Wpisy oznaczone tagiem "szczupła sylwetka" (27)  

estetiklaser
 
zabiegi_antycellulitowe.jpg


Zabiegi wyszczuplające urządzeniem MAXIMUS TRILIPO są naprawdę skuteczne. Pomagają pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ujędrnić ciało oraz zredukować cellulit.

Urządzenie Maximus TriLipo działa na trzech płaszczyznach: jednocześnie stymuluje skórę właściwą, tkankę podskórną oraz mięśnie, by umożliwić potrójną akcję redukcji tkanki tłuszczowej oraz skuteczniej wymodelować sylwetkę.

Po więcej informacji zapraszamy do nas oraz na naszą stronę internetową - www.estetiklaser.com/maximus.html
 

estetiklaser
 
Zachęcamy do skorzystania z serii zabiegów Urządzeniem Maximus TriLipo.

Działa ono na trzech poziomach: jednocześnie stymuluje skórę właściwą, tkankę podskórną oraz mięśnie, by umożliwić potrójną akcję redukcji tkanki tłuszczowej oraz skuteczniej wymodelować sylwetkę.
www.estetiklaser.com/maximus.html
www.folkd.com/user/EstetikLaser

Bądź piękna! EstetikLaser zaprasza!
zabiegi_wyszczuplajace_bielsko-biala.jpg
 

suplementy
 
Dokładnie tak. Spalanie tłuszczu, odchudzanie brzucha ( od tego najczęściej zaczynamy :) nie musi być trudne. Jestem fitneską i trzymanie wagi oraz bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to dla mnie codzienność. Element stylu życia. Dlatego zdecydowałam się wykorzystać swoją wiedzę i doświadczenie aby pomóc innym dziewczynom. Mnie też kiedyś, ktoś tego wszystkiego nauczył - za co jestem wdzięczna i teraz ów zaciągnięty dług wiedzy spłacam. Stworzyłam specjalny formularz www.centrum.suplementacji.pl/kobieta/ - dzięki któremu zbieram najważniejsze informacje o Tobie, twojej diecie oraz treningu. Dzięki temu mogę dobrać dla Ciebie efektywnie działający zestaw suplementów diety i odżywek na odchudzanie. Jeżeli masz dobrze dobrany trening i dietę - możesz bezpiecznie zacząć wspomagać się tabletkami na odchudzanie aby przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej oraz zapobiec efektowi jojo.
#tabletki na odchudzanie, #suplementy diety na spalanie tłuszczu, #odchudzanie brzucha, #fitness, #szczupła sylwetka
centrum_suplementacji-pl150jpg.jpg
 

xgrubaska
 
31 dzień bez słodyczy
32 dzień bez alkoholu
34 dzień bez podjadania
34 dzień diety
32 dzień treningu z Mel B i Tiffany + rowerek stacjonarny 20 min.

Posiłki:
*Śniadanie- 2 kanapki z wędliną drobiową
*Drugie śniadanie- płatki kukurydziane na chudym mleku
*Kolacja- 3 kromki chleba razowego smażonego w jajku

Dzisiejszy trening jak zawsze zaliczony na 100%. Hektolitry potu wylane, a zadowolenie ogromne :)
Uwielbiam tą energię, która mnie ogarnia po ćwiczeniach. Czuję się cudownie! :D
tumblr_mjvhnhCl2M1s8g5bho1_500_large.jpg


motywator_51767d1946e618.34941916.jpg


motywator_51822c3ae0ed23.jpg
  • awatar FitGirleM: kochana postaraj się nie jeść smażonego na kolacje
  • awatar FitGirleM: obserwuje jeśli bedziesz miała ochote wpadnij do mnie
  • awatar BigSis: Super! Brawo! Podziwiam że liczysz ile dnie bez czego jesteś! to świadczy o wytrwałości :) Ja dostaje czasem kota od liczenia kcal i nie chce mi się czysto z lenistwa liczyć ile dni jestem na diecie :) Wiec naprawdę podziwiam! Życzę powodzenia, obserwuje i zapraszam do mnie :)
Pokaż wszystkie (7) ›
 

xgrubaska
 
29 dzień bez słodyczy
30 dzień bez alkoholu
32 dzień bez podjadania
32 dzień diety
31 dzień treningu z Mel B i Tiffany

