Wpisy oznaczone tagiem "teen" (50)  

kiedys_bede_fit
 
26.09.16, piątek

Hej aniołki ! Witam Was w ten przyjemny dzień ! Jak widać tryskam od rana dobrą energią, a to za sprawką koktajlu który zrobiłam z babcią:) Aż mam ochotę zrobić porządny trening! O tak, zdecydowanie lubię takie dni. Tak jak teraz patrzę - jak kiedyś mogłam leżeć całymi dniami przed tv czy komputerem.. Można precież tak aktywnie spędzić ten czas, szkoda tylko, że tak późno się o tym przekonałam..
IMG_20160826_102940.jpg


Na zdjęciu koktajl ze szpinaku, kiwi, awokado, miodu i soku z cytryny. Pycha:) Może i na zdjęciu jakoś zachwycająco nie wygląda, ale uwierzcie mi, cudo.

Od środy jestem u babci wraz z siostrą. Odwrotnie do mnie, mieszka ona w mieście więc ma gdzie wyjść. Byłyśmy wczoraj na lodach, nie jest mi z tego powodu źle, nie mam wyrzutów sumienia. Nie mam takich dni jak #cheat #day. Wiem, że od tego mi nic nie będzie, a każda chwila spędzona z rodziną jest dla mnie cenna. Dla przykładu, gdy jeździmy gdzieś z rodzicami i oni proponują pizzę -nie odmawiam im, ale też nie obżeram się i nie zjadam całej sama. Wiem, że takie chwilę też ich cieszą i moim zdaniem tak powinno być, chociaż w nawyki i życie innych nie wnikam :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

kiedys_bede_fit
 
23.08.16, dzień 3

Wczoraj wieczorem zabrałam się za brzuch, nie wygląda on u mnie (już) najgorzej, jednak chciałabym go delikatnie zarysować. Największą uwagę chciałabym skupić na moich udach, które są koszmarnymi golonkami ! :D W związku z tym, wybieram się później na rolki - uwielbiam taką aktywność.

Jak widzicie, zaczęłam numerować posty, tzn. dodałam datę i dzień diety.

Polecacie ćwiczenia z Mel B ? Czy znacie może kogoś 'lepszego' ? Od razu napiszę - nie Chodakowska ! Poszukuję również jakiejś strony z dobrymi motywacjami bądź właśnie takowego bloga, możecie polecać bądź wysyłać na priv, będę wdzięczna !

3f1a7e2c0020a1db52e1584d.jpg


Chciałabym się również podzielić moimi celami i postanowieniami na nowy miesiąc,

> Oczywiście czysta micha, treningi. Postaram się robić częściej cardio w postaci rolek, roweru, piłki nożnej, spacerów etc. Ograniczyłam słodycze, tłuste potrawy.

> Chciałabym bardziej zadbać o włosy, paznokcie, cerę i tak dalej. Same ćwiczenia i dieta nie wystarczą, gdyż skóra jest bardzo wrażliwa(zwłaszcza moja :c ) muszę o nią odpowiednio dbać. Kupiłam kilka rzeczy do tego użytku, jeśli chcecie - zrobię Wam z tego recenzję, Wasza decyzja :)

>Postaram się jeść regularnie. Zaczyna się szkoła, co wiąże się ze wstawaniem o szóstej. Codziennie. Może to i dobrze, mam mnóstwo planów co do tego roku szkolnego, ale póki co nic nie powiem :)

>Poświęcę więcej uwagi i czasu na rozwijanie bloga.

>Chciałabym popracować nad bicepsami :D może w to nie uwierzycie, ale moje łapy są tak słabe, że nie mogę się nawet podciągnąć (całkowicie). Progres jest i tak w porównaniu z tym, co było na początku wakacji.
  • awatar gość: Natalia Gacka ma świetne ćwiczenia; 20 min. trening na seksowne uda i pośladki, naprawdę daje popalić :) Poza tym polecam również jej ćwiczenia z hantlami :)
  • awatar Natasza.: Super plany i mam nadzieję że wszystko to się uda ;) Trzymam kciuki! A jak chodzi o ćwiczenia mel B jest świetna, ja robiłam jeszcze nogi z Miley Cyrus i boczki z Tiffany ;)Polecam!
  • awatar RainbowxD: Świetne postanowienia. Ja również ostatnio stwierdziłam, że muszę trochę bardziej zadbać o swoje zdrowie, wygląd oraz figurę. Życzę Ci powodzenia :). Co do Mel B - od czasu do czasu z nią ćwiczę i powiem szczerze, że ćwiczenia z nią są o wiele przyjemniejsze niż z Chodakowską ;).
Pokaż wszystkie (6) ›
 

kiedys_bede_fit
 
Hej, aniołki !

