Wpisy oznaczone tagiem "tryb" (19)  

epartnerzy
 
Antyrak odpowiada na pytania kluczowe dla zdrowia większości ludzi: Jaki tryb życia prowadzić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka? Co robić, aby zahamować jego rozwój? Co jeść i jakie stosować diety? Czego i jakich potraw unikać? Dr Servan-Schreiber jest neurochirurgiem i psychiatrą, zajmuje się terapią osób cierpiących na nowotwory i inne ciężkie choroby. Piętnaście lat temu wykryto u niego guz mózgu przeżył dwie operacje i nawrót choroby. Choć jest zwolennikiem niekonwencjonalnych metod leczenia, nie odrzuca sposobów tradycyjnych. Jego książka Antyrak. Nowy styl życia staje się światowym fenomenem wydawniczym.

darmowy fragment:
aspiracja.com/(…)antyrak_nowy_styl_zycia_ebook.pdf…

Pełna wersja:
epartnerzy.com/(…)antyrak__nowy_styl_zycia_p93295.x…


W Salonie Cyfrowych Publikacji ePartnerzy.com - GWARANCJA 100% SATYSFAKCJI, a także gwarancja najniższej ceny ZAPEWNIONA!

******
Więcej publikacji pod adresem:
epartnerzy.com


ANTYRAK. NOWY STYL ŻYCIA - ebook.jpg
 

orzechamysz.tfm
 
Często widzę jak ktoś się pyta jak zdobyć dany tryb, więc postanowiłam opisać tu najważniejsze cechy każdego trybu. Zapraszam!


*Tryb normalny (łatwy, easy)*
Ten tryb mamy odblokowany od założenia konta na tfm. Możemy na nim korzystać ze wszystkich gwoździ: "b" (czerwonego), "c" (żółtego) i "v" (niebieskiego). Nasza myszka podczas szamanowania ma piórko na głowie stojące prosto.
2015-11-13 20 46 57.png



*Tryb trudny (hard)*
Tryb ten zostaje odblokowany gdy uratujemy 1000 myszek w trybie normalnym. Mamy możliwość korzystania z totemu, ale nie mamy już czerwonego gwoździa (może się on znaleźć tylko w totemie). Dostajemy tutaj 10 punktów za uratowaną myszkę (dla porównania - w normalnym dostajemy tylko 5). Nasz szaman ma na głowie przekrzywione piórko.
2015-11-13 20 47 16.png




*Tryb boski (divine)*
Aby go odblokować musimy uratować 2000 myszek w trybie normalnym oraz 4000 w trybie trudnym. Jest to najtrudniejszy tryb - nie możemy tutaj używać totemu, ducha, chmurki oraz czerwonych i żółtych gwoździ. A przy pomocy samych niebieskich budowanie nie jest takie łatwe. Jednak ten tryb ma spory plus - mamy zasięg budowania na prawie całą mapę. Nasz szaman jest wyposażony w przekrzywione piórko na głowie oraz skrzydła na plecach.
2015-11-13 20 47 50.png



Po odblokowaniu trybu trudnego pojawia nam się takie oto piórko:
2015-11-13 20 48 09.png


Klikając w nie mamy możliwość wyboru trybu, zrobienia naszego totemu i wyboru koloru szamana.
2015-11-13 20 48 32.png


Ilość uratowanych myszek sprawdzanym na naszym profilu. Na niebiesko mamy ilość uratowanych myszy w trybie łatwym, na żółto w trybie trudnym a na czerwono w trybie boskim.
2015-11-13 20 50 19.png


Jeśli ktoś ma jeszcze jakieś pytania proszę pisać w komentarzu.
 

orzechamysz.tfm
 
Hej wszystkim! Jak tam u was?
Ja się w tym wpisie pochwalę co u mnie nowego.
1. Odblokowałam tryb boski szamana
Mam na razie około 100 uratowanych myszek, słabo mi idzie, no ale początki zawsze są trudne ^^
2015-09-18 16 55 35.png

2. Zdobyłam 100 pierwszych miejsc (st)
Wiem że słabo jak na 53 lvl, ale jakoś nigdy mi nie idzie to zbieranie st i albo jestem druga, albo czwarta albo jeszcze dalej...
2015-09-20 20 08 17.png

