Wpisy oznaczone tagiem "sunshine" (17)  

iyibeslen
 
D vitamini eksikliği buradan okuyabilceğiniz gibi ciddi bir problem xn--iyiyaa-0jb.com/d-vitamini-eksikligi-belirtileri ve mutlaka ilginizi gerektiriyor. Bana bir şey olmaz diye düşünmeyin çünkü kemik erimesi D vitamini eksikliğinde görülen hastalıklardan en basiti. Bu yüzden başınıza gelebilecek bir sürü dert var ama çözüm de hazır. D vitamini güneş ışınlarında var. Eğer balık, peynir ve yumurta gibi bu vitamin açısından zengin gıdaları yemiyorsanız, hiç olmazsa gidip güneşli bir günde sahilde biraz uzanın. Çok faydasını göreceksiniz. Bir arkadaşımda kemiklerinde ağrılar hissediyordu. Doktor dedi ki, git biraz tatil yap tenin güneş görsün. Aynen doktorun dediğini yaptı gitti Antalya’da biraz güneşlendi, yandı, geldi. Sonra D vitamini seviyesi ölçtüler gayet iyi çıktı. Bir daha da ne ağrısı oldu ne de kışın grip oldu. Artık çok sağlıklı bir insan olmuştu. Aynı şeyi sizin de yapmanız gerekebilir. Düşünsenize yattığınız yerde daha sağlıklı oluyorsunuz. Obezite de D vitamini eksikliğinden olabiliyor. Yani güneşlenerek zayıflayabilirsiniz. Denemeye değer…
d vitamin depola.jpg
 

iyibeslen
 
Yaz mevsimi geçmden D vitamini depolarınızı full doldurmak gerek çünkü en iyi D vitamin kaynağı sadece yazın bulumuyor. Güneşten söz ediyorum. Gerçi gıdalar arasında da kayda değer bir takım D vitamini kaynakları var bkz. xn--iyiyaa-0jb.com/d-vitamini-hangi-besinlerde-b… ama yine de siz, siz olun yaz bitmeden güneşlenme fırsatını kaşırmayın. Sahilde dik güneş ışınlarının altında yarım saat yatsanız belki kilolarca somon balığı etinde bulunan D vitamini cildiniz tarafından en doğal ve faydalı haliyle üretilir ve vücudunuzda depolanır. Daha çok D vitamini için çok güçlü güneş kremlerini kullanmamak gerek. Tabi bu durumda da yanıklar ve uzun vadede cilt kanseri riski söz konusu. Anlayacağınız bu sağlıklı yaşam olayında dengeyi tutturmek çok güç. Kaş yapayım derken göz çıkarmak, yağmurdan kaçarken doluya tutulmak çok başa geliyor. Siz yine de gökten D vitamini yağarken payınıza düşeni kapmaya gayret edin.
d-vitamini-kaynakları.jpg


d-vitamini-almak.jpg
 

theantoinette
 
Magdalenax:    Tak na dobranoc :*
tumblr_n7g16h4vAb1txcb93o1_500.jpg
Pokaż wszystkie (1) ›
 

nika0061
 
Jest na sali psychiatra?: Słoneczko, ciepełko, chcę dzień wolnego! Pierdzielnąć się w trawie na kocu z książką i opalić to blade ciało. A póki co zdążyłam wstać. Kocham powroty do domu z pracy po 3 w nocy. ^^
 

holasunshine
 
Hello Sunshine: Witaj Blogu!:)
Blog o moim world <3
:)I trochę o mnie!
1.Jestem Natalia
IMG_20140430_171522.jpg

2.Lubię rysować
-661825807.jpg

3.Kocham fotografię
1094400028.jpg


-652206398.jpg

4.Te zdjęcia nie są moje ale są z aplikacji Kitty Play EX
147883986.jpg

5.Lubię Truskawki i Malinki <3
f565ec90c0cbd658f8d3af7cc5f6819a.jpg

6.lubię motywy Galaxy
468424-bigthumbnail.jpg

7.Jestem polką XD
85d49ce869.jpeg

8.Singielka z wyboru (związek z wolnością)
112480_kolorowe-serduszka-tekstura.jpg

9.Zajmuje się grafiką dla zabawy
Untitled1.jpg

10.KOCHAM HERBATKI <3
-977460908.jpg
 

orionblues
 
To koniec? Zaskakujące proroctwo Wałęsy,,,,

Lech Wałęsa po raz kolejny zaskakuje. Tym razem dzieli się ze światem, światłymi przemyśleniami, które wypłynęły wprost z jego analitycznego umysłu.

Stany Zjednoczone mogą stracić polityczne przywództwo na świecie, jeśli uwikłają się w wojnę w Syrii - oznajmił Wałęsa w radiowej Jedynce.

Zdaniem Wałęsy, Amerykanie nie powinni nadużywać swojej militarnej potęgi wobec innych państw, a zamiast tego mogliby tworzyć i organizować struktury do rozwiązywania problemów, politycznym przywództwem.

......................................................

Wałęsa to jak wyrocznia delficka nad zatoką gdańską,
daje sygnały w różne strony świata aby zgasić konflikty,
posiadając solidne podstawy polityczne liczy na swą wagę,
oferowanych wizji tu i tam, a jak to przyjmie świat?,
tego nie wie nikt!, nawet jak wie, to nie puści pary,

rola Lecha w polityce światowej jest niedoceniana,
jego śmiałe i odkrywcze obserwacje bieżących spraw,
gorącego obecnie świata, nie wykluczają takich możliwości,
które sugeruje śmiało stoczniowy umysł elektryka,
ale w końcu jak będzie?, Wałęsa ma jedną pewną odpowiedź,

- ho, ho!,
ja ostrzegałem dawno temu,
że tak może być!,

pozdro,,,,

politykier.pl/(…)kat,wid,wiadomosc.html…

Matisyahu - Sunshine
 

hasziszijjun
 
Be my sunshine, when the dark clouds rumble and together we can try to avoid trouble and we'll run to somewhere, where the grass grows greener and the water's clearer and our blood flows cleaner.
 

ppsychopath
 
Ktoś kiedyś powiedział: Dobre dziewczynki piszą pamiętniki. Złe dziewczynki nigdy nie mają czasu. Ja… Ja po prostu chce mieć życie, które zapamiętam. Nawet, jeśli nie zapisze tego w żadnym pamiętniku.

 

artymur
 
Artymur: Słońce Słońce Słońce!
#nazareth #acoustic #sunshine #love
  • awatar Żochi: SŁOOOŃCE, ŚWIECI NAD NAMI!
Pokaż wszystkie (1) ›
 

artymur
 
Artymur: Na wieczór, po dniu pełnym ciekawych sytuacji, zrytych zdjęć, dźganiu po brzuchu. To teraz może o kawałku- wiadomo klasyk ale dawno go nie słyszałem. Bardzo wyraźnie czuć tą młodość Claptona wręcz, bardzo świeży i chwytliwy riff. No i ta dusza, która doświadczyć można za pomocą słuchu od pierwszych sekund, powiew zamierzchłych aczkolwiek pięknych muzycznie czasów ;)



#cream #ericclapton #sunshine #klasyk #jeffbeck #classic #rock
 

jazwariuje
 
ja zwariuje!:

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

 

Kategorie blogów