Posiłki:
*Śniadanie- Filet z makreli w pomidorach z 2 kromkami chleba razowego + 3 plastry ananasa
*Obiad- Łazanki
*Deser- 3 malutkie ciasteczka zbożowe
*Podwieczorek- Owsianka z kawałkami ananasa
*Kolacja- Młoda kapusta gotowana z pomidorem i koperkiem

Przez całe 3 dni nie zrobiłam nawet minuty treningu. Kompletnie sobie odpuściłam. Mam ogromne wyrzuty sumienia, ale za to dziś dałam z siebie wszystko. Wylałam z siebie mnóstwooo potu i jestem zadowolona. :)
W następnym poście dodam wyniki jakie do tej pory udało mi się osiągnąć i być może zdjęcia mojej (narazie) malutkiej przemiany :)
1367915541_by_MuokoS_600.jpg
 

xgrubaska
 
28 dzień bez słodyczy
29 dzień bez alkoholu
31 dzień bez podjadania
31 dzień diety
30 dzień treningu z Mel B i Tiffany

Posiłki:
*Śniadanie- Kanapka z sałatą,chudą drobiową wędliną, papryką czerwoną, czerwoną cebulą i ogórkiem
*Drugi posiłek- Filet z makreli w pomidorach
*Deser- Plaster arbuza
*Podwieczorek- To samo co wyżej
*Kolacja- Jogurt z malinami

Dzisiaj byłam totalnie wykończona sprzątaniem mieszkania, ale oczywiście na trening znalazłam troszkę sił i wykonałam go w 100% :)
Na wadze coraz mniejsza liczba, a ja jestem z siebie coraz bardziej dumna :)
motywacja+do+cwiczen.jpg


pot_eg_medium.jpg


tumblr_mfeyu9t2eW1s0y1vwo1_500.jpg
  • awatar Lose_control: ale ładnie ci idzie *u*
  • awatar Mydailymotivation: Przeglądałam ostatnio Twoje wpisy i powiem tak: motywujesz bardzo dziewczyno! Podziwiam, ze juz tyle czasu tak pięknie się trzymasz, będę obserwować! Pozdrawiam! :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

xgrubaska
 
27 dzień bez słodyczy
28 dzień bez alkoholu
30 dzień bez podjadania
30 dzień diety
29 dzień treningu z Mel B i Tiffany

Posiłki:
*Śniadanie- Plaster arbuza
*Drugie śniadanie- kanapka z chleba razowego z twarożkiem
*Trzeci posiłek- bułka z serem i ogórkiem  
*Kolacja- Plaster arbuza

Znowu musiałam zrobić skróconą wersję treningu (bez ćwiczenia na rowerku stacjonarnym)... Jestem zawiedziona samą sobą. I do tego ten mój "jadłospis" z dnia dzisiejszego totalnie nieprawidłowy...  
Od jutra będę miała więcej wolnego czasu, więc znowu wezmę się porządnie w garść. :)
Zauważyłam, że wiele piszecie o moim sposobie odżywiania. Pragnę wyjaśnić, że po prostu nie mam możliwości jedzenia tych 5 posiłków dziennie o równych porach, ale i tak staram się jak mogę. Jak do tej pory jestem cholernie zadowolona z wyników i nie mam zamiaru się poddawać. Spróbuję popracować nad lepszym sposobem odżywiania i posiłkami. :)
Dziękuję Wam za wsparcie i cenne porady :)
1e2f0fd10f13e92a98d624c08866c2a4.jpg
  • awatar Wiktoria W: Dokładnie, jedz więcej ale mniej węglowodanowych i cukrowych posiłków :)
  • awatar india: Dokladnie:) jedz wiecej bialka... I weglowodanow. To bardzo wazne, przy aktywnosci fizycznej.
Pokaż wszystkie (2) ›
 

xgrubaska
 
26 dzień bez słodyczy
27 dzień bez alkoholu
29 dzień bez podjadania
29 dzień diety
28 dzień treningu z Mel B i Tiffany

Posiłki:
*Śniadanie- 2 kromki chleba razowego z twarożkiem
*Drugie śniadanie- Miska zupy grochowej
*Trzeci posiłek- Jajecznica z jednego jajka
*Podwieczorek- Płatki kukurydziane na mleku
*Kolacja- Kotlety sojowe + pomidor