3. Zdobyłam wszystkie odznaki z eventu szkolnego
O evencie szkolnym wspominałam kilka wpisów temu, no więc udało mi się zdobyć z niego wszystkie odznaki, oto one:
2015-09-20 20 15 34.png

A co u was nowego? Macie jakieś myszkowe osiągnięcia? Chwalcie się w komentarzach!
  • awatar *crybaby*: 1 odznaka z tego Eventu i chyba jeden tytuł z niego xD Osiągnęłam 50 lvl i 51 st :D
  • awatar Mysz Orzecha: @Nala13: Gratulacje :D
Pokaż wszystkie (2) ›
 

kiedys_bede_fit
 
~13.06.15 r

Heej ;)

Jest godzina ósma, a ja już po treningu abs. Co prawda nie był on zbyt długi (30 min) ale zawsze lepiej tyle, niż wcale i opychać się słodyczami, nieprawda ? c: Moja mama zaraz jedzie z siostrą do miasta, tata w pracy, chata wolna, czyli puszczam muzykę i ćwiczę. Potem odpocznę, przebiorę się i pójdę biegać. ^^ Dobrze jest poruszać się trochę przed pierwszym posiłkiem, gdyż spala on 'oponkę', a nie to co zjedliśmy. Choć z innej strony to i to dobre.. chyba. Patrzę na blogi innych, na inspiracje w internecie i jak widzę takie wyrobione ciała, to od razu chce mi się wstać i ćwiczyć. To faktycznie bardzo motywuje. Planuję kupić sobie jakiś porządny strój do biegania, przede wszystkim spodenki. Buty dobre mam. Wieczorem dodam mój pierwszy bilans, którego nie mogę się doczekać ^^

To jest czystą prawdą.
codzienna-aktywnosc-fizyczna-to-naj.jpg



Nie chcę być chuda jak patyk. Chcę mieć ładne, wysportowane ciało. Myślę, że jak odłożę słodycze i będę dużo ćwiczyć to uda mi się osiągnąć mój cel. Dużo nad tym myślałam.. i postanowiłam, że nie od razu przerzucę się na (dajmy przykładowo) 800 kalorii. Muszę stopniowo przyzwyczajać mój organizm do zmian. Co jest myślę najważniejsze - odstawiłam słodycze. Zaczęłam się ruszać (jak wspominałam) . Cieszę się, że przeszłąm na taki tryb życia. Zdrowy tryb życia. Muszę jeść zdrowo, pić dużo NIEGAZOWANEJ wody, spać min. 8h, ruszać się.
kilka-zasad-ktore-warto-wprowadzi.jpg



Od dziś zacznę  30-dniowy challenge. Tak, tak wiem, że powinnam zacząć na początku czerwca, jednak lato nie kończy się w lipcu ! A nawet jeśli, chcę być #fit nie tylko wtedy, gdy chodzi się w spodenkach, topach itd. Jest to dowolna forma (nie wiem jak to nazwać) ćwiczeń/ treningów ? Sama nie wiem, co wybiorę.. Biegi ? Raczej nie te challenge, bo nie opłaca mi się biec 20s. Biegać i tak biegam wieczorami. Może coś na uda/pośladki ? To byłoby chyba dobre rozwiązanie, ponieważ na brzuch, plecy, ręce już mam już treningi.. A uda i pośladki (jak dla mnie) to najważniejsza część ciała -zaraz po brzuchu- którą trzeba 'rzeźbić'. :)

1422401_626077130771237_564751158.jpg



Dziś mija trzeci dzień założenia bloga, jak i zmian. Fakt faktem zaczęłam ćwiczyć dużo wcześniej, jednak do tego czasu nie prowadziłam o tym bloga. W środę dodałam zdjęcie brzucha, więc w następną będzie kolejne. Chciałabym zobaczyć efekty. Wiadomo, że nie będą one na początku jakieś diabelsko wielkie, jednak będzie to motywowało do dalszej pracy nad sobą. :) Dziewczyny ! Odłóźmy wszelkie chipsy, żelusie, słodycze, napoje gazowane na bok i przywitajmy owoce, warzywa, wodę niegazowaną, naturalne produkty, treningi. Na początku będzie ciężko, to jasne - przecież wchodzisz pod górkę. Jednak po ciężkiej pracy wejdziesz na szczyt i osiągniesz swój cel. Ja tak właśnie zrobiłam.  Z dnia na dzień będzie Wam szło coraz lepiej, aż w końcu staniecie przed lustrem, i zobaczycie że było warto. Wierzę w Was kochane ;* !
motywacja-do-odchudzania-20398861.jpg