Ostatni wpis był rok temu, trochę dawno. Trochę go zaniedbałam, jak i siebie. Piszę blog o fitlife, a sama nie do końca wiem, czego chcę, a właściwie - czego chciałam.

Przez ten czas straciłam nawet tą "umiejętność" blogowania. Nie potrafię ułożyć sensownych zdań, a tym bardziej ułożyć wszystkiego w spójną całość. Nie jestem z tego zadowolona jednak myślę, że z biegiem czasu nabiorę (ponownej) wprawy.

Nie wytrwałam w moich postanowieniach, przestałam ćwiczyć, liczyć kalorie... Być może nie powinnam w ogóle zabierać się właśnie za fitlife...

NIE ! Nie powinnam żyć przeszłością, tylko skupić się na teraźniejszości. Czasu nie cofnę, ale za to mogę wszystko nadrobić ! Nie muszę wcale rozpaczać za tym z paczką cukierków przed telewizorem. Równie dobrze w ten czas mogę iść pobiegać czy wyjść gdzieś z przyjaciółmi. TAK ! Dobra motywacja nie jest zła !

Kilka dni temu założyłam dziennik treningowy - mam zamiar kontynuować stare nawyki i ćwiczenia. To jest ten czas, to miejsce. Szkoda tylko, że zabieram się za to tak późno... Jednak należy pamiętać - lepiej późno niż wcale :)

Chcę w ten sposób stać się motywacją dla kogoś, kto nie do końca wie jak ma zacząć, bo ma prawo nie wiedzieć. Ja też nie wiedziałam, i szczerze mówiąc - dalej nie wiem, czy wszystko robię dobrze. Ale czuje się świetnie być w przekonaniu że dam radę - BO DAM ! : )

Ten miniblog będzie również moim małym pamiętnikiem treningowym jak i "dietowym" . Nie będę pisała teraz całego mojego życiorysu, myślę, że z każdym nowym postem dowiecie się o mnie czegoś nowego.
body-exercise-fashion-fit-Favim.com-2750557.jpg
  • awatar ♥ Girl ♥: Fajnie że wracasz! Ja co prawda nie czytałam twojego bloga od początku bo jestem nowa na pingerze, ale będę odwiedzać go częściej. Gdybyś miała chwile czasu możesz wpaść do mnie. Pozdrawiam ♥
  • awatar madefitt: @♥ Girl ♥: Z chęcią zajrzę, również pozdrawiam :)
  • awatar madefitt: @chelsjesss: Dziękuję za radę, oczywiście tak jest. Pozdrawiam :)
Pokaż wszystkie (10) ›
 

zagazzowana
 
Heeej aniołki !

Przybywam, bo chcę dzielić się z kimś moimi refleksjami dotyczącymi życia, oraz innych spraw. Chcę opisywać moje życie, problemy, zdarzenia etc, ale również bardzo chciałabym pomagać Wam w różnych problemach, tak bardzo jak tylko będę mogła :) . W przyszłości chciałabym zostać psychologiem, stąd takie zainteresowanie. Już teraz staram się panować nad wszystkim, jednak jeszcze jestem dosyć młoda na poważniejsze plany, ale z drugiej strony - za plany i marzenia nikt nie kara :)

Zawsze nie przepadałam za pisaniem pierwszego postu, bo ciężko mi we wstępie opisać wszystko tak, jakbym chciała, żeby zachęcić Was do kontynuowania czytania. Popełniam błędy w blogowaniu, jednak z czasem - mam nadzieję - będzie coraz lepiej :)

Z każdym nowym postem dowiecie się czegoś o mnie, i postaram się w pełni z Wami integrować ;)