Dziś zupełnie nie jestem z siebie zadowolona. Nie mogłam sobie niestety pozwolić na ćwiczenia na rowerku stacjonarnym, bo mam masę nauki, projekt itd... A do tego te posiłki- zdecydowanie za dużo. Eh, JUTRO BĘDZIE LEPIEJ.

stylowi_pl_sport-i-fitness_3727629.jpg


Motywacja-do-ćwiczeń-na-orbitreku-2.jpg


motywator_530e128331a017.33075741-600x399.jpg
  • awatar Chcę Być CHUDAA: malutko jesz , postaraj sie troche wiecej jeść ;)
  • awatar do_konca: Oj na pewno bedzie lepiej!
  • awatar Zoe Hart: Ja uważam, że każda z nas musi poznać swój organizm. Jedzenie to paliwo, nasze ciało to samochód. Jeżeli chcesz, by długo Ci służyło musisz dostarczać mu odpowiedniej ilości WYSOKIEJ JAKOŚCI paliwa :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

xgrubaska
 
23 dzień bez słodyczy
24 dzień bez alkoholu
26 dzień bez podjadania
26 dzień diety
26 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + rowerek stacjonarny 30 minut

Posiłki:
*Śniadanie- Jogurt malinowy + mandarynka
*Obiad- Talerz zupy meksykańskiej
*Podwieczorek- 2 kromeczki chleba z pastą z tuńczyka
*Kolacja- Koktajl ze świeżych truskawek i małego banana

Nareszcie wróciła mi energia, czuję się cudownie! Trening zaliczony na 101%! :)
Od dziś zostaje dokładnie 100 dni do czasu, w którym chciałabym osiągnąć swój cel. To ponad 3 miesiące, więc mam nadzieję, że się uda. Trzymajcie za mnie kciuki! :)
jes (2).jpg


16905461499_746470c6e4_o.jpg


tumblr_mkblvppBZ81qmx8c8o1_500_large.jpg
 

xgrubaska
 
21 dzień bez słodyczy
22 dzień bez alkoholu
24 dzień bez podjadania
24 dzień diety
24 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + Rowerek stacjonarny 25 minut

Posiłki:
*Śniadanie- Jogurt z ananasem + mandarynka
*Obiad- Spaghetti z sosem pomidorowym i mięsem mielonym
*Kolacja- 2 kromki chleba razowego z pasztetem pieczonym + mandarynka

Jak zwykle trening wykonany na 100%, mimo, że ostatnio źle się czuję. Przecież nie mogę teraz sobie odpuścić. :)
Jutro będę się ważyć i mierzyć i pochwalę się wynikiem. Nie mogę się doczekać :)

MOTYWACJE.jpg


motywator_5177e093f3dd88.40100022-600x600.jpg


tumblr_myh7duww9K1t874h1o1_500.jpg
 

xgrubaska
 
19 dzień bez słodyczy
20 dzień bez alkoholu (Dziś zrobiłam sobie wieczorny relaks przy filmie i drinku)
22 dzień bez podjadania
22 dzień diety
22 dzień treningu Z Mel B i Tiffany

Posiłki:
*Śniadanie- Musli
*Obiadokolacja- Pierś kurczaka z ryżem i warzywami
+ kilka mandarynek (w ciągu całego dnia)

Dzisiaj zaczęłam strasznie późno ćwiczyć, przez co wcale mi się nie chciało, ale jak zwykle- trening zaliczony w 100%. Nie poddam się! Nie teraz, kiedy już tak wiele osiągnęłam :)
Gdy widzę swoje odbicie w lustrze jestem z siebie dumna. Jestem dumna ze swojej silnej woli! To wspaniałe uczucie! :)
demotywator.jpg


1373694254_xbyc4z_600.jpg


nie-ma-czegos-takiego-jak-dobre-geny.jpg
  • awatar Be healthy !!!: Świetny bilans, życzę powodzenia :*
  • awatar iloverunning: Trzymam kciuki! Będę do Ciebie zaglądać i dopingować:)
  • awatar Lose_control: pięknie ci idzie!
Pokaż wszystkie (3) ›
 

xgrubaska
 
17 dzień bez słodyczy (Dziś pozwoliłam sobie na zjedzenie loda)
19 dzień bez alkoholu
20 dzień bez podjadania
20 dzień diety
20 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + Rowerek stacjonarny 15 min