Idę pakować torbę, ubrać się w strój sportowy i biegać. W końcu taki piękny dziś dzień, szkoda go zmarnować przed telewizorem ! Mam nadzieję, że kogoś zmotywowałam tym, co napisałam wyżej, wyżej. Pamiętajcie, że macie podobać się przede wszystkim sobie. Trzymam za Was kciuki, do zobaczenia wieczorem :) :*
  • awatar gość: Motywujesz, motywujesz ;)
  • awatar gość: supcio
  • awatar † another †: Wystarczy, ze bedziesz jadla zdrowo, nawet nie musisz liczyc kalorii :)
Pokaż wszystkie (7) ›
 

ringiding
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga
Leszcz <3:

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

martalllke
 
Ten wpis potraktuje jakos male sprostowanie, gdyz nie wszystko jest tu zrozumiale dla niektórych osob.

Za miesiąc skończe 19 lat,rok temu wróciłam do polski, wczesniej mieszkałam długo w angli.
Cierpiałam na bulimie 3 lata, czasami mam nawroty ale walcze.
Swoja diete nie traktuje jako "katorga" "musze schudnac" a jako zdrowy tryb zycia.
Nie jestem typem osoby ktora lubi jesc tluste rzeczy non stop. Raz na jakiś czas pójdę do Mc donalda jesli zrobi mi sie ochota, chodz czesniej na loda czy shake niz burgera. Kiedys chodziłam tam czesto taki nałóg mialam ale nagle po prostu przestało mi to smakować i jesli ide tam to na Mc flurry raz w miesiacu.
Nie jestem osoba która lubi syte kolacje, zle sie dla mnie to kończy zawsze potem mecze sie z swoim zołądkiem - po prostu mam mega mdłosci. Dlatego też jem lekkie kolacje, które sa lekkostrawne.
Pokochałam kolorowe kanapki, jedynie nie nawidze pomidorów ten miąsz jest dla mnie nie do zjedzenia ;o .
Słodycze? Ogółem mam zakaz od lekarza, ponieważ miałam wyrostek robaczkowy z zapaleniem miedniczkowym , potem mase komplikacji , dodatkowo czeste problemy z bolami brzucha , ale nie traktuje tego tak hard "NIE MOŻESZZZZZZZ" , raz w tygodniu pozwolam se na coś jesli mam ochote.
Nie ciągnie mnie do chipsów, ani batonów. Lubie np jakies ciastko zjeść czasami.

To nie jest tak ze sie katuje i głoduje, głodowanie jest wtedy kiedy sie glodzi organizm , odczuwasz głód a nic nie jesz, a ja tak nie robie.
Jestem rozsądna i wiem ze głodówki niszcza metabolizm i ogolem zle wpływaja na człowieka.

DLACZEGO NIE POPIERAM GŁODÓWEK?
- Co z tego że schudniesz z 10 kg w tydzień bo nic nie bedziesz jadła, skoro zaraz i tak po ty tygodniiu siegniesz po jedzenie wrecz sie na nie zucisz i te 10 kg zgubione wroci tak szybko nim sie obrócisz. Wyniszczysz se metabolizm.
Tłuszcze które bedziesz przyjmować, beda ci sie na 100% odkładać w tkanke tłuszczowa bo wyniszczysz se metabolizm.

NA CZYM POLEGA MOJA DIETA?