DSCF3846.JPG



Życzę Wam spokojnego, słonecznego i miłego dzionka, mam nadzieję, że post się spodoba i zostaniecie ze mną na dłużej ;) Pamiętajcie, aby w każdej sytuacji szukać pozytywów ! ☺♥
 

sedymentvcjv
 
Chciałam bardzo podziekowac osobom, ktore przeczytaly i skomentowaly moj ostatni post. Jesli widze, ze jestescie i mnie wspieracie, to czuje sie silniejsza, czuje, ze dam rade.
Ostatnio (no,juz moze pol roku jak nie wiecej) bardzo potrzebuje takiego dopingu. Wiekszosc ludzi mnie krytykuje, smieje sie ze mnie. Praktycznie zostala tylko moja BFF, z ktora uwielbiam gadac i sie spotykac. Ona tez ma tu konto i wspiera mnie w walce o wymarzone cialo, jej pseudo tutaj to @chocogirl. Bez niej moje zycie byloby szare bez wyrazu, a gdy sie spotykamy jest szaro ale przynajmniej nie pada deszcz, czasem nawet pojawi sie zza chmur slonce. Dziekuje Ci, ze jestes!
Dzisiaj poklocilam sie z mama. Powiedziala, ze ma dosc mojego pyskowania i tego, ze ciagle "udaje", ze mi smutno. Noi odkryla nowe blizny na mojej rece. Wziela mi telefon i boje sie, ze wezmie tez laptopa. Wiec nie miejcie mi tego za zle, jesli nie bedzie sie tu pojawiac zaden wpis.
Mam juz dosc mieszkania z nimi, chcialabym wreszcie sie wyprowadzic, bo nie dosc, ze mam problemy ze soba, to jeszcze oni drwia ze mnie i z mojego samopoczucia, myslac, ze udaje.
No, ale trudno. Przynajmniej bede dazyc do utraty wagi :)
Moj dzisiejszy bilans:
sniadanie: chleb razowy- 3 kromki=133.8 kcal, 3 plastry szynki z kurczaka- 43.8, papryka, salata
2 sniadanie: jajko- 77.5 kcal (razem ze sniadaniem to 256.4 kcal. Niestety nie moglam obliczyc innych kcal bo do tego uzywam apki a nie mam telefonu)
obiad: gotowane udko kurczaka, garstka brazowego ryzu, salatka= ogorek, pomidor, lyzka oliwy z oliwek, salata
podwieczorek: 0 kcal
kolacja: 0 kcal
Ilosc plynow: 350ml zielonej herbaty do sniadania, kawa 350ml, szklanka wody z cytryna 350ml= 1050ml
Cwiczenia: 20 przysiadow, 20 brzuszkow, 20 sklonow.
Mam strasznie slaba kondycje przez problemy z sercem i plocami :/
Waga: 68kg, ughhh
I dzis zrobilam wymiary:
Talia:77cm
Biust:95cm
Biodra:103cm
Udo:58cm
Łydka:38cm
Ramie:28cm
Mam pare pytan :)
1.Czy wy tez klocicie sie z rodzicami? O co najczesciej?
2.Gdzie na laptopie mozna obliczyc kcal? Zeby bylo duzo tych produktow i w typowych miarkach
3.Co moge wziac do szkoly do jedzenia by wytrzymac te 7/8 godzin? Mam taki problem, ze po kilku lekcjach juz kreci mi sie w glowie i slabne, a na wf to o mamo, nie moge zrobic drugiego okrazenia bo slabne i mroczki przed oczami :/
Pomyslalam, ze moze odwaze sie i dodam zdj moich tlustych nog...tylko sie nie przestraszcie ;)
Milej nocy i powodzenia z dieta, motylki!
  • awatar gość: oj kochanie.. Czasem wydaję nam się, że nasz świat się wali, pamiętam to uczucie. Robisz sznyty, które nigdy się nie zatrą, czasem próbujesz odebrać sobie nawet to co najcenniejsze - własne życie. Ale nie warto. Nie jesteś sama, masz przyjaciółkę, o której piszesz tak piękne słowa. Narzekasz na ciało, którego pozazdrościłaby ci co najmniej połowa chudziutkich lasek, bo masz seksowne pełne uda i ładne biodra. Przesłanie na dziś to skup się na pozytywach. Szukaj ich. Możliwe, że zadziwi Cię to jak wiele dostajesz od życia. Miłego wieczoru
  • awatar somedaywillbeskinny: @Witch Bitch Little Girl: Dziekuje za tak mile slowa. Jestes kochana :) Ale dieta jest mi potrzebna, bo bardzo zle sie czuje w swoim ciele..
  • awatar chocogirl: wszystkie kcal są na stronie ilewazy.pl co tam chcesz XD ale słodziakowato na pierwszym zdjęciu :D i skąd Ty masz tą bluzę bo ją nie znam? XDDD fajne naklejki na łóżku, poprostu super sprawa XDD o i fajny bilans, przeciez jak cos to ja znam kalorie wszystkich rzeczy na świecie na pamięc XDD Za caly dzien Ci wyszlo z 600 kcal :o
Pokaż wszystkie (9) ›
 