Posiłki:
*Śniadanie- 3 małe kromki chleba razowego z twarożkiem
*Drugie śniadanie- kanapka z chleba razowego z serem, ogórkiem kiszonym i kiełkami rzodkiewki
*Podwieczorek- 3 małe kromeczki białego chleba z twarożkiem ze szczypiorkiem
*Kolacja- 3 wafle ryżowe + sok pomarańczowy
+lód śmietankowy (ok.160kcal)

Dzisiaj pozwoliłam sobie zjeść chyba odrobinę za dużo i do tego ten lód śmietankowy... Cóż, zdarza się, ale nie ma się co załamywać- jutro będzie lepiej :)
Trening jak zawsze udany i wykonany w 100%! :)
odchudzanie-i-karmienie-piersia-550x350.jpg


odchudzanie-sie.jpg


1316526729_by_Furianin_600.jpg
  • awatar JuzNieGrubasek: Gratulacje! Ja zaczynam od jutra (dziś jest już późno) i mam nadzieję, że mi się uda :)
Pokaż wszystkie (1) ›
 

xgrubaska
 
15 dzień bez słodyczy
16 dzień bez alkoholu
17 dzień bez podjadania
17 dzień diety
17 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + rowerek 25 min

Posiłki:
*Śniadanie- płatki kukurydziane na chudym mleku
*2 drugie śniadanie- Kanapka z chleba kukurydzianego z serem, papryką czerwoną i ogórkiem
*"Podwieczorek"- Kanapka z chleba kukurydzianego z serem i kiełkami rzodkiewki oraz pomidorem + jogurt naturalny z połową banana
*Kolacja- Pół miski zupy ogórkowej

Dzisiaj miałam okropną "rewolucję" żołądkową, ból jak cholera i ciągle biegałam do łazienki (to chyba po tym bananie, bo ostatnio miałam podobnie)... Ale treningu i tak sobie nie odpuściłam... Z trudem, ale dałam radę wytrzymać do końca :)
525476_492094560809451_515293903_n_large.jpg


odchudzanie-sprawia-ze-wygladasz-fajnie-w-ubraniach.jpg


innowacyjne-odchudzanie-pawel-antonczak-beauty-fit.jpg
  • awatar Chcę Być CHUDAA: gratulacje ! super
  • awatar Plan jest taki: powodzenia !
  • awatar Mustbethinner: przy zmianie odżywiania często się tak dzieje od czasu do czasu, nie martw się <3
Pokaż wszystkie (6) ›
 

xgrubaska
 
14 dzień bez słodyczy
15 dzień bez alkoholu
16 dzień bez podjadania
16 dzień diety
16 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + rowerek 25 min

Posiłki:
*Obiad-Ryż z piersią kurczaka i warzywami
*Kolacja-Banan

Czuję się świetnie! :)
Zaczynam powoli zauważać, że robi się mnie coraz mniej. Nawet mój mężczyzna powiedział, że "jakoś chudziej" się mnie przytula :D Jest cudownie! :)
Jeszcze tylko 2 tygodnie i nadejdzie czas ważenia i mierzenia. Nie mogę się doczekać :)
3284622-odchudzanie-czekolada-643-477.jpg


laska-woda.jpg


z13322189Q,dieta--dieta-cud--odchudzanie.jpg
Pokaż wszystkie (4) ›
 

xgrubaska
 
12 dzień bez słodyczy
13 dzień bez alkoholu
14 dzień bez podjadania
14 dzień diety
14 dzień treningu Z Mel B i Tiffany

Posiłki:
Aż wstyd o tym pisać, ale dziś nie zjadłam nic. ZUPEŁNIE NIC... Nie mam pojęcia nawet dlaczego. W ogóle nie czuję się głodna. Dziwne.