Kiedyś jak miałam warunki to ćwiczyłam naprawde czesto z 5 razy w tygodniu, dieta schudłam w mgnieniu oka. ale niestety potem wróciło obżarstwo i tyle było z tego efektu.
Teraz mieszkam u chlopaka rodzicow i cwiczyc tu nie moge, dlatego jedynie licze na bieganie 3x w tygodniu jak na poczatek. Biegać chce dla poprawy kondycji, dla lepszego samopoczucia i wiadomo też licze na jakieś spalanie.
Dieta? 5 posiłków dziennie z przerwami 3 godziny zazwyczaj.
Z Rana jestem juz tak nauczona ze jem musli i do tego chrupkie jedno, a jak niema musli to 2 chrupkie z jogusrtem czy cos.
na 2 sniadania zawsze staram sie jesc jakies owoce
na obiad? Obiad to te danie które jem w takiej ilosci jaka potrzebuje, ale nie mam wymogów typu "nie moge zjesc usmazonej piersi" czy cos, jem z głowa :)
4 posilek to jest deser ale w formie owoca
i kolacja to chrupkie z sałata + wedlina + ogorek + rzodkiewka = po prostu jakies kolorowe koncepcje


I taki tryb lubie.


Czym sie wspieram?
- woda, zielona herbata.



Kiedys byłam taka głupia ze brałam suple typu "slim forte " czy jakos tak i brałam te tabletki myśląc ze schudne ale gowno prawda, prawda jest taka ze jak chce sie schudnac to trzeba ruszyc poslady a nie siedziec i sie obzerac :)

Jeśli mam jakies gorsze dni , to staram sie nie wpieprzac co mam pod reka tylko jak juz mam swoj napad to jem z glowa, czesto jakies koncepcje owocowe, shake, smoothie czy cos.

2.jpg


9b6cb2530021a33e536f483a.jpg


colours-diet-fruits-healthy-Favim.com-830959.jpg


jjjjs.jpg


taka_sylwetka_to_marzenie_nie_jednej_2013-11-08_15-47-40_middle.jpg
  • awatar MalaEndrfinka: obserwuję. sama kiedyś ćwiczyłam, zdrowo sie odzywialam etc wiec na pewno tu jeszcze kiedys zagladne c:
  • awatar Plan jest taki: Dokładnie, zdrowa dieta jest najwazniejsza.
  • awatar shushy: i mądrze... i psychicznie też jest o wiele lepiej niż jakby katować się i nic nie jeść i ciągle nienawidzić siebie za zjedzenie czegokolwiek. bardzo dobrze ;) tak trzymać :)
Pokaż wszystkie (8) ›
 

intymni
 


Więcej informacji: intymnosc.pl/(…)viageon-4tab-bogiem-seksu-p-1039.ht…
Opis, cena, opinie, instrukcje, skład


Viageon jest mieszanką ziół i naturalnych aktywnych składników, których nie doświadczysz w innych preparatach na potencję. Dzięki najnowszym odkryciom nauki połączonym z medycyną naturalną udało się uzyskać ziołowy koktajl, który zawiera to co w naturze najlepsze.

Współżycie seksualne pełni bardzo ważną rolę w życiu każdego człowieka. Seks jest tym, co sprawia, że nawet po ciężkim dniu pełnym stresu jesteś w stanie poczuć się lepiej. Sprawia, że możesz odreagować, zrelaksować się, spędzić długie chwile przyjemności ze swoją partnerką. Seks jest sposobem na okazanie czułości ukochanej osobie. Udany stosunek poprawia samopoczucie, dodaje pewności siebie i wzmacnia więź między wami.

Twój problem może wynikać z zaburzeń na poziomie potencji. To ona odpowiada za Twoją zdolność do szybkiej reakcji seksualnej. Nie raz za problemy z potencją odpowiada zły tryb życia. Aby jej zapobiec możesz mniej pracować, zrezygnować z palenia i picia. Jednak często to nie wystarczy, a ty sam nie masz wpływu na stan twojej erekcji.

Problem z potencją dotyczy naprawdę dużej ilości mężczyzn. Niezależnie od wieku i od trybu życia może to spotkać każdego w najmniej spodziewanym momencie życia, nawet jeżeli wcześniej nie miał takich problemów. Dysfunkcja erekcji (ED erectile dysfunction) dotyka w różnym stopniu 35% mężczyzn po 30-tce i ponad 80% mężczyzn po 40-tce!

Prawdopodobieństwo, że spotka ona również Ciebie jest ogromne. Nie musisz się na to godzić. Możesz zapobiec kompromitacji i przez długie lata cieszyć się udanym życiem seksualnym.