sedymentvcjv
 
Jestem Martyna, mam 15 lat i chodze aktualnie do 3 kl. gimnazjum.Jestem lesbijka. W wolnym czasie lubie spotykac sie ze znajomymi, sluchac muzyki i jezdzic na deskorolce. Uwielbiam koty, a slucham rocka, hip hopu, trapu...co wpadnie w ucho :)
Moim ulubionym wykonawca jest SOKO i Kali, a zespolem Arctic Monkeys.
Zalozylam bloga po to, by zmotywowac sie do diety...
Mianowicie mam duze kompleksy na punkcie swojego wygladu. Pomyslalam, ze jesli bede tu opisywac swoj bilans i dodawac "thinspiracje", to szybciej osiagne wymarzona wage. Juz raz mialam przygody ze swoja waga, ale po straceniu duzej ilosci kilogramow znow przytylam. Postanowilam, ze powroce do diety i z mala pomoca tego bloga i czytelnikow mi sie to uda :)
Mam nadzieje, ze bedziecie mnie wspierac, bo bardzo mi na tym zalezy.
Do nastepnego wpisu!
  • awatar chocogirl: Dasz rade :D
  • awatar szukamsie: Jasne, ze Ci sie uda. W grupie zawsze latwiej, powodzenia :)
  • awatar sunset060: Powodzenia!
Pokaż wszystkie (7) ›
 

candid
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

abenare123
 
Quickly and easily post about what you did over the weekend, the neat video you found, pictures you took, or get your friends opinions on anything you want with a battle or poll. See something on someone elses blog that you think is awesome? With just a click, +1 it or share it across Nexopia and the rest of the web! Nexopia is the number one online social networking community for teens to connect and express themselves. Interact with friends or meet new ones through personalized profiles, blogs, galleries, games, and one of the biggest user forums on the web. tinyurl.com/mq8r5y9
 

yourstruly
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

zielonaxd
 
Jak tak mają wyglądać te szczęśliwe lata nastolatki to pierdolę. Wolę być na emeryturze.
 

arrianeavenge
 
Arriane Avenge ^,..,^: Witam
Taka informacja :). Żyję ( jak na razie xp) i mam się dobrze. Wakacje mnie pochłonęły i z powodu wolnego czasu w końcu zaczęłam uczyć się japońskiego.. hm na razie uczę się samych znaków.
Opanowałam hiragane i zostało mi jeszcze 20 znaków z katakany i dopiero po tym zacznę prawidłowy tok nauczania XD (doszłam do wniosku że najpierw nauczę się podstawowych znaków żeby się nie irytować że nie mogę nic przeczytać(kanji są od drugiej lekcji więc ich się będę uczyła trochę później)).

Ach moich panien nie porzuciłam, tylko na dworze jest tak piękna pogoda że praktycznie nic się nie chce. 31 dni to moja najdłuższa przerwa, przepraszam że zniknęłam tak bez żadnego wyjaśnienia :(.

Anastazja09 dziękuję za wiadomość ^^, na pewno wkrótce wstawię zdjęcia panien ^^.

A dziś żeby nie było pusto przedstawię wam lalkę która przywołuje wspomnienia z dzieciństwa. Chciałam podziękować Malvie malva.pinger.pl/ za to że zgodziła się mi ją odsprzedać.

Urocza Betty Teen identyczną w dzieciństwie posiadała moja siostra :). Jest to jeden z kloników Barbie z lat 90 sygnowany napisem "M&C" lub "Tong". Są znane kolekcjonerom z uroczych twarzyczek i ciężkich do opanowania włosów :).
Ja sama stoczyłam walkę z jej czupryną :).
ri.pinger.pl/(…)7301710672_2f78bd6692_b.jpg…
(Przepraszam za jakość zdjęcia było robione już jakiś czas temu telefonem).

