilam, pozniej byly plamienia takze u gina bylam co 2 tyg, ale dzieki bogu w 12 tyg ustaly i teraz jest juz wszystko dobrze.. powodzenia kochana i trzymam kciuki!
Pokaż wszystkie (12) ›
 

bycmama
 
*pomocy*
siedzę..
i myślę...
i myślę...
i nie wiem...
kiedy do ginki iść?
po jakim czasie od owulacji?
  • awatar Tytanova: Jeśli o ciążę chodzi to mi się spóźniał okres tydzień, zrobiłam test i odczekałam jeszcze tydzień. Jak ma dobre usg to wyjdzie.
  • awatar Mammaania: zaleca się między 6 a 8tc. Wtedy słychać serduszko :)
  • awatar RudaGrazyna: Mi test wyszedł dokładnie 3 tyg. od owu, w na początku 6 tc byłam na USG.
Pokaż wszystkie (6) ›
 

itrytomoveon
 
Nie rozumiem, dlaczego ja z Tobą w ogóle byłam, czemu byłam aż tak ślepa. Wielce się starasz, wypisujesz do mnie, próbujesz wziąć mnie na litość, ale ja się nie dam, bo już zwyczajnie NIC do Ciebie nie czuję. Boli? Jeszcze potrafisz powiedzieć, że takiej mnie nie znałeś? No ja też nie znałam Cię takiego, nie przejmowałeś się mną jak się z nią ruchałeś. Jeszcze oczekujesz, że przejmę się twoim cierpieniem. Znów pokazałeś siebie, udowodniłeś, że nigdy się nie zmienisz, nie ugięłam się, więc zacząłeś się wkurwiać. Pieprzony egoista, wiedz, nigdy już nie będzie tak jak ty byś tego chciał. Nie istniejesz.
 

 

Kategorie blogów