Wpisy oznaczone tagiem "talia" (115)  

badbunny
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Bad Bunny:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

stylowki24
 
Sprawdź, jak wiele korzyści (i radości) daje „najzabawniejszy trening świata”, czyli kręcenie hula-hoop!

www.stylowkidlanastolatek.pl/korzysci-z-krecenia…

7b11c1e10007cebd50b46d5b.jpg
Pokaż wszystkie (1) ›
 

stylowki24
 
Poznaj nasze skuteczne triki, dzięki którym będziesz mogła cieszyć się seksowną talią!

www.stylowkidlanastolatek.pl/skuteczne-sposoby-n…

talia.jpg
Pokaż wszystkie (2) ›
 

perfectbodypleas
 
Witam :)
Wczoraj kupiłam z chłopakiem karnet na siłownię i byliśmy potrenować sobie. Było super i zamierzamy chodzić co drugi dzień.

Bilans na dzisiaj:

~posiłki~
-2 kanapki chleba pełnoziarnistego z serem, pomidorem i ogórkiem :)
-jabłko
-makaron z kurczakiem w sosie śmietankowo- ziołowym.
-kanapka z serem i suszonymi pomidorami :)

~woda~
dzisiaj niestety nie była to czysta woda, tylko herbatka owocowa, kawa rozpuszczalna i duża szklanka soku pomarańczowego :)

~trening~
#POŚLADKI
-wybrane ćwiczenia z Alexis Ren workout (

-ćwiczenia na pośladki z mojego posta poniżej: #1, #2 i #5
(perfectbodypleas.pinger.pl/m/27661869)

#ćwiczenia na KOLANA (miałam kontuzję dlatego muszę wykonywać takie ćwiczenia)
#JOGA z boho beautiful
#PIERSI:
-5pompek
-ćwiczenia (cobra lat pulldown, dumbbell plank rotation)
#ćwiczenia na PLECY
#TALIA z blogilates (


Dzisiaj był pozytywny dzień :)
Aww, jutro siłownia! Nie mogę się doczekać.
Przesyłam odrobinę pozytywnej energii, dobranoc ^^




16111184_1425345650870325_1597911240_n.jpg


tumblr_og2w3alHRc1usz08ao1_1280.jpg


tumblr_oi1hp519bt1vtrpn4o1_1280.jpg


tumblr_ojoj82oiXt1s638qao1_1280.jpg
 

xdpedia
 
www.xdpedia.com/(…)odchudzanie_zelki_snickersy_mars…
Byłam dzisiaj na siłowni. Przywieźli nową maszynę, całkiem fajna. Po pół godzinie jednak miałam dość: spuchłam, rzygać mi się chciało. Ale naprawdę ma wszystko! Żelki, snickersy, marsy, kit-katy.
 

 

Kategorie blogów