Producent zadbał o to, żeby jego produkt był najwyższej jakości. Grupa naukowców z laboratorium Holland Man BV postanowiła stawić czoła wyzwaniu i zadbać o Ciebie. Przez lata powstawała specjalna formuła Viageonu, która ma za zadanie ostatecznie rozwiązać problemy milionów mężczyzn na całym świecie w tym i Twoje.

Viageon przeszedł szereg testów mających na celu dostosowanie go do męskich potrzeb. Wyniki były zdumiewające!

Rezultaty jakie osiągnęła grupa mężczyzn, którzy poddali się kuracji Viageon:
silniejszy pociąg seksualny
silniejszy i intensywniejszy orgazm
większe i silniejsze erekcje
zwiększenie ukrwienia naczyń krwionośnych w tkankach organów płciowych
wyraźnie dłuższy czas trwania stosunku


Więcej informacji: intymnosc.pl/(…)viageon-4tab-bogiem-seksu-p-1039.ht…
Opis, cena, opinie, instrukcje, skład
 

duzymis
 
duzymis: to mój pierwszy post na tego typu stronie, bardzo długo zastanawiałam się, zanim zdecydowałam napisać ;)- po kilku próbach zmiany, zrzucenia paru kilogramów doszłam do wniosku że przyda mi się taka forma motywacji ;)

Dzisiaj jestem na czwartym dniu Master Cleanse- dieta/kuracja lemoniadowa

Nie wiem czy spotkałyście się z tą dietą, wrzucę pod spodem link do dokładnie streszczonego opisu kuracji

W SKRÓCIE - opiera się na codziennym spożywaniu (wyłącznie!) napoju z cytryn, syropu klonowego i pieprzu cayenne - od 6 do 12 szklanek dziennie, przez (min) 10 do 40 dni. Nie można jej od razu skończyć, należy przez kolejne 3 dni "wychodzić" z niej spożywając określone napoje i potrawy (gł. warzywne)

CO MNIE PRZEKONAŁO? Nie traktuje tego czasu jak zwykłej głodówki, dotychczas cierpiałam na zespół kompulsywnego objadania się, miałam ogromne wyrzuty sumienia i czułam bezradność i beznadziejność sytuacji po każdym "napadzie". W wielu źródłach powyższa kuracja opisywana jest jako ukojenie na moją przypadłość.

CO SAMA ZAUWAŻYŁAM DO TEJ PORY? nie czuje się jak podczas standardowej głodówki, zmieniam swój sposób myślenia, nie mam coraz większej ochoty na tłuste, słodkie jedzenie- NIE, wręcz przeciwnie coraz bardziej myślę,o warzywach, (dziś marzę o zupie z brokułów lub kalafiorze :o). Koncentruje swoje myśli na tym, jak bardzo chciałabym zmienić swoje podejście do jedzenia.

TROCHĘ O SOBIE - jestem w 2 klasie liceum, w gimnazjum wszyscy mówili że jestem chudziutka, ja w to sama jakoś nie wierzyłam. Gdy poszłam do liceum przytyłam, rzuciłam wszelkie ograniczanie się i postanowiłam cieszyć się życiem, skoro i tak wszyscy wciąż mówili ze jestem chuda. W tym roku znów zaczęłam sięgać po różne diety, zdrowe jedzenie itd., nie tylko ze względu na wagę (która wciąż rosła), mam także problemy ze zdrowiem które znacznie spowalniają mi metabolizm, a mój organizm kompletnie nie radzi sobie z trawieniem słodyczy i ogromnych porcji jedzenia, do których przywykłam.

