Wpisy oznaczone tagiem "streching" (19)  

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

ladygreen
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Lady Green:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

slimexistence
 
Dzisiaj mało ćwiczeń, kupa kalorii, ale już wytykam sobie błędy!
Bo chodzi o to, że to moje jedzenie to nie tyle jest kaloryczne.. Jest w miarę zdrowe, no i przyznaję, że zdarza mi się jakieś słodycze wciągnąć ale to najczęściej ciasto domowej roboty czy jakieś ciastko, więc myślę, że nie ma w tym takiej chemii jak np. w chipsach. Sęk w tym, że jem NIEREGULARNIE czyli PODJADAM, JEM PO 18:00, 19:00 CZY NAWET 21:00 :d No i teraz w wakacje, akurat teraz mam mniej ruchu. Wstaję późno, bo mogę. Późno chodzę spać, bo mogę. Właściwie to korzystam, bo od pierwszego września znów zacznie się wstawanie o 5 rano..
Dzisiaj było mało ćwiczeń i bardzo lekkie, ponieważ boli mnie trochę ciałko, bo jak w tytule zjarałam się.
Chyba wiem co pomyśleliście w pierwszej chwili, ale nie, nie o tym mowa :D Raczej nie pisałabym o tym na blogu haha ;3
Po prostu w tę piękną wczorajszą niedzielę byłam nad wodą i był mój ulubiony rodzaj pogody, że było ciepło, czuć było grzejące słońce ale jednak był niewielki wiatr dzięki czemu nie czuć było upału i dało się siedzieć na zewnątrz. No i na moje nieszczęście tak niczego nieczująca, nieświadoma leżałam sobie, a w domu jęk i płacz, bo spalona. Najgorsze, że na serio.. nie mogę usiąść na tyłku ;(

Więc zaliczone dzisiaj:
-20 min. z Mel B na całe ciało
- własny streching
- Sexy Dance Workout
- 10 min ABS z jakąś Polką xd

Aktualnie jest: 59-60 kg (to 59 to było ostatnio gdy mniej jadłam tak naprawdę potrafi dobić do 62 kg)
W marzeniach chcę by było: 57-58 kg (ale na stałe, a nie efekt jojo)

Przepis na zupę wiśniową - really simple
(Czy tylko ja miałam ją w przedszkolu? :D)

0,5 kg wiśni
3 szklanki wody
2-3 goździki
3 łyżki cukru
1 łyżka mąki ziemniaczanej <ja dodałam żytnią> + 1/2 szklanki wody
jogurt
makaron

Wydrylowane wiśnie zalej wodą, dodaj cukier, goździki i gotuj na średnim ogniu przez 20 minut. Trzy łyżki wiśni odłóż, pozostałe zblenduj niezbyt dokładnie. Mąkę  rozpuść w wodzie i dodaj do zupy. Całość zagotuj i dorzuć odłożone wcześniej wiśnie. Podawaj z makaronem i odrobiną jogurtu.

*** Z tą wodą do gotowania wiśni to radziłabym uważać i dać jej mniej żeby po zmiksowaniu wyszła gęstsza. Z cukrem też trzeba uważać żeby z jednej strony nie przesadzić, a z drugiej - wiśnie jednak często są kwaśne.

Ale taki mały powrót do dzieciństwa raz nie zaszkodzi ;>

DSC_0762.jpg
Pokaż wszystkie (6) ›
 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

entomologia
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 

Kategorie blogów