Pozdrawiam was wszystkich serdecznie :*
  • awatar By_Olka: Też kiedyś chciałabym się pouczyć japońskiego, ale od września w gimnazjum mam niemiecki i chyba nie dałabym rady XD
  • awatar ★Anastazja★: Cieszę się, że wróciłaś :). Laleczka jest śliczna, ma delikatną urodę :).
  • awatar nina85: 3mam kciuki za japoński, niech Ci łatwo wszystko wchodzi ;) sama kiedyś uczyłam się hindi, którego alfabet równie ładnie wygląda co japoński ;) masz rację bez jego opanowania szkoda czasu na dalszą naukę. Pozdrawiam :)
Pokaż wszystkie (3) ›
 

opetana-myslami
 
Pokaż wszystkie (3) ›
 

boyyern
 
Uwaga! Nie staram się być, taka jak wszyscy, dlatego nie będzie tu nic o Katy Perry itp. Na próżno to szukać nowych wieści o niej i innych tego typu gwiazdeczkach. Szanuję ludzi, którzy słuchają tego gatunku muzyki, ale nieutożsamiam się z nimi. Zaakceptujcie to, proszę. :)
Dzisiaj troszeczkę o zespole Nirvana.
Grunge'owy zespół założony przez wokalistę i gitarzystę Kurta Cobaina i basistę Krista Novoselica. Nirvana zdobyła ogólnoświatową sławę po wydaniu albumu Nevermind oraz pierwszego singla promującego płytę, "Smells Like Teen Spirit" (1991) oraz stała się jednym z prekursorów podgatunku muzyki rockowej, grunge. Zespół został rozwiązany po śmierci Cobaina w 1994, ale popularność Nirvany po tym wydarzeniu jeszcze bardziej wzrosła. 5 kwietnia 1994, znaleziono go martwego z raną postrzałową głowy w jego domu w Seattle. Wraz ze śmiercią Cobaina przestał istnieć zespół, którego był liderem.
Najlepsze piosenki:
'Smeels Like Teen Spirit'
'Lake of fire'
'About A Girl'
'Rape Me'
'Heart Shaped Box'
"Where did you sleep last night".

do zobaczenia :*******
  • awatar Vanillia Sticker: Ojej , jak miło , ze ktoś jeszcze słucha normalnej muzyki na poziomie . < , 3
  • awatar zdesperowana w piwnicy: połowa słucha Katy Perry, połowa Nirvany, także nie jesteś sama naprzeciw "wszystkim" :(
Pokaż wszystkie (2) ›
 

californication
 
Wpis tylko dla znajomych

Wpis tylko dla znajomych

 

webspot
 
Here are the facts:    * A 16 year old boy in Ontario had an online affair with a 42 year old mother of four in Texas.    * They met in WoW, but much of the affair took place in MSN chat.    * The parents knew of the relationship for over a year....

Link: www.wow.com/(…)teen-runs-away-to-meet-adult-wow-sou…

#english
 

webspot
 
Check out this brilliant collection of famous album covers remixed to star all of comics' greatest superheroes. The Teen Titans sit in Bat-Detention, Elektra's a maniac, and you'll never guess who plays Prince.

Link: io9.com/(…)comic-book-hero-album-remix-the-teen-tit…

#english
 

webspot
 
(AP) OSLO: Norway's Magnus Carlsen has become the youngest person ever to top the world ranking in chess.And YES, Chess is a sport.

Link: www.huffingtonpost.com/(…)magnus-carlsen-norwegian-…

#english
 

webspot
 
The snippet of security video lasts just under 30 seconds, but it's enough to capture a 16-year-old boy tumbling to the ground after being shot in the back, then trying to get up after being shot again. Three hours later, Fred Couch would be dead.

Link: www.chicagobreakingnews.com/(…)2-wounded-in-separat…

#english
 

webspot
 
China's state news channel has blamed hugely popular online games for problems including drug addiction, teen pregnancy and even murder this month as regulators crack down on allegedly harmful content in games.

Link: www.computerworld.com/(…)China_blames_online_games_…

#english
 

 

Kategorie blogów