Wpisy oznaczone tagiem "trenujemy" (7)  

fitomento
 
Czy kawa tuczy? A może odchudza??

Jest zdrowa, czy całkowicie nam szkodzi??

Lubicie kawę? Często ją pijecie?
Jeśli tak, to warto przeczytać artykuł i poznać odpowiedzi na powyższe pytania ;)

www.fitomento.com/(…)338-czy-kawa-jest-zdrowa-tuczy…

My kawę uwielbiamy, ale jak we wszystkim zdrowy środek najważniejszy, z niczym nie można przesadzać! ;)

Udanej niedzieli!! :)

FITOMENTO.COM

kawa.jpg
 

fitomento
 
PRZYSIADY W ROLI GŁÓWNEJ!!

Dziś z rana trening nóg i pośladków :d

Ostatnio naszym faworytem są przysiady z wyskokiem, z piłką lekarską i sumo!

Dają nieźle popalić nie tylko pośladkom, silnie angażują do pracy mięśnie całych nóg, ale również mięśnie brzucha i kończyn górnych.

Koniecznie dodaj je do swojego planu treningowego! :>

Podrzucamy artykuł o przysiadach, znajdziesz w nim kilka ciekawych informacji, np. o tym, że jedne przysiad angażuje do pracy aż 250 mięśni:

www.fitomento.com/(…)111-cwiczenia-na-posladki-przy…

A Wy jakie przysiady lubicie najbardziej? Jakie najczęściej ćwiczycie??

FITOMENTO.COM
fitness_motivation_motywatory_motywacja_trening_SQUATS THE DIFFERENCE BETWEEN HAVING A BUTT AND HAVING AN ASS.jpg
 

fitomento
 
Jak pozbyć się wody z organizmu??

Znasz to?:

Każdego ranka pobudka z opuchniętą twarzą?

Na wadze nie wiadomo skąd pojawiają się nadprogramowe kilogramy?

Na skórze widoczne są ślady od bielizny lub biżuterii?

To tylko niektóre z objawów, które mogą wskazywać na zatrzymanie wody w organizmie.

Jak z tym walczyć?

Więcej w artykule: www.fitomento.com/(…)587-jak-pozbyc-sie-wody-z-orga…

Warto przeczytać :)
fitness_motivation_motywatory_motywacja_trening_WHAT_YOU_DO_TODAY_CAN_IMPROVE_ALL_YOUR_TOMORROWS.jpg
 

fitomento
 

"Większość ludzi omija możliwości, bo są one ubrane w fartuch roboczy i wyglądają jak praca." Thomas E Edison

Ty nie omijaj swoich możliwość.

Większość ludzi zawsze znajdzie wymówki, jeżeli będzie ich szukać.

Ty nie szukaj wymówek.

Nie wybieraj łatwej drogi.

Ona nie zaprowadzi Cie do celu, którego pragniesz.

Zamień wymówki w wyzwania.
Bierność na działanie.
Strach na odwagę.
A zobaczysz, jak wiele możliwości czeka na Ciebie dookoła. ;)

Takie przemyślenia w sobotnie przedpołudnie ;)

www.fitomento.com
motywacja_trening_cwiczenia_fitness_motivation.jpeg
 

fitomento
 
Trening z samego rana już zaliczony!!
Satysfakcja ogromna!! :)

U nas był trening ogólnorozwojowy Heavy Routine :D

Znajdziecie go na Fitomento w zakładce ‘Treningi Fitomento

A Wy dzisiaj ćwiczycie? Czy sobotnia regeneracja? :)

www.fitomento.com
GYM_WORKOUT_MOTIVATION.jpeg
 

fitomento
 

"Nic nie jest szczególnie trudne do zrobienia,
jeśli tylko rozłożyć to na etapy." Henry Ford

Zacznij tu, gdzie jesteś,
wykorzystaj swój potencjał,
użyj wewnętrznej siły, by przekonać siebie, że warto,
i uwolnij siłę swoich mięśni, by udowodnić sobie, że możesz więcej :)

"Niemożliwe" to tylko słowo,
możesz je pokonać swoim działaniem :)

Ps. Nigdy nie jest za wcześnie,
za zimno,
za ciemno,
by wstać z łóżka i zacząć działać :)

www.fitomento.com
motywacaj_do_treningu_fitomento24.jpg


#fitomento #motywacja #fit #trening #ćwiczenia
 

lightkitty
 
light.kit: To znów ja!

Rozwijam się no i pozmieniałam wygląd. Niedługo dojdę jak jeszcze go upiększyć...
No ale nie o tym wam chcę pisać!
Nie wiem czy uda mi się zrobić 30 min #zwow Zuzki jak miałam w planach, bo mi się notebook zacina niemiłosiernie ;/. Komputer ten stacjonarny czy jak go nazwać jest nieczynny, bo mama pracuje. Nie poddam się i zrobię 10 czy 15 min Zuzki w telefonie. Jestem zła, bo jest filmik chodzi 5 min i zacina się i trzeba go resetować... Nie wiem czemu... Nie znam się ale to denerwujące.
Nie odpuszczę! Zrobię to w czwartek kiedy nikogo nie będzie w domu i wtedy 4 dni po kolei będą 30 minutówki Zuzki ;). Narazie musi mi wybaczyć moją krótką ale intensywną obecność przy niej.
Zastanawiam się nad zachomikowaniem #zcut 'ów. Tylko nie wiem czy są całe na chomiku czy ten podział na 3 płyty i filmiki jest taki jak powinien. Jeśli znajdę jakieś info to pewnie się wam pochwalę i wrzucę cos o #zcut 'ach. Teraz zostawiam wam porcję brzuszków ku motywacji i uciekam odrabiać lekcję uczyć się itp.

Wy już skończyłyście trening? Może jeszcze nie zaczęłyście? No i najważniejsze pytanie czy wstałyście wreszcie z łóżka?! >:D już 12 moje kochane ;)

Proszę motywacja, a ja uciekam. Do jutra :).
Jeśli chcecie komentować to się nie krępujcie ;).
:*


657.jpg


dokladnie-.jpg


fitness-i-sport.jpg
  ^
Co o tym myślicie? :)  


jak-na-razie-idzie-dobrze-codzienni.jpg

Ruszamy tyłki!


kl.jpg


post22.png



Screen+Shot+2013-01-08+at+4.25.25+PM.png


Ta twarzyczka wygląda tak uroczo

Zuzka+Light+niebieskoszara4.jpg

:*
 

 

Kategorie blogów