Master Cleasne chce potraktować jako czas przejściowy, przejście do zdrowszej, bardziej umiarkowanej diety

Wiem, że waga w MC nie jest najważniejsza, jest trochę mylnym, ale nie ukrywam bardzo motywującym wskaźnikiem efektywności owej kuracji. Wiem, że w większości tracę wodę, wiem, że jeśli po diecie znów rzucę się na jedzenie to wszystko wróci- jednak zakładam, że gdy pozostanę przy zdrowszym trybie życia, waga w znacznej mierzę/ częściowo się utrzyma. Moim celem jest oczyszczenie organizmu i zmiana stylu życia, myślenia przy okazji utrata kilogramów i wiem, że mi się uda :)

MOJE MASTER CLEANSE
(przed mc byłam 4 dni nad morzem , gdzie jadłam jak opętana, po powrocie przez dwa dni bardzo się ograniczałam, następnie przeszłam do kuracji)
Dzień pierwszy -63,4 kg
2- 62,2
3- 61,1/60,8
4- 60,5/60,1

-pierwszego dnia zmierzyłam wszystko co potrzeba, więc gdy wytrwam do końca podzielę się efektami

ale się rozgadałam ;)mam nadzieje, że uda mi się kogoś zainspirować i dołączycie do mnie, planuje za jakiś czas wstawić zdjęcia efektów, i moje motywacje
pozdrawiam cieplutko!

f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4715650 - wg mnie najlepsze i najsensowniejsze informacje w internecie na temat Master Cleanse
  • awatar Jestem tym co jem: Trzymam za Ciebie kciuki, na pewno Ci się uda osiągnąć swój cel! ; )
  • awatar beskinnyforever. ^^: moja waga to też 63 kg, też się odchudzam, także życzę powodzenia :) mam nadzieje że i mi i Tobie się uda :)
  • awatar duzymis: unf**kingbelievable- też jestem tego zdania, MC ma umożliwić mi w kolejnym etapie bardziej umiarkowane jedzenie, mam nadzieje, że pomoże mi to rozwiązać problem z obżarstwem
Pokaż wszystkie (3) ›
 

jesuiscaroline
 
bagiet:
CYMERA_20130508_194500.jpg

Ale ze mnie rolkaraka ! Dwa lata nie jeździłam , ale warto było :) Zdrowy tryb życia . Siostrzyczka z braciszkiem jeździli na hulajnodze , a ja na roleczkach . Godzinka jazdy i teraz wpieprzane jedzenia <3 omnomnomn !
 

shimossu
 

Wpis tylko dla użytkowników pinger.pl

 

tomaszm21
 
Autor: Hanna Cygler  

Pierwszy tom trylogii o burzliwym życiu uczuciowym Zosi Knyszewskiej

Przełom lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych. Zosia Knyszewska rozpoczyna studia i dorosłe życie, w którym miłosne wybory wydają się jej największym problemem. Dziewczyna odkrywa jednak, że otaczająca ją rzeczywistość jest znacznie bardziej skomplikowana, a bliskim osobom nie zawsze można zaufać. W tle życiowych perypetii Zosi rozgrywają się przełomowe wydarzenia polityczne tamtych czasów – powstanie „Solidarności”, wprowadzenie stanu wojennego, internowania...

Powieść Tryb warunkowy była debiutem pisarskim autorki.

"Darmowy fragment" do pobrania, znajdziesz tutaj:  
www.nexto.pl/(…)tryb_warunkowy_p37024.xml…

Więcej ebooków z działu "romans", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-romans.html
oraz tutaj:
czytajnas.nextore.pl/ebooki/romans_c1039.xml

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Załóż konto w Nexto i oszczędzaj nawet do 80%.
czytajnas.nextore.pl/nexpressopremium.xml#lp_premium
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

ebook-romans
 
Autor: Hanna Cygler  

Pierwszy tom trylogii o burzliwym życiu uczuciowym Zosi Knyszewskiej

Przełom lat siedemdziesiątych i osiemdziesiątych. Zosia Knyszewska rozpoczyna studia i dorosłe życie, w którym miłosne wybory wydają się jej największym problemem. Dziewczyna odkrywa jednak, że otaczająca ją rzeczywistość jest znacznie bardziej skomplikowana, a bliskim osobom nie zawsze można zaufać. W tle życiowych perypetii Zosi rozgrywają się przełomowe wydarzenia polityczne tamtych czasów – powstanie „Solidarności”, wprowadzenie stanu wojennego, internowania...

Powieść Tryb warunkowy była debiutem pisarskim autorki.