Jak zawsze trening zaliczony w 100%. Wczorajszy rest day dobrze mi zrobił. Jestem pełna energii :)
Jeszcze trochę i znów pochwalę się wynikami :)
15-kg-roznicy-blog-dziewczyny-opisu.jpg


18-letnia_pieknosc_CrossFit04.jpg


223cd591000024d95224afde.jpg
  • awatar Mustbethinner: ej nie ma niejedzenia to uzależnia.
  • awatar JaGrubaska: @Mustbethinner: Cóż, niestety to zauważyłam, bo jem coraz mniej i wcale nie czuję się głodna. Ale postaram się to zmienić na normalną dietę z przynajmniej trzema-czterema posiłkami dziennie :)
  • awatar Don't stop!: Wszytko dobrze ale powinnaś jeść regularnie :) Trzymam kciuki i oby tak dalej! :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

xgrubaska
 
11 dzień bez słodyczy
12 dzień bez alkoholu
13 dzień bez podjadania
13 dzień diety
13 dzień treningu Z Mel B i Tiffany- REST.

Posiłki:
*Śniadanie- Płatki kukurydziane na chudym mleku
*Drugi posiłek- Pomarańcza
Znów stanowczo za mało. To wszystko przez to, że za późno wstałam, a postanowiłam sobie, że po 18-tej nie będę jeść i trzymam się tego od początku diety.

Dziś mam rest day, nie ćwiczyłam nawet na rowerku. Dam troszkę odpocząć mięśniom :) Jutro oczywiście normalny codzienny trening. Już nie mogę się doczekać kolejnego treningu! :)
19d9edc0b36440fad4d41ef68a749cc3.jpg


wpid-0230338ceee4b479a7113df991f13049.jpg
  • awatar restday: Myśle ze na poczatek powinnas skupic sie na bardziej rozbudowanej diecie, bardziej wartosciowej :) Trzymam kciuki :) Zycze powodzenia zebys dotarla do celu :) Zeby facet byl z Ciebie zadowolony :)
  • awatar JaGrubaska: Dzięki wielkie :) A mój mężczyzna już jest zadowolony :)
Pokaż wszystkie (2) ›
 

xgrubaska
 
10 dzień bez słodyczy
11 dzień bez alkoholu
12 dzień bez podjadania
12 dzień diety
12 dzień treningu Z Mel B i Tiffany + rowerek stacjonarny 25 min

Posiłki:
*Śniadanie- kasza manna na chudym mleku
*Drugi posiłek- jajecznica z 2 jajek
Troszkę za mało, ale jakoś nie byłam dziś w ogóle głodna.

Nie potrafię już żyć bez tych moich treningów. Jestem uzależniona, nie wyobrażam sobie, żebym nie zakończyła dnia ćwiczeniami, ale to wspaniale uzależnienie, które pozwoliło mi już zrzucić 4kg! :)
Mam coraz więcej energii i coraz więcej za dużych już na mnie ubrań :D
Odkąd ćwiczę i stosuję dietę zauważyłam u siebie kilka zmian, mianowicie:
*Poprawa metabolizmu
*Przestałam się garbić
*Czuję się "lżej"
*Mam więcej energii
*Znacznie rzadziej jestem przygnębiona i smutna
*Poprawa wyglądu skóry i pozbycie się cellulitu z pupy i nóg
*Nawet moje kolano po operacji ma się lepiej
*I oczywiście lepszy wygląd sylwetki :)
A to wszystko to ogromna motywacja do dalszej pracy nad sobą, więc teraz już na pewno sobie nie odpuszczę :)
70-dieta-30-cwiczenia.jpg


dieta hsgd healty skinny girl diet ćwiczenia nick allegro MorskieOko_pl oraz sonnenblume79.jpg


tumblr_ltup4n4O731r4aaz4o1_500.jpg


zaniedbaniedietadieta-i-cwiczenia-.jpg
 

xgrubaska
 
6 dzień bez słodyczy
6 dzień bez alkoholu
6 dzień bez podjadania
6 dzień diety
6 dzień treningu- rowerek-45 min
Posiłki:
*Śniadanie- płatki kukurydziane na mleku
*Drugi posiłek- 2 kanapki z pasztetem (nie miałam możliwości zjedzenia niczego innego)
*Kolacja- 2 jajka na twardo

Szanowny dostawca mojego internetu właśnie mnie powiadomił, że prędkość transmisji została ograniczona, więc o wejściu na facebooka, odtworzeniu jakiegokolwiek filmiku czy w ogóle zrobieniu czegokolwiek mogę jedynie pomarzyć. Ledwo co zdołałam wejść nawet na bloga. Więc jedyne co mi zostało to ćwiczyć na rowerku stacjonarnym przez kolejne dni. Już tęsknie za Mel B i Tiffany. :( Co prawda próbuję pobrać te filmiki na laptopa, ale szacowany czas pobierania jednego z nich to 18h... Jeśli się uda to jutro już wracam do kochanej Mel. :)
Przez jakiś czas wszystkie posiłki i trening będę zapisywać na kartce, a gdy tylko wróci internet dodam wpisy i pochwale się co zrobiłam i co jadłam.
Do zobaczenia wkrótce! :)
 

worthlesslady
 
Pierwsze wyzwanie pokonane - Schudłam trochę ponad kilogram i aktualnie ważę 89,2kg.

