Wpisy oznaczone tagiem "steps" (17)  

grubypaczek
 
okej.
Więc oficjalnie, zaczęłam się odchudzać.
Postanowiłam dnia ; 03.10.12 a zaczynam od dnia
04/10/12.
Postanowiłam że nie mam określonej daty do kiedy muszę schudnąć.
To znaczy.. mam, a są to ; Wakacje 2013.
wyznaczę sobie że tak powiem.. ; #Steps'.
Step1 ; starać się schudnąć chociaż trochę do świąt.
Step2 ; od świąt, starać się schudnąć do Marca.
Step3 ; Od Marca do Lipca. -
LIPIEC - piękna, chuda, radosna, odmieniona.

   , powiem Wam też... ale proszę nie śmiejcie się.. ile ważę...
60kg..
wiem.. kompletna porażka!
Ale dobrze, że udało mi się znaleźć ten głos który powiedział mi ; Ogarnij się grubasie pierdolony!.

Więc.. do dzieła.
nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem.. trudno.. stało się.. Muszę zrobić wszystko żeby ważyć 46kg.
mam nadzieję że do wakacji się uda!

 #motywacja.
na początku, jak pierwszy raz się odchudzałam, miałam tak silną motywację! normalnie, ogromną, że naprawdę udało mi się schudnąć.
Więc.. teraz znowu wracam do tej motywacji.
była ona bardzo silna, i bardzo wyjątkowa dla mnie.
- #Patryk. ; to on był moją motywacją.. Zakochałam się w nim... Nigdy nie zapomnę tego, jak mnie całował, jak mnie dotykał... Postanowiłam sobie, że zrobię to dla niego i SCHUDNĘ.
Teraz też.. będę myślała o Patryku, o tym, że w te wakacje ( co będą) mamy jechać wspólnie nad jezioro, nad domki, i chcę mu się spodobać.
- Chcę również pokazać mojej rodzinie w Polsce jak przyjadę jaka jestem chudziutka.
Niech będą ze mnie dumni.
I w szkole...
żeby już nigdy nikt nie wyzwał mnie ; #Grubas'...

 
Plan na jutro ;
Wstać o 5:30 - 30min pojeździć na rowerze. < potem szybko lecieć i umyć głowę > .
6:05 ; ćwiczenia na pośladki
6:15 ćwiczenia na nogi.
6:25 ; ABS
6:30 ; na śniadanie (prawdopodobnie) serek wiejski, albo jabłko.
W szkole; NICCCCCCCCCCC; JUST WATER.

po szkole, planuję znowu serek wiejski.
' będzie na tyle ulga, że powiem rano mamie żeby zrobiła mi kanapkę do szkoły, a te kanapki dam ptaszkom do zjedzenia. :) '
a jak wrócę i da mi obiad, to wezmę, i pójdę do góry i gdzieś go wyrzucę (ale jeszcze nie wiem gdzie) chyba w siatkę, a na drugi dzień wyrzucę do kosza).

            mam nadzieję że jest jeszcze dla mnie jakaś nadzieja, i że uda mi się schudnąć.
Proszę was o wsparcie. :*

Trzymajcie się.

Uda nam się.

#Thinspo
  • awatar littleparadisee: Dobry plan. Grunt to solidne podstawy do odchudzania i zasady. Od czegoś trzeba zacząć. Jak nie będziesz podjadać i skrupulatnie ćwiczyć to ci się uda. Ile masz wzrostu? Nie wiem, czy rozpoczynając dietę wytrzymasz cały dzień na jabłku, albo serku... Byle byś się nie rzuciła wieczorem na jedzenie.
  • awatar #unbeautiful: muszę. ;) zakleję sobie usta jak będzie mi się chciało jeść. ;) muszę się wziąć za siebie. Mam 160.. :( nie wiem jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu... Ale postanowiłam sobie i mam nadzieję że mi się uda.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

teledysfan
 

Myślę że ta nuta przyda się każdemu na deszczowe dni, mi przynajmniej takowego koopa energetycznego dał.
 

webspot
 
Urban Meyer is stepping down as coach of the Florida football team, athletics director Jeremy Foley announced Saturday afternoon in a release.

Link: sports.espn.go.com/ncf/news/story?id=4772952

#english
 

webspot
 
Some good, simple advice on things to do now, over the holidays, to get yourself better positioned to land a job in the new year. No false promises or "miracles" -- just some solid tips (and basics) to add to the mix and support the job search.

Link: www.lemondrop.com/(…)how-to-get-a-job-over-the-holi…

#english
 

webspot
 
In an unexpected move, Mark Shuttleworth, CEO of Canonical, the company behind Ubuntu, is stepping down as head of the company.

Link: blogs.computerworld.com/(…)shuttleworth_steps_down_…

#english
 

webspot
 

“We're trying to do too much at once," Mr. Lieberman said. "To put this government-created insurance company on top of everything else is just asking for trouble for the taxpayers, for the premium payers and for the national debt. I don't think we need it now.”



Link: online.wsj.com/(…)SB1000142405274870357460457449964…

#english
 

webspot
 
How freeing would it be to unplug your laptop from the grid...forever? Not just for a couple hours until your battery dwindles, but for good. While it takes a bit of work and forethought, it's not impossible. Here's how you can do it.

Link: planetgreen.discovery.com/(…)unplug-laptop-steps.ht…

#english
 

webspot
 
As most of you know, Cracked.com is actually my night job. My real job is, and has been for the last several years, Chief Editor in Chief at O'Brien & 'Sons' Erotic Fiction Publishing House, where I've been overseeing the publishing and distribution of thousands of the most successful Erotic Fiction novels to hit the stands.

Link: www.cracked.com/blog/how-to-write-erotic-fiction/

#english
 

webspot
 
Times, they are tough. But if you are like us, you’d rather go without food and shelter than your precious beer. Luckily, with a little effort and a store-bought beer making kit, you can have make your own delicious concoction and have some dough left over to still pay the rent.

Link: www.mademan.com/how-brew-your-own-beer/

#english
 

 

Kategorie blogów