"Darmowy fragment" do pobrania, znajdziesz tutaj:  
www.nexto.pl/(…)tryb_warunkowy_p37024.xml…

Więcej ebooków z działu "romans", znajdziesz tutaj:
masz24.pl/ebooki-romans.html
oraz tutaj:
czytajnas.nextore.pl/ebooki/romans_c1039.xml

--------------------------------------------------------------------------------------------------
Załóż konto w Nexto i oszczędzaj nawet do 80%.
czytajnas.nextore.pl/nexpressopremium.xml#lp_premium
--------------------------------------------------------------------------------------------------
 

kciuk-pl
 
Siedzenie nas zabija, i każde kolejne badanie wgłębiające się w to, w jaki sposób siedzenie zwiększa u ludzi ryzyko śmierci, chorób, otyłości i innych dolegliwości potwierdza tylko smutną prawdę – nie jesteśmy fizycznie dostosowani do obecnego poziomu technologicznego i wymogów pracy, które często narzucają obowiązek siedzenia. Zwłaszcza przed komputerem – to komputery często zmuszają nas do przyjmowania pozycji siedzącej.

Link: www.kciuk.pl/Siedzenie-nas-zabija-a90950
 

antywirus
 
Na stronach internetowych #AVG udostępniamy za #darmo wyspecjalizowane #narzędzia do #usuwania #wirusów. Można je pobrać #bezpłatnie i używać bez żadnych ograniczeń.

Dziś prezentujemy #bezpłatny #skaner #antywirusowy  - #Vcleaner.

#Program można pobrać tutaj: www.avg.com/pl-pl/usuwanie-wirusow

#Zainfekowany #komputer uruchamiamy w trybie awaryjnym, a następnie uruchamiamy na nim program usuwający. Program Vcleaner wykryje i usunie następujące wirusy:

#I-Worm, #Stration, #Generic.FX, #Agent.A-AN, #BackDoor.Agent.A-Z, #BackDoor.Agent.AA-BG, #Downloader.Agent.AS, #Atak.A-I, #Bagle.DA-IU, #Bagle.A-Z, #Bagle.AA-JD, #Bugbear.D, #Mytob.A-GC, #Netsky.A-Z, #Netsky.AA-AD, #Sasser.A-F, #Zafi.A-E, #PSW.Bispy.A-E, #Win32 #Gaelicum, #Win32 #Hidrag

Uwaga: Niektóre #wirusy mogą przerwać działanie w procesie usuwania. W takim wypadku zmień nazwę programu vcleaner.exe (np. usuwacz.exe). Ponownie uruchom #zainfekowany #komputer (zalecany #tryb #awaryjny), a następnie uruchom na nim program usuwający.

Obejrzyj film prezentujący najbardziej znane #wirusy ostatniego dziesięciolecia:



Więcej informacji: www.avg.com/pl-pl/usuwanie-wirusow
 

epartnerzy
 
Hiszpański Gramatyka to rozbudowany kurs do samodzielnej nauki gramatyki języka hiszpańskiego dla osób początkujących i średnio zaawansowanych. Audio Kurs objaśnia najważniejsze zagadnienia: liczba rzeczownika, rodzajniki, odmiana czasowników regularnych i nieregularnych, zaimki wskazujące, pytające i dzierżawcze, czasy przeszłe, tryb rozkazujący i inne. Zaletą kursu są przystępnie wytłumaczone reguły oraz liczne przykłady. Praktyczne ćwiczenia sprawią, że zrozumiesz i zapamiętasz zasady gramatyczne. Lektorami są profesjonalni lektorzy - rodowici Hiszpanie. Kurs obejmuje 20 lekcji (143 minuty nagrań), a podręcznik (64 strony) zawiera pełne teksty wszystkich reguł wraz z przykładami i tłumaczeniami, odpowiedzi do ćwiczeń oraz dodatkowe zadania.

Nie Trać czasu! Słuchaj i ucz się!

Długość nagrania: 20 lekcji (143 min.) + podręcznik 64 strony

link do publikacji darmowy fragment:
epartnerzy.com/(…)hiszpanski_gramatyka_-_audio_kurs…

**********
Salon Cyfrowych Publikacji ePartnerzy.com - zapewnia Ci GWARANCJĘ 100% SATYSFAKCJI, a także gwarancję najniższej ceny
 

 

Kategorie blogów