Ogólnie, to nie wiem jak to się stało. Nie ćwiczyłam prawie w ogóle, jednak odstawiłam słodycze i napoje gazowane/ soki.

Powinnam też zacząć jeść mniejsze porcje i cóż... Zacząć ćwiczyć. Przynajmniej 20 minut dziennie, pomimo, iż naprawdę nie lubię tego robić. Ale czasami trzeba się poświęcać dla wyższych celów.
  • awatar hamartia: Dzięki takiemu odstawieniu organizm mniej kalorii przyjmował zapewne i tak, więc schudłaś. (: Grunt to zdrowo się odżywiać, a ćwiczyć zacznij po prostu 3 razy w tygodniu po te 30 minut, potem sobie będziesz zwiększać, jeśli będziesz czuć taką potrzebę. (: Powodzenia!
  • awatar fitandblond: cwiczenie jest super, nie przesadzaj ;)
  • awatar nie rzucaj p-o-etow: pokochasz ćwiczenia;) potrzebujesz na to 21 dni, po tym czasie (jeśli codziennie będziesz ćwiczyć) wejdzie ci to w nawyk i bez tego nie zaśniesz:)
Pokaż wszystkie (5) ›
 

florentynka
 
Właśnie natknęłam się na informacje o śnie. A ja spać to uwielbiam :]
"Dobrze przespana noc równa się szczupła sylwetka! W czasie snu przysadka mózgowa wydziela najwięcej hormonu wzrostu, który dba o to, by mięśnie nie obrosły tłuszczem. Zarywanie nocy sprawia, że nadnercza produkują mnóstwo kortyzolu, hormonu pobudzającego apetyt. Jeśli planujesz imprezowanie lub kucie do rana: to wypij szklankę mleka lub zjedz omlet z białek jaj: zawarte w nich aminokwasy pobudzają produkcję hormonu wzrostu, co zapobiegnie nadmiernemu tyciu"

sen.jpg


 O drzemce, która leczy.
Drzemek to ja nie stosuję,nawet nie dam rady zasnąć w dzień. A warto:
"Wystarczy pół godziny snu po południu by poprawić pamięć, zmniejszyć stres, a także zredukować ryzyko ataku serca. Drzemka to taka mini moc w ciągu dnia. Sary Mednick, wymyśliła nawet... drzemkomierz -dzięki niemu można dokładnie wyliczyć porę popołudniowego odpoczynku w zależności od godziny, o której się wstaje. Oto kilka przykładów( pierwsza godzina oznacza pobudkę, druga- idealną porę na drzemkę):
5:30 i 13:15; 6.00 i 13:45; 6:30 i 13:45;
7:00 i 14:00; 7:30 i 14:30; 8:00 i 14:45;
8:30 i 15:00; 9:00 i 15:15; 9:30 i 15:30."

Niestety ja na razie nie mam możliwości przetestowania "drzemkomierza", ponieważ o 14 jestem w szkole;/
 

kobietamag.pl
 
kobietamag.pl/?p=69602

(Trwa ładowanie załączników…)

 

suffering
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

uroda.com
 
„Brak akceptacji dla własnego ciała niesie za sobą skłonność, by je ukrywać, w nadziei, że gigantyczny zwój materiału zamaskuje nas i zatuszuje nasze zmartwienia. Nic z tego. Sprawi tylko, że będziemy wyglądały jak namioty. Znakomita figura, tak samo jak budynek, musi mieć solidne fundamenty. Twoja waga nie istnieje w próżni, to nie jakaś abstrakcyjna cyfra, która definiuje istotę twojej egzystencji.

Czytaj więcej - www.uroda.com/(…)jak-sie-ubierac-by-wygladac-szczup…
 

 

Kategorie blogów